直时,变横掌、指尖向左,掌心朝前,掌高与 头齐，左掌附于右腋下掌指向上，掌心向右、目视乙方乙起身仰胸又劈掌身立起，上身微后仰胸。同时左拳变 掌,砍击甲腹部;右拳甩于身右后方，成左站立步.目视甲⑳撕拉撑拳扫腿关 甲右腿微屈，左脚由.后经左侧,向前 右方崩撬乙腿部。同时，右掌指微屈半张,掌心向下"呈撕拉 状，双掌叉于胸前。左掌由右臂口横掌向左前撑推乙腰部，右 掌向右后方伸展,身右转90。。左足尖向右上方高于膝下，位 于右腿前，目视乙方。乙转身左崩拳击腿 跳起同时,，向左转身一周，左腿反击 甲左黛腿。同时左拳向甲左臂崩击，右拳向后击,头左转，目视 甲㉑右踢左砸拳上崩 甲左脚前引落地,右腿屈膝提起，右 掌变拳与左掌皆F落。右脚尖踢击乙左腿，高与膝平,足尖斜 向左上方。同时右拳从右后侧，向身左前方崩打，拳背向上，高 于头梢;左掌变拳外旋，向右腿内侧下晃打,击于裆前,拳背向 下,拳眼向左前，目视乙方乙崩踢双击拳 左脚向后落地，身左转。同时右脚尖勾起，向前左崩踢甲脚;双拳向甲崩砸击打，身微前屈，目视甲 ㉒上步措拳鹰眼看 甲右腿蜷屈，向前迈一大步。同时, 右拳臂外旋，反腕由胸前，向左跨侧下砸，拳背向下，拳眼向右 前，高于腹下;左拳从右臂上方，向前方措击象鼻拳，拳眼向右 下,身前探，右脚前落，左脚跟步，目视乙方乙退步双崩拳 右脚向后落地，成左半弓步;同时双拳格 架甲之措砸双拳，目视甲㉓腾步崩踢下砸式 甲右脚上步，不等右脚落地,左脚向 前腾起。上动不停，右脚落地,左脚向身右前侧崩踢，足高于膝 下,位于右腿前。同时右拳向左崩打，拳背向左,拳眼向左下, 左拳外旋，用拳背向右腿外 侧砸击拳眼向左前，高于膝 上,位于右腿外侧，目视乙方 乙跳起双崩拳左脚后 跳,屈右腿向甲左脚击格。同 时，双拳直臂,向甲砸来双拳 崩击,目视甲㉔钻晃鸡腿崩砸拳 甲左脚上步屈蹲，右腿原地跟步成 鸡腿步同时左拳内旋、向上，由颁下向乙钻晃象鼻拳,拳眼向 右下，高于头梢;右拳外旋下落，向左膝前下反击乙左臂，拳低 于膝，拳背朝下，拳眼向右，目视乙方乙跪步双冲拳 右腿后落地，双腿屈膝,下蹲成跪步。同 时双拳直臂9格击甲钻砸拳，目视甲㉕晃踢崩扣护阴掌 甲左脚原地立，同时右腿跟随屈起, 右臂向右后甩出,左拳变掌下落。右脚向身前晃踢，足尖向前, 高与膝平。同时右拳由后、经下向前上方崩打平拳，左掌下落, 正逢右臂上举，左掌指擦右臂有声。上动不停,右臂上举至头 上，右腿屈膝,右拳向前扣打乙头部，拳心朝下，高 与肩平，右脚随之向前落步;左腿趁势跟步挺直，左掌下落护 阴，目视乙方乙立身退步击打掌身立起.向后撤左脚。成右站立步。 同时,左掌击打甲右弹腿-顺势变撩阴掌左掌 反架甲扣打之右掌,右掌则挑打甲裆部，目视甲 ㉖挑晃扣拳身更前 甲左掌由下向：-外旋拳心 向上,经右腕下，向左弧形外挑、止左耳侧。变掌心朝前，指向上右拳在左掌外挑时，右臂 竖起,上举。当右拳举高，立 即向前晃扣乙前额、头部，拳 心向下,高与眉齐。两腿原 地，上身微前探，目视乙方 乙侧身双截掌身右转成站立步,侧身双臂上起。同时，双掌挑截甲之扫掌、扣拳，目 视甲㉗撤步腾跳劈左掌 甲左腿后移半步，右腿撤至左腿后, 不等右脚落地、左腿即向后跃跳一大步,两脚先后落地，右脚 在前。同时，左掌随同后跃时，在左侧屈臂外旋至 左耳上侧，高上举;右拳抽于右腰间。上动不停,左腿蹬直，左 掌向右膝前猛劈,力达掌根，高与脐平，掌心向右,上身右扭转 目视乙方。乙腾跳侧踹双崩拳 右脚前移,不等右脚落地,左脚腾跳 向甲踹蹬右脚落地，左脚侧身向甲踹击。同时, 双拳向左右上方崩击，目视甲。

㉘侧身龙腰拳猛钻 甲左掌由身前撤于胸部，右拳从腰 间内旋经胸前.借身左挺转之势，向前方击出象鼻拳,拳 眼向左下,拳高与肩平。左掌在右拳击发时.即下按左胯侧、目 视乙方。退步扭身双劈掌 左脚向右腿后落地，右扭身。同时, 双拳变掌，划弧向甲钻拳双劈掌，成侧站立步，目视甲㉙腾跳撤步挂旋捕 甲左脚后移半步,右腿撤至左脚后, 不等右脚落地，左脚即向后跃跳一大步。在跃起腾空时,右拳 随身外旋半周，再内旋缠大半周，臂曲后抽,猛内旋向前捅出 右象鼻拳，拳眼向左下,高与胸平。两脚先后落地,右脚在前, 身微左扭成右弓步,左掌附尸左肱F,目视右拳乙腾飞空中双崩拳 右脚前移,不等右脚落地，左脚腾空 跳起,右转身，双掌变拳，直臂向左右双崩击拳，目视甲跃退劈掌钉步搬 甲一卿离地，右脚蹬起，向后跃退一 大步。左脚落地、屈膝下蹲，右脚随势并左脚成钉步。同时，右 拳变掌撤于右耳上侧.左掌举至左外侧,身左转上动不 停.右掌以掌根向身右侧截击乙踹来之脚，掌心向内停指向 前;左掌直臂高举左侧上.掌心斜匕指向斜上方，目视乙方乙落地穿跳右侧踹 双脚落地，即前穿跳，左转身。左脚 落地.右脚尖向左勾，脚跟向甲侧踹:同时双拳直臂向左右两 侧崩击，目视甲㉛提膝截腿拳钩挂 甲左腿直立，右腿屈膝提起,左掌随 身右转屈肘向左前上方划弧,挑起右掌变拳，向身后斜 下方摆去。上动不停，右象鼻拳内旋,由额前向右前方击出，钩 挂肘，拳眼向左，高于头梢；左掌附于右腋下，目视乙方乙进步双冲拳 右脚前落地，身右转，成右站立步。同时 双臂屈肘，向甲冲击双拳，目视甲翻身蹬踹始告全甲 身微右转，右拳变掌与左掌 在胸前交叉合抱一下,左脚 蹈她跃起，体右转右 脚落地，左脚提起。借跃起之 势，向左侧蹬出，力达足根、 腿高与吸平双掌左右 联阡.两掌皆为横掌,左掌高 与头齐，右掌低与肩齐，掌心皆朝外，掌指斜向上，目视左掌 乙钉步白鹤亮翅 身左转，下蹲成钉步，双拳变掌。右掌 劈击甲左脚，左掌直臂向左上方展出，目视甲左脚收式 甲左右两掌和左脚同时下落，立正，恢复如预备式收式 乙身立起,同时左脚向右脚并拢，左右两掌下落立正，恢复如预备式孙膑拳捶谱说明孙膑拳捶谱，由一百零八式组成，是孙膑拳基础套路中最 长的套路拳。孙膑拳捶谱在演练上，要求一动连动，连续进攻; 灵活钻点，狠击猛打;上下兼顾，动中求静;气沉丹田，旋转制 胜动作名称: 预备式①抡捶劈冲拳捣胸 ⑤旋钻击压 丁旋钻击压 ⑨旋钻击压 狸猫扑鼠 ⑬头上摘瓜 ⑮佛光贯顶 比黑狗钻裆⑲金凤点头②钻捶击面 ④翻转钻击 ⑥旋钻击压 8旋钻击压 ⑩翻天覆地 ⑫白鹤亮翅 ⑭顺水推舟 研白马蹬蹄 ⑱金凤点头 ⑳乌龙探爪㉑怪蟒翻身 ㉓流星赶月 ㉕童子拜佛 ㉗群仙相聚 ㉙燕子穿林 ㉛狸猫上树 倒青龙探爪乌龙翻江 二玉女穿梭 ㉚饿虎扑食 凤凰展翅 仁, 力劈华山 领天女散花 年）仙人指路 ⑲二郎担山 ㉛泰山压顶 励翻车辘特 与翻车辘轮 负乌龙绞柱 ㉚犀牛望月 ㉛仙人过桥 ⑬双风贯耳 白马亮蹄 国二龙吐须 魅拨草寻蛇拨草寻蛇 砥）喜鹊登枝㉒二龙戏珠 ㉔力捣龙潭 ㉖托天踏地 ㉘大鹏展翅 ㉚燕子穿林 ㉒顺手牵羊 颔顺手牵羊 ㉚青龙摆尾 ㉘白猿献桃 ⑩美女照镜 ⑫童子合掌 ⑭黄蜂出洞 ⑯仙人指路 ⑱怀中抱月 ㉚黑虎掏心 ㉒孔雀开屏 ①翻车辘掠 命翻车辘轮 ㉚蛟龙翻身 ㉚大蟒盘穴 ㉒孙膑献计 ㉚蜻蜓点水 g©白马凫蹄 ⑱拨草寻蛇 ㉚拨草寻蛇 忿力劈华山 ㉔大蟒扑食卷黄龙出领鸿雁展翅⑰玉兔蹬鹰小鬼推磨题小鬼推磨 ㉛小鬼推磨 掇孔雀开屏 （颜狮子摆头 与狮子摆头 回狸猫扑鼠 回白蛇吐信 ⑬青蛙扑食 £推转乾坤 ㉗二马分鬃 触二马分鬃 。两星换斗 或风摆荷叶 凤凰点头回头望月线路图 一趟预备式㉚小鬼推磨 ㉒白猿出洞 领狮子摆头 ㉖狮子摆头 麴狸猫扑鼠 ㉚白蛇吐信 ㉒孙膑十阵 回鹤子翻身 怀中抱二马分鬃 F分马鬃 。鳄鱼张口风摆荷叶 领金鸡独立 ㈣孙膑拳谱动作分解预备式身直立,两肩 自然下垂，目视前方,兼顾左 右，如预备图①抡捶劈打由预备式 起，两手变拳，左脚向左迈 步,身左转。左拳屈肘经胸前划弧。

劈打，拳背向高于头梢上动不停,进右步,身左 转，右拳由后经上向前划弧，直臂抡捶劈打于前上方,拳背向 下 . 高于头梢。随同左转身,左拳伸于左后方,成右站立步目 视右拳。钻捋击而 左拳屈肘，变象鼻拳，由后.经左胸前，内旋 向前上直臂钻击彼方面部,拳眼向下:右象鼻拳,挂附于右耳 侧.拳眼向下.身向右扭，成右站立步，目视前方③冲拳捣胸 右象鼻拳，由右耳际，向前直臂冲击对方胸 掰身微左扭同时，左象鼻拳外旋,向右侧砸击对方肋部双 拳拳眼朝下、拳心相对，成右站立步，目视前方①翻转钻击 双臂微屈肘，顺时针旋转。右象鼻拳.用拳 背直臂向前旋击压;左象鼻拳，直臂向前钻击对方面部，同时成左站立步浮右臂在下，高于胸部,两拳心相对，目视前方⑤旋钻击压 双臂微屈肘,反时针旋转。左象鼻拳，用拳 背直臂向前旋击压;右象鼻拳，自臂向前钻击对方面部。同时 左脚前移,右脚紧跟前击步。右拳在上，左臂在下，高于胸部, 拳心相对目视前方。旋钻击压 双臂微屈肘.顺时针旋转，右象鼻拳，用拳 背直臂向前旋击压;左象鼻拳首臂向前钻击对方面部。同时 左脚前移.右脚紧跟前击步。左拳在上,右臂在下,高于胸部. 拳心相对，目视前方⑦旋钻击压 双臂微屈肘，反时针旋转，左象鼻拳、用拳 背直臂向前旋击压;右象鼻拳,直臂向前钻击对方面部。同时 左脚前移，右脚紧跟前击步。右拳在上,左臂在F，高于胸部, 拳心相对,看前方⑧旋钻击压 双臂微屈肘，顺时针旋转，右象鼻拳，用拳 背直臂向前旋击压;左象鼻拳,直臂向前钻击对方面部。同时 左脚前移，右脚紧跟前击步。左拳在上,右臂在下，高于胸部， 拳心相对，目视前方。

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