太极拳技击功效的研究对继承和发展传统太极拳有着重要的意义。本文采用文献资料法、观察法、专家咨询法、对比分析法，对太极拳的几个技击要素进行分析，并运用到军事格斗直拳防守技术中进行初步的探讨和研究。太极拳是中国武术流传最为广泛的拳种之一。以它的健身、防身、祛病、延年益寿等价值而被世人公认。但究其辉煌，却因为先辈们如王宗岳、陈长兴、陈王廷、杨露禅等留给我们神乎其神的实战功夫。目前太极拳实战功夫的继承和发展还远远落后于太极拳先辈们的实战技能。追求拳架及太极拳的健身功能的偏多，对它的技击功效知之用之甚少。纸上谈兵的多，以身说法的少。我们很有必要进一步继承和发扬其精华，系统、科学地研究太极拳的技击要素，并结合军事格斗的特点，使之更好地为现代军事训练服务。太极拳的技击要素分析太极拳的技击主要由拳法和推手习练而来，几种流派虽然在拳法上各有特点，但在技击上大都沿承了传统陈式太极拳的主要特点。太极拳的技击和其他技击一样无一定法规，随时变换不定。 强调的是意在先：是对方的动作无论如何迅猛，我应提前洞知，寻机而发，或化或打，不可只抓太极拳一定要粘连黏随，迎其锋芒而上，这极易收受不了而失利。应先合理运用闪、腾、走、活等方法侧身对其正面，再顺势运用八法攻击对方。故太极拳技击能力也应有良好的身体素质，也应有力量、速度、技巧和心理等要素。首先是力量，有人理解太极拳的“用意不用力”，说太极拳是用意而不用力的，是以顺劲、柔劲、借力打力为原则，用力就不是太极拳。这种认识是片面的。太极拳用意是合乎拳理拳法的意。当对方来劲时，先凭借敏锐的皮肤感知力，后迅速作出判断，再用合理的力来对付。该用力则用力，无力又怎能四两拨千斤；无力又怎能避实就虚，摔、拿、跌、打，该咋就咋，碰到何 处何处击呢！太极之力是一种通过气息吐纳与肌肉伸缩结合而生的内力，发力时蹬地发力瞬间，胯、前腿、前脚协调一致，同时呼吸自然配合，如油压机一样，集全身力为一处，崩发而出。此力传递迅速，变换灵活，随意性大，不易被人察之，且威力无比。古人言“十年纯功，出手见红”，可见其威力非同一般。

第二是速度。狎武要言》载：“心如火花手如弹，灵机一动鸟难飞，身似弓弦手似箭，弦响鸟落显神奇。起手如闪电，电闪不及合眸，击敌如迅雷，雷发不及掩耳。”可见太极拳的技击是极重视速度的。无论任何技击，当外感受器洞知来劲时，兴奋经过中枢神经分析，由传出神经传给效应器应对这样一个反应过程。太极拳的速度是来自于轻缓的慢练之中，通过慢练用头脑细心体会、分析、领会要领，通过慢练中的耳听、眼视、皮肤感觉，练就周身虚灵一气，逐步达到自然而然的下意识运动，减少了这一反应时直至最高境界略去这一反应而产生的这种特殊的反应速度。太极拳讲究后发制人，“敌不动，我不动，敌微动，我先动”，就要求有后发制人的敏捷，有我先动的速度，必须意速神玄。第三是技巧，太极拳特有听劲、化劲、发劲的技巧，随时随 势随机而变。它巧在合理运用了力学原理，是一种活力，可以收发自如。对方用力很大，可立即松劲，将力减少或撤消；对方力很小，可就势压出，迫其受制。击打对方时，要求顺着来力的方向及时加力，从合力上来提高打击的效果，即为借力打力。再有，太极之力属暗力，作用时间长，使对方身体发生加速运动既有效地把对方击打出去，又不使自己受到短时较强的反作用力。对自身的力则是维持中正平衡的沉力。这些都是极拳特有的圆运动、螺旋运动来实现的。太极整身一个立体圆，四面八方都是一样的圆，即十三式中所谓四正四隅的八门，要求松肩沉肘、开胯扩膝、含胸拔臂，使人形成一个有弹性的球体。不着力则罢，一着力即随之旋转，沿切线方向滑出。拳谚云：“静之则合，动之则分，立如平准，活如车轮。”人体各部分柔和协调,各关节放松运动，犹如许多小球可分可合，合则为一个大球，分则为许多小球。合理利用人体肢体互为交替进退，使对方摸不着重心变换，击之则化，退之则跟，技巧尽现。第四是心理，任何技击都要有良好的心理素质。一个好的技击家，不论何种场况，都能保持冷静，泰然处之，合理运用技击，灵活多变，克敌制胜。太极拳技击同样对拳手进行心理素质的训练，它要求每一个动作都用意识去想象其“先化后打”的技击特点。太极拳在《十三势行功心解》里，有“以心行气，以气运身”等用语，我们要细细体会。练拳中想象动作的路线、角度、顺序和技击效果等，通过这样的锻炼，来养成中枢神经的反射作用，使人在交手时，只凭着感觉或者凭着想象，便能发出适当的动作而取得胜利，缩短了知觉的分析过程。这样再不断多练，机体锻炼与精神支配高度统一，反射系统作用由量变达到质变，达到“无意”的神明境界，推手练习中要求“手起足落，足落手起，心要占先，意要取人，身要攻人，神要逼人”，讲的就 是这个道理。实际练习中互相进击运化、听劲、摸劲，要求双方沉着灵活、快速反应，练就敏锐的感知力，能把平时练就的各种方法运用于恰好，掌握机会于分寸，练就较高的感知觉、敏锐的判断，临危不乱、果断机智的气概，以形成特有的太极拳实践心理素质。

军事格斗在实战中，面对的是形形色色的敌对分子，罪犯或是凶残成性，或是狡猾至极。要想制服敌方，先要有良好的心理状态，不盲目轻敌，建立起战胜敌人的信心和勇气，这与太极拳于心理因素的要求不谋而合。军事格斗中，在与敌搏斗时，情况可能千变万化，具有良好的心理做基础，运用正确的手段，把握时机快速勇猛出击，才能有效制服敌方。军事格斗技术的高效能运用，在身体素质出众、技术掌握全面且具备良好的心理素质的前提下，这要经过一定时间艰苦的训练才能达到。每个练习者由于自身素质、时间等方面条件限制，自身要想全面熟练掌握技术是难以实现的。因此，训练过程中应有所选择地进行精巧技术练习，选择一些简单易学、实用效果好、具有较强攻击力的动作。如紧密结合人体结构特点来实施，针对后脑、颈部、咽喉、裆部等要害部位的高效杀伤效果，用头、肘、膝及反关节动作攻击的方式来完成就更为简捷实用。在选择技术动作时还可“因人施教”，根据对象的具体情况（身体形态、基本素质等）选练适合自身特点的“绝招”，最有效地打击敌方，保护自己。把握军事格斗时间观念，力求短时有效制敌太极拳与军事格斗实战中的速度是一个需要共同关注的问题。军人在与敌进行搏斗时是没有严格的时间限制的，如若未能在短时内制服敌人，则很可能需进行更激烈的对抗。因此，其实战中，军事格斗更讲究在与敌接触时的快速有效性，要力求在几秒钟之内就能解决战斗。当然也有自身特点，如在远距离追捕敌人所需的耐力特点，体力练习也要并重，以提高实战耐性，可以在冲刺追击后再进行格斗训练。再者，针对与敌人在多种环境下进行捕斗的实际情况，极有必要进行变换不同环境训练，以提高军人适应能力。另外，在军事格斗训练中，常常借用散手比赛的规则进行教学训练，但过渡到实战运用时，针对人体的要害部位及膝、肘关节和反关节等较强的杀伤性更为实用。在万分紧急的格斗情境中，我方在搏斗中不攻击敌方要害部位或采用具有足够攻击力的动作，则很可能被反用而攻之，致使制敌难度加大，甚至还会发生不必要的伤亡。故军事格斗训练中，先要把这种赢得时间就是赢得胜利的“时间观念即太极拳讲究的速度与力量要素贯彻进去。太极拳技击在军事格斗直拳防守中的运用分析太极拳以它特有的“四两拨千斤”等技击特点而被世人公认。目前很多人运用太极之理对格斗技术进行研究，主要集中于 太极拳和格斗技击攻效相结合的研究。各种研究的开展大都以同 原有技术对比进行研究的方法为主，采用实践中具有代表性的指 标，通过逻辑分析，发现发展新的技术动作的内在机制。本文在 研究时主要是抓住太极拳突出的“以柔克刚、巧劲、化劲”的技 巧以及其他几种技击要素，运用于格斗直拳防守中提出创新技 术——挂击防守技术，并与原有的躲闪防守技术、拍击防守技术 对比来展开的。太极拳关于“巧击”的理论包含了以静制动和以弱胜强的特 点。另外，对于太极拳技击要素中力量和速度的分析，在实际运 用时是相互结合、相辅相成的。在实战中，当对方来劲时，先凭 借敏锐的皮肤感知力听劲，然后迅速作出判断化劲，顺来力方向 牵引，将力减少或者撤消，然后借对方回复过程就势压出，迫其 受制；在还击击打时，它要求顺着来力的方向及时加力，从合力 上来提高打击的效力，即为借力打力。挂击技术中，当对方直拳 进击时，我方以同向异侧手迅速上迎，至其手上方，顺来力方向 向内牵引，力量速度紧随对方来力，使对方拳到最远距离回复原 位或是拳致半途就回复，身体重心后移，难以再次发动进攻或防 守时，借向内牵引的蓄势，集全身力为一处，崩发而出，以崩拳 （或直拳）迅击敌面部或颈部进行反击，顺对方回复方向“借力 打力”，给对手以重创。这正是对太极拳化劲、发劲的技巧以及 速度的灵活运用。

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