③上动不停，右膝上提到胸右脚弹踢向右前方。

④上动不停，右脚向前落步，右膝弯屈成右弓步，双刀向前平伸直刺而出高于肩平。

要点：叉刀、双腕花、及弹踢至右弓步双前扎刀要一气呵成，突出手眼身法步动作钢劲，准确、舒展大方。

第四段

21、后刺缠头裹脑右转提膝右下截刀

①身体继续右转；同时左刀以刀背贴背向左缠经左肩侧，再以刀刃向前下劈；右刀顺扫刀之势外旋，翻腕，屈肘上提，使刀尖朝下，刀背朝背右侧，沿右肩向背后缠绕。

②以左脚掌为轴，身体继续右转；左腿屈膝上提，同时左刀继续以刀刃自左而前向右扫，当刀扫过身前时臂内旋、屈肘，使虎口转朝后，以刀背贴于右肋；右刀随提膝继续以刀背贴背部左缠，缠过左肩侧时刀柄绕下，两刀尖斜朝后上，两臂交叉于胸前，右臂在上，两刀刃皆朝外；目向右视。

③右脚纵起提膝，左脚下落着地，身体微向左侧倾；同时左刀向左上，左刀向右下分别截出，两刀尖朝前，刀刃朝外，目视右刀。

①右足落地，身体左转；同时右刀以刀尖自下而前经左肩上向后刺出；目向左视。

②左脚尖外展,身体继续左转；同时右刀以刀背贴左肩屈肘上提，使刀尖朝下；左刀以刀刃自右而前，向左后扫。

③身体继续左转；同时右刀以刀背贴背向右缠经右肩侧，再以刀刃前下劈；左刀顺扫刀之势外旋，翻腕、屈肘上提，使刀尖朝下， 刀背朝背左侧，沿左肩向背后缠绕。

④以右脚为轴，身体继续左转；左腿屈膝上提；同时右刀继续以刀刃自右而前向左扫，当刀扫过身前时臂内旋，屈肘，使虎口转朝后，以刀背贴于左肘；左刀随提膝继续以刀背贴背部右缠，缠过右肩侧时刀柄绕下，两刀尖斜朝后上，两臂交叉于胸前，左臂在上， 两刀刃皆朝外；目向左视。

⑤左脚纵起提膝，右脚落地，身体微向右倾；同时右刀向右上, 左刀向左下，分别截出，两刀尖朝前，刀刃朝外，目视左刀。

要点:①缠背、提膝动作要迅速，与左右截刀要协调配合。②支撑腿膝关节要直、要稳定。

23、双鸟投林（行步双腕花上撩绷刀）

①左脚落地，左膝弯屈双刀同时向上撩，刀柄向前，双手心朝上，双刀刃朝上腕内旋。

②右脚迈前一步，双臂外旋，两刀同时上绷，双刀柄向外，双手心朝外上，刀刃朝上，两刀尖相对。

③在两刀上绷之同时身体微后仰、腹部前挺；目视双刀。

④上动不停，以上、行步双腕花，上撩绷刀之动势，必须连续十 到二十次反复，中间不得停歇为要。

要点说明：在做行步双腕花时，必须自然、圆活，双刀在做上撩和绷刀时，必须全身放松，动作必须有轻快感，反复不能间断做以上动作的同时，配合身体微后仰、挺腹、呼吸自然，目随刀转。

24、插步反撩刀

①左脚尖外展，重心左移，左腿屈膝略蹲，右腿伸直；两手握刀， 左臂内旋、右臂外旋使两刀刃翻朝上向左抡起；目随右刀。

②重心移于右腿，右腿屈膝半蹲，左脚插于右腿后一大步，以脚面贴于地面；同时两刀以刀刃。自上而下经右腿上反撩；身体随撩刀向左前俯;右臂伸直，左臂屈肘，两刀刀刃朝上，刀光斜朝右上；目视右刀。

要点说明：1、撩刀要轮圆撩平。2、撩刀时要尽量向右上拧腰， 但不要因此摇晃。

25、行步左右撩花

①左刀继续以刀刃自前而上屈肘经右肩侧后抡；右刀继续以刀刃自后而下经左腿侧向前反撩。

②重心移于右腿，左膝提起；同时右臂外旋使刀刃朝下，屈肘以刀背自前而上向右后抡；左刀以刀刃自后而下经右腿侧向前直臂反撩。

③左脚向前原地落下，同时左臂外旋使刀刃朝下继续自前而上屈肘向左后抡；右刀随臂外旋继续以刀刃自后而下经右腿侧向前撩起。

④右脚微离地面；同时左臂外旋继续使刀刃自后而下经左腿侧向前撩起；右刀以刀刃自前而上屈肘经左肩侧后抡。

⑤右脚向前上步，左脚跟离地；同时左刀继续以刀刃自前而上屈肘经右肩侧后抡；右刀继续以刀刃自后而下经左腿侧，向前反撩。

⑥左脚微离地面；同时右臂外旋继续以刀背自前而上屈肘向右后抡；左刀以刀刃自后而下经右腿侧向前反撩。

⑦左脚向前上步，右脚跟离地；同时左臂外旋继续刀自上而左经右腿前向右上反撩；身体随撩刀向左前俯；后臂伸直，左臂屈肘，两刀刀刃朝左，刀尖斜朝右上；目视右刀。

要点说明：①撩刀要抡圆撩平。②撩刀时要尽量向右上拧腰，但不要因此摇晃。

26、跳步左翻身左仆步劈刀

①左足向左前方落于原地，屈膝略蹲；同时两手握刀，左臂内旋、右臂外旋使两刀刀刃皆朝下；自上而右抡下；左刀在腹前，右臂伸直，右刀斜立；目视右刀。右脚向左摆起，身体向左后上方翻转；左脚紧接着蹬地跳起；两刀（左刀在前、右刀随后）随着跳步翻身向左上后抡。

②在空中，身体继续左转。

③右脚着地，身体继续左转并向右前俯；左脚随即向左方落步，左腿屈膝全蹲，右腿伸直，成右仆步；两刀随着落步转体的同时向前猛力劈下，刀刃朝下，左刀横于身前，右刀尖朝右上方斜；目视右刀。

要点说明：①翻身劈刀同前。②仆步时,两脚外侧的脚跟不可离地。

第五段

27、右反挑左反刺左弹踢

①右脚尖外展，身体重心右移，左腿伸直，右腿屈膝略蹲，身体直起右转；同时右手握刀臂内旋使刀刃翻朝上，自下向右上反挑； 目向前视。

②身体继续右转，左脚绷平以脚尖向前上弹踢；同时左手握刀，臂外旋使刀刃朝上向前上反刺；右刀随转体将刀后带，此时两刀尖皆朝左；目视左刀。

要点说明：①弹踢后两腿伸直，左脚要高于腰，弹踢要有力。② 弹踢与反刺动作要协调一致。

28、右弓步下插刀

左脚落地，右脚随着向前落步，右腿屈膝半蹲，左腿伸直，成右弓步；同时两手握刀，使刀刃朝下，刀尖朝前，分别下落经两腿侧向 前下插，两刀交叉，臂内旋，使手心及刀面均朝下，右刀在上，身体稍前俯；目视双刀。

29、右独立燕式平衡

①左腿伸直，身体直起；同时两手握刀臂外旋，从两侧弧形云向身体前方，此时两刀刀刃朝上，刀尖朝前；目视双刀。

②身体前俯，右腿支撑，左脚脚面绷平自身后向上举起，成燕式平衡；同时两刀分别向左右平举，两臂内旋，使手心朝下，刀刃皆朝外，刀尖朝前；目向前视。

要点说明：①下插刀的刀尖要比膝部稍低。②燕式平衡的上身虽前俯，但要挺胸、抬头（头要高于腰）③支撑腿要伸直，后举腿稍屈成屈形，高于腰部。④该平衡不是持久性平衡，稍停顿就接做下一动作。

第六段

30、跳步翻身马步劈刀

①上动不停,以右脚跟，左脚掌为轴，身体向左后翻转；同时两 刀随翻身动作向左上轮起；目向左视。

②左脚尖外展，身体向左后转，右脚向前方跨步，成马步；同时两刀随转体动作以刀刃自右而上向前劈下，左肘微屈，左刀横于膝前，右臂伸直，右刀尖斜朝上；目视右刀。

③身体继续向左转；左脚随翻身向左后提起，右脚蹬地跳起； 同时两刀随翻身动作自右而左向左后上轮。

④身体继续向左后转，左脚着地，右脚接着落于左脚右侧，两腿屈膝半蹲成马步；同时两刀随转体以刀刃向前猛力劈下，左肘微屈，左刀横于膝前，刀刃朝下；右臂伸直，刀尖斜朝上；目视右刀。

要点：①该动作与前后二动相连，即自提膝单挂起到后动歇步

左藏右劈止要一气呵成，中间不要停歇，双刀象车轮般地向前滚转，同时动作要迅速、圆活、勇猛。②翻身劈刀时总是左刀在前，右刀柄随于左刀尖之后，翻身而下劈。

31、翻身歇步左藏右劈刀

①上动不停，身体继续左转；左脚随转体向左后摆起；同时两刀向左后上轮；目视左上方。

②身体继续左后转；左脚随转体脚尖外展在身前落步；同时左刀以刀刃领先自上向前臂下；右刀向上轮起。

③身体继续左转，两腿交叉，屈膝下蹲，左腿叠于右腿之上，成歇步；随转体，右刀以刀刃猛力向前劈下；左刀顺右劈刀之势向后下拉于左腿侧；目视右刀身。

要点：①歇步时臀部要贴近右脚跟。②歇步和劈刀动作要协调。

32、后刺缠背右转身提膝左右截刀

①两腿站立，身体右转；同时左刀以刀尖自下而前经右肩上向后刺出；目向右示。

②右脚尖外展，身体继续右转；同时左刀以刀背贴右肩屈肘上提，使刀尖朝下；右刀以刀刃自左而前向右后扫，以刀背自前而上屈肘向左后轮；右臂外旋继续以刀刃自后而下经右腿侧向前撩起。以后是重复动作。

要点:①左右撩花的刀要贴身，同时两臂持续保持交叉状态。 ②行步时不要有显著的起伏现象。

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