第二节武技运动常态

武技运动常态即武家在进行武技运动时所保持的武术、武学、武文化所特有的基本态势，是由武术攻守运动动作的天性、道德、规矩所决定的。也就是说，无论人类社会怎样发展，无论中国武术怎样进步，无论中国武学怎样高深，其基本规制、规矩、规范都是不会改变的。因为其在历时五千年的学练、训练、锻炼、锤炼、修炼过程中，早已打造了非常成熟、高贵、典雅的基本运动态势。

一、武技运动的表象

武技运动的表象即中国武家所体现出来的表面现象特征，是炎黄子孙所固有的运动动作征象，是人类所特有的基本表现。它由架象、式象、样象、势象、相象、姿象、态象、状象、型象、貌象、身象、体象等十二相构成。

架象简称架，即中国武家练武的基本架子，是练武的基本支撑，多用于武技修炼。式象简称式，即中国武家练武的基本式子，是练武的基本定式，多用于武技练习。样象简称样，即中国武家练武的基本样子，是练武的基本模样，多用于武技作战。势象简称势，即中国武家练武的基本势子，是练武的基本格对对峙之势，多用于武技比赛。相简武技运动常态称相，即中国武家练武的基本扮相，是练武的基本卖相，多用于武 技娱乐姿象简称姿，即中国武家练武的基本姿色，是练武的身体基本呈现，多用于武技表演。态象简称态，即中国武家练武的基本形态，是练武的基本态势，多用于武 技保健。状象简称状，即中国武家练武的基本状态，是练武的基本状况，多用于武技康复。型象简称型，即中国武家练武的基本卫型，是练武的基本类型，多用于武技的功力练习。貌象简称貌，即中国武家练武的基本面貌，是练武的基本相貌，多用于武 技交流。身象简称身，即中国武家练武的基本身板，是练武的基本身形，多用于武技对抗。体象简称体，即中国武家练武的基本体貌特征，是练武的基本体态，多用于武 技的身体建设。

二、武技运动的起收势

在传统的中国武术运动动作里，所有运动动作都有一个非常特别的起势、定势、收势，是中国武文化的基本体现，是中华文明的普遍彰显。也就是说，无论什么样的武术运动动作，在进行任何的学练、运动、修炼时，都会有一个非常匹配的起势和收势，这是由古老的中国武医学、中国武道学、中国武术攻守理论所决定的。

（一）武技起收势的认识

中国武技运动的起收势即开展中国武技运动所必需的起势和收势，是中国武技所特有的在学练、运动、修炼时所必须恪守的身体应对姿势调控和身体还原姿势调控，是武技攻守合理对抗所必需的身心适应调和。其主要针对的是武技的学练、训练、锻炼、锤炼、修炼，也好在武术实践时对临阵复杂的攻守对峙有一个精到、匹配、顺手、顺势、相克、相制的合理攻击架势。

中国武技乃至所有武术、武学、武文化（关公文化）中的运动动作起收势的基本依据就是中国古老的武医学、武道学、武格学（中国武术攻守理论）。中国武医学作为人体活动、运动、攻守对抗、康复保健的权威依据，要求武术学练者无论做什么动作，都必须首先体味五脏、六腑、六府和人体的细胞、组织、器官、八大系统以及感官系统是否允许进行如此强度、硬度、密度、尺度、分寸、火候的动作、运动、练习、记忆、训练、修炼、锤炼。如果身心不允许，就必须停下来，然后经过有效的调整、调和、调理，待真正达到生理的要求后，方可开展必要的武术行进。这便是练武起势的医学内涵。每当在停止武术行进时，必须做到身心气血的高度回归，只有在自己的身心气血真正回到人体日常生活的健康标准上来，才是真正意义上息武，才能达到练武的最大利益化。这便是练武收势的武医学内涵。这是古今人类开展身体运动的最伟大的创举之一，是极为科学、文明、健康的身体运动形式。

（二）攻守起收

中国武术中的攻守即武术运动的打斗、对抗、作战，是人与人功夫、技艺、招法抗争，是中国武术的头等大事，由格打武术、散打武术、擂台武术构成。武术运动起收即武术攻守运动中所必须拥有的起势和收势。在传统中国武术攻守运动动作的学练过程中，所有的攻守运动动作都有一个非常特别、匹配、得体的起势和收势。

中国武技中的攻守即人与人徒手的拳术、拳脚、腿脚的打斗、对抗、作战，是武术运动的中流砥柱。武技运动的起收势即武技学练、运动、修炼中所特有的且必须进行的起势和收势运作，是中国武术及武技攻守运动学练、训练、锻炼、锤炼、修炼的必须。在中国武技攻守的实践、应用、施展中，虽然要求在辩证思维上一定要“跳出三界外，不在五行中”，但在临阵的具体攻守中必须遵守武家所特有的基本规范。

（三）娱乐起收

中国武术中的娱乐即中国武术运动的记忆、熟练、表演、锻炼形式，是中国武术的第二大功用，由格打武术、散打武术、擂台武术构成。武术娱乐中的起收即中国武术娱乐运动的起势和收势。在传统中国武术娱乐运动动作的学练过程中，所有的娱乐运动动作，都会有一个非常特别、匹配的起势和收势。

中国武技娱乐的起收即武技娱乐运动过程中的起势和收势，是中国武技记忆、熟练、表演、锻炼时所必须具有的起势和收势，是武技娱乐活动学练、训练、锻炼、锤炼、修炼所必需的开始结束过程。在中国武技的娱乐实践、应用、施展中，虽然要求在辩证思维上一定要“坚守三界内，固守五行中”，但在现场的具体娱乐表演中都必须遵守武家所特有的基本运动规范。

（四）保健起收

中国武术中的保健即中国武术运动的导弓I、养生、健身过程，是中国武术的第三大功用，由导引武术、养生武术、健身武术（学校武术）构成。武术保健中的起收即中国武术保健运动中的起势和收势。在传统中国武术保健运动动作的学练过程中，所有的保健运动动作，都会有一个非常特别匹配的起势和收势。

中国武技保健的起收即武技保健运动过程中的起势和收势，是中国武技所特有的在导弓I、养生、健身活动时所必须拥有的起势和收势，是中国武术及武技保健运动学练、训练、锻炼、锤炼、修炼的必须。在中国武技的保健实践、应用、施展中，虽然要求在辩证思维上一定要“坚守身界内，固守五行中”，但在保健的具体康复保健中必须遵守武家所特有的基本运动规范。

（五）益寿起收

中国武术中的益寿即中国武术运动的延年、不老、长寿运化，是中国武术的第四大功用，由延年益寿武术、长生不老武术（希望性的）、返老还童（理想性的）武术构成。武术益寿中的起收即中国武术益寿运动中的起势和收势。在传统中国武术的益寿运动动作学练过程中，所有的益寿运动动作，都会有一个非常特别匹配的起势和收势。

中国武技益寿的起收即武技益寿运动过程中的起势和收势，是中国武技所特有的在延年、不老、长寿修炼时所必须拥有的起势和收势，是武技益寿运动学练、训练、锻炼、锤炼、修炼的必须。在中国武技的益寿实践、应用、施展中，虽然要求在辩证思维上一定要“坚守铝界内，固守五行中”，但在临阵的具体攻守中必须遵守武家所特有的基本运动规范。

第三节武技运动常套

在传统中国武术的运动理念里，攻守获胜知识的获得，一直是中国武家毫不动摇的立世根本。现实中无论怎样的攻守获胜知识的学练、训练、锻炼、锤炼、修炼、掌握、应用、实现，都会有一个非常精到的程序，这是由武术古老文明所决定的。武技是武术的核心部分，是武术实践、应用、临阵击打所必需的依托，是徒手攻打、攻击、攻杀技术的结晶，是打斗取胜的根本支撑。其学练、训练、锻炼、锤炼、修炼、掌握、应用、实现的基本过程是更加完美且极具代表性的。这里的武技运动常套，特指武技学练、训练、锻炼、锤炼、修炼、掌握、应用（主体之外的使用）、实践、实现、攻守、娱乐、保健等武技十二候行进过程中所特有的基本过程、程序、步骤。从武技的攻守核心角度来概括地讲，其所有的程序均包含开始、准备、基本、调和、结束等五个部分。

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