十三、尹
严，是按比赛的需要去做，不许有随意行为。高水平摔跤运动员没有“自由”，一 切活动都要按比赛的要求进行。
严，首先是运动员严于律己，高标准要求自己。换言之，内因是主要的。
高水平摔跤运动员确定目标后，要注意自我发展，有强烈的成就动机，在精神上有 战胜困难和一切对手的气概，能知难而上，有冒险精神。在技术上从难、从严出发，ffi 心揣摩技术精微之处，细心体会动作感受，追求对技术诀窍的自然悟通，严格按照技术 规格进行训练，形成正确的动力定型。做出的动作要精确有力，紧凑适度，丝丝入扣， 没有多余动作，不拖泥带水。在劳累的时候、在疲劳的情况下，根据训练和比赛的治 要，能保质保量地完成规定的训练内容。这些都是平时的一招一式，一分钟、一秒钟严 格训练出来的。只有这样才能在激烈的比赛中敢于胜利，发挥水平，拼搏到底。教练员对高水平摔跤运动员的要求要更严，不捧、不怕、不迁就。一切按要求和条 例办事。令行禁止，雷厉风行。不断使运动员明确训练目的和任务，激发他们的自觉性 和主动性。训练中培养和激发运动员精神力量的投入，坚持技术动作的规格质量，一丝 不苟。要考虑高水平运动员的个人特点，技术和战术不能强求一致，而是充分发挥个人 特长。处理高水平摔跤运动员的事务，也要公平合理、一视同仁、不徇私情，多奖敢 罚，按规章制度办事严，是训练本身的需要。教练员要以身作则，严于律己。训练在发展，教练员要开拓进取，创造出自己的训练路子。
小结：
高水平摔跤运动员的训练没有固定的模式，要因人而异，坚持长期系统性的训练， 在训练中激发运动员全身性地投入，保质保量地完成训练任务。教练员要以身作责，开 拓进取。
思考题：
- 怎样应用哲学指导训练？
- 你的运动员能向自主训练发展吗？
主要参考文献：
- 过家兴等:《运动训练学〉，第1版，北京，人民体育出版社，1990。
- 王天生等：《运动心理学〉，第1版，北京，人民体育出版社，1988。
- 茅鹏:《运动训练新思路》，第1版，北京，人民体育出版社，1994。
- 李诚志等:《教练员训练指南〉，第1版，北京，人民体育出版社，1992。
（王德英）
第十一讲摔跤战术及其教学训练与
比赛指导工作
教学目的：
- 掌握摔跤比赛的常用战术和战术训练方法；
- 学会摔跤比赛的临场指导。
教学安排：
总时数14学时。其中讲授8学时，讨论4学时，作业2学时。
〜、或木盘队
任何一项体育运动，根据本项目的特点和规则的规定，都有自己的战术。比赛实力 相当时，正确地、合理地运用战术，往往对比赛胜负起着决定性的作用。摔跤运动与其 他项目一样，也有极其丰富的战术。摔跤运动的战术，就是指运动员在比赛中，根据摔跤项目的特点和规则的规定，为 表现出高超的竞技水平，正确地分配自己的力量，充分发挥自己的特长战胜对方而采用 的计谋行动。摔跤运动是两人直接接触、相互较量的竞技体育项目，技术复杂多变，战术形式也 是极为丰富多彩。前苏联摔跤功勋教练员H.M.加尔科夫斯基就明确指出：“许多著名的摔跤运动员在比赛中，常使用20-30个不同的进攻方案，使自己在与各种类型的跤 手的竞争时能有条不紊地进攻，取得胜利。”
二、成木儒力
(-)战术能力与其他竞技能力的关系
战术能力与运动素质、基本技术、心理素质、思维能力以及战术技巧是相互联系、 相互依存、相互制约的辩证关系。战术能力是全方位的，缺少哪一方面，战术能力都难以在比赛中实施和运用。运动素质和基本技术是战术能力的物质基础和先决条件，没有良好运动素质和合理技术，战术在比赛中难以运用；心理素质又是实施战术的保证；思维能力是实施战术的先导；战术技巧是实施战术和完成战术任务的手段。所以说，战术能力与运动素质、基本技术、心理素质、思维能力和战术技巧有着密切的关系，要想完 成战术任务，缺少哪一方面都是不可能的。同时，先进的战术又能促进素质、技术、心 理、思维的提高和发展。
(―)战术能力的内容
- 战术知识
摔跤的战术知识是制定战术的基础，也是丰富思维能力的基础，所以，作为一名摔 跤教练员、运动员，必须掌握和了解摔跤的战术知识。战术知识包括：
第一，必须懂得和了解比赛的规程、规则以及比赛的日程。无论是教练员还是运动 员，都必须懂得和了解比赛的规程、规则以及比赛的日程，只有这样，才能制定合理的 战术。比如说，比赛规程规定取几名进入决赛或者录取几名，那么，作为教练员、运动 员应根据这些规定，分析本队队员与其他省、市同一级别队员的情况，看看哪一场是关 键，关键场次如何打，采取什么样的战术。又比如说，日程规定某一单元打几场，第一 场怎样打，.第二场怎样打，根据日程制定切实可行的战术。如果教练员、运动员不具备 这方面的知识，不仅不能指导比赛，而且也难以制定合理的战术。全国比赛中，某些教 练员、运动员由于不懂这方面的知识，造成不少不该发生的事例。第二，必须使运动员了解如何观察比赛和分析比赛情况，明确比赛的任务。运动员 必须掌握观看对手，包括站架、手法、技术以及竞技能力和比赛风格等方面的知识。掌握这些知识能使运动员正确地了解对手的比赛情况，及时地作出相应的分析，根据分析 的情况，作出正确的战术思维和战术实施方案。
第三，必须使运动员了解战术、技术、运动素质、意志品质和心理素质的相互关 系。运动员只有了解战术、技术、运动素质、意志品质和心理素质之间的关系，才能根 据自己的技能和体能去完成相应的战术，合理地分配体力，使之有的放矢。
第四，收集整理国内外高水平选手的资料。运动员必须懂得收集、整理国内外高水 平选手的资料，掌握这些资料不仅对指导训练有利，而且对制定战术有着极其重要的作 用。收集对手的资料包括身体训练水平，比赛中运用技、战术的方法，在不同比赛情况 (顺利和不顺利)下的行为特点，个性特征，意志品质和心理素质等。战术知识，是运动员在运动生涯中必须具备的，随着运动员的训练水平的不断提高 和经验的逐步丰富，他们掌握的知识也随之增加。运动员的战术观念、方案和思维的客 观性、可靠性与合理性，在很大程度上取决于战术知识的深度和广度。
- 战术技巧
战术技巧，是指运动员经过训练掌握自动化的连续动作，只有具备了这种连续动 作，才能完成战术任务。战术技巧是完成复杂战术任务的基础。战术技巧包括两个方面的内容，一是战术的数量，二是战术的质量。有数量才有质 量。摔跤的技术繁多，千变万化，与技术相适应的战术也是多种多样。作为一名高水平 的运动员，必须掌握多种战术，才能提高比赛中的应变能力。战术掌握多了，哪些是适 应自己特点的战术，就应使之熟练，运用自如。同时，还应使自己掌握的战术不断创 新，使之更具有先进性，这就是战术的质量。战术数量多又有质量，那么，在比赛中就 会处于不败之地，战胜对手，取得优异成绩。
- 战术思维
摔跤运动员战术思维敏捷、准确、快速和果断是完成战术任务的最重要因素，是战术能力的基础和重要内容，也是提高战术能力的核心之一。因此，提高摔跤运动员的战术思维能力是战术训练的一个最基本的任务。
- 战术运用
摔跤运动员根据了解的信息和掌握的情况，在赛前制定的战术是否能在比赛中运用，这是战术能力的具体表现。一名高水平运动员，能够根据在比赛中的千变万化情况，灵活地运用战术，或者随时改变自己的战术来适应比赛情况的变化，以战胜对手。
三、战术刹依
战术训练与技术训练、运动素质训练以及心理训练一样的重要，是整个训练过程中一个重要的组成部分，必须贯穿运动训练的始终。
(-)战术训练的目的和主要内容
- 战术训练的目的
战术训练的目的，就是通过训练使运动员掌握各种战术，提高战术能力，在比赛中，根据不同的对手和在千变万化的情况下，施展不同的战术，战胜对手，获得胜利。
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