谓之“合击掌握好刀、手配合的原则，动作便可紧凑无 隙，攻防意义也就突出了.刀、手配合的意义还在于：一是有助于身躯四肢在运动中的和谐; 二是有助于维持运动中的平衡；三是有助于刀法力量在运动中的发挥。做到这三点.刀术动作 就会更加协调、衡稳、有力剑术技法轻快敏捷剑器轻清，其用大与刀异”（《手臂录》），虽然刀剑同属短器械，都具有倏忽纵横、以短 乘长的技击特点，但用法迥异,素有“剑走轻，刀走黑”之别。剑具有两面刃，持剑既不能触 身，也不能像刀术那样贴身缠绕去缠头裹脑。实战中也应尽可能不用剑刃去架格对方兵械，而 应以“巧闪旁扼”之法闪躲避让来势，以敏捷、快速的身法、步法斜身闪进，以剑锋崩点对方 手腕，扼制其攻势剑术演练中的点、崩、绞、截、拦等剑法，同样要求在快捷的步法配合下 完成动作刚柔兼用剑术的劲法刚柔兼备，参互运用。有刚有柔主要体现在剑术中刚柔动作的交替变化之中， 即动作过程要柔，动作完成时宜刚：刚柔相间还体现在一个动作中或刚中含柔，或柔中寓刚。 如截腕与绞剑之法是典型的柔中寓刚；抹、带剑法又明显体现出刚中含柔；穿、撩等剑法，由 于运行路线长则更能体现出刚柔相兼的剑术技法。刚柔还突出表现在动作的攻防技法上，轻快 流畅的步法、潇洒飘逸的腾跃、闪赚迭逞的避让等动作过程中，无不以刚柔参互运用为基础劲力的运使多柔中含刚，或以柔带刚，或刚中蕴柔，但在敏捷的出击、吞而即吐的击刺、倏忽 纵横的劈点中，还要柔而化刚。

腕把灵活在剑术套路中，剑法是构成功力与表现技巧的核心。因此，要做到剑法规整，必须从每一 种剑法的规格要求入手。剑法的正确与否又与把法（握剑方法）密切相关，而把法的变化又与 持剑手的掌、指、腕及其关节的伸展、屈收、拧旋分不开，即运动中剑法的各种变化是通过变 换把法才能表现出来剑术的基本把法有多种，如满把、螺把、钳把、刁把等。把法正确与否 制约着剑法的准确和转换，同时又与手腕的劲力运使和技巧有关，所以要求执剑手的腕、掌、 指及其关节须灵活运动，恰如其分地把握住剑柄此外，手腕的灵活须与臂、肩、腰、身协调 配合,这样才能合理地表现出各种剑法的劲道、攻防等变化韵度自如韵度，指剑术运动中的节奏、韵味、气度「急动缓随的节奏变化、起承转落的韵律、气势 宏大的气魄、挥洒如的动作是剑术追求的最高境界。剑法的刚柔、疾缓、张弛、起落、伸缩, 以及换形走势、招式迭逞等是构成剑术节奏、韵味和气度的基本要素。而剑法自身的节奏一般 受其特定的动作规格所制约，同时又与动作本身的攻防含义、战术意识休戚相关。因此，提高 剑术技能技巧、掌握剑术技法中的方奏变化，必然要掌握剑法规格要求，熟知其实战用法，明 r其战术意识，这样才能内外贯通，神形达化，身械一体。韵度则是在掌握动作规格、节奏变 化的基础上，去追求独具匠心的韵味与气度」但要“量体裁衣”，讲求实效，应据演练者本人的条件、素质，尤其是专项素质来决定，要根据动作速度、劲力、协调、柔韧、身法等实际情况, 因人而异地去追求、完善和发展“要有特色，切不可机械仿效贵在意势会通，三体同功，韵 度自如，以求达到势、法、理相合贯通。

棍术技法棍打一片抡、劈、扫是棍术的主要方法，也是棍打一大片技法付诸实施的方法。尤其是抡、扫，动 作路线较长，攻击面大，既能打击正面之敌，又能击打身后潜敌,又是在四面临敌的情况下, 以攻为守的好方法。做到棍打一片须掌握两条原则：一是握法正确,，一般在劈棍时，后手不留 把，而在抡棍时，则必须留把，有的称为“留腕”，通常在20〜30厘米间 二是注意发力的顺 序与时间,如抡棍动作，其顺序应是从腰腿部开始发动,通过肩臂到手达棍 时间则不是起始 就发力，而是“过中发劲”。做到这两点，便可发力顺达、饱满，棍打一大片梢把井用以劈、扫、抡、撩为远击之法，多用梢端击打，两手须握持把段；挑、戳、盖、挂、横击 等多用棍把击打；绞、格、云、拨则梢把可参互运用，多手持中段，为近身攻守方法，两于- 动，两端齐动，连环出击，或上撩下劈，或左挂右拨，或前绞后戳，或上架下压，或内外推疗 动作要严谨，棍法要快密，梢把要兼用，长短要兼施，故此有“枪似游龙。棍似雨”之说握法活便握法指握持棍器部位的方法。一般将棍分为棍梢、棍身、棍把三个部位。棍术中梢、把、 身相互运使，富于变化，变化的首要因素是握法的变化。

棍的握法有手心向上的阳手握法，手心向下的阴手握法，一手手心向上、另一手手心向下 的阴阳手握法，虎口相对的对手握法，左右手交叉的交叉握法，一手上下滑动的滑动握法等。 不同的棍法及棍术动作间的变化，都是以不同的握法为前提，即不同的棍法必须有相应的握法, 棍法若变必先变其握法，握法娴熟才会迅速变换出各种棍法。如劈棍时，通常要两手满把紧握, 一手握住把端靠住腰际；云、拨等棍法，握法宜活便；崩棍、盖把动作须一手滑握棍；舞花棍 时，左手有时须仅以拇指和食指刁握棍；单手舞花有时还应脱手或交替握棍,握法活便是练好 棍法的基础和保障，所以要正确地掌握棍术握法及其变化乘势顺力这是棍术中法与力合的技法要则。一般指乘其势而发力，顺其力而变式。运动中，棍术多 劈、扫、抡、撩等运动幅度较大的动作动作幅度大、速度快，惯性亦大，所以棍的启动、制 动、运转均不如轻小器械便利。因此，棍术练习中既要注意发挥人体腰臂的力量，又要善于驾 驭棍的惯性力'重力、击地时的反作用力和崩棍等动作制动时产生的反弹力等外力。

乘势顺力就是驾驭这些外力的技巧与方法，也是棍术动作间衔接连贯的关键。例如在做舞 花时，乘棍由上向下之势做下点棍或劈棍、摔棍、盖把等；也可乘舞花时由下向上之势接转身 提撩花；在做提撩棍时又可接做转身舞花；在做左右点棍时,可借点棍时地面的反作用力，顺 势转身舞花。总之，乘势顺力，借劲换势贯穿于棍术的起承转换之中。在乘势顺力中求得身械 合一、劲力顺达枪术技法枪扎一线枪之利在尖，枪术以扎为主.枪扎一线是扎枪的基本要求一扎枪时要求出枪直线向前，“梢 领根定、中节顺随二 将全身力气通过枪杆贯达于枪尖 能否做到出枪疾快有力、力达枪尖是衡 量枪术功力的一个重要方面。因此，扎枪时须蹬后脚、伸后膝、拧腰、顺肩、挺腕，使全身劲 节节上传,逐渐加速，当后手接近前手时.发寸劲猛力直线扎出，力贯枪尖。切忌僵劲、硬力 及屈腕甩手，劲僵则貌似有力实无力，甩手则不能做到枪扎一线的技法要求。《手臂录》中说: “枪之用在两睨，臂以助腕，身以助臂，足以助身，乃合而为一。”做好扎枪还须做到“三尖相 照二 即上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖，使枪尖、前脚尖、鼻尖正好处在一个纵面内。

持枪稳活稳多指后手持枪要稳住，牢握如锁。活多指前手要灵活如管。不稳则易脱把，不活则枪难 变化，这是持枪的基本法则。“前手如管，后手如锁。”是最简洁形象的描述。持枪的前手握于 枪身中段，是枪的支点，一要控制住枪的高度和方向，二要使枪能在手中自由滑动。前手握成 管状，即使拦、拿枪时,手指扣得稍紧，扎枪时手指微松，也要手如管状套住枪杆，不得松开 或握死。稳活还表现在拦、拿枪的方法上，做好拦、拿枪的关键在于两手“阴阳要转，拦枪 时，前手握住枪身外旋至手心向上（阳手），同时后手握枪把内旋至手心向下（阴手）；拿枪时, 前手握住枪身内旋至手心向下，同时后手握把外旋至手心向上。两手既要稳住握牢，又要拧旋 灵活。扎枪对后手的要求是须握住枪把末端，将枪把置于手心中，如此枪扎出时，一则可与上 臂大体形成一条直线，二则使枪更长些，以求得“一寸长.一寸强”及出枪有力的效果。正如 吴殳在《手臂录》中所言：“持枪必须尽根，余谓枪根当在掌心中，与臂骨对直，则灵活而长」“后手如锁”还要体现在“枪是缠腰锁”上。枪术中很注重枪根紧靠腰部，使枪有一个稳定 的依托、便于“力从腰发”。因此出枪要从腰出，回枪也要收回到腰间势货四平四平指顶平、肩平、枪平、脚平。此“四平势”即为枪术的基本姿势,，顶平则头正，头正 则颈直，头正颈直精神才能贯注、两目才能有神；肩平则须保持肩肘沉坠状，只有肩平才能身 正，身正才能势稳，势稳才能法活；枪平则两手和枪尖成水平状、“三点一线”，枪平才能做到 “出如箭，来如线二易攻守、生变化；脚平则须两脚全脚掌踏实，脚实才能步稳，步稳才能姿 势正确工于一圈。

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