（四）行技运动的太阴形式

行技运动的太阴性表现形式俗称狼性演练，是指自己的演练就像狼一样给人以机警、机智、聪明、灵活、抱团、狠毒的武术运动动作修炼形式。它是给人以凶狠、惨烈、狡猾的感觉凸显，是给人以野心、野性、野蛮的感觉凸显，是给人以贪婪、等级、地位的感想渗透，是给人以阴暗、狠毒、诡计的感觉流露，是给人以阴险、狡诈、毒辣的感慨施展，是给人以残酷、冷漠、刁诈的感觉彰显，是给人以好勇、斗狠、心黑、手辣的感叹实现，是给人以无情、无义、无羞、无耻、无道、无德的感悟体现，是给人以抢夺侵占掠的感知宣扬。

在中国武术的行技运动中，如果能够做到狼性的仿象演练，即为太阴性初级演练；如果能够做到狼性的精准演练，即为太阴性中级演练；如果能够做到狼性的惟妙惟肖演练，即为太阴性高级演练；如果能够做到狼性的糊涂演练，即为太阴性贤级演练；如果能够做到狼性的自然演练，即为太阴性圣级演练；如果能够做到狼性的无为演练，即为太阴性仙级演练；如果能够做到狼性的道化演练，即为太阴性神级演练；如果能够做到狼性的造化演练，即为太阴性尊级演练；如果能够做到狼性的生化演练即为太阴性帝级演练。

（五）行技运动的少阴形式

行技运动的少阴性表现形式俗称狗性演练，是指自己的演练就像狗一样给人以机灵、灵活、警惕、聪慧、凝聚、忠诚的武术运动动作修炼形式。它是给人以仗势而出、见机行事、观察而动的感觉凸显，是给人以忠心耿耿、诚心一片、始终如一的感觉凸显，是给人以提醒、唤醒、叫醒的感想渗透，是给人以富贵不变、贫贱不移、生死如故的感觉流露，是给人以一身正气、一身忠烈、一身顺从的感慨施展，是给人以永不反叛、永不投敌、永不放弃的感觉彰显，是给人以好勇、斗狠、心黑、手辣、英勇、顽强的感叹实现，是给人以吃苦、耐劳、任劳、任怨、无怨、无悔的感悟体现，是给人以吃卡要刁难的感知宣扬。

在中国武术的行技运动中，如果能够做到狗性的仿象演练，即为少阴性初级演练；如果能够做到狗性的精准演练，即为少阴性中级演练；如果能够做到狗性的惟妙惟肖演练，即为少阴性高级演练；如果能够做到狗性的糊涂演练，即为少阴性贤级演；如果能够做到狗性的自然演练，即为少阴性圣级演练；如果能够做到狗性的无为演练，即为少阴性仙级演练；如果能够做到狗性的道化演练，即为少阴性神级演练；如果能够做到狗性的造化演练，即为少阴性尊级演练；如果能够做到狗性的生化演练即为少阴性帝级演练。

（六）行技运动的厥阴形式

行技运动的厥阴性表现形式俗称羊性演练，是指自己的演练就像羊一样给人以绵善、温柔、可爱、顺从、优雅、贵气的武术运动动作修炼形式。它是给人以协助、帮助、内助的感觉凸显，是给人以贡献、奉献、敬献的感觉彰显，是给人以可取、可控、可靠的感想渗透，是给人以无主张、无个性、无声张的感觉流露，是给人以温暖、温顺、温雅的感觉彰显，是给人以可亲、可敬、可爱的感慨施展，是给人以任人宰割、任人蹂蹒、任人践踏的感叹实现，是给人以情感、爱心、柔和的感悟体现，是给人以坑蒙拐骗偷的感知宣扬。

在中国武术的行技运动中，如果能够做到羊性的仿象演练，即为厥阴性初级演练；如果能够做到羊性的精准演练，即为厥阴性中级演练；如果能够做到羊性的惟妙惟肖演练，即为厥阴性高级演练；如果能够做到羊性的糊涂演练，即为厥阴性贤级演练；如果能够做到羊性的自然演练，即为厥阴性圣级演练；如果能够做到羊性的无为演练，即为厥阴性仙级演练；如果能够做到羊性的道化演练，即为厥阴性神级演练；如果能够做到羊性的造化演练，即为厥阴性尊级演练；如果能够做到羊性的生化演练，即为厥阴性帝级演练。

第三节行架概述

武术行技运动动作中的行架，属土，为阳明，是武术行技运动动作的基本支撑，是武术行技攻守进退的主旋律，是中国武家理想锻炼、演练、运化的基本支撑，是中国武家活动、运动、动作的基本素材，是人类搏打厮杀、攻杀战守、浴血拼杀最常规的演练形式，是人类身体锻炼、身心修养、心志建设的大前提，是最基础、最普通、最常见的武术运动形式，是常见招法记忆、技法得手、功夫得劲、套路练习、康复运化、长寿修炼的脊梁。

一、行架演练

行架演练即行架运动的基本演练，是指中国武家在武术行技运动中所特有的人体架式演练，是下肢、上肢、中轴在技术演练中的架式连接形式，是武术功夫运动、动作、章法密切配合下的修炼过程。它是中国武家极为普遍的招法行走、功夫演练、技术彰显，是武术行技攻守、娱乐、保健运动动作中所凸显出来的禀性主体修炼，是武术功夫、技艺、招制、套路开展行化修炼的主要途径之一，是童幼年舒展筋骨的经典，是青少年锻炼身体的法宝，是中壮年运动调节的结晶，是古稀之年筋骨维护的经验，是耋耄之年筋骨维持的集大成。其由大架、中架、小架、等架、高架、低架、躺架、玩架、耍架、弄架、格架、旋架、化架等十二架演练组成。

（一）大架演练

大架演练即武术运动中的大开、大方、大耍、大玩、大动演练，是动作幅度较大展开为止的运武修炼。它是指中国武家在肢体运动、九卫动作、功夫彰显中所必须拿捏而成的舒展大气、活泼向上、积极主动、喜庆乐观、形神兼备、内外相合的肢体演练，是疏经理气、强筋壮骨、增高强健、减肥丰体、健美健康的硬道理，是人类生长发育、茁壮成长、活力提升的集大成，是炎黄子孙小学时期开展武术演练的必须，是童年时期修德、振兵、治气的最佳选择，是武医学家为使修炼者筋骨、脏腑、灵性、活性、身高、体质达到一定标准所打造而成的一种武术运动修炼形式。

实践证明，修炼者只要能够坚持武术行技行架修炼的舒展大方演练、锻炼、修炼，自然会实现疏经理气、强筋壮骨、增高减肥、增加活力、优美身心的人生根本目标，而最终得以人体乃至所有动物所必需的活力调控、动力扶植、劲力打造。这也正是武术行技大架修炼的根本所在。

（二）中架演练

中架演练俗称格架演练，即武术运动中的攻守演练，是表演武术、健身（学校）武术、影视武术、戏曲武术所特有的运武修炼。它是指中国武家在肢体运动、九卫动作、功夫彰显中所必须拿捏而成的攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实的肢体演练，是苦其心志、劳其筋骨、斗志激发、人生激励、攻守建设、格斗打造的硬道理，是人类修德、振兵、治气的集大成。它是炎黄子孙中学时期开展兽性教育的必须，是青少年时期德育、智育、体育修炼的最佳选择，是成为永不熄灭中华文明传承者的必须选择，是武医学家为使修炼者理念、意识、主义、思想、理论达到“万里长城永不倒”标准所打造而成的一种武术运动修炼形式。

实践证明，修炼者只要能够坚持武术行技行架修炼的自卫反击演练、锻炼、修炼，自然会实现苦其心志、劳其筋骨、斗志激发、人生激励、攻守建设、格斗打造的人生立足目标，而最终得以人类乃至所有动物所必需的斗志调控、意志扶植、心志打造。这也正是武术行技中架修炼的根本所在。

（三）小架演练

小架演练俗称保健演练，即武术运动中的长寿演练，是动作幅度较小点到为止的运武修炼。它是指中国武家在肢体运动、九卫动作、功夫彰显中所必须拿捏而成的延年益寿、长生不老、返老还童的肢体演练，是活性调和、灵性调剂、动性凝集、修身养性、舒心理气、经络通达的硬道理，是人类修炼、运化、调和技术的集大成。它是炎黄子孙耄耋之年开展长寿修炼的必须，是人类幕年成圣、成神、成仙修炼的最佳选择，是成为与天地同在的必需选择，是武医学家为使修炼者健康长寿所打造而成的一种武术运动修炼形式。

实践证明，修炼者只要能够坚持武术行技行架修炼的延年益寿演练、锻炼、修炼，自然会实现活性调和、灵性调剂、动性凝集、修身养性、舒心理气、经络通达的人生长寿目标，而最终得以人类乃至所有动物所必需的长寿修炼、益寿运化、长生调和。这也正是武术行技小架修炼的根本所在。

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