第六节人际沟通作用
气功锻炼具有促进人际沟通的积极作用。沟通(communication)主要是通过言语和非言语形式进行的信息交流过程，包括人际沟通(interpersonal communication)和大众沟通(mass communication)两个方面。
人际沟通是人与人之间的信息交流过程，往往是直接的、面对面的沟通。大众沟通是通过大众媒介而进行的信息交流过程，发信者往往是一个群体，收信者是不知名的群众。
气功锻炼通过自我心身协调、培养积极阳光的个人形象、制造强大人际气场、注重人一社会一自然和谐相处等多种途径促进人际沟通。
一、气功锻炼强调心身形的整体沟通协调，有利于促进人际沟通
气功锻炼注重调心、调息、调身，修、齐、治、平，内圣外王，扶正祛邪，内外合一，强调心、身、形的沟通协调，意、气、力合和一体，形成和谐融洽的自我心身沟通协调机制。
一个人能够从容自如、轻松自然地进行自我心身沟通与协调，扩展开来，在现实生活中，自然有利于建立良好的人际关系，促进人际沟通。
正如美国作家查尔斯•哈奈尔所说：“内在世界的和谐，映射到外在世界，就会表现出良好的人际关系，舒适的生存环境，处理问题的高效和最佳的精神状态。这是所有伟大、健康、力量、胜利及成就的前提和必要条件。”
二、气功锻炼培养了积极阳光的个人形象，有利于促进人际沟通气功锻炼是一个不断培养正气，形成正气场，传播正能量的过程，有利于吸引具有正能量的同类人群，积聚人气。
俗话说：“物以类聚，人以群分。”人们具有选择性地吸引或被吸引的倾向。那些和自己生活信条及生活方式相似的人群，更容易互相吸引，引起共鸣。
在人际吸引方面，外表形象积极阳光、活力四溢的人，更容易吸引周围的人。人们喜欢与积极、乐观、热情的人在一起。正所谓优秀的形象比学历、文凭更加重要。因此，拥有正面、积极心态的个人或群体，容易吸引大量正面、积极的能量、信息和人群；拥有负面、消极心态的个人或群体，则容易吸引大量负面、消极的能量、信息和人群。
气功锻炼同理。练功者内在方面，培养了源源不断的心身和气、正气、阳气；外在方面，内气勃发荣于外，表现为周身生机勃勃，活力无限，热情洋溢，激情荡漾，神采奕奕，言谈举止充满正面、阳光、积极的强大能量，练就正面、阳光、积极心态，给人以正面、阳光、积极的良好印象，不断向周围发出正能量、正气场，有利于促进人际沟通。
三、气功锻炼制造了一股强大的人际气场，有利于促进人际沟通
气功锻炼充分运用和发挥人类非语言（身体语言和内部语言）的积极作用，营造一种“心和而形顺者，物所不恶”的和谐人际沟通气场，无形中散发出一束束明亮的人文道德光环，制造强有力的光环效应，有利于形成正面、阳光、积极的非语言人际互动气场，用强劲的人际气场和社交磁力吸引众人，促进人际沟通。
四、气功锻炼讲究单练与合练协同配合，有利于促进人际沟通
马克思说：“人是最名副其实的社会动物，不仅是一种合群的动物，而且是只有在社会中才能独立的动物。”社会心理学进一步告诉我们，人具有个人独处及合群的双重强烈需要。
气功锻炼中，单练，促使个体自我心身协调一致；合练，促使人与人协同配合，团队协调。前者属于内在的自我心身沟通，后者属于外在的人际沟通。两者一表一里，相互影响，互动发展。
每一位练功者把自我心身协调的良好气机勃发于外，在合练人群中构建人与人友好、和谐、融洽相处的良性互动机制，形成“人人助我，我助人人”的协同练功氛围，有利于促进人际沟通。
五、气功锻炼注重人、社会、自然协调，有利于促进人际沟通
美国作家查尔斯-哈奈尔认为：“内在世界发挥作用是与和谐息息相关的。不和谐的内在世界也会导致混乱的外在世界。因此，要想有所成就，就要与自然法则和谐共处。”气功锻炼，从个人小宇宙的角度来讲，有一个心、身、形自我沟通协调过程；从自然大宇宙的角度来讲，有一个天、地、人或人、社会、自然沟通协调的过程。
练功者在气功锻炼时，内而沟通协调心一身一形，外而沟通协调天、地、人的内外二气沟通协调过程，主动营造一种天、地、人或人、社会、自然和谐相处的融洽氛围，有利于促进人际沟通。
第七节促进幸运作用
我们现在通行使用的“幸运” 一词，外来文化或西方文化的人文气息比较明显。在我国古代，人们往往把这个词称作运气、命运或时运，带有浓厚的神秘文化色彩，以至于运气的概念，多半属于方术的范畴幸运是 一种个人或群体精神、心理、感觉、意识和行为方式的综合状态，主要关注个人或群体的内在需求——幸运度，衡量指标是幸运指数的高低。
古往今来，方术、数术、相法、占卜、算命等神秘文化流行，凸显了人们改变自身运气、命运或幸运程度的强烈愿望。
美国理查德•怀斯曼博士认为：“幸运是一种心态，一种思想方法, 一种行为举止。”一个人的幸运状态或运气好坏，不是与生俱来的，而是后天思想、意识、世界观、价值观、人生观和行为方式综合的产物。气功锻炼通过多种途径促进幸运，提升幸运指数，给练功者带来好运。
一、气功锻炼反复升降聚合的运气（行气）过程，有利于促进幸运
气功锻炼的运气（行气）行为，是一次反复的“降天气一升地气一聚人气”过程，通过以“运”行气，以“气”促运，协调内外气机，修身育德，逐渐培养好运。
古人说“天降大运”，“天降瑞气”，俗话说：“一命、二运、三风水、四积阴德、五读书。”《易经•系辞上》：“旁行而不流，乐天知命，故不忧。”其说，都在鼓励人们主动培养运气，把握命运，积极制造幸运。
葛洪《抱朴子•黄白卷》引《龟甲文》，说了一句把握命运的豪言壮语：“我命在我不在天，还丹成金亿万年。”现在听来，依旧震撼人心。
爱尔兰作家杰西卡•钟说：“好运降临或霉运缠身，在一定程度上取决于你的行为和举动。”
实践告诉我们一个人的幸运状态，好运气、好命运，是坚持不懈修身育德，不断培养正气、祛除邪气的必然结果。只有正气长存，主动制造运气，善于把握命运，才能邪不可干，好运连连。
二、气功锻炼培养积极、正面、阳光的心态，有利于促进幸运
现代医学、心理学、社会学大量研究发现，幸运儿和倒霉蛋最大区别是心态的不同。幸运儿往往会让正面、阳光、积极的心态主导一切活动，他们正面、阳光、积极的心态，远远大于负面、灰暗、消极的心态；倒霉蛋正好相反，他们常常会让那些负面、灰暗、消极心态的主导一切，负面、灰暗、消极的心态远远大于正面、阳光、积极的心态。而且，保持积极态度和满怀热情的病人，更容易战胜重大疾病。反之则不然。
正面、阳光、积极的心态，形成正气场，吸引大量正面、阳光、积极的能量、信息和人群，使幸运者好运连连；负面、灰暗、消极的心态，形成负气场，吸引大量负面、灰暗、消极能量、信息和人群，使倒霉蛋厄运连连。
正如孟子所说：“人必自辱侮，然后人侮之；家必自毁，而后人毁之; 国必自伐，而后人伐之。《太甲》曰：‘天作孽，犹可违；自作孽，不可活。”“仁者爱人，有礼者敬人。爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。“得道者多助，失道者寡助。”又如汉杨雄所说：“人必其自爱也, 然后人爱诸；人必其自敬也，然后人敬诸。自爱，仁之至也；自敬礼之至也。未有不自爱敬而人爱敬之者也。”
莎士比亚说得更直白：“假使我们将自己比作泥土，那就真要成为别人践踏的东西了。”
因此，自古以来都是“自助者，天助之；自强者，天强之；自信者,人信之；自爱者，人爱之；自贱者，人贱之”，“幸运总是偏爱活力四射的人”。美国有一句名言道出了其中的要义：“想好事，好事降临；想坏事，坏事敲门。”日本学者春山茂雄博士在《脑内革命》中，把这句话改为：“想好事，脑内分泌好荷尔蒙；想坏事，脑内分泌坏荷尔蒙。”他认为，想好事，脑内分泌好荷尔蒙，即脑波出现。波、B-内啡肽不断涌流 分泌出来的状态。
气功锻炼同理。练功者通过反复的扶正祛邪锻炼，培养正气，祛除邪气，从而祛除负面、灰暗、消极心态，练就正面、阳光、积极心态，促进幸运。

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