11.挑掌拦门脚:

预备势：同一。

动作£右腿向前上步，同时右掌向上挑出，左拦门脚向前踢出，左掌立于下颌右侧，目视前方。

要点：挑掌有力，拦门脚突然。

用途：将敌前手挑起，拦门脚攻击敌腿部。

12.左直拳右拦门脚：

预备势：同一。

动作：左前进步左直拳打上，右拦门脚向前踢出。右掌立于下颌左侧，目视前方。

要点：直拳突然，拦门脚及时。

用途：拳击面，脚踢腿。

13.勾拳拦门脚

预备势：同一。

动作（1）：右平勾拳打上，左拦门脚随之向前踢出，左掌立于下颌左侧，目视前方。

动作（2）：左上勾拳打上，当左拳向腹部回收时，右拦门脚向前踢出，右掌立于下颌左侧，左臂斜放于腹前，目视前方。

要点：勾拳快速有力，拦门脚及时。

用途：攻击对方面部，下颌，踢对方腿部。

14.摆拳拦门脚：

预备势：同一

动作：左摆拳打上，当左拳回收时，右拦门脚向前踢出，右拳变掌立于下颌左侧，目视前方。

要点：动作协调，发力顺达。

用途：攻击对方头部和膝关节处。

（三）练习方法

1.用拦门脚踢树，由轻到重。每天百余次。

2.两人一组，甲用蜡木杆，由下向上攻击乙裆以下部位，乙用拦门脚踩击蜡木杆。数十次一组。 .

3.两人-组，带上护小腿，甲用弹腿边腿攻击乙裆以下部位，乙用拦门脚拦截一分钟一组。 .

4.两人一组，甲带护小腿，配合手法使用拦门脚攻击乙，乙用拦门脚防守。二分钟一组。 '

（四）拦门脚的实战应用

1.防守反击,乙用弹腿攻击甲下盘，甲用拦 门脚封住乙的进攻，随即用正踹攻击乙腹部。

2.在拳的掩护下进攻：甲用直拳攻击乙上盘，待乙侧身防守时，用右拦门脚攻击 乙胸腹。

3.为别的腿法进攻开路：甲用左拦门脚攻击乙下盘，乙用转趾脚防守，甲用右转身摆腿攻击乙面部。

十五、偷胆技术

偷腿略同拦门脚，惟有从体后进攻，也称体后拦门脚。它进攻隐蔽性好，在近距离实战时，能偷袭对手。它能在手法和肘法等的掩护下进攻，也能在防守和乱战中突然使 用，也能配合别的腿法进攻。

偷腿在实战中不是常用腿法，在条件成熟时突然使用也能起到一定的效果

（一）偷腿（也叫后拦门脚）

预备势：左腿在前，实战步。

动作：左脚往右腿后侧向前下方蹬出，脚尖勾起， 脚跟发力。两手在胸前成十字手，目视前下方，右腿收回成左腿在前实战步，右脚落在体后，成叉步。蹬左脚为左偷腿，蹬右脚为右偷腿。

要点：脆快有力，收腿快，落地稳。

用途：攻击对方膝关节以下部位。

（二）配合手法、步法、防守使用偷腿

1.直拳偷腿:

预备势：同前。

动作：右腿向左前方上步，同时右直拳打上，当右拳下落时，左偷腿向前蹬出，目视前上方。

要点：直拳要有弹性，偷腿要突然。

用途：直拳是假，偷腿是真。攻击对方小腿。

2.平勾拳偷腿

预备势：同前。

动作：左腿向右前方上步，当左腿落地时，左平勾拳打上，当拳下落时，右偷腿由左腿后侧向前蹬出，目视前方。

要点：拳腿配合默契，蹬腿有力。

用途：打面蹬腿。

3.斜上勾拳偷腿

预备势，同前。

动作：右腿向左前方上步，当右脚落地时，右勾拳打中，随即右偷腿蹬出，目视前方。

要点：拳到腿出，动作凶猛有力。

用途：打上蹬下。

4.摔手偷腿：

预备势：同前。

动作：左腿向左前方上步，同时左摔手打上，当左手回收时，左偷腿向前蹬出，目视前上方。

要点：摔手快而有弹性，偷腿快而有力。

用途：摔脸蹬腿。

5.拍手偷腿.

预备势：同前。

动作：左腿向右前方上步，同时左手由上向下拍按，随之，右偷腿向前蹬出，目视前方。

要点：拍按要用内力，偷腿突然。

用途：拍按住对方的手，偷蹬对方小腿。

6.摆拳偷腿：

预备势：同前。

要点：拳、腿出击要快。

用途：攻击对手上、下盘。

7.抽手偷腿：

预备势：同前。

动作（1）,左腿向右前方上步，同时左手由右向左上用手背抽出，当左手具有弹性的收回时，右偷腿向前蹬出。

动作（2）：右腿向左前方上步，同时右手由右向左用手心抽出，当右手下落时，左偷腿向前蹬出，目视前上方。

要点：抽手要疾，偷腿要快。

用途：抽面蹬腿。

8.劈打偷腿：

预备势：同前。

动作：右腿向左前方上步，同时右劈打，当右臂下落时，左偷腿向前蹬出。

要点：劈打猛，偷腿快。

用途：劈上，蹬下。

9.挑掌偷腿:

预备势，同前。

动作：左前进步，同时左挑掌，随之，右偷腿向前蹬出，目视前方。

要点：挑掌与偷腿配合要默契。

用途：攻击对方裆部和小腿。

10.后退步偷腿：

预备势：同前。

动作：后退步左脚稍偏右侧，当前脚落地站稳时，右偷腿向前蹬出，目视前方。

要点：退步稳，蹬腿狠。

用途：攻击对方小腿。

11.绕环步偷腿：

预备势：同前。

动作：右腿向前走绕环步，当右腿向前落地时，左偷腿向前蹬出，目视前方。

要点：步法轻巧，偷腿突然。

用途：绕至对方侧面，偷袭对方。

12.格挡偷腿：

预备势：同前。

动作：左肘向右横格，同时左脚向右侧稍移，脚尖内扣，随之，右偷腿向前蹬出。

要点：格挡时要为偷腿进攻做好准备。

用途：防拳击胸，攻其小腿。

13.阻挡偷腿：

预备势：同前。

动作：左拳在面部左侧阻挡，同时左腿稍向右侧移动，上体稍向右侧倾斜并转动， 随之，右偷艇向前蹬出，目视前方。

要点：防守、进攻配合协调。

用途：防拳击面部，偷袭对方下盘。

（三）练习方法

1.配合防守或步法练习偷腿。

2.用偷腿蹬树，每天百余次。

3.两人一组，互相做攻防练习。

（四）偷腿的实战应用

1.在拳的掩护下进攻：甲用匕平勾拳攻击乙面部，乙用右臂上架，甲右脚向自身左侧移动，随即用右偷腿攻击乙小腿。

十六、挂腿技术

挂腿略同侧身转体摆腿，不同之处用小腿后侧或脚后跟，借小腿弯曲的力量挂击对手。低挂腿就是摔法中的脑切子。

在实战中挂腿可在拳法的掩护下进攻，也可以为腿、拳法做开路先锋。挂腿动作可小可大，速度快，具有弹性，踢不中对手也不会失掉重心，很少被对手接住腿。此腿熟练掌握可打出很多战术，如打上摔下，下虚上实，左虚右实等。

（一）侧身挂腿

预备势；左腿在前，实战步。

动作1:上体稍向前右转，左腿提膝，脚尖上勾，左臂下垂在身体左侧，右拳变掌立于下颌左侧，右腿支撑身体。左腿向右前方踹出，高度在膝关节以上部位，当膝关节伸直时，小腿借踹腿的弹性向左侧挂出，成左脚外侧向左前方的提膝平衡，目视前方。 此腿为左侧身挂腿。

动作2：左腿向前上步左脚外展落地，上体左转90度左右，右腿向前提膝，脚尖上勾，右臂下垂在身体右侧，左拳立于下颌右侧，左腿支撑身体。右腿向左前方踹出，高度在膝关节以上部位，借膝关节伸直时的弹性向右侧挂出。成右脚外侧向右前方提膝平衡，目视前方。此腿为右侧身挂腿。

要点：力达脚后跟，收腿象弹簧。用收腿的弹劲踢对方。

用途：用脚跟攻击对方膝以上部位。

（二）挂腿摔法（脑切子）

预备势：左腿在前，实战步。

动作你：右腿于左前方向右后方弧形挂击对手右小腿，同时右臂经上向左前下方立劈对手左肩，上体向前，左拳护下页，目视前方。左挂腿摔法同上相反。

要点：力达小腿后部，用力合一。

用途：挂敌小腿后，劈敌肩部。

注：脚离地面高度在膝关节以下部位，也可以脚掌擦地挂击，攻击对方膝、脚后部位。

（三）配合步法、手法，防守使用挂腿

1.摔手侧身挂腿

预备势：左腿在前，实战步。

动作：右前进步右摔手，当右手回收时，上体稍后仰左腿向前挂出，右拳变掌立于下颌左侧，左臂摆至身体左侧，目视前方。

要点：摔手突然，挂腿快而有弹性。

用途：摔脸挂肋。

2.拍手挂腿摔法：

预备势；同上。

动作：左前进步左手拍按，右腿向前上步，右手向左手按的位置按出，左手抽回，向前下方立劈，同时左脚掌擦地，向右后方挂出，目视前下方。

要点：上步快，挂腿摔法要用力合一。

用途：按住对方手，上步用挂腿摔法将对方摔倒。

3.抽手挂腿摔法：

预备势：同上。

动作：甲右手用手心由右向左横抽乙面部，然后用左疾步接左挂腿摔法将乙摔倒，目视前下方。

要点：抽手后上步要快，挂腿摔法快速有力。

用途：抽手使对方上体后仰时，快速上步摔倒对方。

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