“棍”大概是诸多兵器中最平民化的一种，其取材简单，长短皆 宜。棍虽取材简单，但作用却不容小觑，明代何良臣在《阵纪》中 说：“学艺先学拳，次学棍，拳棍法明，则刀枪诸技特易耳，所以拳 棍为诸艺之本源也。”由于棍兼具长短兵器的特点，不受招式变化的牵制，使得棍在 诸多兵器中独领风骚。在刀、枪等器械发明以前，人类主要依靠棍棒和石头与野兽搏 斗，并获取食物。在长期的狩猎活动中，人类总结出了一些用棍的 基本方法，并成为后代棍术的雏形。到先秦时，出现了一种名为殳(shi.)的兵器，用竹或木削成, 一端有尖有棱，无刃，因此，殳实质上就是一种特殊形状的棍。在先秦时期与戈、戟、酋矛、夷矛一起，被合称为“五兵”即五种 兵器。《史记•陈涉世家》中有“斩木为兵，揭竿而起”的记载，即 斩断树木，削去枝叶，作为兵器。到了宋代，棍的使用更为普遍。宋代最有名的善使棍者当是宋 太祖赵匡胤。赵匡胤出身武将世家，其父赵弘殷精于骑射，赵匡胤 小的时候就随父学武，年轻时出来闯荡江湖，投于后周郭威帐下， 屡建奇功，成为后周第一流的大将。相传赵匡胤的武功主要集中在 拳术和棍术上，并在多年的实战中形成了独特体系和套路，其拳术 被尊称为“太祖拳”，也称“赵家拳”。赵匡胤还擅使棍，并创立了 三十六路“腾蛇棒法”，人称宋太祖“一条棒等身齐，打下四百军 州都姓赵”。宋时，缉拿贼犯的捕快皆配以棍棒。明代之时，棍术形成了完整的理论体系，出现了多部棍术典籍, 如俞大猷的《剑经》、程宗猷的《少林棍法阐宗》等。戚继光在 《纪效新书》中说“若能棍，则诸利器之法，从此得矣”。俞大猷写的《剑经》一书，虽为剑经，实则写棍，总结武学原 理，阐述棍术的技法和实战经验，为宣扬少林棍术起到了非常大的 作用。《西游记》里孙悟空用的如意金箍棒也基本属于棍类。金箍棒两 端嵌有金箍，重约一万三千五百斤，可长可短，不用的时候，可变 成针一样大小，收进孙悟空的耳朵里。相传，这根金箍棒是夏代禹 王治水时，量测大河、大海深度使用的。后来成为东海龙王用来镇 海的宝物收藏于龙宫。后为孙悟空所得。在和天兵天将战斗中，孙 悟空手舞金箍棒，打败了十万天兵天将。孙悟空的金箍棒虽然出现 在文学作品中，其作用也有些虚幻，但是效仿孙悟空棍法的武术套 路却流传开来。至今，武术界还保留着猴棍、齐天大圣棍等棍法 套路。到了清代，随着民间习武结社的增多，棍棒成为了武器之首选。 但是，由于朝廷对民间结社活动的镇压，以及清末火器的盛行，冷 兵器逐渐没落，棍术也从真打真杀之法变成了只讲究形式的花哨 之法。棍术的套路很多，一般都是根据拳种的风格特点、劲力规律并 按照一定的棍法而编成的套路运动。棍法主要有劈、抡、戳、崩、 扫、点、撩、挂、拨、挑、绞等，其运动特点为：梢把并用，勇猛 泼辣，横打一片，密集如雨，巧狠结合，气势磅礴。建国后，棍术被列为全国武术竞赛项目长器械之一，其长度， 根据《武术竞赛规则》规定，最短必须等于本人身高，并对成年组 男女、少年组男女及儿童用棍的粗细各有具体的要求。1991年，棍 术被列为世界武术锦标赛的正式比赛项目棍的基本握法持棍法：右手持棍，以拇指和食指卡握棍身，其余三指自然弯 曲，虎口朝向棍梢，使棍身紧贴于身体右侧，把端触地。提棍法：单手握，①右手握住棍身距把端三分之一处；②顺把 握，双手虎口顺向握棍；③对把握，双手虎口相对握棍。棍法棍法可以分为很多种，下面简单介绍几种：扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾 斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳, 幅度不要过大。抡棍：单手或双手将棍梢向左或向右平抡。平抡不得超过一周， 加转身不得超过两周。抡棍要求迅猛有力，力达棍梢。劈棍：棍由上向下为劈。劈棍要求迅猛有力，力达棍梢。戳棍：棍梢或棍把直线向前、向侧或向后戳击。戳棍要求发力 短促，力达梢端或把端。灵蛇出洞百兵之王的枪术在中国武术中，枪与刀、剑、棍一起被称为武术中的四大器械， 而枪又有“百器之王”的美誉。说枪为“百器之王”，是因为它长 而锋利，使用起来灵活多变，杀伤力大。而且其形制长，使用难度 很大，所以只有功夫高深者方可使用。在古代，评价一位武术家功 夫的高低深浅，常以其枪上功夫衡量。枪是一种在长柄上装有锐利尖头的兵械。适合远战，不适合近 搏。枪的历史可以追溯到原始社会。《通俗文》曰：“刻木伤盗曰 枪。”就是说，古人将木的一头削尖就可作枪，可见枪最早并无枪 头，铁制或铜制的枪头是后来发展起来的。枪的用途不同，长度也 不相等。用于车战、骑战以及用于守城御寨的枪要长，用于步战和 进攻的枪需短。到了唐宋，枪不仅用做军事装备之用，民间也兴起比试枪术之 风。据《资治通鉴》记载，唐贞观年间，便有“披蕾甲，操竹梢， 布阵大呼交战，击刺流血，以为娱乐”的消遣活动，《水浒传》中 也描述了宋代民间比试枪术的场面。宋代枪的种类有很多，有双钩 枪、单钩枪、环子枪、素木枪等。而那些枪法出众的高手，则常常被 人冠以“铁枪”之名。据《新五代史•死节传》载：“彦章为人骁勇 有力，能跣(xifin)足履棘行百步。持一铁枪，骑而驰突，奋疾如飞, 而他人莫能举也，军中号彦铁枪。”《宋史》也记载了一位用枪的农民 起义的领袖：“李全以弓马矫捷，能运铁枪，时号李铁枪。”明末清初是枪法的繁荣昌盛时期，这个时候出现了享誉武林的 四大枪法：杨家枪、少林枪、峨眉枪和吴家枪，这四大枪法，可谓 变化莫测，威力无比。当时，也出现了不少论述枪法的著作，如抗倭名将唐顺之的 《六合枪谱》、吴殳的《手臂录》，另外，戚继光的《纪效新书》和 程宗猷的《耕余剩技》中也都论述了枪术。其中，最有代表性的还 数吴殳的《手臂录》，书中对当时的各种枪法，如杨家枪、沙家枪、 马家枪、少林枪等，都作了精妙的分析，可谓枪法的集大成之作。戚继光重视杨氏梨花枪，并在《纪效新书•长兵短用说篇》卷 十中写道：“夫长枪之法始于杨氏，谓之曰'梨花'，天下咸尚之。 其妙在于熟之而已。熟则心能忘手，手能忘枪，圆神而不滞。又贵 于静也，静则心不妄动而处之裕如，变化莫测，神化无穷。后世鲜 有得其奥者，盖有之矣，或秘焉而不传，传之而失其真。”他对倭作 战时，运用战无不胜的鸳鸯阵，每阵十二人，其中枪手就有四人。 由此可见，明代作战时用枪极为普及，这一现象使枪技得以发展， 理论也更为完善。程宗猷在《长枪法选》中说：“中平枪、枪中王， 高低远近都不防；高不拦、低不孥，当中一点难遮架；去如箭、来 如线，指人头、剁人面……”这些枪术理论多为枪术演练经验，为 步战所采纳。自19世纪中叶开始，由于现代火器在军队中的大量装备，传统 意义上的枪便渐渐退出了战场。在中国历史上，武术上的枪术与军事上的枪法是合一的，如传 统的杨家枪法、少林枪法、马家枪法等，既可用于军事，也可用于 武术训练。现代武术中的枪术则在传统枪法的基础上，淡化用枪的 力度和搏杀功效，在保持枪法攻防功能兼备的前提下，着重于枪法 的多变和身体姿势的舒展、美观。在中国传统的十八般武艺中，枪术是较难掌握的一种。枪术训 练和表演时，要求扎枪平正、迅捷，并要求缠绕圆转，灵活多变。 身法上也要求轻灵、快速、稳健，同时要把腿、腰、臂腕之力与枪 合为一体。在枪术训练中，人们还总结出了不少口诀，诸如“前手如管”，指前手握枪时要松活；“后手如锁”，指后手要紧握枪杆; “去如箭，来如线”，指运枪要平正、迅捷；“枪扎一条线”，指扎枪 要直出直入，等等。灵蛇出洞百兵之王的枪术在中国武术中，枪与刀、剑、棍一起被称为武术中的四大器械， 而枪又有“百器之王”的美誉。说枪为“百器之王”，是因为它长 而锋利，使用起来灵活多变，杀伤力大。而且其形制长，使用难度 很大，所以只有功夫高深者方可使用。在古代，评价一位武术家功 夫的高低深浅，常以其枪上功夫衡量。枪是一种在长柄上装有锐利尖头的兵械。适合远战，不适合近 搏。枪的历史可以追溯到原始社会。《通俗文》曰：“刻木伤盗曰 枪。”就是说，古人将木的一头削尖就可作枪，可见枪最早并无枪 头，铁制或铜制的枪头是后来发展起来的。枪的用途不同，长度也 不相等。用于车战、骑战以及用于守城御寨的枪要长，用于步战和 进攻的枪需短。

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