讲手

讲手，也就是我们常说的拆招，也就是拳手与陪练或教练 员相搏。在讲手过程中，双方各出招数，或者进攻，或防守 反击，运用各种战术互相拆解，来分析、研究熟悉攻防技术结 构，培养攻防节奏及攻防招法及战术运用。讲手是磨练拳 技，培养实搏技巧，提高战术意识的有效训练法，也是锻炼和 提高反应速度、动作敏捷性及应变能力的有效方法。在训练 中，学会对不同风格的拳手有意识运用勾漏手技法，然后不断 总结应用经验，检验自己熟练的勾漏手技法的实用性，增强勾 漏手的实战应用能力。

勾漏手实战举要：

(1)对峙中，我前滑一步同时以背拳佯攻对方，对方格



挡，我立即以后手压制对方前手臂由左上向右下搂带，同时 进身前手直拳攻击对方头部。我前手回手如钩挫，搂带对方 前手肘同时后手直拳连击对方头部(图729 ~ 731)。





(2)我以戳指刺击对手的面部，如对手反应极快，左手变 为伏手将我的手臂下压，我立刻把右臂顺手逆时针方向划一小 圈，巧妙地绕到对方的手臂外侧，然后右手不停以直拳猛击敌 面(图 732 ~ 734)。

 

 

 



 

(3)敌我双方对峙，敌以右直拳向我中上部攻来，我迅速 以右手格拉并刁抓其腕且由高向低拽下，左拳直击敌头，敌 头后仰闪避，随敌头后仰，我左掌下压趁手臂前冲之力戳敌眼 睛(图 735 ~738)。



 

(4)我的左手在对手的右手上方时，我立即左手变为伏手 下压对手的右手，同时用一记有力量的右直拳猛击对手头部 (图 739、740) o



 

(5)敌我双方对峙，敌以左直拳攻击我中上部，我可先用 右手内侧高位格挡法格开来拳，敌右拳连续攻击我中上部， 我左手向下压抓回拉，同时以一记有力的直拳猛击其头，上动 不停，我右手收回抓敌手臂后拉，同时以左标指猛插敌面(图 741 ~744)。



 

图746

 

(6)我的右拳被对手的左摊手破坏掉，我迅速以左手从右 手下穿过反抓对手的左臂向左牵引，与此同时我用右背拳弹 抽对方左脸颊(图745、746) o





 

(7)我以前手直拳攻击时，被对手左穿桥消解，我速用左 手拍压对方左前臂，出右拳猛击其面部(图747、748) o



 

(8)我欲以右直拳攻击对手，却被对手以右穿桥破坏消 解，我立刻右手向后挂拿对方的右手，接着左手成伏手下压对 手的右手，同时用右拳重创其面部(图749、750) _o



第三节夺命精武指

在截拳道中，李小龙从传统武术内功改进创新的精武指， 堪称他搏击生涯的得意之作。尽管截拳道适于实战，而不适 于表演，但李小龙那挥洒自如的指功表演，令在场的许多武术 家折服。他能凭藉深厚的指功，随意调动意、气、力合一的 流动着的能量，瞬间戳断4~5厘米厚的木板数块。观众无不 瞠目结舌，掌声雷动。

精武指运用于实战，其威力更大，以精武指攻击人体要 害、打击穴位，则更是伤里残内，无往不克，其攻击力之 猛，摧毁力之强，更是其他技术难有的。1963年6月，李小 龙在西雅图办武馆时，曾在“克•利夫兰总统号”船上被李小 龙痛打的花花公子丹尼斯花大钱找来了美国当年十分走红的 一位重量级拳击手去西雅图，要与李小龙一决雌雄。在李小龙 的“振藩武馆”里，丹尼斯与李小龙讲定的条件是：十万美 元赌金，负者付胜者。比赛很简单，一局定输赢。二人相距一 臂之遥站定，做好出拳准备，裁判一声令下，看谁最先将对方 击倒。比赛过程更简单，只见裁判刚说了句开始，那位著名的 拳手刚要出击，李小龙的拳已到了他的面部，仅仅是离面部 还有二三寸的地方。李小龙忽然以拳化指（戳指），啪的一声， 那位拳击手已是满脸开花，等人们反应过来，拳击手的身子早 就横飞出几米远。竟然一声都没哼出来，就昏了过去……因 为精武指伤害性较大，后来成了李小龙秘不传人之技，数十年 来，此绝技一直给人一种高不可攀之感，同时还被蒙上了一层 神秘色彩。

精武指是以武术内功和中医经络学说为基础，通过运气发 劲于指尖，在瞬息之间，完成指到、意到、气到、力到，重 创敌人要害穴位的指功绝技。穴位大多处于人体神经末梢密集 或神经干线必经之地。在人体经络交汇衔接之处必有要穴。 人体上相应的要穴一旦被人以指点中，在外力强烈打击下， 突然关闭，造成经络受阻，促使人体失去局部或整体的活动机 能，轻则气血阻滞，功能障碍，重则昏迷不醒，甚至当场丧 命。在截拳道中攻击第一目标是对手的双眼，另外咽喉、胸、 腹部神经丛、软肋等要害皆可实施精武指。要以精武指打穴点穴，必须以自身精深笃实之指功作为基 础，否则精武指技术无异于无源之水，无本之木。即使指插中 对方穴位也无济于事，仍然不能伤害对方。而且有可能使对方 有机可乘，甚至戳伤自己的手指。

一、精武指训练

习练精武指的第一步，必先识诸穴所在部位，而且还必须 熟悉人体的十二经络和奇经八脉，经络与脏腑的关系。搏击时 应寻其要害之处，同时保护自己的要害部位，使对方无机可乘。

二、指功训练

1.第一步内功训练。有很多截拳道研修者认为李小龙崇 尚拳脚，对中国传统内功既不推崇，也不擅长。其实并非如 此。李小龙不仅四肢八体技艺精绝，而且武术内功也有极深的 造诣。他的极手、寸拳、精武指等手法绝技无一不是在内功摧 动之下，才具有很强杀伤力的。

内功为精武指修习之基础，习者应每日练习贯穿始终。每 日凌晨三四点起床，稍微活动几下筋骨关节后盘坐于床上， 双掌并拢合十，指尖高与下颌骨平齐，头顶要与会阴（阴部和 肛门之间）成一垂线，全身的肌肉放松，思想安静，口眼微闭， 舌尖轻抵上腭，意念集中在丹田，意想丹田内充满纯白色气 体。如此静坐5分钟后，双手分开，呼气，双掌向前缓慢推 出，意念丹田内气，通过命门穴，顺督脉到大椎，通过两臂 达到指尖。十指向前，掌心向下，两掌外侧与眉同宽。吸气 时双手回收，意念万物之灵气从头顶百会穴和十指尖进入丹 田，十指仍向前，掌心向下，两肘垂下，上、前臂约50。夹 角。如此练习约10分钟后，两手随呼吸变为上伸下收。呼气 时双掌缓缓上举过头伸直，掌心向内，与肩同宽。吸气时两手 置于前胸，十指向上，掌心相对，与肩同宽，指尖高与耳垂 平齐。意念同上式。如此练习10分钟后，两手随呼吸变为左 右平伸回收。回收时,双手十指方向不变，掌心向下，两掌水 平，上、前臂夹角约6。。，平伸时呼气，回收时吸气，意念同 上式。如此反复练习10分钟。鼻呼鼻吸，先呼后吸。呼吸缓 慢、柔和、自然，意念不要太浓，要做到有意无意，自然而 然。每次练习半小时以上时即可收功。收功时，两手重叠，右 手搭在左手背上，以左手劳宫穴按压在肚脐上，先按顺时针 方向从内向外绕18圈，然后再按逆时针方向从外向内绕18 圈。然后再以双手搓热后自上而下擦脸数次，缓行数步，放松 全身肌肉，练功乃毕。

2第二步戳指功。据李小龙的密友和器械师李乔治讲:“我 所做的李小龙最喜欢的器械是戳手功用的器皿。他把米粒或者 砂子或者鹅卵石装到里面，然后把手戳进去，并伸开手指。以大桶盛满绿豆，略高于膝，马步站于绿豆桶前，鼻呼 鼻吸，两手十指并拢，置于肋下，然后，随着呼气以双手十 指尖对着桶内绿豆用力插入，高度没腕，意念丹田之气从命门 顺督脉到大椎通过两臂向十指指尖奔泻而去。双手回收时吸 气，意念大地之灵气由百会穴进入丹田。如此呼插吸收，以 手指感觉麻木.、微痛为度。插指时一定要按先轻后重、先慢后 快的原则练习。如此每日早晚练习两次，练习两个月后，从桶 内取出一碗绿豆，换上一碗铁砂，仍按上述方法练习，能达 到一插即没腕后，再取出一碗，再加入一碗铁砂，如此练习， 直到桶中全部为铁砂，并能一插即没腕，此功即告成。选择 的铁砂应圆滑，避免尖角，铁砂内应掺以适量的花椒和白芷 末。若出现手指破裂出血的情况时，应及时消毒并敷止血生肌 的药物，外用伤湿膏药包贴好，仍然可以继续练功，不可就 此中断而致前功尽弃。戳指功每练完成，一定要用药水洗 手，能够活血散淤增长功力。但是如果手上有伤口时则切忌用 外洗药水洗手。药方如下(此为经验方，仅供参考)：桂木3克，丁香30克，荆芥30克，羌活30克，细辛9 克，川茸30克，白芷3克，防风30克，透骨草30克，地骨 皮30克，以上10味药加水10斤，加热后洗手，洗手时双手 要互相揉搓按摩，直到药水极热，不能忍受时，抽出甩干， 每次用药洗手至少15分钟。

练本功注意事项：

(1)每次练功前，情绪安定，心情愉快，思想集中，否则 会影响练功效果。

(2)尽量选择空气清新，环境幽静的地方练功。在空气流 通的室内练习亦可。

(3)练功未满百日者，根基未立，宜尽量节制性生活。练 功者最好戒烟戒酒。

(4)过量饮酒时勿练功；吃饭后一小时内勿练功；过饥过 渴时亦勿练功。

(5)练功期间也可以做一些辅助功，用指做俯卧撑等可缩 短功成时间，提高功力。

(6)练此功尽可能有内行指导，以利安全、有效。

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