练法用意动转同前掌;如图 所示右足回扣向左后转身，圈抱 顺打



.脱身换影.脱身换影是董海 川宗师在变换步法时，摇肩活胯的一 种形容。

脱身换影一有左右趋避法，有 转身走脱法，此法是转身用裹胯法: 向左后转身，如图所示。



脱身换彩二左虚步，右穿掌, 用意向前落裹式。如图所示



龙形前腿是形意拳的龙形用 法，着手就往腿上踹，随手再向面门 盖,三只手脚协调用，就是邪怪也惊 呆」如图所示。

连环掌一是形意八卦的典型用 法，有一步三穿神鬼难逃之称：也就是 迎面三掌，换掌用秋风扫叶、谖云见日 法向斜方横打。如图所示



钩腿斜拍，如秋风扫



迎面弹踢是用金鸡独立, 一足用脚尖弹踢。如图所示



贯耳单锤用手握拳，也就 是拳击的横摆侧钩拳，与恻离拳类 似c发力必须用后足登，身体正旋反 裹，这是形意八卦的特点劲法.如图 所示



左冲天炮也叫坐地生火, 是用钻拳地钩，下打小腹心胸，上打 下巴，用法有前后三点步之称，都是 虚足蹬地发力，才是整体劲。如图 所示



里钩外截腿是用里钩外截腿 击打对方的前腿，落步时打虎扑掌如 图所示



掩肘推山也就是单换手虎扑, 少林拳的双推掌，发合肘之暗劲。落步虎扑如童子拜佛式，再 用暗肘发力扑打。是双合加强手，戳击 对方心胸部位发落点。如图所示。



 

虎撑推打由虎扑双合掌再 变虎撑推打，是肘手开合的变化手 法c是形意拳、八卦掌的典型用法: 如图所示

拦腰锤向右后转身是用反 臂横击，横击对方腰助部。如图所 示c是八卦掌横扫千军的用法，是拨 云见日的变手



变圈脖击打，和横击太阳穴，可 变撑磨腿打摔一势如图所示。

-鹤子钻天左手在右手肘下部， 向上穿;用法是右手抓对方手臂，左手 上穿，是一个过渡动作，可变裹胯肘 打」如图所示。



猿猴爬杆是顺对方手臂爬打 对方面部的手法，是劈拳如拂钟无声， 火到金化“是形意、八卦、太旗拳通用 手法，名称不一，用法相同;如图 所示,



形意拳的跳步劈拳。也是猴形的 爬杆刀绳手法。如图所示落成左手 顺步劈拳



 

弯弓射虎是一手上挑，一 手向前打劈按踏掌也可在手臂的外 侧向面部打击，是弯弓射虎的特点: 比式接左手劈拳，再打连环掌，是形 意拳硝拳、八卦推山人海的使用方 法是拳术的常用好手。如图所示



接上式向右后转身，落老僧托钵 式，再反复练习。如图所示：



用意练法同前掌,拳法站定，三拳 具备，拦扎、缠刁、拍位戳击，心意用 之，外静内动：如图所示



.二龙戏珠二龙戏珠一是向左趋避右手回 捋，左手前打探面掌指，戳击对方面部 眼睛。如图是右捋左手戳击法。



二龙戏珠二是向右趋避一手回 捋，用左手回捋，用右手前打探面掌 指，戳击对方面部眼睛。如图是用左 捋，右手戳击法



单臂挥影一是形意拳虎尾鞭的 用法，对方来手，我用双手向上画一 圈吸化，再向前劈打拦腰劈面掌，脑 切别打均可如图所示。



单臂挥霰二是迎前打后之法, 右手拍扫面部，左手拍对方后腰部: 如图所示



望月豉珠是用八卦的馥手 掖掌法戳击对方的眼清。是返身取胜 之用法。如图所示



张飞骗马一是抓手拿肘再用手脚 上劈下拦砍砸的颈备动作。如图所示, 是用下砍上劈大劈拳用法



张飞骗马二是用右掌向左斜劈用 砍，起左腿向右拦砍，形成上下劲力相 反，劲力相合：返身再变老憎托钵定势，可继续练 习也可收势收式八卦八八六十四掌，虽变化无穷，也不过是旋转之妙。其大无外其小无内变化应用，正身法、斜身法、旋转身法、拧身 法，尽在一动之中。取其精华也不过一个“三变掌”。关于练 习步法，也可为无须进退能成步、随意变化。根据图说，外有 形内有意而变化练习即可。练至肾气入骨，腰丹发力，出手见功。一切有为法，均无 奥妙可言，无所谓形意、八卦、太极、跤术、拳击，只在神气 圆满无亏、圆断接力，十字架喻意向外扩张、放射旋击，无坚 不摧。

金鸡独立是拳术腰腿之功，无处不用，没有金鸡独立功, 无论打法、摔法无法应用，三体式前三后七、天下无敌，半步 成拳地行术高级步法就是鸡腿步。浑元桩、三体势都是单重之 腿练易骨易筋之功法，增强下肢的支承强度。形意拳的三七步 跟提步，就是金鸡独立之功。金鸡独立颠起，颠是脚后跟颠 掌手雷）如原图说，探马 传自太祖，诸势M降可变, 进攻退闪弱生强，接短拳之 至善。用法正面为劈拳罩面 掌，拍位翻击人难挡，用游 身趋避再探掌，是走偏门用 闪开正中定横中之法，走偏门跨死角，进退抽撤如拆桥，脱身起，形意拳弓箭步发力、膝腿横拳相兼，论摔法倒插背步，抢 背卧牛双倒，遭着叫苦连天。是摔法应用背盖步、“璧别杠拉 挑、撞砍抹踢抱”打砸射摔饼，均要有足下的阴阳变化独立 支承之功。换影手法高，属于黑熊探掌, 掌手雷劈探掌c "正门顶穿 对轰，偏门巧打落空。

4.拗单鞭（实为顺步 泼刀拗钩）如原图说，拗 单鞭黄花紧进，披挑腿左右 难防，抢步上拳连劈揭，沉
香势推倒泰山。沉香救母是个典故，母亲被大山压住，儿子急 愤推倒大山。拗单鞭斜飞势，左右巧钩把人制。岳武穆拳经 曰，左右进取宜剑劲，得心应手敌自翻。八卦掌的拨云见日， 拗步斜劈，顺步单鞭泼刀势，正身单鞭劈揭势，形意拳的抓劈 拳，太极的单鞭、八卦单换掌，都是身手打出鞭子甩劲。

.七星拳I用挨帮挤 靠、里外胯打法）如原图 说，七星拳手足相顾，挨步 逼上下提笼，饶君手快囱如 风，我自有搅冲劈重,

.留骑龙（实为翻身剪 打）如原图说，倒骑龙诈 输佯走，诱追人逐我回冲， 凭伊力猛硬来攻，怎当我连 珠炮动。是形意拳的恻闪佯 走，诱追人逐我回冲，边门 回转伏身合胯内扣翻身掌， 外摆为倒骑龙步反背枪打。正骑龙为外倒钩，狸猫上树。倒骑 龙是用五花截手炮是也。岳武穆拳经曰，五花炮砸为妙，臂手岳武穆拳经七星曰，头 要是虎抱头暗劲，“肩打一阴反一阳、直刺钩摆洞中藏”，合 身辗转不停势，左右明谖任意行”，裹臀缩丹拧身换胯，腰胯 为发力之源.手脚相顾，肘膝相合横搅靠摔一静。全身一处戳 击，全身头肩肘手.胯膝足，均要相助集劲，是拳道七星劲。
悬脚虚（实为连环二 起）如原图说，悬脚虚饵 彼轻进，二换腿决不晓轻, 赶上一掌满天星，谁敢再来 比并。饵是诱饵，诱敌进下 用二起脚腾空而踢,同时上 用罩面掌打面部。悬脚虚, 关键是体重上挂、轻身快步法，处处总有一虚实，那个脚下 虚，便用那脚打人起腿打人，足下踩抽打人先要虚足才能发 力，这就是消息全凭后足登的妙用，太极拳蹬脚蹬一根，形意 燕形穿心脚都是倒阴阳定虚实，随意起脚而发。劈拳出手变鸡 蹬脚、龙截腿就是足下阴阳虚实悬脚虚的用法。

邱刘势（实为顺步 踏心掌）如原图说，邱刘 势左搬右劈掌，来脚人步连 心，挪更拳法探马均，打人 一着命尽n如形意劈拳的踩 劲塌心掌，八卦的顺步鹃子 人林摘撞掌，太极的穿梭掌, 其发放劲力如向前投掷铅球同然。打人用鹰嘴拳，用掌是天星 掌，照准落点用意发穿透之力。臀胯为劲源，整劲单双撞掌。

下插势（实为顾下打上） 如原图说，下插势专降快 腿，得进步搅靠无别，钩脚锁臂不容离，上惊下取一跌。用法 是避肩抱肘裹边炮，拦下靠上，圈抱化打，形意拳为下截上挟剪炮，护肩掌近身旋转削 打」主要是破腿顾打法，下 插可用下截，用太极的搂膝 拗步，下搂即为下插，形意 圈抱奉梢顺打，反背顶撞, 望眉斩霞侧身反打］下拦顾上用拳掌前击落点处，就是劈砸法的前抛载锤。

埋伏势（后撩戳脚鸳鸯腿） 如原图说，埋伏势窝弓待虎，犯圈套寸步难移，就机连发几腿，他受打必定昏危。

戚继光三十二势大约集十六 家拳法精华，埋伏势是山东 王祥、河南冯可善、牛亮臣 传至河北戳脚门的腿法，属 于八卦七十二暗脚招数，特 点是侧身踹腿、乌龙驾尾、 龙行截腿、穿心脚、鸳等腮.抛架子（实为架地 舞法） 如原图，池架子抢 步披挂，补上腿哪怕他识， 右横左采快览风，架一掌不 知天地。抛架子是架梁脚摔 法，其意是向上斜方抛扔。 用法是抓手制肘或拔脖，拉涮用披侧入，随即下用埋脚，上用斜飞架掌，将人腾空而出。

.拦扎衣（实为出势拦扎之意） 揽扎衣，懒搭衣，戚 继光的图说之意，如原图说，懒扎衣出门架子，变下势霎步单 鞭，对敌若无胆向先，空自 眼明手便。是明代古时穿长 衣大褂，临阵交手先把大衣 的下衣襟向侧后揽起，并掖 在腰带之中，以便腿脚下部 利落方便。其真意可为脱枪 为拳取其拍拦斩截“拦扎拍 位戳击之意”、拦扎矣是出手势，悟透拦扛衣之意，太极拳 道理过半臭脱枪为拳“直刺钩摆、圆横炮”拦扎之意，圆转 用柔劲黏住为拦为圈为柔，出手戳击为扎用刚之意，拉扎回钩 前刺。可为圈中锤之顾打一 势之作，是太极拳绵里藏针、 一圈一太极、刚柔相济之 本源。.金鸡独立（实为落地 生根足下独立之功）如原 图说，金鸡独立颠起，装腿

浏览227次