三、澈稼艮方负的量值
柔道运动训练的主要参加者是教练员和运动员。运动员是训练中的主体，教练员既要负责运动员的训练、比赛、思想教育和管理工作，不断提高运动员的技术水平和思想觉悟，又负有把他们培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的德、智、体、美全面发展的优秀后备力量的责任，所有这些都是在教练员的组织和指导下进行的。因此，教练员在训练当中起主导作用，是柔道运动训练过程的设计者、组织者，也是运动员的教育者和指导者。作为基层（市、县）业余体校柔道教练员的主要任务是：早期选材，打好基础，为优秀运动队和国家队输送优秀的后备力量，肩负着普及与育才（训练与育人）的重任。竞技教育必须使选材与育才相结合，才有助于早期提高运动员的综合素质，为他们日后成才或就业打下良好的基础。
基层业余体校柔道教练员，肩负着“训练育人”的重任。而训练的对象是儿童少年，又都是独生子女。为此，作为业余体校的柔道教练员要时时、处处、事事做儿童少年的表率。要求他们做到的，自己先要做得更好，这样才能取得他们的信任和有权威性的发言权。教练员权威的建立，不是依靠命令或特权，而是依靠以身作则，为人师表, 依靠对儿童少年的尊重与爱护，依靠对事业的热爱和在事业上的成就。因此，教练员的 精神风貌和言行举止，对业余体校柔道队的生活管理及队风的形成，对儿童少年健康成 长的影响不容忽视。另一方面,也应清醒地认识到，随着竞技体育和高科技的发展，知识更新已成为业余体校柔道教练员应引起高度重视的一个重要问题，不仅文化水平低的需要提高，文化水平高的教练员也需要不断充实新知识。据有关资料统计：一名毕业大学生五年后就有一半知识陈旧，十年后基本上过时，所以只靠在学校里的“一次性”教育已不能适应当前社会发展的需要，而终身教育则是势在必行。全国柔道教练员岗位培训班，就是当前形势下为初、中、高级柔道教练员继续提高业务水平而提供和创造的学习境地。只有不断地提高我们自身的思想业务水平、科学文化素质和管理队伍的能力，才能培养出高水平的柔道后备人才，保证《奥运争光计划》的实施，这也是历史赋予我们业余体校柔道教练员的重任。愿我们基层业余体校所有的教练员，在从事柔道事业的生涯中能给自己圆满地画上一个句号。
小结：
1.本讲内容主要对柔术的兴衰、柔道运动走向世界、我国柔道的起步与取得历史性突破的概况作了简要的阐述，使学员对我国男、女柔道发展的概况有一个基本的了解。
2.我国男子柔道比女子柔道起步要早三年，但相比之下，男子柔道至今在世界锦标赛、奥运会比赛中未能实现奖牌“零”的突破。作为基层业余体校的教练员，应如何以自己的实际行动去改变这一现状，是值得我们这些肩负着培养高水平柔道后备力量的教练员深思的问题。
思考题：
我国男子柔道至今未能在世界锦标赛、奥运会比赛中实现奖牌“零”的突破，你认为原因何在？对如何改变男柔目前的现况，你有何想法和建议？
主要参考文献：
1.日本讲道馆.嘉纳治五郎.日本：讲道馆出版，1964
2.小松原清.陈元赞之研究.日本：雄山阁出版株式会社，1972
3.野口源三郎.日本体育大辞典.日本：不味堂书店，1965
4.黄遵宪.日本国志•邦交志三.杭州：浙江书局刊本，1898
5.佟忠义.中国摔角法.中国摔角社出版
6.徐单杲译.日本柔术.香港：香港锦华出版社出版，上海中华书局初版，1917
7.林思桐.中华体育五千年.西安：西安体育学院编辑部，1984
（作者：陆昕）
第六讲儿童少年柔道运动员的身体训练
教学目的：
根据儿童少年生长发育的特点和规律，按照循序渐进的原则及科学的训练手段、方法，全面、系统、合理地安排身体训练内容。
教学安排：
总时数16学时。其中讲授12学时，讨论2学时，考试2学时。
一、身体钝掠
身体训练包括全面身体训练和专项身体训练两个方面。
全面身体训练，是指在运动训练中采用多种多样的、适合于儿童少年柔道运动员生长发育特点和规律的训练方法和手段，增进他们的健康，提高各器官系统的机能，全面发展他们的运动素质。全面身体训练是专项身体训练的前提，是儿童少年柔道运动员提高运动成绩的基础。
专项身体训练，是指在运动训练中根据柔道运动的特点及其对运动素质的专门要求，采取和柔道运动有紧密联系的训练手段，以提高儿童少年柔道运动员的专项运动素质。专项身体训练水平是提高运动成绩的关键，对运动成绩的提高起直接作用。
儿童少年时期，无论是身体训练、技术训练，都处于基础训练阶段，其目的是为他们将来创造理应达到的最高运动水平和优异运动成绩打下坚实的基础。因此，在基础训练阶段中能否严格遵照“从小培养、打好基础、系统训练、积极提高”的要求，这是关系到儿童少年以后的发展及柔道后备队伍培养的一项战略措施，未来参加世界柔坛竞争的真正强者是现在正在成长的儿童少年。良好的身体训练不仅是提高儿童少年运动成绩的基础，而且还可以预防运动创伤的发生及延长运动寿命。总之，在儿童少年基础训练阶段诸多内容中最重要的是身体训练，基层业余体校的教练员对此应高度重视。
二、身体荆秣的基洋要泰
重视抓好儿童少年柔道运动员的基础训练，打好坚实的全面身体训练的基础，对于充实我国柔道项目的后备力量，不断培养优秀运动员苗子，实施《奥运争光计划》具有重要的意义。因此，在儿童少年身体训练中要求：
（-）儿童少年时期的身体训练应注意全面发展
儿童少年时期身体发育旺盛，神经过程灵活，适应性和模仿能力强，有较大的可塑性，正是进行身体训练全面发展身体素质的最好时期。通过全面身体训练可使他们的身体机能得到全面提高，这就可为他们未来提高专项所需要的机能打下牢固的基础，使速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等运动素质得到全面发展，逐步提高他们各器官系统的适应能力和以后承担大负荷训练的能力，为他们未来提高专项运动技术创造有利条件。
（二）把握儿童少年身体素质发展“敏感期”的规律
身体训练的主要内容是运动素质的训练。每一种运动素质在不同年龄阶段发展的速度是不相同的，训练的可能性也是不一样的。每一种运动素质发展的最佳时期称为素质发展的“敏感期”。训练时应抓住某一素质训练的有利时机，使该素质在相应的年龄阶段得到相应的发展。
（三）在身体训练中应充分调动儿童少年训练的积极性
身体素质训练是儿童少年克服自身身体变化的一个较为艰苦而又枯燥的过程，训练中他们要消耗很大能量，有些身体训练的手段单调枯燥，他们往往对练习的积极性不高，有时甚至反感。因此，在训练中要加强鼓励、诱导，帮助他们提高对身体训练重要意义的认识，使他们明确身体训练与提高成绩的关系，培养他们刻苦耐劳的意志品质。教练员也应运用多种多样的训练手段，以提高他们训练的兴趣和调动他们在训练中的积极性与主动性，以保证训练质量。
（四）儿童少年基础阶段身体训练要有计划，循序渐进，注意安全
儿童少年基础训练阶段的教学与训练，既不同于小学的体育课，又不同于成人和优秀运动员的训练课。在身体训练中应严格遵循儿童少年生长发育的特点和规律，制定出多年系统的训练计划，按照循序渐进的训练原则，科学、合理地安排身体训练的内容, 严格控制好训练时间、训练量和训练强度。如在进行力量、柔韧训练时，要做好充分的准备活动，以负轻器械为主，加助力要适当，不能用力过猛，不要急于求成，以免发生伤害事故。练习后，要注意肌肉放松。
(五)加强医务监督
为了保证儿童少年在多年身体训练中能够达到促进正常生长发育的目的，增进身心健康，应经常检查身体训练的效果，使他们能全面、协调地得到发展。

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