锦鸡上架提膝钻，提膝上下插掌（锦鸡 上架）：左脚提起，靠近右膝内侧，重心落于右 腿，右脚蹬地起跳，左脚迅速落地，重心落于左 腿，右腿屈膝提起，右脚靠近左膝内侧，脚尖上 翘，成独立步。同时右掌经胸前（贴近身体）向 左下方插下（掌心向外），左掌由左下方经胸前 向右上方上穿，停在右肩旁边，指尖向上，拇指 靠近右肩。要点：左掌向上穿，右掌向下推时，两臂要 贴近身体，动作要一致，身体要稳定，不偏不倚，头要顶，腰要塌。锦鸡报晓头高扬，上步挑掌（锦鸡 报晓）：右脚向右前方落地，成三体势，同 时两臂右上左下分开，右手向前挑起，高与 肩平，拇指向上，左手下落于左胯旁，掌心 向下。要点：右手向前挑和左手下落，均要与 右脚落地动作协调一致，上挑的手要用力， 两肩要松，头要顶，腰要塌。上步劈拳合五行，拗步上冲拳上步劈掌（劈拳）：（1）右掌下落同时变拳抱于腹前，左掌变拳抱于左腰侧，右脚前进半步，脚尖外摆，同时右拳由腹前向 前上方冲出，拳心向上，高与鼻尖平。（2）左脚前进一大步，左拳 经胸前，由口的前方钻出，随即翻转变掌向前劈下，掌心向前方，肘部微屈, 右拳随之向内翻转变掌下落于腹前，掌心向下。要点：右拳前伸必须与垫步动作一致，左手向前下劈时，路线要成弧形, 要与左脚落地协调一致，迈步时身体不可上窜，应保持平稳。鹰熊合演连环式，提膝上冲拳拗步掩掌（里劈拳）：（1）左掌下落于 腹前变拳向前上方冲出，同时重心后移于右腿，左腿屈膝提起，左脚尖上翘, 靠近右膝内侧。（2）左脚向前进一步落地，右脚随之跟进半步，同 时右拳顺着左小臂内侧向上、向前伸，伸到两拳接近时，变掌翻转下按，右 掌高与胸平，左掌撤至右腰旁，两掌心均向下。要点：左腿提起时，右腿不可伸直，并要保持平衡稳定。左脚落地要与 右掌前按动作完整一致，头要顶，肩要沉，腰要塌。右出虎形又一看，进步双推掌（虎形）：（1）左脚向前垫半步，右脚 也随之跟到左脚踝关节处，两腿靠近，右脚尖上翘，两腿屈膝半蹲；同时两 掌变拳撤至腹部，拳心向上，两小臂与腰部靠近。（2）右脚向右前 方斜进一步，左脚也随之跟进半步，同时两拳顺着胸部向上伸，拳心向里, 伸到口的前边，猛然向里翻转变掌向前按出，高与胸齐，掌心向前，两虎口 相对。要点：左脚向前垫步时，要与两掌撤回动作同时，不可各先后。身体要 稳定，腰要塌。右脚前进和两掌翻转向前按要整齐一致，两掌在向前之前, 要向上钻，贴近胸部，到口的前边再速向前按出，要走一弧线。鹤子人林避身进，撤步双捋手顺步架冲拳（鹄子人林）：（1）两掌由 胸前，向下经右胯侧，向后、向上、向前划弧，至胸前时，两掌握拳向左胯 外侧用力捋下；同时右腿后撤一步，重心突向后移，左脚尖点地，成左虚步 。（2）左脚直向前进一步，右脚位置不动，重心移至两腿之间；同时 左拳直向前打出，高与胸平，拳眼向上，右小臂向外、向上翻转上架，右拳 置于右额角前，拳心向前，拳眼向上，眼向左拳。要点：右腿撤步、坐劲要与两手划弧、捋劲整齐一致，尾闾要中正，身 体不可前倾后仰。左脚进步要与左拳打出、右拳上架整齐一致，左臂不要伸 直，左肘与左膝要上下相对，两膝关节要微向里扣，两肩要向下沉。白鹤亮翅飞上天，双挑掌并步砸拳（白鹤 亮翅）：两脚原地不动，左拳不动，右臂下落经右肋 向前伸出，置于左拳下方，拳眼向上；两臂外扭， 使拳心向下，同时向上起，经头部前上方分开，再 由两侧下落划一立圆，收到腹前，左拳落在右掌掌 心内；同时左脚撤步，到右脚内侧并步，两腿屈膝 半蹲。要点：两臂分开下落至腹前击响，要与左腿撤 步和右脚并脚动作整齐一致。进步炮拳掏心捶，拗步架冲拳（进步炮 拳）：左脚向前进一大步，右脚跟进半步，同时两拳 上起，经胸前到口前时左拳向上翻转，停于头部左 额角旁，拳心向前，右拳顺左脚前进方向向前打出， 拳眼向上，肘部微屈，拳高与口齐。要点：左脚前进落地时，要和右拳打出动作整齐 一致，右拳上起时，拳心要随着身体后转方向由里转 向前方，先向上钻，再向外翻转，不要横着向上架, 肩要沉，腰要塌。回身狸猫侧上树，回身侧踹横推掌（狸猫上 树）：（1）左腿向右方横扣一步，体右转回身180。， 同时两拳于扣步回身时落抱于腹前，拳心向外，拳眼 向左右。（2）重心全移左腿，右腿提起向前蹬出，脚尖上翘；同时右拳抱于右腰侧，左拳成掌横向前推出。要点：转身速度要快，身体不可忽起忽落，右脚提起向前蹬时，左腿不 可伸直，并保持平衡稳定。劈山引水左右引，左右退步捋掌：（1）右腿撤步落地，重心随之移 于右腿；同时右拳变掌由腰部向前、向上，奔自己的面部右侧方搂去，掌心 向右，指尖向上，左掌随之变拳撤至腰部左侧，拳心向上。（2）左 腿后撤一步，重心随之移于左腿，同时左拳变掌由腰部向前、向上，奔自己 面部左侧方搂去，掌心向左，指尖向上，右掌随之变拳撤至腰部右侧，拳心 向上。要点：右掌前搂和左掌撤回，务要与右腿向后退动作一致，胯要缩，肩 要沉，中流砥柱喜落空，撤步后双托掌：右拳变掌向胸前伸出，左臂外旋, 双手成仰掌对捧于胸前，右脚尖点地成右虚步；上动不停，两掌向下、向后, 由两侧向里划弧，至两肩前，两掌心向下，经两肋侧向下、向后撑托，至臂 部两后侧，掌心向下，同时右腿后撤一步，重心移向右腿。要点：两掌后撑，要与右腿撤落地整齐一致，右脚要用力蹬地，两肩后 展下沉，两掌用力向下撑。头要顶，腰要塌，身体微向前倾。泰山压顶偷步进，回身横推掌上步穿掌：（1）左脚尖里扣，体随之 右转，左掌变拳提抱于左腰侧，体继续右转，右脚尖外摆移半步，同时右掌 经由右肋侧向前横推出，高与鼻齐，掌心向外，拇指向下。（2）左 脚向前迈一步，同时左拳变掌由腰侧向前，经右掌上方穿出，成仰掌，右掌 随之下落于左下成衬掌。要点：转身要快，穿掌务与转身动作协调一致。转身锦鸡独立式，撤步转身上下插掌：（1）左脚尖里扣，体右转, 同时左掌内旋上托于头上方，掌心向上，右掌收于左腋下成立掌，拇指靠近 身体。（2）右腿向左腿后倒插一步，左脚尖里扣，体右转180。，同 时右掌顺左臂外侧向上穿插，掌指向上，拇指向后，左掌顺右臂内侧向下穿 插，掌指向下，掌背贴近左大腿内侧，同时左腿屈膝提起，脚面绷平，成独 立式。要点：上下插掌要与转身提膝协调一致，独立要稳。震足半蹲双扣拳：（1）上动不停，体前移，左腿屈膝平蹲，右脚提 起贴于左脚内踝，同时右掌由后下，向前挑掌于胸前，左臂屈肘微收，左手 腕压于右手腕上成十字手。（2）右足震地，左脚提起贴于右脚内踝, 同时两掌变拳，左拳向前，右拳向后，折臂反颠，两肘微屈，两拳高与肩平, 拳心向上。青龙摆尾左右击，倒插步左右双摆掌：（1）左脚前进一步，同时两 拳变掌，向右平摆，成立掌，两手心相向，左掌位于右肘内侧，右掌与肩同 高。（2）上动不停，右脚向左腿后插步，同时两掌一起向左平摆, 成立掌，两手心相向，右掌位于左肘内侧，左掌与肩同高。要点：左脚前进一步，要和两掌向右摆动作整齐一致。右脚向左脚插步，务要与两掌向左摆动作整齐一致。两掌向左摆时，腰部要尽力向左 扭转。要点：两拳分开要和右脚前进震足的动作整齐一致，势要稳，腰要塌, 头要顶。老鹰抓兔罩手炮，转身半弓步三拍掌：（1）以左脚跟、右脚尖为轴, 体右转360。，重心落于左腿，右脚尖点地，成右虚步。（2）两掌随 体转动，至一周时右掌向前探出，掌心向下，五指向前，高与头齐，左掌位 于右肘内下侧，五指向前，掌心向下。（3）上动不停，左掌由右臂 上向前探出，五指向前，掌心向下，右掌迅速收落于左肘内下侧。 （4）上动不停，右掌于左臂上向前探出，五指向前，掌心向下，左掌迅速收 落于右肘内侧。同时右脚向前踏半步，重心移于两腿之间，成三体势。

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