（四）高架演练

高架演练俗称古稀演练，即武术运动中的还原演练，是髓关节高于膝关节的运武修炼。它是指中国武家在肢体运动、九卫动作、功夫彰显中所必须拿捏而成的浑圆一体、精气回还、血气还原的肢体演练，是养精蓄锐、炼精化气、练气还神的硬道理，是人类生命振兴、心气运化、生存调和修炼的集大成。它是炎黄子孙古稀之年开展还神修炼的必须，是人类精气神血液津水修炼的最佳选择，是成为“七十还是小弟弟”的必须选择，是武

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