特定的训练
第二阶段的训练中，上兵所耍学习的 是掌握赤手空拳搏斗的目的，那就是生存。表面看起来这可能是一点就明的事，但我们始终有必要使受训者确实清楚地认识到在徒手与敌相遇的格斗进入到扭打的阶段时，敌人的主要0的就是要企图令 我们的士兵丧失战斗力或杀了他，因而， 士兵也应以此为目的，废了或杀了敌人， 然后脱身。
在第二阶段，教导士兵们提高捕捉机 会的反应能力和寻机快速结束搏斗。他们要明白触敌之前，他们自匚可能存在的某些弱点，以及格斗进入到扭缠于一起或倒地厮打阶段后的弱处。
也可以教他们在对手像摔跤手一样 压低身体冲向自己时，用抠抓眼部、撕拉耳朵、用膝盖顶住面部及用肘部击打后脑 勺、脊柱或脑壳的技艺手段。士兵们可以沿用那些彻底除掉进攻者的必要技术。
如果进攻者已与士兵发生身体接触, 他们就应学会仍沿用一样的战略:应该尽利用致残技术。施展捣碎鼻梁、抠挖眼 睛、击打喉部和颈部以及其他摧残技术, 都可以快速结束搏技。他们必须弄明白会 仃什么可能的情景出现，然后再学会利用这些条件
而另外一个可能的场景双方在地上 扭滚于-㈤——这也止是电影大片喜欢推出的-个场景，此时他出现了一个获取武器的机会，找一块石头砸对手的头部或向其眼部 扬沙土，这都会令格斗形势大为改观。
举儿个在第：阶段训练中常用 的练习。
一件武器，一个H标。先选定一件武器和-个目标，再选定一个常练习的技术。如-只手奔向时方一只眼睛，当对手以低姿向你冲来时，用这只手抠他的一只眼。
回避与脱逃。这个练习教给士兵如何 回避、脱身并灵活机动地对付对手的攻击。举个例子说，一名上兵用某个单一的技术向另一人发起攻击。在这种练习的第一桩是远东军队中常见的训练设施。自古以陋来，设置靶桩就是军事搏斗技艺教学中 的一大特色，主要是由一块结实的橡树厚板或 一根柱子构成立地后的高度是与人胸部同高 结实稳妥地固定在地上。柱子顶部通常用绳索 撼扎包上这个部位就是练习击打用的击打面。在训练中对此击打面进行拳打或脚踢从而使四肢体会到格斗中的感觉并培养攻击的力度 和速度靶桩的一个基本价值就是：它可以教 育学员要用力攻击但须在柱子能扫击他并造 成伤害之前快速收回自卫的手或腿。由于它启 凌士兵不易把肢体伸展过远以免可能会被对手 抓住并伤害所以设置靶桩还是很有用处的，一阶段，自卫方的士兵只是用身体移动方 式躲开对手的进攻。而在同一练习的第二阶段，自卫方躲开了对方的进攻之后紧接 着展开了反攻。用于躲闪的这些技术同合 气道和柔术中练习的技术相仿佛。倒在地面。进行这个练习时，先使一 名士兵控制了他，坐在他的胸上或用膝盖顶着他的后背。
当然，真实的打斗永远不可能是以这 种方式开始。但这一练习要求将力帛和技术进行有效的结合，以获优势。士兵们通过此种练习使自己明白了什么技术是最 有效的，什么技术是不起作用的。
第二阶段的一般模式是受训人员用 击打和踢蹬动作练习防卫移动与进攻。一旦对手失去平衡或精神懈怠，就会摔倒。 学员们还要学习在进攻和防守中,如何运 用退却、弯身、扭身及挡开动作，以及如 何利用身体器官作武器的良机。
士兵们通过连续、反复的彼此扭斗, 就会发掘出自身的力最，并发现自己的弱点。因为打斗中需要做假动作及利用心理 因素（如佯攻）诱使对方犯错误，所以站 姿也要练习。此外，还要练习手、臂的防 护技术以及凶狠的打击动作。
要教授士兵，在进攻与防守中如何利 用自身的重；七冲力和反应能力。他们必须学会在被迫进入防守状态时，如何完成 动作。另外，在承受附加负担（如掩护服、 个人装备、沉重的靴鞋或身上挂雪等等）后，徒手格斗的速度、节奏受到何种程度 的影响等方面，士兵们也要获得第一手的 经验。
向士兵传授这些技术与向传统武术 学员传授技能之间的差别,主要就是花费 在细节学习的时间不一样。士兵在培训阶 段的时间并不富裕,而且在激战中他们也 没有琢磨研究细微动作的必要，所以选择的余地很狭小、很有限。
有效的反应弥补了选择范围的狭小, 同时也会增强士兵在实用中的技能。
培训的最后阶段
进入培训最后阶段时，士兵通常都要 复习最初几天学习的套路并练习，但是应 该要求他们实际应用在第二阶段所学的技 术、战略和战术。此时的关键是：要进行在 狭小范围内锻炼反应能力的重复练习以及 士兵们在类似实战的搏斗中对技术灵活熟 练的运用。他们应努力避免单纯利用力也而是要下功夫去练习应用自己所学技术。 学会了技术，速度和力战就会增强。
最后，他们则学习如何在日益艰难的 条件下进行徒手搏击，诸如：士兵们要在 一个混乱不清的场合，从敌人夹控卜解脱 自己。他们要学习在不小心与敌人遭遇 时，将一直在练习的一种和几种方法的结合起来，实施有效攻击。
在培训的所有阶段，徒手格斗的技术 方面都应与体力、灵敏度和心理适应能力 的增强同步进行。
快速掌握的培训
如果一个士兵只有六周时间的徒手 格斗培训那么应高度集中地用第一周左 右的时间进行反击方面的操练。一个方法 就是令士兵们互相面对面站好，只用一个单一的技术（如用开掌抓向对方脸孔）相 互交换着进行反击，此时不要用其他技 术。他们可以绕圈移动、绕障碍物移动
左图：靶垫也是练习膝踢动作的理想设备。攻击 者一边向下拽陪练伙伴的衣领,增加额外压力, 一边使劲将膝部甩出瓠形。
着全套军装进行搏斗
有的士兵都必须学习穿着全套军服来应用徒手格斗技术而不能只穿体育锻炼或轻便操练服穿上一套典型的战斗服士兵起码要携带一套挂带及武器即使不背上背寰这套装束本身也是很沉重的，这套缠绕在腰间和 肩上的重会使士兵在徒手格斗中的运动严 重受到束缚尤其那沉重的肩带，也阻滞了血 液流向手臂此外冷天的御寒服装由于在 腋窝处肘部和膝部有藤肿的装填物，也会阻 碍击打和踢蹬的速度这种情况下，扭斗技术 似乎更合适，而且那些挂带物件的重也可在 扭斗冲击中发挥更大冲力。靴子在徒手格斗技 术里也是需要考虑的举足轻重的因素假如士 兵只在穿着轻便训练鞋的条件下受过培训，那 么他在穿着靴子第一次向外踢腿时，可能会由于靴子的额外重量所产生的冲力而使自己膝部 脱臼无论如何，徒手格斗的教练培训工作都 务须培养新兵们以接近他们战斗时所要披挂的 着装进行训练。比较多的军服和披挂物在设计 上已开始关注士兵们施展身体运动能力这一点上现代的胸部挂带系统（加美国先进的 PASGT）使士兵能把自卫的装备物件置在一个 贴身的背心式的夹克衫上，这不仅使手臂自由 活动而且使装备更靠近士兵的身体重心。因 此在一场近距离搏斗中就会减少失衡的风险
或在地面上滚动，然而他们惟一可利用的 技术就是用开掌抓脸，直到这种技术被彻 底搞明白，而且能够运用自如为止。此后，他们再利用其他技术（如用肘部或膝部攻击对方身体）重复做此模式的练习。
有人争论说，徒手格斗的反击技术实 际是沿袭东方武术中的Kajubenko的风 格。教给士兵先挡住或挡开对方进攻，同时向敌发出第一次反击，设法防止进攻者 用击晕或致残方式作出回击。紧接着，士 兵直接改打跆拳道的技法，置进攻者于地。
每一个技术都已成为一种反应能力 的连续动作。到了应该培训士兵反击技的阶段时，注意在最后两周的培训开始前，并不允许他们自由随意地作出反应, 培训课的剩余时间用于培训几种简易的反 击组合，直至士兵能毫无犹豫地、流畅地 练熟每一套组合动作为止。
这种训练的秘密之处就是耍把可选择余地压到最低限度，包括要教的组合套 路的数目。例如，可能只教会士兵们：叠十套组合技术，用于应付空手之敌的攻 看Mi用于防踢伤的技术。
套防御常见的抓握、推揉或拉拽动作。
窜五套对付持刀的攻击。
厘两套对付持枪的攻击。
所有技术均遵循同一基本战略：格 挡、击晕、制服，然后消灭敌人。
使徒手格斗培训工作有效益的一个 关键是，要向士兵灌输这样的观点：一旦他发起了反击，他就不要停下，不要住手，直至把敌方消灭掉。在把攻击者置于 地面上后，就要求他至少还要继续使用四种技术，如踢踹其头部或肋部、掐喉部令 其窣息，或者击打其喉部或颈部。
最后两周的培训期间，格斗的场合可 安排由一系列不通告，预先不了解情况的 场景，在这种场景中，士兵所能做的只是做出反应如：走过一个设有圈套、障碍 的教学套路。在这种不规范、粗框架设计 的路线上，其他人都躲在障碍物后准备向 他攻击。通过此种套路的练习，士兵从设 有埋伏的场合安排程序中学到技艺。有一 种有所变化的安排,就是令两名上兵作伴 一起穿过有埋伏性攻击的路线。
这些方式、方法都是特定为用于格斗 环境的L兵而安排,而捕捉俘虏并非是他 们的重点使命。

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