3.配合步法练习顶膝与拱子

预备势：左腿在前，实战步。

（1）偷步拱子，然后转体接前进步顶膝（10次一组）。

（2）前进步左顶膝，接右偷步左拱子（10次一组）。

（3 ）右后圈步左拱子，接左转体左顶膝（10次一组）。

三、顶膝与跛脚

1乙用左摆拳击打甲面部，甲用右臂格架用右膝顶击乙腹裆部位，随之双手抓住乙双肩向左转体，用左跛脚将乙摔倒。

要点：顶膝接跛脚要快速凶猛。

用途：顶其裆部后，将其摔倒。

2.甲用左跛脚踢乙右小腿，乙提腿避开，甲不等乙右腿落地站稳，迅速用右顶膝攻。

要点：顶膝变跛脚要突然凶猛。

用途：攻击对方裆部。

3.配合步法练习顶膝与跛脚

（1）前进步左顶膝，接上右步，转体左跛脚（10次一组）。

（2）右跛脚，接垫步右顶膝（10次一组）。

（3）右偷步右跛脚，接垫步顶膝（10次一组）。

四、顶膝与夹脖翻

1.乙用左拳击打甲面部，甲向右侧躲闪，同时左手抓住乙来手，顺势向左下猛拉，同时用左顶膝攻击乙心窝。当乙收腹时，甲左腿向前落地，同时左臂夹住乙头部， 右腿向左腿后侧走偷步（也叫背步）用夹颈翻，恪乙摔倒。

要点：防守及时，顶膝有力，夹颈翻凶猛。

用途：防拳击面，顶膝后将其摔倒。

2.甲用左臂夹乙脖子时，乙用右臂格挡来手，甲迅速用右顶膝攻击乙裆、腹部位。

要点：顶膝突然。

用途：攻击对方裆部。

3.配合步法练习顶膝与夹颈翻。

预备势：左腿在前，实战步。

（1）后退步左顶膝，接偷步夹颈翻（10次一 组）。

（2）疾步右顶膝，接左偷步右夹颈翻（10次一 组）。

（3）右后圈步左夹颈，接左转体左顶膝（10次 一组）。

五、顶膝与夹颈缠腿翻

1.甲用左勾拳击乙腹部，乙用左掌阻击甲左右猛传体，右手向后拉，右腿向前挑，将乙摔倒。

要点：膝连摔要快速凶猛。

用途：顶膝后将乙摔倒。

2.甲用右夹颈缠腿翻攻击乙时，乙左腿跳脱，向后撤步，甲向右转体，用右顶膝攻击乙裆部。

要点：顺势顶膝

用途：攻其裆部。

3.配合步法练习顶膝与夹颈缠腿翻。

预备势：左腿在前，实战步。

（1 ）前进步左顶膝，接前进步左夹颈缠腿翻 （10次一组）。

（2）右偷步左夹颈缠腿翻，接左疾步左顶膝 （10次一组）。

（3）后退步左顶膝，接右上步左偷步右夹颈缠腿（10次一组）。

六、顶膝与抱腰外勾腿

1.甲上步用右顶膝攻击乙腹部，乙后退避开，甲上左步用左直拳击打乙面部，趁乙上体后仰时，甲右腿上步，双手抱住乙腰部后勒，上体前倾，挤压乙胸部，右腿从外边勾乙左小腿，将乙摔倒。

要点：动作连贯，凶猛有力。

用途：将对方摔倒。

2.甲用抱腰右外勾腿摔乙时，乙双手猛推甲胸部，甲突然用左顶膝攻击乙裆部，然后用抱腰右外勾腿将乙摔倒。

要点：顶膝突然。

用途：攻击对方裆部。

3.配合步法练习抱腰外勾腿

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左顶膝，接疾步抱腰右外勾腿（10 次一组）。

（2）后退步主顶膝，接垫步抱腰左外勾腿（10 次一组）。

（3）疾步抱腰左外勾腿接前进步右侧顶膝（10次一组）。

1.乙用弹腿攻击甲右腿或者裆邻，接右直拳击甲胸部，甲右腿提膝阻挡来腿后用右臂由右向左夹乙来手，同时用垫步右顶膝攻击乙腹部，甲趁乙后退前，右臂夹住乙脖子，左手抓乙右手，并用右腿从后别住乙方右小腿，用别子将乙方摔倒。

要点：防腿及时上步快。膝摔连击要凶猛有力。

用途，攻击对方腹部，将对方摔倒。

2.甲用右别子摔乙时，乙重心向左后方躲闪，甲突然右转体，同时用右正顶膝攻击乙方裆部。

要点：转体突然，顶膝快。

用途：攻击对方裆部。

3.配合步法练习顶膝与别子。

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左顶膝，接左疾步左别子（10次一组）,

（2）右后圈步左别子，接垫步左顶膝（10次一组）。

八、顶膝与原地抱摔

1.乙用右直拳击打甲面部，甲向左侧躲闪同时用右手抓住乙腕向后猛拉，用左侧顶膝攻击乙后腰。然后双手抱住乙腰，用左膝顶乙右大腿，把乙抱起向右转体，将乙摔倒。

要点：躲闪及时，顶膝接抱摔要快速凶猛。

用途：防拳击头，顶其后腰，将其摔倒。

2.配合步法练习顶膝与原地抱摔

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步顶膝，接疾步抱腰摔（10次一组）。

（2）疾步抱腰，接前进步顶膝（10次一组）。

九、顶膝与痛绊

1 .甲用左顶膝攻击乙腹部，乙俯身抱甲右腿，甲迅速收腿，左手抓住乙衣领，右腿向左腿左后侧走后圈步，同点，向右猛转体，左手顺势向前猛拉，左脚跟向后绊乙右脚， 将乙摔倒在体前。

用途：将对方摔倒。

2.甲用左嫄绊摔乙，乙重心后移， 甲向左突然转体，同时用左膝顶击乙裆部，趁乙向前俯身时，甲还用左鳄绊将乙摔倒在体前。

要点：顶膝突然，嬷绊要脆快有力。

用途：顶其裆部后，摔倒对方。

3.乙用直拳击甲面部，甲左手向外抓（外采）乙小臂，顺势向后拉，同时用左膝顶击乙胸部，随之左手向前抓住乙衣领，右腿向左腿左后侧走因步，手向前猛拉，左脚跟猛绊乙右脚，将乙摔倒在体刖。

要点：捋抓准确及时，顶膝突然，菊绊脆快。

用途：防个击头，顶击对方胸部后将对方摔倒。

4.配合步法练习顶膝与聪绊

预备势：左腿在前，实战步。

5.前进步左顶膝，接右后圈步接嫄绊（10次一组）。

6. 退步左顶膝，接左后圈步右海绊（10次一组）。

7.右偷步左嬷绊，接右顶膝（10次一组）。

十、顶膝与耙子

1.乙用右直拳击甲面部，甲用左手外拨，同时用左膝顶击乙心窝，随之，甲左手猛推乙左胸，用左脚勾乙左脚跟，右手搂住乙方左脚跟向后方拉。将乙摔倒。

要点：防守及时，顶膝快，拿耙子要果断轻巧。

用途：防拳击头，顶其胸部后摔倒对方。

2.甲用耙子摔乙时，乙左脚尖勾起插入甲两腿之间，甲突然用左顶膝顶乙裆部。 击中后上体前倾，还用耙子将乙摔倒。

要点：顶膝突然，拿耙要快.

用途：顶其裆部后摔倒对方。

3.配合步法练习顶膝与耙子

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左顶膝，接前进步耙子（10次一组）。

（2）前进步耙子，接垫步膝顶（10次一组）。

（3）绕环步耙子接垫步顶膝（10次一组）。

十一、顶膝与靠摔

1.乙用右直拳击甲面部，甲向左侧躲闪，同时用右手抓乙右腕，用左侧顶膝攻击乙后腰，随之双手搂住乙腰，左大腿别住乙右大腿后侧，上体向前用头部左侧猛撞乙前胸右侧，将乙靠倒。

要点：防守及时，顶膝突然，靠摔果断有力。

用途：防拳击头，顶其后腰，将其摔倒。

2.甲用左靠摔摔乙时，乙双手W推甲，不让甲进身，甲突然用右膝顶击乙裆部。

要点:顶膝突然。

用途：顶其裆部。

3.配合步法练习顶膝与靠摔。

预备势:左.腿在苒，实战步。

（1）后退步左顶底接而进步左靠摔（10次一组）。

（2）右后圈步左侧顶至，接左靠摔（10次一组）。‘

（3 ）疾步左靠摔净矮，右顶膝（10次一组）。

十二、顶膝与里掬腿

1.甲用会膝顶击乙胸部，乙用右手向右拨甲右腿，同时向后撤步，甲迅速上左步，左手；掂乙前我，右手由里向外掏乙左膝弯，并向后拉，将乙摔倒。退逃脱，甲用腾空右正顶膝攻击乙腹部。

要点：膝变摔动作要加快。

用途：摔倒对方和顶击对方裆、腹。

2.配合步法练习顶膝里掏腿。

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左顶膝，接右（左）里掏腿（10次一组）。

（2）后退步掏腿，接垫步顶膝（10次一组）。

（3）绕环步里掏腿，接前进步顶膝（10次一组）。

十三、顶膝与躺刀

L甲乙近战时，甲用右侧顶膝攻击乙裆部，随之右腿插入乙裆部，由里向外勾住乙右小越。同时向左转体，上体前倾，右肩贴紧乙右胸和腹部，右手挟按乙大腿后侧， 使乙方向后倒地。如对方后退逃避，甲用右顶膝攻击乙裆部。

要点：顶膝接躺刀要快速。力。

用途：顶其裆后将其摔倒。

2.配合步法练习顶膝与躺刀

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左顶膝，接前进步右躺刀（10次一组）。

（2）后退步顶膝，接躺刀（10次一组）。

（3）疾步躺刀，接垫步顶膝（10次一组）。

膝摔连击法具有较强的攻击力，摔跤动作不需要十分复杂，主要以快摔为主，在贴身实战中随机应变，摔法不成用膝顶，顶膝落空用摔法，还可以采用虚顶实摔，实顶实摔，虚摔实顶等战术。

膝摔连击法还可以配合手法、步法、身法防守战术使用。膝摔连击法比较复杂，多数都在搂抱中使用，所以有些动作要求小而有寸劲。要想学习此技，必须在掌握一定的摔法技术后练习。练习摔法时要在松软的土地上进行，膝摔连击时要；先空练后喂练再实战，实战时要带上护具，以防受伤。做到，先易后难，先简后繁，先慢后快、不可急于求成。

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