2016年9月
日程	事业名	场所
2日（金）一3日（土）	中学校武道教学研究事业	宫城县・石卷市
4日（日）	第8届关西学生空手道公开赛	近畿大学纪念馆
10 日（土）	1 • 2级资格审查研修会	日本空手道会馆
11日（日）	公认教练员更新义务讲习会	日本空手道会馆
16 H (金)18	第5届选手强化合宿	日本空手道会馆
24 日（土）一26 日（月）	日本中老年运动会2016空手道 比赛	秋田县立武道馆

2016年10月

日程	事业名	场所
1日（土）一2日（日）	空手一世界循环赛	冲绳县武道馆
8 H (±)-10 日(月)	第71届国民体育大会	岩手县营武道馆
9日（日）	第3届常任理事会	岩手县
10日（月•祝）	第59届关东大学空手道锦标赛	B本武道馆
,14日（金）一16日（日）	第3届新人选手强化合宿	日本空手道会馆
15 H (±)	第12届全日本残障人空手道竞 技大会	东京武道馆
25日（火）一30日（日）	第23届世界空手道锦标赛	奥地利-里兹
未定	第59届全关西大学空手道锦标 赛	未定

 

 

2016年11月

日程	事业名	场所
3 （木•祝）	第27届关东学生空手道体重别 锦标赛	东京竞技文化馆
■1日（金）一6日（日）	日本体育协会公认教练专门科 目讲习会（前期）	日本空手道会馆
2（）日（日）	第34届全日本实业团体空手道 锦标赛	尼崎市综合体育馆
19 日（土）一20 日（日）	第60届全日本大学空手道锦标 赛	日本武道馆
21日（月）--28日（月）	第15届亚洲青少年U21空手道 锦标赛	印尼•马咖萨鲁市

 

 

2016年12月

日程	事业名	场所
3 日（土）	六段审查会	日本空手道会馆
4日（日）	六段审查会/七段审查会	日本空手道会馆
9日（金）	第4届常任理事会	日本空手道会馆
9日（金）	公认称号及推荐段位审查会	日本空手道会馆

 

续表
9日（金）	第16届理事会	日本空手道会馆
10 日（土）	第44届全日本空手道锦标赛 （团体战）	东京武道馆
11日（日）	第44届全日本空手道锦标赛	日本武道馆
16 日（金）一18 0（0）	日本体育协会公认教练专门科 目讲习会（后期）	H本空手道会馆
25日（日）一 27日（火）	第24届河北杯全国高中空手道 锦标赛	宫城县•仙台市宫城体 育馆
2017年1月
日程	事业名	场所
4日（水）一6日（金）	第30届桃太郎杯全国高中空手 道炼成大会	冈山县综合体育中心体 育馆
7日（土）一8日（日）	面向女性会员技术讲习会	日本空手道会馆
9日（月•祝）	2017年开镜式-武道	日本武道馆
20日（金）22日（日）	日本体育协会公认上级教练专 门科目讲习会	日本空手道会馆
2017年2月
日程	事业名	场所
4日（土）一5日（日）	2016年度体育指导员研修会	爱媛县
14日（火）16日（木）	2016年度学校室手道实技指导 员讲习会	静冈县
25日（土）26日（日）	2016年度日体协公认体育指导 员讲师全国研修会	日本空手道会馆
2017年3月
日程	事业名	场所
5日（日）	八段位审查会	H本空手道会馆
18 日（土）	2016年度各流派别形讲习会（刚 柔・和道）	日本空手道会馆
19 EH0)	2016年度各流派别形讲习会（松 涛・系东）	日本空手道会馆

溯逐

从福建拳法到空手道

26日（日）-28日（火）	青少年奥林匹克杯第36届 全国高中空手道选拔大会	别府市综合体育馆
28 H （火）3（）日（木）	JOC青少年奥林匹克第1届全 国初中空手道选拔大会	埼玉县立武道馆
未定	九段审查会

 

从年度的日程安排可以了解全日本空手道联盟发展的工作细节。

第四节全日本空手道联盟的技术与竞赛

一、技术体系与理念

注全日本空手道联盟成立之前.日本国内就有数个头衔为全日本”的空 手道联盟组织。空手道的技术体系、竞赛方式.是决定一个竞技体育团体的生 存与走向的关键.全日本空手道联盟技术来源于松涛流、刚柔流、系东流、和 道流，作为竞赛的方式.采用“形”与“组手”并举的方式，组手采用“寸止”.用 中文表述就是“点到为止”。其实还没有点到.差一寸就停止了，停在距离对方身体5厘米处。

（一） 技术理念

空手道技术理念是时代变化的产物，从制服对手或置对手于死地的武 术.发展成真正的个人成长的一条途径，空手道的技术理念是基于教育、在于 人格形成这个目标上的，这个理念影响了空手道的技术体系的形成。船越义 珍"）22年将琉球唐手传播到东京.以大学为中心展开普及，他提出空手道二 十训.在他的松涛馆.又将二十训提炼出五条.作为“空手道的理念”：空手从礼 开始到礼结束；空手无先手；先知己而后知彼；头脑比技术更重要；战斗在于如 何操纵虚实，1964年后.会长笠川良一提出：“重视礼与节.促进健全人格形 成「'现任会长符川尧提出“和”的理念。这些理念作为引导技术发展的方向。

（二） 技术框架

全日本空手道联盟的技术由三部分组成：

基本技术（固定基本、移动基本）。

形（基本形、指定形、应用形）。

组手（分解组手、基本组手、自由组手）。

. 1.基本技术

固定基本，指原地反复练习基本动作：移动基本.指前后左右移动中反复练习基本动作。

基本动作：步型：弓步、马步、虚步；突：冲拳；打：各种打法；当：肘击、靠撞： @ 防守：里格、外挡、上染、卜砸。

基本技术练习的要点：正确理解每个基本动作的攻防含义•不做多余的动 作；移动从现在的位置开始；运动轨迹必须是宜线运动，取两点之间的最短距 离；冲拳、踢腿要用瞬间的、集中到一点的爆发力；动作前要放松；必须以实故 的心态练习每个动作；眼法要正确；姿势要准确；呼吸要i-i然₀

2.形

为什么需要形？作为磨炼精神与肉体的空手道修行,考虑一个人能够修 行的方式.一个人的练习就是形，形当中包涵着“冲"”打"“防''"踢”等各种技 术.由于琉球先人的长期研磨.产生出各式各样的形。根据传承人的不同.形 也各具特色.形的动作表现都是从..防守"开始的.体现了“空手无先于•"的基 本理念。而且形的演示中.从敏捷果敢的进攻一瞬转到专注对手以静待变的 防御.在判断对手技法水平可能意向的瞬间,作；H攻防的反应。在与对手的寻 找距离、捕捉进攻机会中学习尊重对手。

形分为基本形、指定形、应用形三种：

基本形：平安初段至五段；内步进、三战、击碎。

指定形：全日本空手道联盟制定的形，用于段位考试和正式比赛，全日本空手道联盟是由四大团体支撑的.规定形也均衡地由每个团体各种形中选择 两个。

根据全日本空手道联盟编《空手道形教范》,全日本空手道联盟规定的形 有8套L拔塞（大）；久留顿破；观空（大）；慈恩；十三;镇东；狮法；十八。

应用形：主要是那霸系、首里系.

那新系是以宫城长顺传刚柔流传统形为主。

首里系的应用形主要是体现在系东流的形中。

形修炼须知：眼睛要注视目标.扎实保持应战心理：呼吸顺畅.力虽、速度、 时机的把握要准确，关键一击要精准利索；步法要流畅；要准确理解、正确表现 技法；动作不能夸张.形不是演戏，要的是高尚气质的演武。

3.组手

组手分为：分解组手、基本组手、自由组手②。

分解组乒：对在形中包含的技术含义进行拆解,两人按照形的动作顺序， 一攻一防反复练习。练习动作拆解.可以提高形的表现力.也是加深对攻防意 义的学习掌握。

基本组手（约束组手）：预先规定进攻方与防守方，规定进攻的部位与方 法.两人进行攻防交换的练习，可 以用组合进攻技术连续进攻与防 守.可以加快进攻速度，逐渐加大 难度,达到掌握进攻与防守的 目的，

自宙组手：在规则限定下，两 人自由地应用空手道的攻防技术 进行对抗练习.是检验所学的技 术是否奏效的练习。

自由组手是一种竞技体育方 式，对进攻的方法与进攻的部位 有严格的限制禁止攻击的部位：喉部、裆部、关节、脚背

<1 财团法人全日本空丁•道联盟.空手道形教范[M].东京：棒球杂志社*2009.

② 一般空手道是将组手分为约束组手、自由组手。2007年出版的《日本的武道》中, 全日本空手道联盟提供的技术是将组手分为二:种.这是一种分类法的改革

不允许用手指、掌底攻击对方；不允许将对方的手臂、脚作为攻击日标，

允许进攻的部位是头部、面部、颈部、腹部、胸部、肋部、除肩部外的背部。

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