第九十三式腋下穿掌动作：左脚向前落地，左膝弯曲，右脚蹬地，右 腿伸直，右脚尖内扣，两腿形成左弓步。左手臂外旋 横于胸前，左手臂弯曲，左手心向内，左手指尖向右, 右手掌从后向左小臂左下方斜穿掌，右手臂伸直，右 手心向上稍向左，右手指尖向前稍向下，头正目平， 呼吸自然，上下相随，气沉丹田。要领：落地穿掌动作要自然连贯、舒展大方有力， 身正目平，虚领顶劲，含胸拔背。用法：若对方从正面进击我时，我左手臂横挡也 可沾粘对方手臂，此时，右手掌向对方左肋下穿掌。歌诀：左脚落地左臂横，腋下穿掌争前川。尾闾中正气混元，松腰敛臀内中含。第九十四式掩手捶动作：右手臂内旋伸直从前向右往后划弧，右手 心向下，右手指尖向后，同时，身向下沉，左腿伸直 铺地，左脚尖向上并勾回，右膝弯曲并内扣，两腿形 成落地左下势。身随立起，右手掌变成拳， 右拳从后向前缓缓击出贴于左手掌心，同时，右脚蹬 地，左膝弯曲，右腿伸直，右脚尖内扣，两腿形成左 弓步。两手臂弯曲，左手心向内，左手指尖向右，右 拳心向左，右拳眼向上，头正目平。要领：右手臂划弧身向下沉到位要同时进行，右 拳向前击出到两腿形成左弓步也要同时进行。动作要 自然缓慢协调，还要舒展大方，虚领顶劲，沉肩坠肘, 呼吸自然，上下相随，气沉丹田。用法：若对方从正面探拿我右手臂时，我左手臂 可沾粘对方两手臂，此时，右拳从后向前猛击对方胸 部或腹部。歌诀：以心行气腰相随，以气运身向前摧。 身向下沉气放松，身随立起掩手捶。第九十五式右握拦肘动作：左手掌握右拳收于右腰际，身向后坐，身 体重心落于右腿，左腿伸直铺地，左脚尖向上并勾回, 右膝弯曲并内扣，两腿形成落地左下势。身 随立起，右脚向前迈出一大步，左脚蹬地，右膝弯曲， 左腿伸直，左脚尖内扣，两腿形成右弓步。同时，左 手掌握右拳，右肘从后向上往前击出，两手臂弯曲 。要领：两臂肘与两腿之力，收拳下势要沉稳，起 身击肘要外柔内刚，动作连贯上下相随一气呵成。用法：若对方从正面探拿我两手臂时，我下势上 步用肘部击向对方面部或胸部，如在上步时能踩住对 方脚面，效果会更好。此招称阴手或暗手，运用时， 可缠击、直击、佯击、连击，运用自如。歌诀：收拳下势要沉稳，起身上步握拦肘。 上下相随紧着追，左右相连显神威。第九十六式左握拦肘此式动作与第九十五式右握拦肘相反，要领、用 法、歌诀与第九十五式右握拦肘相同。第九十七式铁扇右挥手动作：左脚前掌稍抬起，以左脚跟为轴，左脚前 掌向右旋转着地，身微右转，左手臂从胸前向左侧抬 起，左手臂弯曲，左手心向前，左手指尖向上，右拳 变成掌，右手臂外旋，右手掌从左向前下往右划弧, 右手臂伸直，右手心向上，右手指尖向右，同时，右 脚前掌稍抬起，以右脚跟为轴，右脚前掌向右旋转着 地，身随右转。要领：两脚前后旋转要自然连贯，右手挥动要舒 展大方有力，整体动作要自然。沉肩坠肘，呼吸自然， 上下相随，气沉丹田。用法：若对方从后面进击我时，我转身向对方颈 部或面部挥右手击去，以化解对方劲力。歌诀：转身铁扇右挥手，上下相随势必行。 力扫千军腰相随，看似简单把人发。第九十八式抱球式动作：左手臂外旋，右手臂内旋，左手臂从上向 下落于右腹前，右手臂从右向上抬肘翻掌于眼前，左 手心向上，左手指尖向右，右手心向下，右手指尖向 左，两手臂弯曲，两手心上下相对，如抱球状，左脚 跟自然抬起。要领：两臂回环要自然连贯，沉肩坠肘，呼吸自 然，上下相随，气沉丹田。用法：若对方探拿我右手臂时，我两臂回环化解 对方劲力。歌诀：两臂回环抱球式，防中有攻含不露。攻中有防势中藏，左右连环防不住。第九十九式铁扇左挥手动作：左脚向前迈出一大步，右脚蹬地，左膝弯 曲，右腿伸直，右脚尖内扣，两腿形成左弓步。同时, 左手掌从右向左上划弧，左手臂稍曲，左手心向上， 左手指尖向左，右手臂从前向右侧抬起，右手臂弯曲， 右手心向前，右手指尖向上。要领：左手挥动要舒 展大方有力，整体动作要 连贯自然。沉肩坠肘，呼 吸自然，上下相随，气沉 丹田。用法：若对方从正面 进击我时，我上步向对方 颈部或面部挥左手击去， 以化解对方劲力。铁扇右 挥手和铁扇左挥手，也称 右扫膛手和左扫膛手。力扫千军腰相随，看似简单把人发。第一式抱头推山动作：左手掌从左向后过头逆时针旋转于左胸前, 右手掌从右向后过头顺时针旋转于眼前，两手臂弯曲, 两手心向前，左手指尖向上稍向右，右手指尖向上稍 向左。右脚向前迈出一大步，左脚紧跟半步, 左脚跟抬起，左脚前掌着地，两腿形成左虚步。两手 掌同时向前按出，右手臂在前，左手臂在后，两手臂 自然弯曲，两手心稍向下，两手指尖向前。要领：两手臂相互交替从头部后面绕过，动作要 连贯自然协调。沉肩坠肘，呼吸自然，上下相随，气 沉丹田。用法：此式可攻中有守，守中有攻，左右前后都 可灵活运用，亦称抱头推山、抱虎扫山。歌诀：有手摸手不见手，有肘摸肘不见肘。 左右前后四旁活，抱头推山招法灵。第一。一式领落此式动作、要领、用法、歌诀与第八式领落相同。第一。二式挤按此式动作、要领、用法、歌诀与第九式挤按相同。第一三式单鞭式动作、要领、用法、歌诀与第十式单鞭相同。第一。四式前招动作：右勾手变成掌，右手臂从右向前往左划弧，回，转身右手掌砍向对方 图100颈部。歌诀：头正目平向前观，气沉丹田身中正。 以心行气腰相随，以气运身摧向前。第一。五式后招动作：左脚前掌稍抬起，以左脚跟为轴，左脚前 掌内扣，左手臂外旋，右脚前掌抬起，以右脚跟为轴， 右脚前掌向右旋转着地，身随右转180度，左脚蹬地， 右膝弯曲，左腿伸直，左脚尖内扣，两腿形成右弓步。 同时，左手臂从左向右往前划弧，左手臂稍曲，左手 心向上，左手指尖向前要领：头正目平，呼吸自然，上下相随，气沉丹田。用法：若对方从后面进击我时，我可转身左手掌 砍向对方颈部。歌诀：转身左手砍向前，左右变化要自然。 上下相随气腾然，前招后招紧相连。第一六式勒马式动作：右脚收回半步，右脚前掌着地，右脚跟抬 起，身体重心落于左腿，两腿形成右虚步。两手臂内 旋从上划弧落于两边，两手心相对，两手指尖向前, 两手臂弯曲。要领：头正目平，呼吸自然，上下相随，气沉丹田。用法：若对方从正面进击我时，我两手臂可向上 搠化对方劲力。歌诀：两臂内旋身下沉，恰似烈马勒缰绳。沉肩坠肘要放松，四平八稳向前观。第一。七式野马右分鬃动作：右大腿向上抬平，脚面绷直，脚尖向下, 两腿形成左独立步。右腿缓缓向右前方伸直铺地，右 脚尖向上并勾回，左膝弯曲并内扣，两腿形成落地右 下势。同时，右手臂顺右腿方向伸出，右手臂稍曲, 右手心向左，左手臂落于裆前，左手臂弯曲，左手心 向下，两手指尖向前。要领：动作要舒展大 方，上下要连贯自然，举 步要轻灵沉稳，身正目 平，气沉丹田。用法：野马分鬃是各 门派太极拳都有的，但赵 堡落地大架太极拳的野马 分鬃和其他门派太极拳的 野马分鬃不同，因赵堡落 地大架太极拳的野马分鬃是落地下势的，野马分鬃都是做单数，一般做3次, 最多做7次，这里只做一次说明。野马分鬃是直插对 方裆部的，肩可靠击对方腹部或胸部，右手掌可挑击 对方裆部。歌诀：野马分鬃势要稳，举步轻灵神内敛。 左右连环并不难，势如野马平地生。

浏览302次