7.摔手发后腿：

预备势：左腿在前，实战步。

动作：左前进步左摔手打上，当手回弹时向右转体90度，左脚转趾，迅速倒步发后腿，目视后方。

要点：进步摔手要同时进行，发蹶子脚有力，动作协调。

用途：摔手打脸，蹶子脚踢小腿。

8.拍手倒步发后腿：

预备势：同前。

动作：左前进步同时左手向前下方按，左脚内扣落地，上体稍右转，迅速发左蹶子脚，或者倒步发左腿，目视前方。

要点：按手和发后腿间隔越短越好。

用途：按住对方前手发蹶子腿，如对方后退，可以用倒步发后腿追击对方.

9.劈打倒步发后腿：

预备势：同前。

动作：右腿上步，同时右臂向前劈打，身体借劈打的惯性，向左转体180度左右，倒步发右后腿，或者发蹶子脚，目视后方。

要点：劈打猛，转体快，发腿急。

用途：劈打对方手臂，发后腿攻击敌裆部。

10.挑掌蹶子脚:

预备势：同前。

动作：右掌由右经下向左前上方挑出，同时右脚向前上步，脚尖内扣落地，迅速左转体背向前方，突然发右蹶子脚，目视前方。

要点：挑掌上步同时进行，蹶子脚快速有力。

用途：将对方手挑起，用蹶子脚攻击对方小腿。

11.抽手蹶腿：

预备势：同前。

动作①：用左手心由左经前上向右抽手，上体借抽手的惯性右转大于90度，背向前方，迅速倒步发左后腿，或者发左蹶子脚，目视前方。

要点：抽手转体动作协调，发后腿凶猛有力。

用途：抽对方面部，发后腿踢裆部。

动作②：左前进步，左脚内扣落步，同时用左手背由右向左前上抽出。抽出后有弹性地顺原路收回，同时上体稍右转，迅速发左蹶子腿，目视后方。

要点：抽手上步同时进行，蹶子腿突然有力。

用途:抽脸，踢小腿。

12.穿丁蹶腿：

预备势：同前。

动作：右穿掌同时右丁腿，右脚迅速变转趾脚，同时左转180度，倒步发右后腿， 或发左后腿，目视后方。

要点：穿掌、丁腿同时击出，发后腿及时有力。

用途：丁小腿，发后腿踢裆，如敌后退可用倒步发后腿。

13.左勾拳左颈子脚：

预备势：同前。

动作：左前进步同时左勾拳，上体右转，背向前，迅速发左蹶子脚，目视前方。

要点：上步勾拳，转身发腿动作协调，用力顺达。

用途：斜上勾拳击腹，蹶腿踢小腿。

14.摆拳发后腿：

预备势：右腿在前，实战步。

动作：右前进步右摆拳，顺势左转体大于90度，背向前方，倒步蹶子脚，目视后方。

要点：摆拳后迅速转体，发后腿快速有力。

用途：摆拳击头，发后腿踢裆。

（四）练习方法

1.练习者一手扶柱子、树杆等物做发后腿练习。数次为一组。

2.左右腿交替发后腿，10—15米为一组。

3.左右腿交替倒步发后腿，可配合手法、假动作练习。

4. 一手扶柱子，树杆等物做蹶子腿练习，数次为一组。

5.左右蹶子曲交替练习。

6.倒步发后腿踢沙袋，数次为一组。

（五）蹶腿的实战应用

1.在拳的掩护下使用：甲用左 直拳攻击乙上盘，乙撤肩防守，甲转 趾脚接倒步发后腿攻击乙裆部。

2.防守后反击（1）：乙用左摆挈攻击甲面部，甲躲闪同时变转趾脚，待乙收拳时发 后腿攻击乙裆部。

（2 ）乙用直拳攻击甲中盘,甲用里刁将来拳拨出体外，遂即转体180度接蹶子脚攻击乙小腿。

3.为别的腿法进攻开路：甲发左后腿攻击乙，乙用提膝防守，甲左脚落地后发右 摆腿攻击乙面部。

六、错脚技术

错脚也有称此腿法为搓脚。它是用脚底外侧搓击对手脚趾、脚背等处，其杀伤力甚大。因为它是用身体重心加上腿部力量踩搓对手。错脚动作小侏、快，是暗腿的一种，在 近战、乱战中突然使用会收到良好的效果。

在实战中它可配合手、肘法等使用，也可为别的击法进攻做开路先锋，也能在败退中突然使用，是一种不可轻视的腿法。

（一）下按错脚

预备势：左腿在前，实战步。

动作：上体右转，重心后移，左脚提起， 脚尖内扣，右腿支撑身体，膝关节稍弯曲， 两手成拉弓掌，在胸前交叉，手心向内。右脚 蹬地，上体前移，臀部发力，左脚全脚掌向前下方地面用力错出，同时左手虎口向体内，向 下按出，右手护脸，目视下方。

要点：下按、错脚同时进行，错脚要借身体前移和下降的力量向下踩错。

用途：错击对方脚背、脚趾部位。

（二）跃起错脚

预备势：同前。

动作：重心下降向前垫步，同时上体右转，左手下按，右脚蹬地身体跃起前穿，右脚先落地，左脚向前下方地面错出，同时左手虎口向体内、向下按出目视前下方。

要点：借身体跃起下落时将脚错出。

用途：错击离自己较远的对手。错击对方脚趾、脚背。

（三）配合防守、手法使用错脚。

1.上架错脚:

预备势：同前。

动作,左臂由下向头上架出，同时右脚内扣提起，突然向前下方错出，右掌护下颌, 目视前方。

要点：上架接错脚间隔要小，错脚快速有力。

用途：上架对方来拳，错踩对方脚趾。

2.外格错脚:

预备势，同前。

动作，右臂曲肘由胸前向右格出，同时右脚向前下方错出，左掌护住下颌，目视前下方。

要点：动作协调，错脚有力。

用途：防对方拳击胸，遂即错击对方脚趾。

3.内格错脚：

预备势：同前。

动作（1）：左臂曲肘，由左侧经胸前向右侧格出，同时左脚向前提起，脚内扣，向前下方地面错出，同时左手下按，右掌立于下颌左侧。

要点：格挡、错脚同时进行，动作协调，发力顺达。

用途：将来拳向内格开，错击对方脚趾。

动作（2）：右臂屈肘，由右侧经胸前向左侧格出，同时向左转体大于90度，右脚内扣向前提起，向前下方地面错出，同时右手下按，左拳变掌立于下颌右侧，目视前下方。

要点：格挡转体同时进行，错脚突然有力。

用途：防对方直拳击胸，击对方脚趾。

4.下按防守错脚：

预备势：同前。

动作（1）：上体稍右转，同时左掌由左侧经胸前向右侧下方按手，左脚向前下方地面错出，右掌立于下颌左侧，目视前下方。

要点：下按、错脚要同时进行。

用途：防对方直拳击胸，同时错击对方脚趾。

动作（2）：右掌由右侧经左侧下方按手，同时向左转体大于90度，左肩后撤，右脚内扣向前提起，突然向前下方地面错出，目视前下方。

要点：下按、转体同时进行，错脚突然有力。

用途：防对方攻击左胸，错击对方脚趾。

5.右躲错脚

预备势：同前。

动作：右脚向右侧上步，同时向右侧俯身，左脚随之向前提起，两手成十字交叉手，放于胸前，目视前方。突然向前下方地面错击，目视前下方。

要点：躲闪、提腿同时进行，突然错脚，快速有力。

用途：舰闪时方的攻击，从侧面错击对方脚趾。

6.左躲错脚:

预备势：同前。

动作：左脚向左侧上步，同时上体向左侧俯身，左掌立于下颌右侧，右臂屈肘于肋下，右脚内扣向前提起，突然向前下方地面错出，同时左掌向前下方下按，目视前下。

要点：躲闪和提腿同时进行，错脚按掌也要同时进行。

用途：躲闪对方的进攻，从侧面错击对方的脚趾。

7.摔手错脚：

预备势：同前。

动作（1）：左手向前上方摔出，同时左脚内扣提膝，当左手反弹回收时，左腿迅速向前错击，右掌立于下颌左侧，目视前方。

要点：动作协调，摔手快速，错脚有力。

用途：摔击对方面部，错击对方脚趾。

动作（2）：左前进步左摔手打上，当左手回弹后迅速向下掖拳，同时左脚向前方地面错出，右掌立于下颌左侧。目视前方。

要点：摔手变掖拳动作连贯，掖拳错脚动作一致，发力顺达。

用途：摔手打脸，掖拳打腹，错击对方脚趾。

8拍手错脚：

预备势：同前。

动作：左前进步，同时左手向前下方扶按，左脚内扣提起，突然向前下方地面错击，右掌立于下颌右侧，目视前下方。

要点：拍手、错脚不要间断，错脚有力。

用途：拍按住对方的前手，错击对方的脚趾。

9抽手错脚，

预备势：同前。

动作：用左手掌由左经前向右上方抽出，左脚提起向前下方地面错击，同时左掌向 前下方按出，虎口向内，右掌立于下颌左侧，目视前方。

要点：抽手要快速，错脚要有力，动作协调自如。

用途：抽脸错脚。

 

 

 

 

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