武术的起源和本质是建立在技击的基础上。原始人群居时期，为了生存主要靠狩 猎维持生活。当时武器简陋、生产力低下，在“日与禽兽居，族与万物并”（《庄子・ 马蹄篇》）的恶劣环境下，人们在同各种猛兽搏斗中，有时用踢打、抱摔攻击动作，有时 用躲闪、跑跳、格挡防止猛兽的袭击。这些攻防方法就是散手技术的雏形。随着不同朝 代的变革，又形成了武术套路。武术门派林立，以腿法为主的拳种甚多，如北腿之杰的 戳脚举，还有鸳鸯、地趟、潭腿拳等。腿法在散打中作用很大，运动员又从各种拳种中 取出较优秀腿法为散打而用，所以说，腿法技术又源于传统的武术套路。在诸拳种中， 潭腿、鸳鸯、戳脚拳腿法运用得较为灵活，方法独特，变化多端。下面简介这三个拳种 的源流。

一、潭腿

潭腿的起源甚古，有人说它创自龙潭寺的武僧，还有人说它创自河南一位姓谭的武 术家，已不可详考。至于龙潭寺则有两个，一在山东境内，一在嵩山岳太室，与少林寺 相距不远。究竟哪个龙潭寺，如今亦难考究。但是有一点却是可以确定的，即潭腿后来 由于精武会的大力提倡，得以发扬光大，被命名“精武潭腿”。同精武潭腿性质相类似 的腿击法还有两种。一种是“教门弹腿”，传自西北回族聚居区，共分十路，踢腿比 精武潭腿稍高，属中盘腿法，此路腿法又具体分为蹬、弹、崩、踢、磨、盘、勾、排八 法，因该腿法发劲含弹射之意，因以得多弹腿。另一种是古传潭腿，其歌诀：头踵绳技 一条鞭，用肘撩阴踢崩腿,二龙十字绕三尖，打十字槌、蹄跺子脚等。

潭腿或弹腿，集中了北拳的技击精华，深温变化之机，实战中，放之则长，收之则 短，细细体会其中之奥妙，会掌握技击的本领。

二、鸳鸯拳

鸳鸯拳，又称地功鸳鸯拳，是清朝末年传入辽宁。鸳鸯拳和地功拳原是两种拳，但 是到晚清年间，山东招县朱桥镇的李锡奎对鸳鸯拳颇擅长，而姜麟鲜对地功拳较为著 称，二人经常在一起切磋武艺，就将两个拳种熔于一体，而称为地功鸳鸯拳。后来李锡 奎闯关东，流落到沈阳，广教弟子洪占春等人，洪又传张万成等人，张又传刘福生等人， 故使鸳鸯拳在辽宁广泛流传。

鸳鸯拳种注重腿法，多下盘功夫，姿势舒展大方，起伏转折幅度较大。鸳鸯拳有雌 雄之分，讲究雄飞千里，雌守家园，阴阳相配，气血双练。雄的窜蹦跳跃，雌的静以待 发,手、腿讲究，摔、打、劈、砸、棚、扣、套、剪、挂、蹬。还有蹶子上、中、下。 身法讲究转轴身子不倒翁，鸳鸯本质在其中。劲力讲刚柔相济。

三、戳脚拳

戳脚拳是拳脚并重、腿法突出、内容丰富、技击性强、攻防结合严密的传统拳术。 它分为文、武遂子，内含八十一种腿法。文蹬子简练质朴，宜短踢，其架较小，动作严 紧，风格灵活多变，劲法为寓刚于柔，柔而后刚，攻防方法比较含蓄。武瞠子则刚健开 展，矫捷多姿，风格为硬攻直进、烈打猛冲，劲法刚中带柔，攻防方法明显。二者兼练 可收到刚柔相济，宜攻宜守之效。

“戳脚拳术”的正式形成，则是在十九世纪三十年代，即清道光时期，距今150余 年。1813年冀鲁豫接合地区爆发的天理教农民起义被清廷镇压后，其领袖之一的冯克善 （又名克敏、凯克，河南人）和其部将杨景、唐有义在献县被捕，越狱后，化装成少林 寺云游僧人隐匿于河北省饶县一带。经段老绪接待，冯克善在饶阳化名赵灿章，门人尊 称赵老灿。冯等三人先后在饶阳县、深县、蠡县、固安县的几个村庄授艺达20余年。冯 克善传戳脚、翻子，杨景传太极十三形，唐有义传地行拳（地躺拳）。冯克善（赵老 灿）在饶阳地区，把戳脚、翻子拳传授段、王等家，段习戳脚，王占鳌和铁腿徐兆熊习 戳脚、翻子，徐来沈传郝鸣九，郝鸣九先生传于伯谦，于在东北一带广教弟子，又传史春 寝、白国栋、范垂级、蔺心平、蔺心维、佟庆羽、佟庆辉等。佟庆辉又传庄海、陈江波、司炳 友、周连喜、王维振、张卫军、赵国军等人。他们从少年时跟笔者学习戳脚，从1983年 5月开始学散打，以戳脚中的主耍腿法为主，经过几年的刻苦训练均取得较好的成绩。

第二节腿法的特点及作用

散手是我国古老而又新兴的体育运动，也是徒手制敌的技法。散手以踢、打、摔、拿 四大击法为主，较为突出的还是腿法。腿法在散打比赛中得分最高，1990年全国武术散 手擂台邀请赛，使用腿法击中对手得分的约占63.4%$使用拳法击中对手得分的约占

15%；使用摔法得分约占21%。1991年10月在北京举行的第一届世界武术锦标赛中，从此可以看出腿在散打比赛中所占的比重。从古至今，从国内到国外，腿法深受习 武者的偏爱。那么人们为什么这样重视腿法呢？因为腿法进攻和防守时有很多特点9如 用腿进攻力量大、隐蔽性好、击得远、变化多、威力大等G

一、腿法进攻力量大

大腿骨即股骨.是人体最粗大的骨骼，下肢肌群也是人体最发达的肌群，两腿担负支撑人的身体不每天走、跑、跳，再加上腿部的专项素质训练，腿和臂相比，力量要大 得多。

日本武术界曾以科学方法测量泰拳手的腿踢的力量：泰拳手的横扫腿力是打拳最大 力的五倍，腿踢力度可达500公斤。在擂台上比赛用脚有力的踢中对方面部，使对方体 克倒地的现象不胜枚举。1988年全国武警散手比赛，梁宝生踢中涂军面部，涂军当场倒 地。用脚将时手踢伤也不足为奇，如1983年在广州举行的全国散手擂台邀请赛上，辽宁 队的司炳友踢中吉林队某队员腹部，使其受伤中途退场；1980年9月在曼谷拳赛中，被 誉为日本新格斗式拳王的田烟征泰，竟被泰拳拳师大卫用强劲的左高腿踢断了手臂。

二、腿法进攻隐蔽性好

腿在人体之下：离对方眼睛较远，故有进攻隐蔽性好之特点。

在散打中两人表激烈的斗拳时，大部分精力都集中在拳法打斗中，有一人突然起腿 攻击对方，能使对方措手不及而被击中。在散打中你用拳法连击对方面部或佯攻对方面 部，然后，起腿进攻效果会更好。

1988年全国军警格斗大赛中，辽宁武警队的王洪与某部队队员比赛，王用左抽手攻 击对手面部，对方本能的后仰身，未等对手站稳，王洪垫步侧踹击中其面部，对手当场 倒地休克。

王洪用抽手将对手的注意力引向上盘，对方上体后仰的一瞬间已不能看到王洪的腿， 此时王洪腿起似闪电，使对方不知怎么回事就已经倒在了擂台上。

三、腿法进攻击的远

拳彦道：“一寸长，一寸强”，腿长约占人体全长的二分之一，腿比臂长是腿法优 于拳法突出的特点。例如：在散打中双方拳、腿齐发，腿击中对方命中率较大。因为 打拳者打拳前耍向前进步缩短二人之间的距离，而起腿者抬腿就踹，不等发拳者拳到已 将腿踹出，因为腿长可抢先到达自己所击中的目标，从速度上快于发拳者（图1—1） _o发

拳者途中被踹中的一瞬间，身体重心不能向前, 臂短于腿脚，腿击破坏了拳法的正常运行。

四、腿法进攻变化多

《中国腿击法大成》守腿法23种和18种 倒地腿法，这些也不能将世上所有腿法全 包括。有快而灵活的丁、瞟、弹腿；有凶猛 的踹、踢、摆腿3还有攻击体后对手的蹶腿 等。高可踢面，低可击脚，前后左右，四 面八方均可出击，在近战中还可使用凶狠 的膝法。在激烈的打斗中，场上变化无 穷，有意或无意倒地的现象时有发生，倒 地同时或倒地后可根据场上情况使用倒地腿法。

它们可互相弥补，互相配合，低腿配高腿、左腿配右腿、虚腿配实腿连环出击，势势相 承，变化万千，这些我们称之为鸳鸯连环腿。

什么叫鸳鸯连环腿？

久战中两腿进攻如同鸳鸯一样,鸳鸯总是成双成对一前一后的出入，在散打中左腿出 击，右腿备之，左脚落地，右脚速起，右脚落地又为左腿进攻创造良好的进攻条件。鸳 鸯连环腿实用价值很高，古今中外都有此技。从古代来看，成书于元末明初的《水浒 传》中的第二十九回，生动地描写了武松使用鸳鸯腿的招法醉打蒋门神。在散坛上人称 “神腿”的庄海，每次全国散打比赛中都以灵活多变的连环腿取胜于对手。从1935年至 1990年他两次获得国际散打擂台邀请赛的冠军，八次摘取全国性散打比赛的金牌。日本 的空手道、朝鲜的跆拳道、泰国的泰拳无不对连环腿法偏爱。

在打斗中的腿法还可以配合各种拳、手、肘法等进攻，我们称此技为连击法。此法运 用起来更加灵活，你可在拳、手法的掩护下用腿攻击对手；如对手对你腿法加强防守， 你可改用腿虚拳实的招法攻之；有时对手象猛虎一样的冲到你面前，你还可用肘、膝攻 之。技法多、战术变化相应也增多。运用起来自然灵活多变。

 

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