在教学过程中教师会逐步帮助学生认识本教程的技术动作对全面锻炼身体， 提高健康水平，发展各种身体素质，增强体质的积极作用.以激发学生刻苦锻炼和 自觉学习的精神。为此，在每学期开始的第一次中国跤术选修课，应向学生宣布其 教学内容、任务和要求，以及考核项目和标准。在各技术教学单元和每节课中，也 应使学生明确学习目的和任务。这样能使学生明确不同教学阶段的要求，促使学 生积极主动地、自觉地完成中国跤术的学习任务。二培养学生的学习兴趣是教学的关键培养学生对中国式摔跤项目的兴趣，对激发学生学习积极性有重要作用。尤 其是中国式摔跤中一些基本技术和辅助技术练习比较单调乏味，这时任课教师应 注意讲解得生动形象，动作示范正确优美，并采用多种教学手段和方法，如采用游 戏、竞赛等手段，活跃课堂气氛。同时还会注意同学们的负荷安排，不会使学生感 到过分的疲劳。三从学生、教学设施的实坏出发合理安排教学顺序中国式摔跤教学前教师会深入了解选修课学生各方面的具体情况，如学生的 身体健康状况、素质情况和摔跤的技术基础情况等。要针对这些情况和教材特点， 确定课的任务，合理选择教学方法，安排课的负荷和提出要求。中国式摔跤技术教学中的三个基本阶段是根据动作技术技能形成的客观规律 划分的，实际上，这三个阶段是统一的相互联系的教学过程，彼此之间并无明显的 界限。在中国式摔跤技术教学中，要根据教学任务、教学要求、教材的难易程度、学 生的实际情况以及遵循教学的基本规律来确定教学方法。中国式摔跤技术的教学 方法主要有讲解教学法、示范教学法、完整教学法、分解教学法、组织练习法等。中国式摔跤教学错误动作的预防和矫正中国式摔跤错误动作的产生在中国式摔跤的技术教学过程中要及时发现和纠正学生学习时不断出现的各 种错误动作，否则形成了错误的动力定型再纠正时，比学新技术还要困难，甚至会 发生伤害事故，影响学生的身体健康。因此，在教学中应采取积极有效的措施，采 用有效的教学方法和手段，尽可能减少学生错误动作的产生。学生在练习中表现 出来的错误动作，只是一种错误形式，但同一种错误形式，产生的原因可能不一定 相同。在进行纠正时，教师必须仔细分析每个同学产生错误动作的原因，针对不同 的原因，采取相应的办法和纠正措施，才能起到良好的教学效果。产生错误动作的 原因有如下几个。学生对动作的概念不清楚运动器官的活动受大脑皮层支配，与学会技术和建立表象是密切相关的。当 大脑还未分析清楚动作结构之前，运动器官无法完成正确的技术动作。因为每一 技术动作都由不同的动作环节组合而成，而每一动作环节又包括用力的大小、方 向、快慢、顺序以及协调配合等方面，故练习者对动作概念不清楚，就必然会产生这 样或那样的错误。对动作概念不清楚，一般分为整体动作和局部环节的概念不清。如果对整体 动作概念不清，学生在进行练习时通常表现为束手无策，在练习时无法完成该动作 的最低要求；如果属于对局部环节概念不清，学生能基本上完成动作，只是在某些 环节上存在一定程度的错误。教师应针对以上情况，分别讲清全部动作和局部环 节动作要领，并且配合不同速度的正确动作示范，使学生建立正确的表象。还可让 学生自己讲解动作的过程和要领，观看其他有同类错误学生的练习，启发他们的思 维活动，以加深对正确动作的理解程度。造成错误动作的另一类原因是肌肉本体感受力差，控制能力不强，故常发生错 误动作，自己又难以察觉。通常把肌肉本体感受力称为“跤感”。为了提高中国跤 术选修课学生的跤感，还应从基本功入手，对于这类错误还可用外力帮助的方法,地器材有所了解。通过练习，使学生初步掌握技术动作。这一阶段的特点是：动作较僵硬，不协调，易出现多余动作。教师进行教学时 要以精炼的讲解、完整而正确的示范，使学生对所学技术有概要的认识。在教学 中，要有一定的练习次数，以强化正确的技术动作，预防错误动作的产生，如发现错 误动作应及时进行纠正，以免形成错误的动力定型。二第二酎段:初步掌握中国式摔跤的基市技市第二阶段中国式摔跤教学任务初步掌握中国式摔跤教的正确技术。第二阶段中国式摔跤教学方法通过完整和分解练习改进技术的细节，逐步克服动作生硬和不协调的现象， 使动作日趋准确。多次重复完整技术练习，体会和加强各技术环节之间的联结，掌握正确的技 术动作。这一阶段的特点是初步建立了动力定型，能比较顺利、连贯地完成动作，但还 不巩固，多余动作和错误时有出现。这时教师应采用启发式的讲解和提问，讲解各 技术细节之间的关系，指出学生的错误动作产生的原因，并提出具体纠正的方法， 要对动作质量提出较高的要求。因为要进行大量的分解和完整的练习，纠正错误 动作，直至较正确地掌握动作技术，所以本阶段要比学习阶段的教学时间长。三第三价段:提高中国式摔跤的基市技市第三阶段中国式摔跤教学任务继续巩固已形成的动力定型，并根据个人特点进一步改进和完善技术动作，使 之达到自动化程度，同时提高相关的理论知识水平。第三阶段中国式摔跤教学方法进行技术评定，提出优、缺点与改进方法。发展和提高身体素质。结合学生特点，加深对技术的分析。培养学生观察和分析的能力。这一阶段的特点是：通过前两阶段的反复练习后，动作技术形成了牢固的动力 定型，能准确、熟练、省力、轻快地完成动作。在这一阶段，教师应针对学生的具体 情况提出不同的要求，并注意培养学生分析技术的能力。可在课中适当结合素质 练习，提高身体训练水平，并加大运动负荷。体技术动作时，学生容易缺少信心而不敢长腰变脸，此时教师一声“变脸”的语言提 示，可以帮助学生变脸，向异侧转体，顺利完成动作。指导学生明确练习的目的和要求在纠正错误动作时，要让学生明确所选用的专项基本技术练习的目的和要求， 才能激发其积极性，自觉地进行练习，提高练习效果。例如，练习“揣”的技术动作， 学生往往为了填腰入胯，在背步时先转动身体，由于先向异侧转体，造成肩不能插 入对手的腋下，身体重心过高，不能顺利完成技术动作等问题。在纠正错误时，应 对学生强调背步时不要过早转体，完成背步动作后双腿要同时屈膝提踵，以双脚的 前脚掌为轴转体。直接帮助来矫正错误动作当学生在理念上还没有形成完整的技术过程时，也可以采取直接帮助的方法。 例如，“揣”的屈膝、提踵、转体的连贯动作。教师可在学生背后双手托扶学生的腰 胯，帮助学生下蹲、转体，使学生增强本体感觉。总之，在纠正错误动作的教学过程中，教师不仅要给学生指出错误所在，而且 还要会分析产生错误的原因和提出纠正的方法。注意启发学生的创造性思维活 动，培养学生相互分析、相互纠正错误的能力。教师要耐心、亲切、热情、循循善诱, 切不可伤害学生的自尊心，引导、启发学生自学与改进动作的自觉性和自信心。中国式摔跤教学场地与安全中国式摔跤教学安全规则摔跤训练场地应该具备良好的设施父母及学生不能无视人为的有意伤害。同样，因保护装置或训练设施不健全 所引起的伤害，应归因于场馆管理者或教学组织单位的疏忽。你学习中国式摔跤 之前必须办理意外伤害保险，但在教学中不听从指挥，随意做动作，而出现的伤害 事故应属于个人行为，与你的指导教师无关。一旦你阅读明白并同意上面的条款, 你就可以签署这份文书，它使得教练可以用他们学习中国式摔跤时的方法教你，这 会保证你所接受的学习和练习是权威的、正规的。如果你选择高校有名望的合法 的练功场馆，你的训练将会安全并有保障。安全永远是中国式摔跤教学的有机组成部分在做中国跤术练习时，双方的格斗是不可避免的，但在训练中格斗要比它实际 使用的频率低，而且其质量也受到了影响，人们普遍认为，如果接触性的运动在我 们的社会仍有其合法的娱乐效用的话，在这些运动的训练场馆里，人就需要得到有肌肉的本体感觉信息准确地传入中枢神经系统，从而调整肌肉的活动，使错误动 作得到改正。学生身体素质差在中国跤术教学中，完成任何一个技术动作都需要有相对应的速度、力量、耐 力、柔韧和灵敏等素质为基础，这是学好技术、减少错误动作的前提，但是参加中国 跤术选修课的学生均为非体育专业学生。身体素质差，几乎是学习中国跤术不同 技术动作过程中产生错误动作的主要原因，因此加强课外辅导和练习，从而促进他 们全面的身体素质改善。另外，由于局部身体素质差，也会影响动作的完成。在教 学中这种现象是比较常见的。其他因素产生错误动作在中国式摔跤教学中，学生技术动作动力定型尚未巩固时，由于外界因素的干 扰，例如，由于场地不好而发生意外的事故，或学生注意力不集中等。都可能转移 大脑皮层的兴奋点，破坏初步形成的技术动作的优势兴奋性，从而发生错误动作。 另外，有的学生是从学习其他项目转入中国式摔跤课的学习，故过去形成的一些相 近的技术动作会对其现在所从事的中国式摔跤的技术动作产生负迁移，从而产生 错误动作。因此，教师会针对学生以上各种情况采取相应的纠正方法和措施，改正其错 误,使学生形成正确的技术动力定型。

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