上方抡劈双手握拐柄直臂擎于前上方,高于头,拐头向前 下，双拐平行。成左站立步，目视前方㉒左垫步双抡劈障 向前上右步。不等右脚落地,前垫左 步。同时双拐由上，经身右侧向后绕环，朝前上方抡劈。双手 握拐柄部位，直臂擎于前方一,拐头向前下，双拐上下平行成右 站立步，目视前方⑬五花抡击云蒙山 右拐向左拐上叉,朝前上方抡劈。同 时左手拐由下.经后向前上方抡劈。右臂在下握拐劈于身左 侧，左臂在上握拐劈于身右侧前上左步,身右转,成左站立 步，目视前方统卧牛泉前五花长 左手拐由右侧，经上向前下方抡劈 于右腋下，拐头向下;右拐由后经上向前抡劈,高于头上,拐头 向下。前上右步，成右站立步，目视前方按：传说孙膑隐于甲子山（今山东莒县东南），晚年研究宇 宙长寿功，有追光赶星之能。故有:“甲子山前饮牛汪，百花丛 生五花长;千年乌龟四两重，人活千年宇宙上”歌谣领双拐环绕孙膑洞双臂 上起向外环绕半圈,至上再屈 臂向内下方划弧，双拐斜栽于 膝前向上，拐头斜向内，拐柄在 双腿屈膝下蹲.成右鸡腿 步，目视前方领十字披红前身量身立 起.双车握拐，经身后从背部、双肩向左、右胸前挂缠双拐柄至左、右腰间，双手握拐柄，拐头向前。同时，身直险孙膑留名记千秋 身左转，双拐经前向左、右后侧绕挂 一周。上左步，再上右步，双手握拐，并于胸前,如合十状。双 拐柄相并,拐杆分向左右，双肘支撑，目视前方㉘八十八式全兴旺 身左转，左脚向右脚并拢,双拐向 左、右劈拨。两臂抱于胸前，用拐钻向左、右侧捅击，目视前方 收式 双拐并拢,两手握双拐把（复原1）.由前向两侧划 弧。左手握双拐于腰左侧，右手附于腰右侧双肩自然下垂视前方第五章孙膑拳拳、械套路孙膑拳门除原有的孙膑拳大、中、小架小寸练、捶谱、六十 手和孙膑拐，七套传统武术套路之外，还引进了其他门派的一 些武术套路，以充实和丰富自己。如一至八路孙膑拳，一至四 路孙膑刀，一至四路孙膑剑，一至四路孙膑棍,一至四路孙膑 枪，一至三路孙膑日月燕翅圈,一至二路孙膑钺，以及孙膑棒、 孙膑铁尺、孙膑钩、孙膑流星、孙膑鞭、孙膑铜、孙膑锤、孙膑 斧、孙膑叉等。这里.仅向读者介绍一路孙膑拳、一路孙膑刀、 一路孙膑剑、一路孙膑棍、一路孙膑枪、一路孙膑日月燕翅圈、 一路孙膑钺,共七个武术套路一路孙膑拳(埋伏)一路孙膑拳.又称孙膑埋伏拳.是孙膑拳门吸收别门派的 拳术矣路。整个套路由六十六个动作组成，此为一至八路孙膑 拳中的第一套拳。演练上.以基本功为主.手法清晰，发力白 如.舒展大方.具有长拳的很多优点一路孙膑拳的托掌、四六步、侧崩蹬踹、钉步卜砸、弹踢挑 掌、力杀四门等动作同孙膑拳大中小架、捶谱和六卜手的托 掌、麒麟步、蹬踢踹崩、鸡腿步、挑掌、双劈掌等相似，为孙膑举 门的基础拳孙膑拳属于外家拳的长拳门，所以也要求内练一口气，外 练筋骨皮,手、眼、身、法、步配合一致。即人身合一，精力合一天地合一，出入自然动作名称预备式①鹰爪力功 ③提腿左托掌 ⑤独立撑掌 ⑦弹踢挑掌 ⑨虚步亮掌⑪挂踢蹬踹勾挂掌 ⑬弓步冲拳⑮歇步亮掌 ⑰进步劈捶 ⑲转身抡劈捶 ㉑弹跳双搂腿 ㉓弹踢挑掌㉕提腿穿掌㉗后坐虚步 ㉙行步㉛行步四次 颔弓步平劈捶 颔弹踢挑掌 ㉛歇步崩拳㉚独立栽拳护抱头 ⑪冲拳⑬六合步冲拳⑥转身挂踢独立式 ⑰行步⑲行步五次作四趟 ㉛钉步平劈捶 命转身搂手冲拳 励独立栽拳护抱头 ㉛转身勾挂推掌 施转身崩拳 ㉛虚步砸拳 ⑬跺脚挂崩拳 麴弓步插掌 收式 线路趟预备式 二趟 三趟 四趟 迥 转趟 收式 动作分解预备式 身直立，两肩自然下垂，双手屈臂抱拳于腰际, 目视左方，如预备图鹰爪力功 两拳变掌,用掌背扫腰间。两掌内旋,向左、 右侧划弧。翻转手腕于前时即外旋。使双掌心向上,掌指微版. 高与肩平上动不停。十指用力抓空,屈肘向胸前握拳，拳心向上。双拳收于胸部，胸微前挺，目视左前方②双撑拳 上动不停。两拳由胸前至腋下内旋,猛力向 左、右两侧直臂撑拳，高与肩平，拳心向下,目视左拳③提腿左托掌左拳变掌，外旋一周，向上托掌,掌高与 肩平.掌心向上，掌指向前。同时左腿屈膝提起，右腿直立，支 撑全身，目视左前方。

弓步劈掌 左掌屈臂，搂膝，至身后直臂成反勾手，五 指向匕同时左脚向前迈步成左弓步。右拳变掌,由肩向左前方 於劈,掌高与宿平,掌心向L掌指向前,目视看前方不独立撑掌左腿屈膝提起、左力手玄,裟,由身后经掌心上穿过.向前直臂推击，掌心斜向前，掌指斜向上,同时。掌由前经卜上臂向后成勾卜为心后移,右腿 直立，支撑全身.成右独立式视左前方⑥进步冲拳仝掌下搂左膝，左皤地，成左弓步。同 时有勾手变拳，由腰间向前直臂冲击站拳 拳高与肩平，拳眼 向匕拳心向左。左掌变拳，收于腰间，目视右拳了弹踢挑掌左拳变掌,由腰向上挑击.掌高与肩平- ,学 心向右,掌指向前;右拳收尸腰间，抱拳，拳心向匕 同时右腿 屈膝,由后向前弹踢.力达足尖。高于档前。左腿直立，支撑全 身，目视前方⑧退步撑拳 右腿向后撤步成左弓步。同时左掌变拳收 于腰间，右拳由腰向前直臂撑拳拳高与肩平,拳眼向上，拳心 向左，目视前方⑨虚步亮掌 左腿后撤半步，重心后移，成站虚步°双拳 变掌，左掌由腰间直臂向前，掌心向匕掌指向前,恰与右掌屈 臂相交于胸前。右掌从左掌心上向前穿击右腿屈 膝下蹲，左脚后移，身向后坐，体右转,成左虚步。同时右掌由 胸前,经右后侧,向前亮掌，掌高于头，掌心向前，掌指向上。左 掌由前，向身后搂挂，直臂勾手于身左侧，目视左前方⑩击步劈掌 左脚向前移步，右脚进步击打左足跟。向前 击进一步,身左转,成左弓步。同时右掌从上向前直臂劈击，掌 高与肩平,掌心斜向上，掌指向前；左掌直臂向后勾手.勾向 上，目视前方⑪挂踢蹬踹勾挂掌 右脚向前挂踢.足高于膝,足尖向 前。左勾手变掌律心向上，从右掌上向前穿击动不停不等右脚前落地，左脚尖右勾.向前蹬踹.高与胸平。 同时左掌外旋，向左侧直臂成勾手上挑;右掌由前经右侧向上摆挂。掌高于头，掌心斜向前，掌指向上。身右转，右腿直立, 支撑全身，目视左前方⑫屈膝仆腿 左腿屈膝上提,左勾手变掌，屈臂附于右腋 卜同时左腿由裆前，向前下仆腿，身下沉。右掌由 上经下向身后直臂成勾手,指向下;左掌由腋下，向左脚前搂 手目视左前方⑬弓步冲拳身立起，左掌由下经前向上搂采变拳。屈 格架于头左蛹拳心向前，拳眼斜向右。画脸起身。 同而门拿单击站艰向卜孝心向左,成左弓步，目视前方⑪挑踢四六步撑捶 右腿屈膝'向前弹踢同时右拳收于腰间抱拳.左拳变掌由上经下向匕挑掌上动不停。喝屈膝左移成四以左掌外旋.捋采变拳屈臂格架于头左侧，拳心向前,拳眼懒下置由腰1营向前撑出站拳。拳高与肩平.拳眼向上拳心向左.目视前方 一歇步亮拳 双腿屈膝下蹲.身。转,成右歇步同时双 拳变掌，屈时于胸而划弧右掌从左臂内，向右侧穿掌、撰掌. 掌心斜向前.掌指向上;左掌由胸前向左侧变勾手,目视左前 方。

身侧踢 封立起,左腿向左侧前方蹬踹,高于腹部, 力达足缘,足尖向右。原掌、勾不变.右腿直立，支撑全身，目视 左足⑰进步劈捶 左脚前落地，右脚进步.同时左勾手变掌. 由左经下向上挑击;右掌变拳.由右经上向卜直臂劈捶,经左 拿指，擦臂有声。左掌挑于右腋右拳劈捶于胸前，拳高与肩 平，拳眼向上，拳心向左身左转成右弓步.目视前⑱震脚冲捶 左脚震地,向前进步，与右脚并拢成立正 式。同时左掌变拳，从腰左侧向前直臂冲捶「右拳收于腰右侧 双腿微蜷屈,成蹲步,目视前方⑲转身劈抡捶 身立起,向后撤左脚.身左传,成左站立 步。同时左拳随转身向前上方互臂抡捶，拳高与头齐，拳眼向 匕拳心向右，目视左拳⑳转身辘特捶 身右转，成行站立步「行拳由腰侧.随转 身经胸向前直臂抡捶。拳高与头齐，拳眼向上，拳心向左（图 上动不停。右拳继续由前经下、向身右后侧直臂抡击; 左拳由后、经上、向前直臂抡捶。拳高与头平.拳眼向上，拳心 向右上动不停，右拳继续由后经上、向前直臂抡 捶，拳高与头平，拳眼向上,拳心向左;左拳由前经下，向后百 臂抡捶上动不停左拳继续由后经上、向前直臂抡捶;右拳由前经下向后，再向上经肩朝下抡劈于右腿外侧。 左拳变掌，掌指擦右臂有声。右足尖微离地，目视前方。

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