中国式摔跤游戏的作用垫上游戏是正确、熟练地掌握中国跤术技能和增强体质的有效手段，中国跤术 的基本技术必须多次、反复进行，有时往往会使同学们感到枯燥和单调。因此，在 适当的时候，穿插进行些游戏，这无论从生理学、运动生理学或教育学方面来说，都有着十分良好、积极的作用。这里仅从运动生理学的角度谈谈中国跤术垫上游戏 的生理作用。每次中国跤术技术教学和训练课的内容都应力求能吸引学生，并使 他们始终保持着旺盛的求知欲望，这样才能取得好的教学效果。而游戏首先就能 提高大学生中枢神经系统的兴奋性，使大脑处于良好的机能状态。运动生理学告 诉我们，当人体的大脑处于良性兴奋状态时，最有利于学会各种运动技能，因为任 何技能从神经生理学的观点来解释都是条件反射，而当大脑在良性兴奋状态时，最 有利于这种条件反射暂时性神经通路的形成。可以说，当一个人正聚精会神处于 迫切渴望学习的心情时，也就是大脑处于良性兴奋状态的时候。而游戏恰恰可以 起到集中注意力、提高兴奋性的积极作用。有的游戏内容与课的基本内容十分接 近或难度较低而又通过比赛的形式进行，这样就能使大脑皮质的相应中枢先有了 粗糙的分化过程，对学会中国跤术基本部分的动作起着十分有效的作用。有很多 中国跤术游戏的内容是通过给予各种信号，如“看谁反应快"等，这种急起急停的练 习可提高一个人对刺激物的反应速度。中国跤术教学和训练还可以提高一个人感觉器官的机能，人体的感觉器官如 视觉、运动感觉、前庭感觉等机能的敏感性只有在训练中才能获得。游戏还可以培 养学生的判断反应能力和动作协调性；可以提高人体的兴奋性和前庭的反应能力 等。通过游戏还能提高与摔跤项目直接有关的感觉器官的机能敏感性和稳定性， 从而提高了人体对空间、时间的判断能力。我们知道，每个运动项目都要求同学们必须具备较高的专项身体素质，而反复 进行专项素质训练往往会由于枯燥乏味而较易产生疲劳，而穿插采用体育游戏，可 以起到提高学生的兴趣同时又能发展素质的作用。总之，体育游戏不仅可以起到准备活动的作用，如提高兴奋性，提高体温，伸展 关节韧带等作用，又可达到使身体放松、消除疲劳的目的；既可以起到诱导练习的 作用，又能作为发展身体素质的手段。因此，体育游戏对人的中枢神经系统、运动 器官及内脏器官的生理机能起着提高和调整的良好而积极的作用，是进行中国跤 术技术教学和训练的一种有效的方法。游戏是进行活动的手段之一，是中国跤术技术教学与训练的重要内容，它对全 面发展学生身体素质，增强、提高基本活动能力和掌握知识技能等有积极的作用。 通过游戏，还能培养学生遵守纪律、团结互助的集体主义精神和勇敢、顽强、机智、 果断等优良品质和作风。因此，在教学训练中被广泛应用。二中国式摔跤教学游戏的选择选择游戏应有助于教学训练任务的完成选择一般身体发展的作为准备活动的游戏。选择配合基本教材的作为辅助练习的游戏(如“抱人接力”等)。选择完成某些教学训练任务的为教学训练手段的游戏，消除游戏者在练习 中过度紧张时，可选用转移性及诱导性练习的游戏等。选择能使游戏者大脑皮层的兴奋性达到高度集中，把其注意力集中到教学 训练中来的游戏。选择使之在情绪上得到调节或在体力上得到恢复的放松性游戏。选择游戏不仅是为了更好地完成教学与训练任务，还应该考虑到通过游戏培 养对专项的兴趣，培养游戏者的意志品质，并对其进行思想政治教育。在进行游戏 时,要考虑游戏者的年龄、性别、身体素质及训练水平，注意参加游戏的人数、场地 器材设备和游戏时间的长短等情况。组织方法要尽可能简便，做到在较短的时间 内取得较大的效果。中国式摔跤垫上游戏场地器材的准备认真做好场地器材的准备工作，是提高游戏教学水平的必要条件之一。场地 离建筑物应有一定的距离，以免受伤。所划界线应鲜明。场地的大小、所用器材的 种类等，都应根据游戏的性质、游戏者的水平和人数的多少以及场地器材条件的许 可来决定。有些准备工作，可以在教师指导下，发动游戏者共同去完成。垫上游戏的讲解首先应该注意教师与游戏者站立的位置，教师应站在游戏者都能看得见和听 得清的地方，讲解要简明扼要。例如，进行“驮人救护”的游戏时，是圆圈队形，在人 数不多的情况下，教师可以站在圆圈的弧线上，如参加游戏的人数很多，则教师可 走进圈内一两步处，切忌站在圆心处，使一半游戏者站在教师的背面，影响教学效 果。在进行“抱腰前进接力”的游戏时，是两排面对面相距较远而站立的队形，教师 在讲解时，应调队将两队彼此靠拢些，教师站在侧面，左右兼顾地进行讲解，讲完 后，再调队回到原来的界限上进行游戏。假如是分散进行的游戏，教师可在游戏者 集合时进行讲解，选出引导人以后，便分散开进行游戏。讲解游戏的顺序游戏的名称；②游戏者的分布；③游戏的方法(过程)；④游戏的规则与要求； ⑤游戏的结果；其中应特别讲清楚游戏的方法、规则与要求。游戏讲解的要求讲解必须简明扼要，教师应从容不迫，叙述流畅，准确地讲解游戏的过程、内 容，对游戏者选用有一定情节的游戏时，应注意发掘教材和思想性，讲得要生动形 象，引人入胜,通过游戏内容对游戏者进行思想政治教育及自然常识的教育。讲解 游戏规则时，应注意教育游戏者遵守纪律。为了更好地让学生掌握游戏的过程、方 法，应经常把讲解与示范结合进行，既要讲解示范游戏的方法、规则与要求，又要讲解示范动作的结构和要领，帮助游戏者掌握正确的动作。一开始，可不必全部示 范，而只演示某些关键性的动作(有时也可以让技术好的游戏者进行示范)。讲解 时，还应注意参加游戏人的注意力和情绪。当个别人提问时，教师应面对全体解答 问题。在做已学过的游戏时，可以重复不变，也可根据参加者掌握游戏和基本技 能、场地器材条件等，对游戏的方法和规则作适当调整，逐步提高游戏的难度和要 求，使游戏多样化。游戏中引导人的选择与分队一般游戏时间比较短，因此在选择引导人与分队方面也应力求简单。选择引 导人经常采用的方法是：组织游戏者自己选择引导人,优点是能够选出较合适的引导人；缺点是需要 花费一定的时间。教师指定引导人，这种方法节省时间，也能挑选出合适的引导人来，但对其 他参加者的主动积极性有所限制。前一个游戏的优胜者当引导人，这是鼓励优胜者的一个好办法。在游戏教 学中，切忌把做引导人当做惩罚的手段。经常采用的分队方法固定队分队的方法，是根据游戏者的健康和体质的情况大致均等的原则，事 先进行分队，比较简便，实力也大致均等。报数分队的方法，如果事先没有分好固定队，可进行报数分队，这种方法简 单，但有时实力不等。总之，引导人的选择与分队所采用的方法，应根据游戏的性质、学生情况、人数 的多少以及时间的长短等来决定。游戏的领导者游戏应在教师规定的信号下开始，在进行中，教师应会观察同学们的行动，及 时补充说明游戏的方法和规则，使游戏能正确地进行;及时教育参加者自觉遵守规 则、尊重裁判，对于违犯纪律的行为，应根据不同情况进行教育；教师要善于观察与 调整游戏的活动量，如发现运动量不足或过大时，应采取增减活动的紧张程度、比 赛的次数，扩大或缩小场地，或者是进行轮流活动和短时间的休息，休息时，可评定 学生在执行规则方面的情况，提示游戏者要遵守规则、注意安全和研究战术等。游戏中的裁判工作游戏过程中，裁判要严肃、认真、公正、准确，只有客观地评定游戏结果和监督 遵守规则的情况，才能保证游戏的教育作用，否则就会降低游戏者的情绪，甚至互 相发生争执等。裁判员通常由教师担任，也可以由同学们担任，以培养他们的独立工作能力。教师要全面观察整个游戏的过程，保证游戏的顺利进行。游戏的结束与总结提前或延迟结束游戏，其效果都不好，而应在规定的时间或规定的次数后结 束，或当学生较满足也还有余兴，但又不太累的情况下结束游戏。在游戏结束后, 对游戏应进行总结，首先要公正地评定游戏的结果。对整个游戏与个别人做出奖 评，指出各队在发挥集体力量和遵守规则、执行规则方面，在技术、战术的运用和发 挥上的优缺点。对在游戏中表现好的应提出表扬，对游戏的失败者，不应指责，而 要多从积极方面鼓励他们，克服缺点，争取下次取得胜利。

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