古道热肠，不计名利乐奉献

传拳这么多年来，马权友究竟做了多少好事, 教会了多少人练太极拳，连他自己都不知道。“少 说也有二千来人，马老师的热情真让我们感动， 他心肠特好，大家只要有什么难事，只要他知道， 没有不帮忙的。”一位六旬老人说，自己是一名 退休的公务员，马权友从没收过他们一分钱报酬。 有时大家想请他吃个饭，他非要AA制才行。一 位老学员上楼时不慎摔倒，脸上、腿部都受了伤， 躺在床上起不来。马权友教拳的时候没看到他， 就往家里打电话询问，得知他受伤后，赶快买了 营养品上门看望。一位年届七旬的老人刚做了手 术，身体十分虚弱，为强身健体，老人慕名跟随马权友练拳。但因为家离得远，再加上身体虚弱， 学了没几天就感觉累想放弃。为了鼓励他学拳， 马权友教过学员后，亲自赶到他家，一招一式教。 如今，那位拳友坚持练了半年多了，逢人就说： “太极拳就是好，我都感觉我越练越年轻。从前 走个路都觉得费劲，现在还能帮着家里做一些简 单的家务了！ ”他的老伴后来也主动开始练拳健 身。马权友的徒弟们每每说起他，都会竖起大拇 指夸奖：“马老师这人，实在！不求名，不求利， 义务教我们这些年，我们都感激得很！”

虽然是义务教拳，马权友也是十二分地尽心 尽责。为了能掌握拳理，教好大家，他找来太极 拳各流派的书籍和拳谱，深加研究。他按每个老 人的特点“照方抓药”，为他们设计出适合他们 习练的太极拳。教拳数十年，马权友不计名利、 不计报酬的义举，在当地得到了极大的好评，媒 体争相报道。

幸得恩师引领，领悟太极真谛

这么多年来，每每闻听哪里有名师，马权友 都会挤出时间前去交流学习，以期提高拳技。多 年行走拳

界，他最倾慕的就是王西安大师。他找 来许多有关王老师的资料，认真研究，对王老师 的人品和拳技，从心眼里钦佩。可是，没有想到 在泰山顶上，自己居然遇到了太极拳界的“泰斗”！

2011年8月，马权友出门旅游，竟然意外 和王西安大师在泰山巧遇。他乡遇知音，且是自 己仰慕许久的大师，两人一见如故。谈话间，王 西安大师得知他对太极拳痴爱多年，且在当地义 务传拳，欣赏之余，破格当即收他为徒。多年渴望, 终于得进师门，马权友万分珍惜这难得的机遇， 学习更加用心。而王老师对他也悉心指点，他的 拳技飞速提高，很快入围高徒之列。跟随王老师 的日子虽然不是太久，但近距离地接触，他更加 了解了大师的胸怀和拳技，更坚定了跟随名家修 炼的决心。

汗水流掉娇气，泪水流掉傲气，天道酬勤！ 这是多年来马权友始终践行的座右铭。相信在恩 师引领下，在汗水与泪水的浇灌下，马权友一定 会如他所愿，渐渐领略太极拳的高境界。

太极馨路，淡荷微香

王莹的履历似乎很简单，江苏太仓人，中国 武术协会会员，中国武术五段。但她的习武生涯 却极漫长。

体育之家的“木兰女”

王莹出生于体育之家，父亲是当地师范学院 的文体老师；母亲是60年代初南京体育学院体操 系的高材生。加之江苏太仓又是一个闻名全国的 武术之乡，所以，王莹受环境熏陶，秉承父母天 赋，自小对体育对武术有着异于常人的感情。

青少年时期的王莹，和其他柔弱纤细的女 孩子不同，不爱红装爰“武”装，先后在当地跟 随老师学练了杨式太极拳、木兰拳等。与看似老 年健身操的太极拳相比，王莹似乎更痴迷于木兰 拳。其动作刚劲有力，练起来飒爽英姿，王莹颇 下苦功，很快地拳技日渐精湛，并在多次武术赛 事中频频获奖。很快，王莹身边有了一大堆追随 者，这样她学拳的劲头更足了。随后几年间，她 一边刻苦练拳，一边应爱好者邀请，在当地成立 了推广站，成了一名专业辅导老师。

后来，王莹踏上工作岗位，虽然白天事务 繁忙，但每天清晨，她都会到校园的操场、公园的树荫下练拳习武，很多晨练点都能看到她的身 影，渐渐地，大家都知道了这位功夫了得的“木 兰姑娘”。

后来单位工会组织学习太极拳，王莹的太极 拳路又有了新起点。一向做事认真的她很珍惜这 次机会，每天练拳早来迟走，勤奋刻苦学习，对 太极拳渐渐有了新的认识。

幸遇恩师得真传

可是，真正与太极拳结下难解之情，还是缘 于后来偶遇夏长河老师。

那时的夏长河老师在当地已经颇有声誉。作 为多年习武之人，王莹看到夏老师所练的陈式太 极拳，身法严谨，拳姿大气，动作舒缓又不失刚 劲，与自己以前所学的太极拳韵味不同，遂习练 太极拳的劲头更大了。

在夏老师的培训班，王莹与几个拳友无论刮 风下雨，天天坚持练习太极拳，越练越觉得奥妙 无穷，越练越觉得欲罢不能。寒冬腊月的一天， 天下着大雪，王莹和拳友们在室内切磋太极拳， 大家越练越起劲儿，零下十几度的低温，居然练 得浑身透湿，额头全是汗水。回家的路上，王莹 和拳友们热聊着一天习拳的感受，各自骑着自行 车撑着伞往家赶。可回到家里，王莹才发现头上 居然沙啦啦作响，摘下手套一摸，原来是被汗水 浸得透湿的头发居然结冰了。王莹不禁哑然失 笑：自己何时变成这样一个武痴了！

看到学员们学拳如此痴迷辛苦，夏长河老 师便有空带着王莹等人到陈家沟王西安大师那里 学习深造。王西安拳法的王者之风更让王莹既敬 佩又羡慕，王西安大师的质朴谦和与倾心相授更 让王莹对老师一见如故，决定拜师王西安大师门 下，一定要学到真正的太极拳功夫。随后的几年 间，王莹始终跟随夏长河大师

左右，悉心学拳， 并抽出时间参加王西安大师在各地举办的培训 班，想办法找机会聆听大师教诲。一次，在浙江 参加训练时，王西安大师指导王莹练剑，边看边 说："把剑拉高、展开……动作要大开大合，走 剑要贴身，伸展时要做到极致！”王莹那时感 觉到手臂快要拉断了一样，但大师还鞭策着说：

“放松、展开、展开……”现在回想起来，大师 那种对教学的认真执著、耐心、细致与悉心，真 让人万分感动。

一次，在饭桌上大家说起“小擒拿”这一动 作要领，王西安大师将筷子一放，就当场比划开 来，腰劲如何动、手该如何转、劲该如何合、一 遍又一遍耐心细致，并让身边的几个学员一一体 会“小擒拿”的拿法。

幸遇两位好老师，王莹深感幸福。而王西安 大师的教诲，更让她感觉直入门径，并每天刻苦 习练，反复揣摩。她深知：知到还要悟到、悟到 更要做到。

痴迷太极终有成

太极拳第一次让王莹彻彻底底着了迷。白天 工作忙，就晚上练。吃饭后，就比划几下子。在 夏老师的带领下，王莹和拳友们个个都成了太极 拳痴。太极拳老架一路学完学二路，二路学完学 推手，练得“寝不安席，食不甘味”。

2006年的一个盛夏，王莹在家正做饭，突 然几个拳友上门讨教，说陈式太极拳二路动作里 的全炮锤劲怎么也发不好。于是，几个人开始对

着镜子反复习练，一遍遍揣摩着肩、腰、胯如何 放松，思忖着如何要把劲送达梢节而且要有力 度……直到闻到焦烟味，才想起厨房里还在做的 菜已经烧蝴了。大家面面相觑，啼笑皆非！

2006年6月的一天，王莹接到太仓市体育局 通知，要带1名队员参加在甘肃天水市举办的全 国农民武术大赛暨天水伏羲武术大会，离比赛仅 一个星期啊！这次是代表武术之乡、且受省体育 局的推荐参赛，拿不到好成绩怎么力、赴天水的 路上，王莹心里忐忑不安。虽然平时也没放松过 习拳，但还是感到极大的压力。

压力就是动力！王莹与队友陆雪妹俩人一到 甘肃天水市，便抓紧一切时间练拳。巧合的是， 那天天水市的比赛场馆两侧居然挂着王西安大师 的巨幅拳照，拳姿的大气与威武之神态让人肃然 起敬。看见拳照，王莹和陆雪妹不仅会心一笑： “我们都是享誉世界的王西安大师的弟子啊，练 的是正宗的陈式太极拳！”这样一想，心里反而 踏实了一些，王莹两人在场外习练时，常有人围 过来驻足观看，练拳久的人，还羡慕地问王莹： “你们的拳法看起来大气沉稳，而且舒展大方， 是哪个门派的？”对方后来一听说是王西安老师 的拳法，且是老师门徒，敬佩之余，不禁连声感 叹说：“王西安拳法就是大气' 威武，真是站如 松、行如风，静如处子、动如脱兔！”然后高兴 地用手机拍照，又请求留电话号码。

功夫不负有心人，数载耕耘，终于收获喜悦。 这一次，王莹和陆雪妹分获一金一银的好成绩。

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