一、花剑

花剑是完全的刺击武器。交锋中，只有剑尖刺中对手的上 身才算是有效刺击,剑横击无效。比赛中，运动员上身的有效 得分部位用金属衣裹覆，如此一来，电子仪器就可分辨出刺击 是否有效。花剑重达500克，长110厘米。花剑比赛讲究击中 优先权,先击中得分，被攻击者须做出有效抵挡动作后，才能 获得有效得分权，双方同时击中均不得分。在此情况下，区分 优先权的归属也成了较为困难的问题，如有时剑触及手臂，在 花剑中是无效部位。

装备击剑服一套（击剑裤，防刺背心，击剑上衣,共三件，有左 右手，大、中、小号之分）、花剑金属衣一件（有左右手，大、中小号之分）、电花剑一把（附带手线一根，有左右手之分）、备用花 剑剑条二根（选购）、花剑护面一个、击剑手套一只（有左右手 之分）、击剑鞋一双、击剑长袜一双、滚轮剑包一个。

二、佩剑

佩剑比赛中，剑手可采用劈、刺两种动作向对手发起进 攻，其中，劈所获得的分数较高，有效得分部位为上身、头盔及 手臂。同样,运动员的有效部位也是用金属衣裹覆的，这样，便 于电子仪器判断进击动作是否有效。佩剑重500克，长105厘 米,佩剑比赛也讲究击中优先权，先击中得分,被攻击者须做 出有效抵挡动作后，才能获得有效得分权，双方同时击中均不 得分。

装备

击剑服一套（击剑裤，防刺背心，击剑上衣,共三件，有左 右手之分）、佩剑金属衣一件（有左右手之分）、电佩剑一把（附 带手线一根，有左右手之分）、备用佩剑剑条两根（选购）、佩剑 护面一个（附带头线一根）、击剑手套一只（有左右手之分）、击 剑鞋一双、击剑长袜一双、滚轮剑包一个。

三、重剑

重剑是完全的刺击武器。交锋中，只有剑尖刺中才有效， 剑身横击无效，有效部位为全身及头盔。重剑最多不超过750 克重，110厘米长,剑杆较硬。同花剑及佩剑不同，重剑的每次 击中都属有效进攻，如果双方在四分之一秒内相互击中，那 么，将各自获得积分。比赛中，最容易得分的部位为手,所以， 对运动员击剑动作的准确性要求较高。最好的得分时机往往 在对手发起进攻时。

装备

击剑服一套（击剑裤，防刺背心，击剑上衣,共三件，有左 右手，大、中、小号之分）、电重剑一把（有左右手之分）、花剑护 面一个、击剑手套一只（有左右手之分）、击剑鞋一双、击剑长 袜一双、滚轮剑包一个。

四、注意事项

花剑、重剑的护面相同，有大、中、小号之分。

非专业击剑人员可使用俱乐部提供的用具，并不一定要自行购买。如果想要将其作为一项长期锻炼的项目，可根据上 述提供的内容进行购买。出于卫生原因，首先应选购与身体接 触的装备,如击剑服、护面、鞋、袜。

如果长期进行击剑训练，需要检查剑条是否磨损，一般, 每周进行一次实战训练，半年或一年便要更换一次剑条。同 时，也不要忘记及时更换击剑鞋和金属衣。穿一两年的击剑鞋 和金属衣，其性能和材质多少会有些磨损，这样不利于完成训 练任务，其他装备可用三年以上。

第二节击剑比赛的器材与场地

一、击剑比赛的器材

（一）面罩

面罩为网状，网眼不超过21毫米，镀锡金属的直径不能 小于1毫米。面罩上的所有附属物为有色或淡色的。网眼在接 受12千克的压力,应保持完好。

（二）服装

服装应用白色的质地结实的材料制成，表面不能过于光 滑，以免刺滑。

（三）手套

手套的护袖的长度应达到佩戴者手臂的一半，佩剑手套的护袖不能用塑料或过于光滑的材料制作。

（四）护肘

佩剑比赛时可戴护肘,护肘可用硬皮革制成。

（五）剑

花剑：全剑长110厘米,剑身不超过90厘米，重量不超过 500 克。

佩剑：全剑长105厘米，剑身不超过88厘米，重量不超过 500 克。

重剑：全剑长110厘米,剑身不超过90厘米，重量不超过 770 克。

二、击剑比赛的场地

击剑是室内活动，比赛场地可由土、木、油毡、软木、塑料、 金属等作为基础材料制成。场地须平整,无斜坡，光线均匀。正 式比赛多在击剑台上进行，台面高出地面10厘米。花剑、佩 剑、重剑的场地通常为14xl.5~2米，场地端线会向外延伸 1.5 ~ 2米。中线将场地分成均等的两部分，距离中线两米处有 两条开始线。正式比赛使用电动裁判器判定比赛的结果，场地 铺以金属网，以免剑触地干扰裁判判断。

第一节击剑的基本技术

一、击剑技术概念及其意义

击剑技术指运动员能够在比赛中调动自身的能量，以合 理、有效的方式完成击剑动作方法的总称。

“合理”是指遵循人体运动学规律，符合生物力学原理与 方法。有效”是指充分调动人体潜在能力，以实现击中对手得 分的目的。合理有效的动作方法是技术动作能够产生效力的 重要手段，它反映的一般规律是具有共性的，但由于身体条 件、习惯、风格等方面的不同，又存在个性的特点。因此，在不 断完善技术方法的同时,要寻求共通与个性之间的统一,从而 满足不同比赛形势的需要。随着科技投入的加大，技术方法的 不断更新使得赛前准备工作愈来愈复杂。知己知彼，方能百战 不殆，在信息极为便利的今天,选手们参赛的视频资料也成为 获取各国选手技术特点的重要信息来源，通过对比与分析，总 结出参赛国运动员的技术特点，进而进行有针对性地破敌训 练，以取得比赛的胜利。但在击剑运动不断发展的今天，技术 也在不断地丰富，所以，要想寻求合理、有效的技术方法也是 较为困难的。尽管如此，具有共性的击剑技术仍具有科学的合 理性，所以，在运动员的训练上，要本着不断完善技术，使其更 接近标准的原则，也就是说，运动员的技术愈科学、合理、全 面，技术水平就愈高。

其中，对基本技术的掌握对提升竞技能力，取得优异成绩 有着重要的意义。所以，将基本技术作为提高击剑水平的基 础,可为发展高难度技术动作提供后续力量。

二、击剑技术结构、要素和特征

（一）击剑技术结构

击剑动作得以完成是身体各部位协同作用的结果，通过 骨骼、关节、肌肉构成的执行者，在大脑神经系统的支配下进 行的有章法的活动。每个动作在发出之前，都有一个准备过 程,然后根据所要达到的目标开始行动，最后是动作的结束技术是由技术基础、技术环节和技术细节组成的。

技术基础是指按一定顺序、路线、节奏等要素组成的技术 基本部分。

如弓步刺，从实战姿势开始，用剑尖试探对手，在对手出 击的瞬间向对手有效得分部位刺击，同时前脚伸直,持剑臂伸 直，前腿伸摆,后腿蹬地,击打动作结束后,还原成实战姿势。

技术环节是指技术基本中所包含的要素，是技术基本当 年的小单位。如组成弓步刺的技术环节包括以实战姿势开始, 用剑尖向对手刺击，手臂、腿、脚配合技术动作进行摆动，刺击 后还原到实战姿势，为下个动作的进行做好准备。

技术细节是指在不影响技术结构的情况下体现出来的细 微技术。如刺击的力度、速度、方向等都可看成是技术的细微 体现。细节技术越合理，动作效果就越好。

击剑技术在对抗中使用的条件较为复杂，因此，需要运动员根据自身和对手的动作特点，以及场上情况等进行合理的 调整,在注重技术运用产生的效果的同时，也要重视细节的处 理，进而寻找到更多得分的机会，为比赛的胜利打下坚实 的基础。

（二）击剑技术要素

击剑技术在使用上，需要众多要素的参与及配合。一般, 这些要素包括身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作 力量、动作节奏等，它们中的一些要素体现了运动学的特征， 还有些则体现了综合特征。

身体姿势

是指身体在运动过程中所处的一种状态，即身体各部位 在空间所处的位置关系。击剑当中，以实战姿势作为主要的身 体姿势。剑手以实战姿势站立，就意味着可以组织任何形式的 攻防对抗。以实战姿势作为直刺、转移刺技术动作的开端是一 种做法，但如果放在防守动作之后，所起的效果就会大不相 同，因此，对身体各部位所处的空间位置要有明确的认知，以 达到动作的规范化和合理化。

动作轨迹是指身体及其部位在动作发出后移动的轨迹。动作轨迹 包括轨迹形式、轨迹方向和轨迹幅度三项内容。

第三章击剑的技术和战术

躯体、手臂、脚的移动路线都是按照一定轨迹进行的，有各自的方向、形式和幅度。如剑的移动方向有前、上、下、左、右等;剑移动的路线有弧线、直线、折线、圆等形式，而剑移动路线的长度、宽度和角度就是轨迹的幅度。

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