3.配合步法练习顶肘与丁胭。

预备势：左腿在前，实战步。

接左疾步左丁腿（10次一组）。

接左疾步左上顶肘（10次一组）。
接跳步后退右丁腿（10次一组）。
4.甲突然用左后上顶肘攻击乙下颌，随之，左勾踢摔法借左转

要点：顶肘突然，勾踢凶猛。

用途：攻击对方下颌后将对方摔倒。

5.甲用右勾踢攻击乙左脚，乙提膝躲过，甲不等乙脚落地，迅速用右疾步，右顶肘攻击胸部。

要点：动作凶猛有力。

用途：攻击对方中、上盘。

6.甲乙近距离实战中，甲突然用左顶肘攻击乙胸部，接着用右勾踢摔法将乙摔倒。 如乙逃脱可用踹腿追击。

要点：顶肘、勾踢要凶猛有力。

用途：攻其中、下盘。

7.配合步法练习顶肘接勾踢。

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左顶肘，接右勾踢摔法（10次一组）。

（2）左前进步右勾踢，接右疾步右上顶肘（10次一组）。

（三）顶肘与总摔（侧踢）

1.乙川直拳击甲面部，甲右手格挡同时用左平顶肘攻击乙肋部，当乙左腿后撤时，甲左点脚击乙胸、腹部位。

要点：格挡及时，顶肘突然。

用途：攻击对方面部和裆部。

（2）甲用右点脚踢乙裆部，当乙防下时，甲右腿向前落地，用右肘顶击乙面部。

要点：腿连肘要快速有力。

用途：攻击对方面部和裆部。

3.配合步法练习顶肘与点脚

预备势：左腿在前，实战步。

（1）左疾步左上顶肘，接右点脚（10次一组）。

（2）垫步左低点脚，接右疾步右顶肘。（10次一组）。

（3）后退步左上顶肘，接右点脚。（10次一组）。

（四）顶肘与挂腿

1.乙从甲后面抱甲，甲突然用左后顶肘攻击乙下颌，随之，甲用右垫步左挂腿摔法将乙摔倒。

要点：后顶肘突然，挂腿摔法迅猛有力。

用途：顶其下颌，摔击对方。

2上配合步法练习顶肘与挂腿

预备势：左腿在前，实战步。

（1）后退步后顶肘，转体接前进步挂腿摔法。（10次一组）。

（2）前进步左挂腿摔法，接左前进步左顶肘。（10次一组）。

（3）绕环步左挂腿摔法，接右上方右顶肘。（10次一组）

（五）顶肘与蹶腿

1.乙从后面搂甲脖子，甲不等乙抱紧，突然向右方转体，同时用右后顶肘攻击乙。

要点：顶肘要用寸劲，发后腿凶猛有力。

用途：攻击对方肋、裆部位。

2.乙从后面偷袭甲，甲突然发右后腿踢乙裆部，随之用左后顶肘攻击乙面部。

要点：蹶子脚脆快有力，顶时凶猛。

用途：攻其裆部和下颌。

3.配合步法练习顶肘与蹶腿 预备势：左腿在前，实战步。

（1）倒步后顶肘，接发后腿（10次一组）。

（2）蹶子脚，接跳步后退同时后顶肘（10次一组）_o

（3）后退步后顶肘，接倒步发后腿（10次一组）。

（4）偷步平顶肘，接发后腿（工0次一组）。

（六）顶肘与弹腿

1.甲左弹腿踢乙裆部，当乙丁步下格肘时，甲迅速上步，用左上顶肘攻击乙面部，如顶中马上接右弹腿踢乙裆部。

要点：腿、肘连击要凶猛有力。

用途：攻击对方上、下盘。

2.乙用左直拳击甲胸部，甲用左臂向右横格，同时用左弹腿踢乙裆部，左腿在体前落地用左顶肘攻击乙心窝处。

要点：腿、肘连击迅猛有力。

用途：攻其中、下盘。

3.配合步法练习顶肘与弹腿

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左顶肘，接左疾步左弹腿（10次一组）。

（2）后退步右弹腿，接右疾步右顶肘（10次一组）。

（3）垫步左提膝右弹腿，接右前进步右顶肘（10次一组）。

（七）顶肘与踹腿

1.甲用右侧踹腿攻击乙大腿，击中后右腿向前落地用右肘顶击乙腹部。

要点：踹腿突然，顶肘果断。

用途：攻击对方腹部。

2.甲上步右顶肘攻击乙面部，当乙防守时，甲向后跳步同时用右正踹腿攻击乙腹部。

要点：肘连腿要快速有力。

用途：攻击对方中、上盘。

3.乙抓甲腕拧至背后，甲右转体用右沉肘猛砸乙右臂，当乙松手时，用右后踹腿踹乙膝关节内侧或者裆部。如乙不松手，甲用右后弹腿踢乙裆部。

要点：沉肘猛，踹腿及时。

用途：防擒拿，攻击乙大腿和裆部。

4.配合步法练习顶肘与踹腿

预备势：左腿在前，实战步。

（1）左前进步左顶肘，接垫步左右踹腿（10次一组）。

（2）左前进步左顶肘，接跳步后退左正踹腿（10次一组）。

（3）前进步左顶肘，接偷步左侧踹腿（10次一组）。

（4）颠踢步右顶肘，接垫步右跳踹（10次一组）。

（八）顶肘与摆腿

1.乙用直拳击甲胸部，甲用右手格挡同时用左顶肘攻击乙肋部，当乙后退时，甲突然右体用右侧身摆腿攻击乙胸部。

要点：顶肘突然，摆腿凶猛。

用途：攻击对方中盘。

2.甲乙近距离实战时，甲突然用左上顶肘攻击乙下颌，当乙后退防上时，甲迅速用左正摆腿攻击乙肋腹部。

要点：肘连腿要凶猛有力。

用途：攻击对方上、中盘。

3.配合步法练习顶肘与摆腿。

预备势：左腿在前，实战步。

（1）左前进步左上顶肘，接右偷步左正摆腿（10次一组）。

（2）左前进步左上顶肘，随之，左脚内扣向右上半步向右转身发右侧摆腿（10次一 组）。

（3）原地右侧摆腿，接后退步平顶肘（10次一组）。

（九）顶肘与后弹踢

1.乙从甲左侧后偷袭甲，甲突然撤左腿，同时用左后顶肘攻击乙心窝，随之接左后弹腿攻击乙裆部，踢中后甲向后撤步用上顶肘攻击乙面部。

要点：肘腿连击要快速轻灵。

用途：攻击对方胸、裆、面部位。

2.配合步法练习顶肘与后弹踢。

预备势：左腿在前，实战步。

（1）左前进步左平顶肘，接左转趾脚左后弹踢腿（10次一组）。

（2）绕环步右后弹踢腿，按倒步后顶肘（10次一组）。

（3）后退步右后弹踢腿，右转体180度接右前进步右顶肘（10次一组）。

（十）顶肘与掰腿

1.乙用直拳击甲面部，甲向右后方转体，同时用左掰腿踢乙裆部，随之，左转身用左平顶肘攻击乙肋部。

要点：转身及时，腿、肘连击轻巧有力

用途：攻击对方裆、肋部位。

2.配合步法练习顶肘与掰腿

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左掰腿，接后退步左后顶肘（10次一组）

（2）左前进步左上顶肘，接转趾脚左掰腿（10次一组）。

（十一）错脚与顶肘

1.乙从后面抱住甲腰，甲用错脚错击乙左脚趾，趁乙疼痛时，向左转身，同时用。

要点：错脚准确，顶肘凶猛。

用途：攻击对方脚趾和下颌。

2.甲乙近距离实战时，甲突然用错脚攻击乙左脚趾，乙用拳击打甲头部时。

3.配合步法练习顶肘与错脚

（1）左前进步左顶肘，接垫步左错脚（10次一组）。

（2）颠踢步右顶肘，接偷步右错脚（10次一组）。

（十二）顶肘与扫腿

1.乙从后面偷袭甲，甲突然向左后撤步，同时用左后顶肘攻击乙心窝，趁乙收腹后退时，甲迅速用右后扫腿攻击乙下盘。

要点：肘腿连击要凶猛有力。

用途：攻击对方中，下盘.

2.甲乙近战时，甲用右上顶肘攻击乙下颌，乙后退防上时，甲用左前半扫腿攻击乙下盘。

要点：肘连腿要快速突然。

用途：攻击对方上、下盘。

3.配合步法练习顶肘与扫腿

预备势：左腿在前，实战步。

（1）前进步左顶肘，接右后扫腿（10次一组）。

（2）前进步顶肘，接绕环步扫腿。前、后扫腿随意配合（10次一组）。

（3）左疾步左上顶肘，接右前扫腿（10次一组）。

（十三）挑肘与勾踢

1.甲用勾踢攻击乙左脚，乙左后腿提膝避开，甲进步时乙用左直拳击甲腹部，甲用右臂格挡同时，用左上挑肘攻击乙下颌。如击中乙，甲还可用右勾踢攻击乙左腿。

要点：动作连贯，挑肘准确。

用途：攻其下颌和小腿。

2.乙用弹腿攻击甲小腿，甲用左拦门脚踩乙小腿，甲左腿向前落地用右（左）挑肘攻击乙下颌，随即用右勾踢攻击乙左脚。

要点：勾踢脆快，挑肘凶猛有力。

用途：防弹腿，挑下颌。

3.配合步法练习挑肘与勾踢

预备势：同上。

（1）疾步右勾踢，接右前进步右挑肘（10次一组）。

（2）前进步左勾踢接前进步左挑肘（10次一组）。

（3）后退步左勾踢，接左疾步左挑肘（10次一组）。

 

浏览343次