其锤形态多样，大小如鸭蛋，锤身末端有象鼻眼，用于串连环。
- 暗器械
民间武术练习中流传有飞镖、甩手箭、飞爪等暗器。
二、 对练类
对练是两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手 对练、器械对练、徒手与器械对练等三种练法。
（一） 徒手对练
运用踢、打、摔、拿等技击方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编 成的拳术对练套路。常见的有别打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。
（
二） 器械对练
以器械的劈、砍、击、刺、格、挡、架、截等攻防技击方法组成的对练套路。 主要有短器械对练、长器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双 与软对练等诸多形式。常见的有单刀进枪、三节棍进棍、双匕首进枪、双打棍、 对刺剑、对劈刀等。
（三） 徒手与器械对练
徒手与器械对练是指一方徒手，另一方持器械进行攻防格斗的对练，如 空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪、空手夺匕首等。
三、 集体演练
集体演练是集体进行的徒手、器械、徒手与器械的演练。在竞赛中通常 要求六人以上，可变换队形、图案，也可用音乐伴奏，要求队形整齐、动作协 调一致。
第三节传统武术格斗运动
传统武术格斗运动包括散打、太极推手、短兵等内容。
一、散打
散打(Free Boxing)亦称散手，是一项互以对方技击动作为转移的斗力、 斗勇、较智、较技的对抗性项目。讲求远踢、近打、贴身摔。其能有效地增强 体质，提高力量、速度、灵敏性、柔韧性、自我保护能力和抗击打能力，培养 机智、顽强、勇敢、果断的意志品质。
散打是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民 间流传发展，深受人民喜爱。散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。 它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族 灿烂文化遗产中的瑰宝。原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与 野兽搏斗，学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。如：拳打、脚踢、抱摔等简 单的散打技术，并学会了一些野兽猎取食物的本领，如：猫扑、狗闪、虎跳、 鹰翻等。
1979年，散手在我国成为竞技的比赛项目。1987年，散打被国家体委批 准为正式比赛项目，并设"团体锦标赛”和“个人锦标赛”赛制。2000年， 首届中国武术散打王争霸赛在湖南长沙举行，这成为中国武术散打发展史上的 里程碑，自此中国武术散打进入了专业赛制的时期。
散打运动形式，突出地反映出武术的特殊本质——技击性，同时又明显 地区别于使人致伤致残的技击术，不包含置人于死地的绝招妙计。散打规则严 格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及 肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。散打运动的内在特点，决定 了它以相互对抗的形式来表现，所以，散打的基本形式就是对抗性。这种对抗, 是在双方掌握了散打的基本动作和基本技术，经过一段的训练，在没有固定格 式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分上下。
通过学习和训练散打，能够增强人的力量、灵敏等素质，使人的身心得 到全面的锻炼。坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。散打采取双方互相对抗的 运动形式，这就要求训练者在训练中要正确把握进攻的时机，防守要到位，反 击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的 变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌 握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。
面对当今社会的需求，我们除了要学习擒敌捕盗和防身自卫的本领，对
传统武术的徒搏技术进行继承和发展，并把杀敌技要保留到军警技术中外。到 广阔的体育天地中去寻求武术徒搏技术发展的空间,开发和创制不同技击特色、 不同竞赛规则的徒搏比赛方式。武坛将因徒搏比赛方式的多样化发展，而生机 勃勃，更加灿烂。武术传习者会因兼习多种徒搏技法，参加多种徒搏竞赛，而 获得更为全面的发展。也只有通过这种多样化的发展，才可能全面地展示出武 术的全貌，促进武术的全面发展。
二、太极推手
太极推手又称推手、打手、揉手、倒手，与太极拳套路是体与用的关系， 互相补充，相得益彰，已有300多年的历史。推手是太极拳模拟实战技击的一 种独特的形式和方法。太极拳训练分为三个部分。拳架为体，散手为用，而推 手介于其间。拳架为知己功夫，推手为知人功夫，散手为合而为一的实战功夫。
太极推手原系太极拳门系，是一种把技击活动中人体的用力规律及攻守 技巧合于一体的练功方法，现已成为武术领域的竞技项目及人们健身锻炼的方 法，具有较强的竞技性、健身性和观赏性，适合于中青年人练习。
太极推手的基本技术包括搠、捋、挤、按、采、冽、肘、靠八法。推手 时两人手臂相搭，按一定的程序相互推挽，周而复始，俗称打轮。在打轮过程 中，双方力争牵制对方，使其失去平衡，趁势将对方发放出去。推手时双方必 须保持手臂粘连不脱，在互相粘随的运转中动摇对方重心。推手禁用腿法，也 不准使用摔跤、擒拿、击打等方法。它是一种彼此制约、掌握平衡、刚柔相兼、 别具一格的对抗运动。其中最基本的是定步推手，又称四正推手，即采用拥、 捋、挤、按四法推揉打轮。
太极推手有利于增强中枢神经系统的机能，特别是综合分析的能力和判 断能力。推手和练拳相辅相成，能使身体上下肢平衡发展。久练太极拳，一般 腿部肌肉较发达，腹部充实。如同时锻炼推手，则使手臂肌肉也得到锻炼，胸、 背部肌肉较厚实，使人体肌肉匀称发展。推手练习能较好地训练全身皮肤触觉 和内体感觉的灵敏度，以及人体的平衡能力。同时推手有较好的保健作用，对 防治神经衰弱、消化不良、肺结核、慢性气管炎、坐骨神经痛、腰肌劳损以及 心血管疾病等有一定的疗效。
太极推手作为太极拳练习的一种辅助，与太极拳有相辅相成的作用，因 此练习者要有一定的太极拳基础。两人练习时要配合默契，以健身、交流为宗 旨，不要过于追求竞技性。运动量的大小要根据练习者的体质条件和熟练程度 确定，初练者或体弱者运动量不宜过大。以治病为目的的练习者，要遵循轻松、 舒适、自然的原则，运动量要适当，以微出汗为度。
三、短兵
短兵是指两人手持一种用藤、皮、棉制作的短棒似的器械，在5. 33直径 的圆形场地内，按照一定的规则，使用劈、砍、刺、崩、点、斩等方法进行决 胜负的竞技项目。
短兵运动的渊源，可追溯到战国时用于观赏娱乐的斗剑。当时的斗剑， 是持利剑而搏，不计伤亡，与军事格杀毫无两样。战国时趟文王喜剑，剑士日 夜相击於前，死伤者岁百余人。在国民志士的反对下，这类斗剑活动慢慢绝迹 7=随之出现的是以无刃杆杖代替利剑进行格斗的比试。三国时魏文帝曹丕与 奋威将军邓展的一场较量，就是以蔗代剑进行的（见曹丕《典论•自叙》）。 晋代出现了以木剑代刃剑。的情况。这种木剑主要用于佩戴，起装饰作用。有 时也用于格斗。《南史•陈始兴王叔陵传》中有“取朝服木剑以进。应付仓促 变故"。发展到后来，木制刀剑成了代替利剑铁刀进行格斗训练的器械。明代 戚继光《练兵实录》中记有"以木刀对砍”。在这类木制刀剑格斗训练和比试 的基础上，出现了 “短兵运动。
短兵运动是两人各持一条短棒，按照一定的规则相互格击，以决胜负的 一种对抗性练习项目o练习和竞赛的器械是以长约一米的藤条或多条竹蔑束为 胎，裹以棉花或泡沫塑料，外面包上软薄皮革制成。比赛在直径八米的圆形场 地中进行。以击中对方身体（禁击裆）、击落对方器械、击倒对方得分而判胜 负。竞赛共分三局，每局三分钟，局间休息十分钟。短兵运动技术，以刀剑技 术为主，也吸收其他短兵器的使用方法。
武术短兵是我国民族传统体育中具有特色和风格的一项新型竞技项目。 1927年中央国术馆成立，曾设置武术短兵科目，并于1928年和1933年举办 的两届国术国考中均设有武术短兵比赛。
1949年中华人民共和国成立后，国家体委对武术工作高度重视，武术短 兵曾于1953年在天津举行的“全国民族形式体育表演比赛大会”中被列为比 赛项目。继后，体育院校增设亍短兵这一课程，但未成为竞技项目进行比赛。 1979年进行的全国武术挖掘整理工作中，对抗性运动项目再度受到国家重视， 对散打、短兵、太极推手三个对抗性项目进行了专门的整理研究，并在北京体 育学院、武汉体育学院和浙江省体委进行实验。继之，于1997年在第4届全 运会武术赛区进行了散打和短兵的公开表演。1981年在沈阳又举办了内部交 流比赛。并于2001年8月在山东青岛召开了 “武术短兵竞赛规则”论证会， 与会专家、教授对竞赛规则的有关条文进行了认真的论证，并达成共识，确定 了武术短兵今后发展的初步框架。
浏览427次
