心老虎大摆尾 身立起,左腿向右腿后套步同时左手握 枪杆,由卜上滑枪,直臂向右下侧摆扫;右手握枪根于胸右,左 手握枪杆在前,枪头距地2寸左右.形如老虎摆尾状,目视枪 头方向(图5①老虎大摆尾 右腿向右侧进步。同时左手握枪杆,由右 下滑枪,直臂向左后侧下方摆扫。右手握枪根于右肩上,左手 握枪杆在前,枪头距地2寸左右.形如老虎摆尾状。成半马步, 左扭身,目视枪头方向(图60) ⑰重复须、㉖两次㉘蹿跳转身五花背枪 右转身,左脚向右前方蹿跳。左脚 前落地•挽五花。右转身,右腿向右侧进步,挽五花o翻转手腕, 枪杆斜背于肩上。右手握枪杆中部于腰间,枪头斜向左背上; 左掌直臂前推掌,掌心向前,掌指向上,成左弓步,目视前方四、一路孙膑刀(四封)(1)说明:一路孙膑刀又称四封刀,是孙膑拳门吸收其他门派的武 术器械套路。整心套路由四十六个动作组成•为一至四路孙膑 刀套路中的第一套。演练上要求:灵活、敏捷、勇猛多变,臂腕 身腰力统一。刀如卜山猛虎,刀练缠头过脑,所以更需要具有 拳术的“手、眼、身、法、步、精、神、气、力、功”十个字的击技原 则。要懂顺劲。具体要求有十条:①姿式要正确③技术要熟练⑤虚实要分明⑦挖步行步有踵声⑨跃扑滚翻讲正线 ⑩呼吸要自然练刀要先练手腕子和缠头过脑。缠头过脑要能包住肩、 时、腕、胯、膝五处。使手随刀的路线,上、下、左、右、前、后活 动,有一定的位置和方向。有《歌诀》云:“单刀看手,双刀看走。 缠头过脑,顺膝下道刀练十四字:提、缠、劫、剪、斩、削、撩、摆、劈、抹、刺、压、 剁、扫。练单刀,手要配合好。手有:开、振、格、挡、顺、摆、拨、架、 施、搂、探、挂等击技特点。手配合得密切优美,刀的技术水平 才会随之提高刀各部名称如图线路图:一地预备式二趟三趟四趟 五趟 六趟收式(4)动作分解:预备式一身直立.两肩自然下垂。左手反背抱刀,食指与 中指挟握刀把,拇指扣压于刀盘上.其余四指托握于刀盘上. 刀背贴附于手臂上、刀尖向上。右手附于大腿外侧.手心向腿. 指向下。收腹、挺胸,目视左前方(预备)。①进步拍足 进左步,两臂前摆,高与肩平。左臂抱刀从 右掌上穿出,向前伸于身左侧(图1 -Do同时身前移,右脚向 前上踢,右掌上举拍击右脚面出声O左腿直立,支撑全身,目视 前方(图1—2)②弓步接刀右脚向右侧前落地,身前移,成大右弓步。 同时左手抱刀向右前侧摆起.高与头平;右掌拍足下落手刀把 上.目视左前方③提腿缠头 身立起,体左扭,左腿屈膝提起.右手由右 经左腿外侧接握刀把.身微卜屈,目视刀(图3 — 1)。刀经左后 ・续向左背后缠绕,左脚前落地,左掌附于右腋内,掌心斜 向右后’(图3 —2)。刀由左背后经右肩,从胸前向左肋劈砍。当 刀近肋外,翻转手腕,刀刃向外,刀背近肋部。左掌由右腋经前 向左侧头上格架。掌心向前.掌指斜向右,成左弓步,目视前方①跳起过脑 重心后移,右脚提起。不等右足落地,左脚 用力蹬地.向前上跳。同时右手刀由左肋经前,从右肩向背后 缠绕过脑;左掌劈于左前方(图4 — 1)。右手刀经左肩,向胸前 右后侧削劈,同时,左掌抽于胸前,从刀背上,直臂撑于左前 方,掌心向前,掌指向上。左脚前落地,右腿屈膝下蹲,成左虚 步。右手屈肘,握刀把于右后侧,刀尖近右膝。目视前方⑤穿跳缠头 身立起,右手握刀由右侧,直臂向上穿刀。 同时右脚提起,向前上蹿跳。不等右脚落地,左脚用力蹬地向 上腾蹿跳起(图5 — 1)。右手握刀从左肩经后背、向右肩上缠 绕过头(图5 — 2)。右脚前落地,以右足为轴,向左旋转360。; 左脚前落地,成左弓步。同时右手刀向左肋劈砍。当刀近肋外 侧,翻转手腕,刀刃向外,刀背近肋部,拳心向下。左掌直臂举 于头左上方,掌心向外,掌指向上。目视前方(看图3 — 3)⑥蹦跳缠头 重心前移,身左转,右脚提起。,不等右脚落 地,左脚用力蹬地,从右腿后向前蹦跳。同时右手刀由左肋处, 随转身经左肩、后背,向右肩上缠绕过头(图6 — 1)。当左转体 360。,左脚前落地,成左弓步。右手刀向左肘部砍劈,当刀近肋 部,翻转手腕,刀刃向夕卜,刀背贴肋,拳心向下。左掌直臂举于图6-1 图6—2⑦蹦跳缠头 重心前移,身左转.右脚提起。不等右脚落 地,左脚用力蹬地,从右腿后向前蹦跳。同时右手刀由左肋处. 随转身从左肩经后背,向右肩上缠绕过头(看图6—1)。当左 转体360。,左脚前落地,成左弓步,右手〃向左肋部劈砍。当 刀近肋部,翻转手腕,刀刃向外,刀背贴近肋,拳心向下。左掌 直臂举于左侧上方,掌心向外,掌指向上。目视前方⑧转身撩刀身右转, 成右弓步。同时右手刀由左 肋随转身,经胸前翻腕向右 前侧直臂削撩,刀刃向上,高 与肩平。左掌附于右手背上. 目视前方⑨提腿缠头重心前 移,身左扭.左腿屈膝提起右手刀由右前经左腿外侧,身微F屈.目视刀(图8— 1)。刀经 左后方继续向左背后缠绕,左脚前落地c刀由左背后,经右肩、 胸前,向左肋部劈砍。当刀近肋处,翻转手腕,刀刃向夕卜,刀背近肋部,拳心向下。左掌由前,随缠刀向外绕环,格架于头左上 方。掌心向前,掌指斜向上,目视前方⑩蹦跳过脑 身立起,行脚蹬地腾起;左脚同时蹬地有 转.向后蹦跳。右手刀由左肋经胸前,从右肩后背向左肩胸前 缠绕过脑(图9 — 1)。左掌从右手腕L:向前推击,双脚先后落 地,成站立步。口视前方⑪蹦跳过脑 重复前式两次。⑫转身削刀 右脚向右前移,身右转,成右弓步。右手刀 随转身,直臂由左肋下,经胸前向右前方平削。刀刃向右至前 方时,翻转手腕,屈臂后抽,猛向前扎。左手附于刀盘上,目视 前方(图10—1)。右弓步不动,身左扭,同时右手由前经胸,向 左侧直臂摆刀。左手附于刀盘上,刀摆削于左肩外侧。右手外 旋翻转手腕,屈臂抽拉刀,使刀刃向右前方。左扭头,目视左前 方(图 10—2)⑬跳起过脑右弓步不动,身右扭。同时右手由左侧经 胸,向右侧直臂削刀,左手附于刀盘上。刀刃向外,头左扭,目 视左前方(图11 — 1)。上动不停。身立起,重心后移,右脚提 起。不等右脚落地,左脚用力蹬地向前上跳。右手刀由右侧经 背后、左肩向胸前缠绕过脑。右脚落地,左脚屈膝提起.成右独 立式。右手屈肘握刀把于右后侧,刀尖在右膝上侧。左掌直臂 推击于前,掌心斜向前,掌指向上。目视前方⑭穿刀侧踹 左脚前落地,成左弓步。右手刀由右侧经胸 前,向前直臂刺出;左手附于刀盘上,目视前方(图12 — 1)。上 动不停。重心后移,身左转,右腿向右侧平踹。高与腹平,足尖 左勾,力达足根,身左侧仰。双手抱刀于胸前,目视右前方(图 12—2)。
⑮转体飞脚身立起, 右脚右侧落地,左脚屈膝提 起,身左转。右手由胸前向左 腿外侧抄刀,左手屈臂附于 右臂上(图13 — 1)。上动不 停。身继续左转,左脚前落 地•右脚用力蹬地,由下经右图13 — 1 前上方.向前左转腾起旋踢。旋转一圈,恰与左掌相遇,拍击于脚面有声(图13 — 2)。右手 刀摆于身右侧,双脚先后落地.右脚在前屈膝,左脚在后蹬直, 成右弓步。右手刀直臂向右平削,刀刃向右。左手附于刀盘上,目视前方(图13~3)图 13―2 图 13 — 3⑯转身削刀身左转180。,右手刀翻腕,随转身向左划 弧平削。左腿屈膝,右腿蹬直.成左弓步。右手直臂向前推刀, 刀刃向左;左手附于右手腕上。目视前方(图14)位扫腿削刀 身右转18。。,以右腿为轴,左脚尖右勾,随 转身贴地向右扫腿°右手刀翻腕,向右划弧平削。右腿屈膝下 蹲,成左仆腿o左F附于刀背上,向前平推刀;右手握刀于左腿 上侧,刀尖下向左脚外,距地「寸左右。目视前方(图15)图14 图15⑱转身削刀 身立起•双臂向右直臂平削刀(图— 右腿从身后、向左前方进步,身右后转180。。双臂平伸,随转 身右手刀划弧平削一周,左掌平划弧半周。右脚前移,左腿屈膝下蹲,成仆腿。右手直臂平削刀于右上方,刀高于肩,刀刃向 右;左掌直臂推击于左上方,高与肩平。掌心向左,掌指向上, 目视右前方⑲腾跳穿刀身立起. 提左腿。不等左脚落地.右脚 用力蹬地响前上腾跳。同时 右手由胸,随向前蹿跃,直臂 穿刀;左臂用力向右上方挥 劈。身尽力向前跃探.目视右 前方(图17)。⑳磨盘三刀双足先后 落地。右腿在前微屈,左腿在 后•足尖着力。左掌屈臂「左 后侧,掌心向下;右于屈臂握 刀于行前方,身微前探•目视 刀前方(图18—1)。左脚向 前进步.身右转,成左站虚 步。左掌前推,掌心向前,掌 指向上。右手刀顺势由右向
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