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10.挑掌错脚：
预备势：同前。
动作：左拳变掌，由下向右前上方挑出，同时左脚向前下方地面错出，右掌立于下颌左侧，目视前方。
要点：挑掌、错脚依次进行，发力顺达。
用途：将对方手臂挑起，错击脚趾。
11.穿掌错脚
预备势：同前。
动作：左前进步左穿掌，跃起左错脚，左掌向前下方按出，右掌立于下颌左侧，目 视前方。
要点‘穿掌、跃起错脚不要间断，动作协调，稍含胸，用途：穿击对方眼睛，待敌后退时，跃起错击对方脚趾 （四）练习方法
1. 一手扶柱子、树干等物练习错脚。
2.用错脚错击鞋。数次为一组。
3.地面上放一块小木板，用错脚搓击木板。数次 为一组。
4.鞋子后边绑一条绳放在地上。甲用错 脚搓击鞋子，动作要快，可用假动作开路，乙 待甲进攻时拉绳。反复练习。
（五）错脚的实战应用
1.在拳的掩护下进攻：甲用直拳攻击乙面部，乙上架防守，甲用左错脚攻击乙左脚趾。
2.在手法的掩护下进攻：甲用左抽手由左向右抽击乙面部，乙用左肾格阻，甲用右错脚攻击乙左脚趾。
3.防守反击，乙用直拳攻击甲上盘，甲左肩后撤避之，遂即热步接左错脚攻击乙左脚。
七、蹬腿技术
蹬腿的技术动作略同踹腿，不同之处，蹬腿是脚底跟部蹬击对手，脚跟比较坚硬， 蹬腿时力达脚后跟，故杀伤力较大。但和踹腿相比攻击距离较近。
蹬腿在比赛中或者在对敌斗争中，能在拳法、掌法和其它腿法的掩护下使用，也可 以在败腿中突然起腿给对方以致命的打击，由于蹬腿力量大，而且是用脚跟发力，不容易被对方接住腿。
蹬腿共有三种，向前、侧、后蹬腿。
（一）前蹬腿
预备势：左腿在前，实战步。
动作：右腿支撑身体直立或稍屈，左腿屈膝上提，左脚向上勾起用力向前蹬出，高不过胸，低不过腰，目视前方。
动作：左腿支撑身体直立或稍屈，右腿屈膝向前上方提膝，右脚尖勾起用力向前蹬， 出，高不过胸，低不过腰，目视前方。
用途：攻击对手中、上盘。
（二）侧蹬腿
预备势：同上。
动作；一腿支撑身体直立或稍屈，另一腿屈膝向侧面提膝，脚尖向上勾起用脚跟猛力向侧面蹬出，高不过胸，低不过腰，身体向蹬腿的反方向倾斜，目视脚尖，蹬腿的同 时手臂摆至在身体的侧面，另一掌立于下颌处。
要点：力达脚跟，放虢蹬出，凶猛有力。
用途：攻击侧面对手的腹、裆部位。
（三）后蹬腿
预备势，同上。
动作1：上体前俯两手扶左大腿，右腿向后提膝，脚尖勾起，脚跟向后方，目视右后方。右腿向后猛蹬，虢关节、膝关节充分伸直，目视后方。
动作2：上体前俯两手扶地（也可以不扶地，右手护下颌），左腿向后提膝，脚尖勾起，脚跟向后方，眼从右膝关节内侧向后看，左腿猛向后蹬出，髓关节、膝关节充分伸 直，目视后方。
要点：力达脚跟，后蹬有力。
用途：攻击后面的对手。
（四）配合手法、防守蹬腿
1.上架侧蹬：
预备势：同前。
动作：上体稍右转，左臂回收至腹前，由下向头上屈肘向上架出，力达小臂外侧，同时左腿向左侧蹬出，右掌立于下颌左侧，目视左脚。
要点：上架、侧蹬同时进行，动作协调，发力顺达。
用途：架出来拳，侧蹬对方腹部。
2.内格正蹬：
预备势：同前。
动作：左拳由左经胸前向右横格，上体稍向右转，左腿向前蹬出，右拳回至腰间， 目视左脚。
要点：动作协调，蹬腿有力。
用途：格击来拳，蹬击对方腹部。
3.内格侧蹬：
预备势：同前。
动作：右臂屈肘于胸前，由右向左横格，上体左转，右腿向前侧蹬，左拳回至腹前腰间，目视右脚。
要点：格挡力达小臂外侧，蹬腿力达脚跟，动作协调快速。
用途：格开来拳，侧蹬对方腹部。
4.双封手窝心脚（正蹬脚）：
预备势：同前。
动作：上体左转，正向前方，两拳变掌下垂于腹前，屈臂向上经胸前向侧上方封出，同时左（右）脚向前蹬出，目视左（右）脚。
要点：上封的同时，向前蹬腿，蹬腿凶猛有力。
用途：将敌手架起后，前蹬敌腹部。
5.败腿后蹬：
预备势：同前。
动作：上体右转180度，背向前方，左脚向前上步，两膝稍弯，突然左腿向后蹬出，双手扶右大腿，目视左脚。
动作2：上体右转180度，左脚向前上步，两膝弯曲，突然双手扶地，同时上体右转， 右腿向后蹬出，目视右脚。
要点：败腿时注意后下方，蹬腿快速有力。
用途：败退中待敌追击时，突然起腿蹬击对方。
6.摔手蹬腿：
预备势：同前。
动作：左摔手打上，在左手回收时，上体稍后仰，前腿向前正蹬，右掌立于下颌左侧，目视左脚。
要点：上下肢配合协调，蹬腿快速。
用途：打脸、蹬腹。
7.拍手正蹬:
预备势：同前。
动作：左前进步，左掌向前拍按，右腿向前蹬出，右臂摆至身体右侧，目视前方。
要点：拍按手的同时蹬腿，动作协调，发力顺达。
用途：按住敌手，蹬敌腹部。
8.抽手正蹬:
预备势：同前。
动作：左前进步，用左手背，由右向左前上方抽出，向左转体90度，右腿向前猛蹬， 右臂摆至身体右侧，目视前方。
要点：抽手快，蹬腿猛。
用途：抽脸，蹬腹。
9.劈打侧蹬:
预备势：同前。
动作：右腿上步，同时右劈打，当右掌落至腹下时，右腿向前侧蹬，同时左转大于90度，左掌立于下颌右侧，目视右脚。
要点：劈打凶猛，但主要为蹬腿做引手。
用途：劈打对方前手，蹬腹。
10.挑掌蹬腿：
预备势：同前。
动作：左前进步，同时左拳变掌由下向上挑出，同时右腿向前蹬出，右臂下落至身体右侧，目视前方。
要点：挑掌蹬腿要连贯，动作协调自如。
用途：旃对方前手挑起，蹬击腹部。
（五）练习方法
1.双手扶杠（单、双）、左右前蹬腿。
2.面对树，左右脚轮换蹬树，由轻到重，数次为一组。
3.配合前进步，疾步向前蹬腿。10—15米为一组。
4.背对树，按以上动作蹬树，由轻到重，数次为一组。
5.手扶树高度一尺左右，练习后蹬腿，30次一组。
（六）蹬腿的实战应用
1.在拳的掩护下进攻，甲用右摆拳攻击乙，待乙防守时甲用左蹬腿攻击乙中盘。
A.碾脚技术
碾脚略同错脚，惟有脚掌不离开地面碾击对手脚趾。碾脚是戳脚中的独特腿法，十分罕见，方法奥妙，属于暗腿的一种。它的动作幅度小，迅速快、轻巧、灵活，碾脚落地稳如盘石，有助于拳法进攻。
碾脚时是用脚底跟部踩住对方脚面后在对手脚面上拧个劲，同时下碾。“碾”，其意 略同拉磨的碾子，如同碾粮食一样。故此杀伤力较大。
在对敌斗争中，能在其它腿击法和拳法的掩护下使用，在摔法和乱战之中巧妙地碾
伤对方脚趾，获得主动权，因为碾脚动作很小，所以隐蔽性较好，此腿击法不可轻视。
（一）侧脚碾
预备势g左腿在前，实战步。
动作］上体稍右转，左脚跟提起，重心稍后移，左手向前，后手护面。右脚掌蹬地，重心前移，臀部发力，左脚跟弧形向前碾地，同时左手虎口向内、向前下方按出， 右掌放于下颌左侧，目视前下方。
要点：借重心前移下落劲碾地。
用途：碾击对方脚趾。
（二）正碾脚
预备势：同前。
动作：重心稍后移，左脚跟提起，脚尖稍离开地面，也可以脚尖擦地向前。重心前移，脚跟迅速下碾，同时左手向前下方按，目视前方。
要点：碾脚时借身体前移的力量，动作脆快有力。
用途：碾击对方脚趾。重心下降，五趾抓地，稳定重心。为手法出击助力。
（三）配合防守、手法碾脚。
1.上架碾脚：
预备势：同前。
动作：左拳由胸前向头上架出，同时左侧碾脚向前碾出，右掌立于下颌左侧，目视前下方。
要点：上架碾脚同时进行，动作协调，碾脚有力。
用途：防对方击打上盘，碾击对方脚趾。
2.内格碾脚：
预备势：同前。
动作，右臂曲肘，肘尖向下，由左经胸前向右横格，同时左脚向前侧碾，右掌立于下颌左侧，目视前方。
要点：内格、碾脚同时进行，碾脚有力。
用途t防拳击胸、碾击对方脚趾。
3.掌心阻挡正碾脚：
预备势：同前。
动作：上体后仰，同时右掌向前推出，离面部十公分处迅速收回，上体突然向前， 左脚前碾，左掌向前下方推掌。
要点：动作协调，碾脚有力。
用途：借碾脚力，向前推掌。
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