5.战术运用：

（1）下虚上实：

甲突然下蹲抱乙双腿，乙重心下降防下时，上盘出现空当，此时甲向左侧身， 同时用右边腿踢乙面部。踢中与否，左边腿速起攻击乙面部。

（2）甲用左错脚攻击乙脚，当乙收脚时，甲右边腿突然高起踢乙党部。

（2）声东击西：甲左边腿踢乙胸部，待乙防守左边腿时，甲左腿在体前落地，用右边腿踢乙面部。对敌斗争时则可大喊“从后面抓住他”待敌回头之时，迅速踢敌面部。

（3）诱敌深入：在寂静乡间的小路上你遇到持刀歹徒，歹徒让你将皮包放在地上，你将皮包放在你身体的左侧，如果你右侧弹腿好，就将皮包放在右侧，当歹徙俯身拾皮包 时。你猛起左侧弹腿攻击歹徙面部，如果歹徙让你后退二步，距离歹徒较远，当歹徒俯身拾皮包时，你高喊“小王从后面抓住他”，同时你向前进步，用侧弹腿猛踢其面部或裆部，踢中于否，要借贯性向前; 用拳腿猛击歹徒面部。

（六）进攻速度

除掌握以上的因素外，进攻速度要快速有力，否则不但踢不中对方，反而会变主动为被动。进攻时起动要快，身体没预动，使对方措手不及而被踢中。收腿快的目的： 1.便于第二腿进攻。2.避免被对方抓住腿。

总之，要想踢中对方面部应做到：

腿法灵活，寻制空当。

起腿急时，距离适当。

虚先实后，晃下踢上。

敌失重心，猛打猛上。

快似闪电，使敌难防。

七、怎样才能扫倒对方？

要发挥扫瞠腿的威力，首先要使扫瞠腿扫的快而有力。

腿的扫动不是靠腿的力量，发力点在腰胯，以腰胯转运带动腿扫转。前扫腿的动作：一腿屈膝全蹲一腿伸直平铺，以全蹲之腿的脚掌为轴，平铺腿贴地借腰胯转动力向前旋转一周。扫腿时上体要保持正直，以防身体前俯。后扫腿的动作：以手臂由左侧向 右腿内预摆扶地，然后借助这一惯性，迅速拧腰切胯向右后扫转。

掌握快速的扫腿动作后，要求扫的准，在散打中主要扫击对方的踝关节。那么怎样 才能扫得准？

1.右前扫腿：左脚向左前方上步，同时脚尖外展，此时是你防守最薄弱的时候， 一定要有假动作在先，如：左摆拳、右抽手等，动作不要太大，以防影响扫腿速度或对方后退逃之，当左手下落时右扫腿快速扫出。

2.右后打腿：左脚向右侧上步，同时脚尖内扣，此时是你防守最薄弱的时侯，要求动作突快，或者用左手做一些假动作，扫腿时借双手扶地转体的力量。为什么在扫腿前左脚向两侧上步呢？

因为左脚向左侧上步，用右前扫腿便于发力，两人成斜线站立，右脚运行的路线短。在练习中扫腿一周，是为了更好地掌握技术，在实战中，只要扫过对方的脚就完成 任务了。

3.要掌握好扫腿的时间差:

(1)防上打下，你用前手佯攻，当对方防上或者注意力上移时，迅速扫腿。

(2)对方起腿进攻时扫腿，当对方进攻的腿刚离开地面时，迅速扫击对方支撑腿。

(3)对方提膝刚一落地还未站稳时，迅速扫腿。

(4 )对手用拳猛击你头部时，你转身逃之，当左脚在体前一落地时，双手扶地使用右后扫腿，如对方追击速度不算快、左脚落地可稍待之，总之对方的脚一进入你扫腿的范围内即迅速扫之。

4,掌握好俩人的距离

(1)对方上步进攻你上盘，你在防上同时撤步，随之使用扫陛腿。

(2)你上步做假动作时，对方防上没有撤步，可使用扫瞠腿。如对方后退逃之，或者突然前进，这时就不能使用扫国腿。因为你上步做假动作的目的，1是晃上打下。2是调整距离。对方不撤步，使用扫腿距离和角度都正合适。如对方远离和接近你，破坏了你扫腿的距离，你不但扫不中对方，反而还会变主动为被动。

总之，在实栈中发挥扫腿的威力，首先要方法正确，动作迅速，距离适当，时机巧妙，再配合灵活的步法、身法、手法各种假动作等，使其防上防不了下，真假难辨，最终被扫击倒地。

八.怎样发挥拳腿连击法？

在散打中打拳忘记了起腿，起腿又忘记了打拳，这是什么原因呢？近年来有些运动员怕对方打自己头部或者怕对方便'用摔法等，不敢接近对方，打一拳或踢一腿后马上就远离对方，这样就很难达到拳、腿组合的目的。有些运动员技术不够熟练、有些运动员技术熟练但在实战中运用不好。如：进攻连贯的不够紧密、不够果断、防守反击速度、时间差掌握的较差，进攻意图不明确，战术运用的不够灵活等情况。怎样解决呢？

1.熟练拳腿连击的基本技术，方法要正确，运用自如，空练如风，然后击打沙袋和树木。如:丁腿踢树或桩子，当踢出的腿向前落地时，用直拳击打沙袋。拳腿组合的招法不是在场上想什么动作就做什么动作，它是在场下成千上万反复空练、反复喂练、反复运用的结果。

2.敢于运用，进攻果断。想用此招就果断的运用，不要前怕狼后怕虎。例如：直拳接边腿，直拳打出不管击中与否马上起边腿踢其预想的位置。假如直拳已被对方格出，躲过或者预想腿踢的位置，对方已经加强防守等不良情况发生，也不改变进攻计划。因为有时对方防守较严密，当你出击时对方又慌乱的撤回防守的手臂，使你击中其有效部位，另外，如腿未踢中，直拳又出，如上反复两次以上会收到预期的效果。

3.进攻连贯的不够紧密，其原因：打拳、踢腿不果断、不熟练，再有是打拳或踢腿没有给下个动作创造好条件。例如：左直拳接右边腿。边腿的使用要有一个合适的角度，与对手不成一条直线站立使用边腿为好，，使用此招时用该左直拳后上身向左转动，同时左脚向左前方或者左侧上步，当左拳回收时，右边腿借左转身的力量迅速踢出，拳腿连击也不用每次进攻都需要较有力的击中对手，可以采用一轻（一虚）一重、 一重一轻、等打法，这样可以提高击打的准确性和连贯性，尤其是防守反击，在防守中，第一次进攻由于重心和步法、角度等情况不太合适的原因不十分理想，但这不能错过反击的良机，先用佯攻来调整，为第二次进攻做导引。

总之，拳、腿连击法是一项较难的技术，需要认真学练，运用当中要根据不同的对手采用不同拳腿连击法的动作，结合假动作，步法，身法等进行使用，力争做到运动连贯，凶猛、准确、有力。根据场上的变化随机应变。

九、怎样发挥连环腿的威力？

在散打中用腿法攻击对方，连续超过二次以上称为连环腿。“连环”常比喻紧密连接的事物。“连环腿”主要用同一种或者两种以上腿法连续攻击对方。使对方没有防御时间，在短时间内又无法逃脱，有时防左防不了右，防上防不了下，左右或者上下受击。 例如：左右边腿，甲左边腿踢乙下盘，当乙防下时，甲突然用右边腿踢乙上盘。左右边腿，高低随意配合，左高右低、左中右中、右高左中、右低左高等。中，指腹、胸和后背部位。上指胸以上部位，下指腿而言。踢腿的力量和速度也可随意安排，左轻右重， 上轻下重。轻，有的点到对方或者还没有接触对方，但对方以做出防守动作就可以，轻腿主要是为另一次进攻做个开路先锋。重腿，看准对方已经没有防守能力时发出全身的力 量。踢出又重又快的腿法。又例：左弹腿接右踹腿、连续跳踹、左边腿右踹腿、右边腿左摆腿等招法多如繁星。各种腿法可以随港组合，根据自己掌握的腿法技术决定，连环腿法或者配合手法、身法和步法使用。

鸳鸯腿也是连环腿法的一种，鸳鸯成双成对，左腿出击，右腿待发，左腿落地右腿速发。左配右、右配左连连出击，所以取名为鸳鸯腿。

在实践中使用连环腿法，除掌握基本技术外，还要掌握好俩人的距离，进攻的时机和速度，在快速的击打中不断地变化招法，找其空当部位，才能发挥出它的威力。

（一）使用连环腿要掌握好距离和速度

在激烈的打斗中，要想发挥鸳鸯连环腿的威力，必须调整好距离，一般先用虚招忒探对方，第二腿根据对方的情况来决定使用那种腿法。也有的在第一腿未发出就已经决定第二腿进攻的方法和位置。这样速度快，如果发生意外的变化可改变第二腿进攻的方法和位置或是否反击。

例：甲用右丁腿攻击乙小腿，左手佯攻乙面部，甲脚不落地马上踹乙胸部，紧接着左正踹又起还踹乙胸部。

分析：甲右脚不落地连续攻击乙两脚，不管乙防守与否，第二腿都起，第二腿落地为第三腿创造了良好的条件。第三腿凶猛的踹出，便能达到预期目的。

甲第一腿发出，能将乙的注意引向下盘，甲第二腿发出能使乙措手不及，既使力量不太大，也能使乙重心后移。此时，乙防守能力大减，大部分精力都用在控制平衡上，甲第三腿以排山倒海之势向乙踹出，能使乙倒地。如果甲进攻的速度慢就不会达到良好的效果。乙第二腿被踹中力量不会太大，因为甲是腿不落地连发二脚，借身体向前的力量较小，乙的重心被迫后移，此时甲第三腿稍慢，乙后退一至二步马上可以站稳， 乙与甲拉长了距离。换言道：破坏了甲踹第三腿的有效距离。而且乙平衡得到了调整后防守能力得到了恢复。

请记住下面一则口诀：

调整距离，虚腿出击。

捉住战机， 奋力追击。

浏览227次