智能是影响运动员竞技能力的重要因素之一，从某种意义上 说，运动训练中所需要的智能，实际上也是运动员知识与能力的 综合体现。因此，对运动员进行智能训练是非常必要的。过去对 这方面的认识还不够深刻，随着现代运动训练水平的不断提高， 运动水平的高低与运动员的智能水平高低的相关系数越来越密 切，众多教练员逐渐开始重视智能方面的训练，并不断探索其内 在的规律性。

对运动员实施智能训练，就是使运动员的智力水平在运动中 得到充分的发挥。一般而言，武术套路运动智能训练包括一般智 能训练和套路运动智能训练两部分，其中一般智能训练是运动智 能训练的基础。套路运动智能又是一般智能的高一级能力，它更 体现武术运动的能力。

运动智能的提高是以一般智能为基础的，一般智能训练主要 是通过学习现代文化科学知识以及习武过程中逐渐提高运动员的 一般观察力、注意力、思维与想像能力的过程。一般智制训练往 往要结合专项智能训练共同实施。专项智能训练主要是提高武术 套路专项智能水平，但也潜在地发展了运动员的一般智能水平。 因此，两者的训练是互相融合、相互贯通的。

一般智能的提高是一种长期的渐进过程，通过一定的文化知 识学习，可以提高运动员的抽象思维能力、逻辑判断能力以及空 间想像能力，可以潜在地提高对生活的细微观察力，对现象的科 学质疑，从不断的发现问题中提高自己的认识能力。要真正做好 一般智能训练，必须把一般智能训练贯穿于日常的生活、学习、 工作中，通过学习与交流，以及在训练的实践中与教练员共同探 讨问题，处理各种不同事件，提高自己的能力，并且要树立终生 提高智能的观念。只有这样，智能水平才能在日积月累中逐步提 高〇

套路运动智能训练主要是通过传授武术知识，掌握武术套路 运动技能和开发智能练习来提高武术运动员的运动技术水平。换 言之，就是在训练过程中，不断提高运动员一般智能水平同时加 强运动员注意力、观察力、思维想像力对套路运动的特别指向作 用，提高对武术运动的敏感性。武术套路运动智能训练的途径与 方法如下：

学习专业理论知识，广泛涉猎其他相关的体育学科知识

学习武术及有关其他体育学科的理论，有助于提高对武术套 路运动的认识水平。例如，学习运动生理学，了解负荷与运动的 关系、负荷与恢复的关系，可解决训练中的一些原则性问题。或 是学习运动生物力学，了解发力的节省化以及如何蹬地才能跳得 更高等等，从而提高动作的难度与质量。通过这些学习，使对武 术套路较为表浅感性的体验升华为理性认识，进而提高训练效 率，较早达到期望的运动水平。

不断提高文化修养及对艺术美的鉴赏能力

武术套路运动是一项表演性较强的体育项目，其运动水平高 低是由裁判员评判裁定的。因此，如何体现套路运动中的艺术美 感，是教练员、运动员所致力追求的。通过对文化修养的培养以 及提高艺术美的鉴赏能力，可潜在地提高运动员对美的想像能力 与抽象理解力，为武术套路演练的艺术美构建牢固的平台。同时 也可通过美的迁移，对武术套路的动作进行可造性改编。具体 有：通过学习中国哲学、阴阳学说、动静学说，了解武术运动的 辩证关系及运动中的文化内涵；通过学习书法、舞蹈、戏剧表 演，提高对美的欣赏能力；通过观摩花样游泳、花样滑冰、艺术 体操等表演类竞技项目，可扩展思路，借鉴其较好动作进而改编 或是创编新的武术套路动作，来提高套路动作的表现力与艺术 性。

运动员直接参与训练计划的制订与修改

训练计划是对训练过程的总体规划，体现制定者的整体训练 思想与训练水平。让运动员直接参与训练计划的制定，可以提高 运动员的训练主观能动性以及运动训练的自觉管理能力。通过直 接参与训练计划的制定，运动员对特定时期的训练思路会有深刻 的理解与把握，同时还能更为灵活地认识具体操作中的不妥之 处。

理论运用于具体的训练比赛实践中

理论必须运用于实践才能体现其价值，同时在实践中也提升 智能水平，二者是相辅相成、辩证统一的。在套路运动中实施的 智能训练，主要还是在具体的训练实践中进行。运动员通过反复 练习，相应地会提高套路运动的思维能力、注意力和观察力。不 具体实践，一味地追求智能发展，只能是纸上谈兵，不具有操作 性，最终没有现实意义。具体操作：针对某一不易纠正的错误， 运用所学的生物力学、生理学等知识进行分析，找出错误之处并 加以纠正。在训练过程中，经常出现疲劳现象，可通过生理、生 化的知识对训练过程加以调控。通过观摩优秀运动员的演练，可 启发新的思路或改进技术。更为有^^服力的就是运用已有的心理知识来控制赛前心理状态，保持赛中的心理稳定性。总之，具体 问题必须具体分析，才能取得正确的结论。

及时总结经验教训，准确评价自身的运动水平

每一段时期的训练结束或比赛结束，都要进行总结与评价。 通过正确的总结与准确评价，才能看到自己的进步与不足，从而 为下一阶段的训练或比赛的成功寻求支持与帮助，并且通过总结 与评价来提高运动员综合能力、抽象分析能力以及良好的判断能力。

有些运动员取得了较好的成绩就忘乎所以，不去分析取得成 功的原因是由于自己的技术水平提髙，还是由于对手较弱，抑或 是由于受到心理训练而信心加强等。通过寻找原因，使自己看到 不足而能继续进取。如果失败，寻找与优胜选手的差距，找出问 题所在。通过客观的分析、总结，准确地评价自己，进而明确努 力方向，使以后训练水平与运动成绩得到实质性提高。

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