三、用劲要求
崩拳之特点是向前直打，左右轮换，势如连珠，所以出拳要快、要直、要猛。又要求拳之出入、步之进退 起落、气之呼吸开合，处处整齐协调，周身完整一家。 头要顶，项要直，腰要塌住劲，胯要合住劲。两手出入，肘要下垂，肩要下沉、前松，握拳要紧，梢节紧而根节松。两肘不离肋，两拳不离心。进步时，后脚要用力蹬劲，其劲起于脚前掌内半个脚；前脚要向前跳，步度要大，抬脚不要高，脚掌离地约16厘米（半寸许）即可，脚掌要与地面平行。落脚时，脚跟先着地，然后全脚着地。后脚跟步时，不可在地上拖，要提起来，跟到距前脚约15分米（四五寸）处，落地踏实。
打“半步崩拳”的右拳时，右肩右胯要向前顺，左胯宜略向后收，身体斜向左前方；打左拳时，身体半向右斜，但左肩不可太向前伸，两胯均应略向后缩劲。出拳出脚务必协调一致，拳到脚落。以“狸猫倒上树”回 身时，拳之回收，左脚之向回扣，向右后转身，是一连贯的动作，中间不可停顿。右拳之上钻与右腿之提膝， 也是同时动作，一动俱动。右脚落地要极力向前横着踩 出，两腿要夹紧，左手劈出与右脚落地要同时，整齐合"。
崩拳打出去是平直劲，所以说“崩拳似箭”，又说 “如火器击物，扳机一动，其物必落”。这都是形容其劲甚直，甚速。然而在此平直的劲道中，暗含着斜向上和斜向下的两种劲。向前的平直劲由后脚用力蹬、前脚直着踵和扭腰、顺胯、向前松肩而得；斜向下的劲，是由坠肘、沉肩、拳面微向下压而前倾等动作的配合而得来；斜向上的劲，亦即拱挑之劲，是由腰配合蹬腿前拱而得 来。有此三种劲，在具体运用时，才能以我之前臂压、 锂对方之前臂而进，沉实刚健，可将对方拱起来，扔出 去。老谱云：“气连心意随时用，打破身式无遮拦”，指的就是这个。打中有破，打即是破，并非先破后打也。故云打破，而不说破打。
四、技击应用
崩拳之应用最广，变化亦最多。前辈形意拳家，因一生善用 崩拳而名噪武林者，颇不乏人。 各人有各人的体会，各人有各人的打法，而千变万化，不离一崩。在这里只能介绍几种最基本的用法。
1.我先进招时
(1)左足寸步，右拳平直打出。后脚用力蹬，左 脚进一大步。同时，左拳平直打出。遇手打手，遇臂打臂，无手打胸。左足不 动，右足进至左足内侧，震脚。同时，右拳平直打出 。左足再进一大步。左拳平直打出，成顺步崩 拳之势。
（2）左足进寸步，左拳平直打出 再进一大步，左拳上挑置于左额旁，足跟至左脚后约16分米（五寸许）之处，落地、踏实.双脚不动，左臂向内裹横， 右拳收至右肋边左脚再进步，右脚跟步，如练崩拳。 右拳同时平直打出，左拳下扣置脐下
（3）步不动，右拳上钻以击 对方之面左足即进步，右足跟步。同时，右拳下扣置脐下，左拳连拧带钻向斜上方打出。上体微后坐，右拳平直打出，左拳收回置于左肋下。上式不停，左足进步，右足跟步。左拳平直打出，右拳收回置右肋下。三 拳要连发，一气呵成，不容对方还击。此名谓“迎门三不过”。
2.对方先进招时
（1）对方以右拳击我胸
①直接以崩拳还击。左足寸步，左拳以去如锂之劲自对方右小 臂上平直打出,肘要有坠劲。
②右手扣对方右腕，左臂掩肘截对方右臂。左足急 进步，右拳平直打出 。左足再进步,右足跟步，左拳平直打出
③右拳接对方右腕，向下压，向回领；左拳同时自对方右臂上打胸,左小臂要有铿劲，左肘要有垂劲。随即左足寸步，右足跟步。左手下扣拉回，右拳平直打出。此时对方将以左拳向我右肩或右 颊打击，我即速将右拳上挑，以左拳平直或向斜上方打出。此之谓“连环崩拳”。
①步不动，左手挑 ;左手再挑，进左步,,右手接挑 右拳平直打出。此 为八字功中的“挑”字功。右手向上拧翻，左拳 平直打出。 这三挑要连续而快速，方能奏功。
②钻右拳拗步接手 ,拧腰转身，左胯打,左脚 尖外摆，左拳向上向外翻转。右脚进至 左脚内侧，震脚，右拳水
（2）对方以右拳击我面部平击出。再进左脚，右脚跟步。左拳平直打 出，右拳抽回收至右肋下。
总之，崩拳之用于技击，其势虽简，而通、透、穿、 贴、松、悍、合、坚八劲儿俱全，与对方接手后，或硬 打硬进，或随而后进，或挫压，或钻挑，或缠绕，或裹拨全视双方打斗形势而定，不拘一格。但总的精神仍是一快、二直、三猛，包裹不露，脚踏中门，束身而进，方为得体。
五、祛病养生
打崩拳作为祛病之手段，或作为老年人及体弱者养 生之用时，无论采取哪种练法，都要慢，不要快；要柔， 不要刚；要求呼吸与拳之出入协调、顺遂，不要求打 “手脚齐到”的整劲。崩拳之气，发于肝脏，两手出入， 势如连珠，打的是一气之伸缩。换式进步时，前脚踝， 后脚蹬，大拇趾特别用力。盖大脚趾内侧为脾经的起点 隐白穴，其外侧为肝经的起点大敦穴。故每换一步，必 能从此二穴勾起脾经、肝经之脉气，沿腿内侧而上，达于本脏，起到“肝脾之气宜升”的作用。两臂之出入以 肘摩肋，不断地抚摩期门、章门二穴。章门为肝经之要 穴，脾经之募穴，为八会穴之一；期门为肝经之募穴， 大敦为肝经之井穴，故而此拳可以舒肝。运动中，腰有 转动，胁有开合，肝气得以疏泄，脾气得以运化。肝为 人体重要内脏之一，具有特殊的代谢功能，例如对糖原的贮存与分解，尿素的合成、解毒、防御等机能。肝气 舒则心血足，筋膜健；脾气升则肌肉丰满。顶头、竖项、 瞪眼，使肝经脉气由共支脉上升而出于目。《内经•素问》 云：“目得血而能视”，故崩拳又有明目的作用。此拳在 临床上多用于治疗慢性肝炎之病情稳定、肝功正常而自 觉症状不甚明显者（急性肝炎、慢性活动性肝炎不适 用）。对多种眼病治疗效果均较好。
第四节炮拳
歌诀
两手裹翻发从心，肝本相助火力纯，
斜行直走随意变，周天运转消息真。
一、基本练法
1.拗步练法
为最常见的练法。从三体式起始，右手向前伸与左 手齐，随即双手握拳捋带而回，左手置脐间，右拳置右 肋下，两手均为拳心朝上。同时，急进一个疾步（又日践步，即前脚垫一寸步，后脚急进超过前脚，落定踏实，前脚迅速提起，靠在后脚胫骨内侦L 高与踩平），立定。眼向左看。
吸气一口，随吸气之势，左拳经右胸前自右腮边向 上钻挑，连拧带翻，置于额前上方约寸许，上膊作半圆 形，拳心朝左上方；右拳从左肘侧向前平直打出，如同 打拗步崩拳，高与心口平，拳心朝左。左脚同时朝左前 方进一大步，与右拳上下相应，呼气一口；右脚跟至左脚后约一脚半之远，停住踏实。拧腰、顺胯，眼看右拳。此为炮拳之左式。
左拳之向上拧翻、左拳之平直击出、左脚之进步与 呼气是同时的，必须完整一气。
2.顺步炮拳
仍从三体式开始。两手握拳置于脐旁，拳心均朝上。左脚收回，置于右脚内侧，脚尖点地，成左虚右实之步法。眼看前方。
吸气一口，随即左脚向前进一大步。右拳自胸前向上钻翻，置于额前上方，拳心朝上；左拳同时提到肋下， 向前平直打出，如同打顺步崩拳一般。眼看左拳，同时呼气。
再吸气时，右手向前伸至左手处，两手散成掌，掌心朝上，一齐向回捋至小腹前，并翻至拳心朝上。同时， 右脚进至左脚内侧，脚尖点地，成左实右虚之势。眼看前方。再呼气时，左拳向上钻翻，右拳平直打出，右脚 进一大步，眼看右拳。如此左右轮换练习。
二、回身动作
顺步炮拳回身时，与劈拳的回身动作相同。拗步炮拳回身时，设打的是右式，即右脚、左拳在前。先将两拳一齐收回，置于脐两侧，拳心朝上；随即向左转身，同时右脚尖极力向回扣，左脚尖向左后方外撇，右脚再上至左脚右侧，踏实，左脚提起靠紧右脚内踝侧，成左虚右实之步，此时身体已向左转过了180。。然后左拳向 上钻翻，右拳平直打出，进左脚与右拳上下相顾，乃成 右式炮拳。
欲收式时，可在回身打出右式炮拳后，将两拳一齐 收回，置于小腹侧。同时，右脚上至左脚内侧，脚尖点 地成虚步，随即右脚进步，落地时脚尖外撇。同时，右 拳经胸前自颤下前上方钻出，再进左脚；同时，左手经 右臂脉窝向前劈出，成左式劈拳（三体式），然后做劈拳 收式动作。

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