太极单铜（34势） 铜起于先秦，延至清代，是一种古老的短兵

器械，现演练者甚少。古时铜为铜铁制，现多木制。一般长为70〜90厘 米，铜柄尾有孔，可穿绳套，用于套腕。铜身方形凹面，四边角突起 成棱，无刃无突，故又有“凹面铜”、“方棱铜”之称。单铜练习与运 用在手、眼、身、法、步相结合并与内劲协调一致的基础上，结合拥、

架、推、挂、截、点、压、横、拦、劈、砸、舞花等技击方法，体现出 刚劲勇猛、力大无穷的神威。

太极单铜（34势）动作名称：青龙出水、跃步风卷云、猛虎搜山、

白云盖顶、秦王背铜、腰斩白蛇、黄龙三搅水、斜飞铜、夜叉探海、 怪蟒翻身、饿虎扑食、野马跳涧、珍珠倒卷帘、白蛇吐信、拗步护心 铜、落花流水铜、跃步急三铜、翻身打三铜、霸王举鼎、玉女穿梭、朝 阳铜、迎风滚避、日套三环、挺身进击、回头望月、凤凰点头、白蛇吐

信、饿虎扑食、古树盘根、轮铜进击、美女纫针、天王锁蛟、翻身打三 铜、怀中抱月。

说明：铜谱采自陈立清《陈氏太极拳小架》、陈沛菊“陈氏太极小 架”网站。陈氏太极大架、新架系说铜时只说双铜而不提单铜。

太极双铜（18势） 太极双铜是太极功夫器械套路中双兵器的一 种，套路中配合陈氏太极拳的手法、身法、步法，有各种挂、截、点、 压、横、拦、劈、砸等铜法。现习练者不多。

太极双铜（18势）动作名称：野马分鬃、懒扎衣、左打三铜、翻身拗步、燕别金翅、孤雁出群、左插花朝阳铜、右插花朝阳铜、蝴蝶戏 水、古树盘根、翻身打三铜、四门铜、双凤朝阳铜、左右转向、护心 铜、落花流水铜、转身中单鞭、顺水行舟、亮铜、拨云望日、白蛇吐 信、左右绞项、左右双舞铜、美女纫针、观音献掌、左劈右砸铜、龙游 铜、朝天一炷香。

说明：铜谱采自陈立清《陈氏太极拳小架》、陈沛菊“陈氏太极 小架”网站。陈正雷《陈氏太极拳械汇宗》加了起势和收势两势，除 朝阳铜、四门铜、护心铜、美女纫针少数几势名称一样外，多数不一 样。

太极春秋大刀（37势） 亦名“青龙偃月刀”，是陈氏太极功夫器 械套路中长兵器的一种，套路名称由30句歌诀组成，与其他套路名称 不同。其他套路一个名称基本上是一个动作，此路刀一句歌诀包括几 个动作。

春秋大刀套路布局合理，上下呼应，左右逢源。它的劈、砍、撩、 挂、斩、抹、截、拦、挑、刺、推、拖、架等以及舞花等刀法，交代得 清清楚楚，干净利落。确有“大刀如猛虎”的风格，一招一式有威武、 凛烈的气概。因大刀是兵器中的大型重武器，须有充足饱满的内气和 腰、腿、臂力，才能运用自如，劈、砍、推、斩、翻、滚、盘、压，无 不得其自然。因大刀杀伤力颇大，被誉为“百兵之帅”。

太极春秋大刀（37势）动作名称：关公提刀上霸桥、白云盖顶称英 豪、上三刀吓杀许褚、下三刀惊退曹操、白猿拖刀往上砍、一捧虎就地 飞来刀、分鬃刀难遮难挡、十字刀劈砍胸怀、磨腰刀、古树盘根、翻身 砍、刺回一举吓人魂、全舞花、提刀、手往上磨、举刀磨脐怀抱月、舞 花撒手望上磨、落花怀中抱月、全舞花、提刀、朔刀翻身砍、再举青铜 砍死人、全舞花、提刀、关公接酒挑袍、猛回头、十字分鬃直北去、花刀转上童翻竿、珍珠倒卷帘、举刀、花刀转下铁门栓、全舞花左插脚、 全舞花右插脚（二起脚）、左插花翻身砍、右插花翻身砍、回头再举龙 戏水、十字一刀忙举起。

说明：刀谱采自陈立清《陈氏太极拳小架》、陈沛菊“陈氏太极 小架”网站，两人的“左右插脚、插花”顺序刚好相反。陈正雷《陈氏 太极拳械汇宗》为30势，招式多有不同，有的动作还刚好相反，如17势 “舞花撒手望上磨”，其为“舞花撒手往下砍”。

太极棍（24势） 棍是原始的长兵器械。太极棍在演练时动作走圆 弧，棍的扫、挑、扎、抖、崩、护要随身催动，左旋右转，前进后退， 一气相连，人棍合一，刚柔并济。

太极棍（24势）动作名称：夜叉探海、黄龙三搅水、亮棍、二郎担 山、蒙头扫一棍、震脚横扫一棍、全舞花、打一根子、单手击棍（白蛇 吐信）、舞花地蛇棍、跃步挑一棍、急三棍、半舞花滴水棍、飞步击三 棍、舞花、黄龙左右三搅水、落花流水棍、转身跃步扎两棍、左右绞 项、左右双舞棍、舞花双按脚、舞花二起脚、旋风棍（翻身打三棍）、 童子拜观音。

说明：棍谱采自陈立清《陈氏太极拳小架》、陈沛菊“陈氏太极小 架”网站。

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另外，还有太极齐眉棍（17势）。所谓齐眉棍，是指棍子立于地， 中国 棍高以眉齐为度。有劈、崩、点、拨、拦、封、撩、扫、缠绕等棍法，功 演练时要手臂圆熟，身棍合一，力透棍尖。双手执棍开合，旋转时要圆夫熟自如，舞棍时要求手、眼、身、法、步协调合一。

太极双棒梗（33势） 棒桂应为棒槌，是用来捶打的木棒，多用来 洗衣服、布匹。太极双棒桂是将生活用具化作武术器械，将太极拳的手 法、步法、身法融入棒梗中。古代多为女子习练，现会者、练者很少。

太极双棒桂（33势）动作名称：金刚捣碓、上山服虎、下海擒龙、 翻花舞袖、斜行拗步、孤雁出群、刘海戏蟾、佛顶珠、野马分鬃、玉 女穿梭、搬拦捶、倒骑龙、护心拳、拨草寻蛇、海底捞月、通步车轮 棒、迎风荡舟、鬓边斜插两枝花、全舞花、双凤朝阳、蛟兔游山、嫦娥 奔月、翻花舞袖、流水落花棒、黄龙三搅水、一条鞭、环刺虎、左右转 向、白猿拖棒、转身三轮劈、大禹锁蛟、霸王举鼎、童子拜佛。

说明：桎谱采自陈立清《陈氏太极拳小架》、陈沛菊“陈氏太极小 架”网站。

太极狼牙棒（36势） 狼牙棒系木制，棒长四五尺，粗大的一端表 面用铁皮包裹并带有铁钉，形似狼牙，故名狼牙棒，是一种古老的打击 用冷兵器。

太极狼牙棒（36势）动作名称：孤雁出群、上山服虎、下海擒龙、 怪蟒翻身、转身手按棒、全舞花、棒打出击、急三棒、珍珠倒卷帘、举 棒分鬃、全舞花、连环追击、翻身劈打、亮棒、扫堂腿、跃步斜飞、 凤凰展翅、凤凰点头、白蛇吐信、拨草寻蛇、回头分鬃进击、左右双舞 棒、亮棒转向、斜飞棒、下海寻珠、提棒指路、倒卷肱、野马跳涧、白 蛇出洞、风卷残花、白云盖顶、拨云望日、落花急走、回身斩妖、震脚 朝天、连环三棒。

说明：棒谱采自陈立清《陈氏太极拳小架》、陈沛菊“陈氏太极小 架”网站。

太极单锤（28势） 为长柄单锤，技法有涮、曳、挂、砸、擂、 云、盖等。武术谚语说：“锤走曳式。”

太极单锤（28势）动作名称：上步劈锤、童子拜师、左翻身轮打、 右翻身劈砍、兽头势、黑虎掏心、急三锤、转身大禹锁蛟、左黄龙三搅 水、右黄龙三搅水、伏虎（退步）、跃步进击、变式大捉炮、左耳、右耳、全舞花右插脚、全舞花左插脚（二起脚）、野马分鬃、倒卷肱、震 脚护心锤、风摆杨柳、鸥子翻身、飞步七星、珍珠倒卷帘、急三锤、左 右进劈、回头顺水推舟、冲天锤。

说明：锤谱采自陈立清《陈氏太极拳小架》、陈沛菊“陈氏太极小 架”网站。

太极双锤（30势） 为短柄双锤，用时双手各持一锤。主要技法有 涮、曳、挂、砸、擂、冲、云、盖等。

太极双锤（30势）动作名称：铜锤高举吓人魂（独立势）、童子拜 佛坐马威、左一个翻身轮打、右一个劈打翻身、退一步兽头势狠、进一 步急打黑虎掏心、急三锤谁敢来攻、退一步伏虎埋伏、转身禹王锁蛟、 左黄龙三搅水、右黄龙三搅水、震脚急三锤、变式大捉炮、左多耳、右 多耳、舞花左拍脚、舞花二起脚、倒卷肱、护心锤、风摆杨柳（旋风 脚）、鸥子翻身、飞步雀地龙、震仰朝天锤、野马分鬃、珍珠倒卷帘、 跃步追击、转身拨云望日、下海擒龙、怪蟒翻身、冲天锤。

说明：锤谱采自陈立清《陈氏太极拳小架》、陈沛菊“陈氏太极小 架”网站。

太极三杆、八杆对练陈氏太极三杆、八杆，是陈氏太极功夫器械 套路中长器械两人对练的一种方法。杆采用3米长、尾部较粗的白蜡木 64

杆制成。此套路是陈氏九世祖陈王廷独创的一种粘杆法。

中国 三杆是指两人持杆对扎，一人用杆向另一人的面、胸、膝（即：上、中、下）连扎三杆；另一人用披、崩、滑将杆滑空；二人交替往夫返对扎三下，故名“三杆”。八杆是在三杆基础上再加上架、横打、拖 杆、绞杆、抖杆等杆法和灵活变换的身、步法，二人交替往返对扎八下，故名“八杆”。

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