在我国历史上，武术教学有着非常悠久的历史，在这漫长的武术教学历史中， 人们逐渐创造并积累了诸多的教学方法或教学形式，形成了一整套的传统武术教学方法，并在中国武术历史中曾发挥过非常重要的积极作用。但是，这些传统的武术教学方法和指导思想大都是将重心放在武术理论和技术的传授上，而对于人才的全面培养和师资素质提高却很少顾及。在现今全民健身活动不断推广的社会条件下，武术作为培养全面发展人才的重要组成部分，其在全民健身活动中有着非常特殊的作用。随着武术已经成为高校体育教学的正式教学内容，以及现代教育教学的迅速发展，传统的武术教学方法和教学形式已经无法适应现代高校武术教学的实际需求和发展需要。对高校武术教学方法进行改革已经势在必行，对具 备现代武术教学能力的师资进行培养已是目前非常紧迫的任务。下面就高校武术 “三维九段”教学体系进行介绍。高校武术“三维九段”教学体系是指三个维度九个阶段形成的武术教学体系。 换句话说，就是三个子系统通过有机结合，相互联系，共同形成一个大系统的动作体系。

一、理论一实践一理论

(1)与高校其他教学相比，高校武术教学有着非常鲜明的理论指导实践、实践验证理论的过程。在高校武术中，不管武术动作是简单还是复杂，都是以理论来对实践进行指导的，同时通过武术动作的掌握和运用来对理论要点进行表现， 这也是高校武术教学与其他教学相区别的重要特征。换句话说，对武术理论知识所掌握的深浅程度，既会对学生对武术动作技术掌握和运用的正确性产生影响， 同时也会对学生参与教学实践的效果产生影响，甚至存在学过武术，但不会教武术的现象。由此可见，在高校武术教学过程中构建“理论一实践一理论”的教学 系统是非常重要的。

(2)通过使学生对与武术教学内容相关的理论知识进行理解与掌握，并达到自学、自练的程度；同时通过实践演练，将理论要点能够讲解出来，并在教师强化性讲解与示范的基础上，对理论与动作技术进行更好的掌握，并在具体的教学实践过程中进行运用，这便是所谓的“理论一实践一理论”的教学系统。

这一教学系统的基本教学步骤如下。

①理论引导课。在武术教学中，除了向学生讲授武术的特点、价值等知识， 并对学生进行武德教育，强调教学目的、任务与要求外，教师还要对学生理解和掌握武术教学特点、武术图解、教学组织方法等理论进行重点深化，包括讲解内容、示范面的运用与位置的选择，看图的具体方法和注意事项，口令组织联系等。 此外，还要采用作业的形式将武术基本功和基本动作等内容布置给学生，并要求学生进行自学和自练，从而使学生更好地掌握和运用图解知识。

②实践指导课。实践指导课就是通过教师提出武术基本功和基本动作的名称，要求并指导学生进行相应的讲解与示范，然后再组织集体进行练习。这样既可以对学生图解知识的掌握情况进行检验，同时也可以对学生的示范讲解能力进行培养。通过组织集体基本功和基本动作的综合练习，教师做强化性的讲解与示范。一方面对学生练习的动作进行指导与纠正；另一方面使学生对讲解与示范的要求与方法进一步明确，对自学和自练的效果进行对照检验，从而产生共鸣。在进行武术套路教学的过程中，教师重点使学生掌握动作的同时，还要对讲解的内容、动作位置选择的方法、口令组织练习的要求、示范面的运用等进行观察和了解。课后，要使学生将所掌握的动作与教材中的动作进行比较；反过来，对看图的方法和注意事项进行理解，进而更好地掌握其动作方法和规律。同时，还要对教学理论进行回顾，并与教学实践相联系，以使印象加深。

③总结复习课。教师要对本单元的教学实际情况进行掌握，组织学生一边进行复习一边进行总结，对学生理论学习和实践学习的要点的掌握进行有针对性、 有目的的指导，并对图解知识和教学要求进行深入强化，为学生更好地参与自教活动打下良好的基础。

二、主演一导演一主演

(1) 一堂教学课效果的好坏，甚至是整体教学质量的高低，其关键在于教师对教与学的把握程度，包括对学科理论知识和动作技术的深度与广度的掌握，对教学内容规律与特点的掌握，对教学大纲、教学计划以及不同版本教材的熟知程度，教学组织与教学方法的运用，单元备课和学期备课的筹划，以及对学生已学科目、身体素质、本学科知识等情况的了解。然而，目前我国高校武术教学的实 际情况通常只是将教师的“教”与学生的“学”联系起来，从而形成了单体式教与学的状态。为了对学生掌握与运用理论知识和动作技术进行强化，更好地培养学生的从师素质，就要以上述条件作为基础，以形成立体式教与学的状态，即在高校武术教学中构建出“主演一导演一主演”的教学系统。

(2)这种教学系统是指教师主演一个单元之后，即教师发挥主导作用，转变为导演，这主要体现在两个方面，一是对教学过程或教学形式的编导，二是对学生和互教进行指导；然后再主演教学实践。学生由演员(即跟着教师进行练习) 依次转变为主演(向教)，进行课堂教学实习。换句话说，就是教师演、变、导与学生自教相联系的过程。

这种教学系统的主要步骤包括以下几个方面。

①启发性主演。在高校武术套路教学中，教师通过采用明确的讲解、标准示范、位置选择恰当、口令组织规范，以及与其错误对照方法演示，学生跟着教师进行学习，同时既要注意对问题进行问答，又可以提出问题，由教师进行解答。 通过参照教师的主演过程，对学生进行启发，使学生思考自己成为主演后所进行的教学模式，从而使自己的演示能力得到不断提高。

②观察性导演。教师首先将单元教学的形式或过程编导好，并由学生主演进行教与学的活动。教师在进行观察的同时，还要进行指导，对教与学过程中出现的问题进行纠正，并做好课堂记录。对学生主演的教学实际进行重点观察，并根 据具体需要及时提出问题，让学生进行问答和演示。

③提示性主演。在学生完成单元武术套路动作教学的过程中，教师要再一次进行实际主演。并对每一位学生的主演情况进行讲评，促使学生进行主动思考, 并与自己主演的情境与效果进行对照，以便学生再次进行主演时的改进与提高。

三、自学一自练一自教

(1 )作为一个既简单又复杂的教与学认知系统，高校武术教学不能仅仅局限于武术理论和动作技术的单纯传授方面，而是以此为基础，更为有效、更加贴近实际地培养学生的从师素质，在高校武术教学中，培养学生必备的功能。由于高校武术教学课时数和每节课的教学时间都是非常有限的，要想更好地进行把握， 就必须在高校武术教学中构建“自学一自练一自教”的教学系统。

(2)这种教学系统是指，教师将教学内容有计划地向学生进行分配，学生先 自我学习并熟练掌握后，再到课堂上进行教学的过程。这一教学系统既可以使学 生的主观能动性得到很好的调动，提高学生跟着练习的兴趣，也可以使学生掌握和运用理论与实践的能力得以增强，使学生的教学意识和分析解决问题的能力得到提高。这一系统的主要教学步骤如下。

①自学。首先，教师要将单元教学内容向学生进行分配，并要求学生利用课余时间运用图解知识对动作技术进行学习和掌握。重点是要将动作的方向和路线搞清楚。

②自练。通过参照图解知识学会动作技术后，学生要进行反复练习，从而对动作技术进行熟练掌握。对动作规格进行加强练习，并使之达到示范的标准，是自练的重点。

③自教。在课堂上，学生根据教师安排的时间按照顺序将自学、自练的动作技术向其他同学进行教授，并掌握。在此过程中，要重点关注内容(关键环节) 的讲解、动作的正确示范、位置的合理选择、口令组织练习规范等。

④社会实践。学生在教师的带领下到中小学参加武术教学实践活动，通过变换环境、变换教学对象及实践来对学生的教学效果进行检验，从而提高学生的适应能力，为毕业之后从事武术教学活动奠定良好的基础。综上所述，在高校武术教学中，由武术教学而引起的学练艺术已经突破了由教材本身所带来的限制，也就是说，已经从动作技术层面拓展为武术艺术教学层面，比如说，在武术教学体系中所获得的教学质量和教学效果已经不仅仅只是通过学习和练习所能获得的。对学生的从师素质进行培养，必须对高校武术教学的艺术层面进行拓展，这就要求在教学过程中教师要不断地去探索、去发现，如自 编套路、自评成绩、自编教案等。就高校武术“三维九段”教学体系的构建而言， 对于高校武术教学中的每一个环节，教师都应把握好，有计划、有目的地实施， 以使高校武术教学中的能力培养得到充分有效的发挥，使学生的理论水平和技术水平不断提高，从而促进学生从师素质的提高。

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