预备势开始，对方用右冲拳进攻我头部时（也可以在双方互相用拳击打 中，抓住对方左右冲拳进攻我头部的时机），我立即向前上右步，蹬腿、挺 身，将对方抱起后，向后弓腰，仰头、后倒，成为“桥”状，将对方摔倒。要点：上步下潜要快，抱腿要 紧，仰头后倒要大胆，空中 翻身要及时。易犯错误及纠正方法：抱对方双腿不牢。纠 正时，要接近对方，下潜抱 腿要及时抱对方不起。纠正 时，要借对方向前的惯性， 屈膝下蹲和伸腿，仰头要快 速、协调。另外还要加强腰 部和下肢的力量练习。实用范例：多用于矮个子进攻或反 击高个子。防守反击技法：当对方下潜欲抱我 时，我速向前下方压重心， 压对方的颈后及背部，同时 用右手向上向外掀对方的左 膝内侧。左臂下锁对方颈 部。将对方摔倒。蹬腿推颈对方欲做摔我时，我速向后蹬 腿，同时，用双手猛推对方的头和颈 部。按颈掀臀当对方抱我欲用过胸摔时，我 突向后蹬腿撤右步，同时，用左手 向下按压对方的颈或背部，用右手 向左下方猛力掀对方的臂部，使对 方倒下。预备势开始，当对方用左冲拳进攻我 头部时，我立即向对方左脚外侧上步，同时 用右手向内（向左）拍对方的小臂外侧，下 潜用左冲拳反击对方的左肋部。随即，上右 步，右脚从对方的左脚后绕至对方的右脚 后向左转体，翻身将对方摔倒。要点：上步转身甩脸要快，抱腰要紧，转体要 及时。搂抱对方不紧，易被地方用肘击倒，纠 正时要上步小而快,要协调，贴紧对方。防守反击技法：若对方将我的双手抱在外，我可速 由外向内抓对方双臂，同时，向后挺压。当对方从后抱我欲过胸时，我可在对方没抱起前一那，用右腿从对方 右腿由外向内用力勾缠对方右腿，并向后挺胸，将对方压倒。抱腿下坐当对方从后抱我时，我突下俯身，双手将对方前腿抱住，从我裆部向上抬, 同时，臀部猛向下坐。将对方摔倒。抓臂前摔对方将我抱住我双臂在内，在未发力之前，我突向下猛蹲，同时，双手用力 抓对方前臂，向前下方猛摔，将对方摔倒。抓臂滚摔对方从后抱我，我在对方未摔之际，用手臂抓对方异侧手臂，随即，靠身体 的力量向一侧猛拧倒，同时，将对方摔倒。预备势开始，对方用冲拳进攻我头部时，我速上步，屈膝下潜躲闪，两手由 胸前分开，抱对方双腿。屈肘，两手用力回拉，同时用左肩前顶对方左大腿内侧 或腹部，将对方摔倒。要点：上步、下蹲要快，抱腿要紧，手拉、肩顶要协调、有力。易犯错误及纠正方法：抱腿不紧，主要是距对方远。纠正时，要多体会主动靠近对方。抱双腿的部位过高或过低，力点不准。纠正时，要抱对方的膝窝或小 腿上端。摔不倒对方，主要是力点不准和手拉、肩顶不协调。纠正时，多体会 动作的协调性。防守反击技法：向下压重心，向后用力伸蹬腿。当对方抱住我左腿（右）腿，欲用手别时，我速将左（右）腿向对方的左腿 （右腿）外侧插别，并用左手（右手）按压对方的头部、用右手（左手）向左后（右 后）猛搬对方臀部，将对方摔倒。防守、反击对方以拳进攻我头部和胸部。进身慢，抱腿不紧，易被地方防守。纠正 时,要多练习下潜进身的动作。缠腿不紧，步子跟不上。纠正时，要主动接近对方，跟步要快。缠腿、压摔不猛。纠正时，要多体会动作配合的协调性，同时，要将身体 重心前移，顶压要猛而有力。.对方用抱腿靠摔我，我速下蹲，左膝用力向前下方屈，同时，用双手推对 方头、胸部。摔对方不倒。纠正时，多体会拉、顶、别 的协调性。.反击对方的左右横踢腿。.屈膝顶腹.用于防守反击或主动进攻。反击对方的左、右踢腿，上步要 协调，下压要快。插裆.别腿反摔.抱腿和别腿脱节。纠正时，要体会抱、别转身的协调性。.上跳防摔.用手推臀.向下压重心，右手推击对方头颈部右侧或右臂从对方左臂内穿过向外撑。预备势开始，当对方用冲拳击我头部时，我即上步，下潜闪身，同时，双手从 外抱对方的大腿部。随即右腿屈膝从对方的左腿内侧向后穿插，外勾、屈小腿, 缠住对方左小腿。然后双手由上向下滑，回拉，下蹲屈右大腿，同时用胸及右肩 紧顶靠压对方左腿胯部,将对方摔倒。要点：上步、抱腰、缠腿，要快，有前冲力。易犯错误及纠正方法：实用范例：多用于防守反击，或用拳虚击对方后，主动进攻。防守反击技法：当对方欲用抱腿靠摔我时，我速用力将左腿撤出。预备势开始，当对方用左冲拳攻我头部时，我速上步下潜，双手从胸前屈 肘，抱对方的左腿膝或大腿部。随即，右手由上向下绕抱移至小腿下端向内回 拉,左手掌心向右移至右腿膝关节后部，并向外按拉。左肩顶压对方的左大腿跟 部，向右下转肩，同时发力，对方即倒。要向右后甩头，目 视右后。要点：下潜、抱腿要快，要紧，拉、别、顶要协调。易犯错误及纠正方法：实用范例：双方对峙，对方用左右横踢腿进攻我下肢、 胸、腹部时,我接腿后可用手别。防守反击技法：当对方抱我腿，欲用手别摔我时，我猛屈被抱腿，用膝关节顶住对方的腹、 胸部，双手推对方胸部，或屈膝向对方同侧腿外插别；同时，用左手向右下方用 力扭摔对方的颈部,将对方摔倒。预备势开始，当对方用左冲拳、左搅拳进攻我头部时，我下潜闪躲，抱住对 方的左腿,左肩抵住对方的左腿胯部。随即两手将对方左腿抱起向自己裆后拖、 拉,使其膝伸直。同时，左肩向右下猛压,将对方摔倒。要点：进身抱腿时要蹲步而进，上体保持 预备势。两手向后拖拉时要使对方膝部 伸直,左肩贴紧对方的胯部。压肩拖拉要 同时、协调。易犯错误及纠正方法：实用范例：防守反击技法：当对方抱住我进攻腿时，我突屈膝, 收小腿，将小腿向对方裆中插，或屈膝顶对 方腹部，同时，用双手向前推对方胸部。当对方抱住我进攻腿时，我速用力回收，将小腿向对方的左腿外别插，同时，收回左臂，猛用力反夹摔对方颈部,将对方摔倒。对方抱我左横踢腿，欲用抱腿下压时，我速回收，插对方裆部，左手抱对方 腹部，左腿由内向外缠对方右腿，我重心向前压，同时，我右手用力向上掀拉，对方左大腿，将对方摔倒。预备势开始，对方用左冲拳进攻我头部，我即下潜躲闪，双手从胸前绕抱对 方的左腿，左肩抵住对方的胯部。同时，左腿插进对方的裆间，直腿别住对方的 右腿，力点在对方的大腿下端膝窝部。随即两手将对方的左腿抱起，膝伸直，抱 于体右前，上体向右猛拧转,将对手摔倒。要点：左腿要挺膝别对方的腿，抱腿和转体要同时、协调，旋体速度要快，有爆发 力，头向右后甩。易犯错误及纠正方法：别腿过近或过低，这样对方易后退和反攻。纠正时，要注意掌握别腿的部位。实用范例：反击对方用右横踢进攻我胸、腹部。双方对峙,对方用右横踢攻我胸、腹 部时，我立即左手屈臂于胸前，右手由上向下、向外、向上抄抱对方的小腿，随即 用腿别摔倒对方。防守反击技法：主要是利用散打比赛中两妙摔倒有效的规则，当对方抱住我时，欲用别摔, 我用双手向前推对方的肩部，同时，向上猛跳支撑腿，使对方别空。 但我应防止对方别空后，再用勾踢。当对方抱我腿后，欲用腿别时，我用手猛推对方臀部，不让其进臀用腿别。反击对方用左横踢进攻我胸、腹部，与接右横踢相同，动作方向相反。若对方用手推我臀部时，我可随即用勾踢。插腿别摔抱腰时，前倾过多，易被对方压颈前倒。纠正时，要下蹲、进步。肩的着力点不准，纠正时，要体会肩向前、向下、向后的方向。

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