对拳法的防守反击

对拳法的防守反击有两种基本方法：内围反击，外围截 击。内围反击的武器为顶肘和撞膝；外围截击的武器为拳 打、脚踢。以拳破拳的窍门，是在对方拳法之中寻找或制造空当，以 速度与准确的击打，抑制对方。对付前手刺拳方法一般有： 一是当对方打出左刺拳，马上俯低身体，向对手左刺拳外侧方 向躲闪，同时用左平钩拳击打对手腹部，右侧钩拳连着击打 对手左腮。二是当对手打出左刺拳，可用右手拍挡来拳后采 用左刺拳反击，右直拳紧跟其后做连续击打，使对手后续招难 以施展出来。对付左右直拳，可通过后移步，身体微后闪， 摆脱对手的攻击范围，使对手直拳打空，又可以随时上一 步，逼近对手进行反击。当对手打来摆拳时，两手略提高，下 须藏于两拳内，肘部切近身体，微屈膝沉身，使对手打来的 摆拳从头上空打过去。在潜避的同时逼近对手，用平钩拳或 侧钩拳还击。用肘破拳技法，最适宜的招数为迫肘截击法。即在对方拳 击时，高举双肘遮护，既可拦格拳招，同时又直接进步近身 或插入对方两腿之间，拧腰转体挥肘攻敌面部，乘虚而入。适 时发动，不仅能止住对手凌厉快速的猛攻，使其拳难以奏 效，还会变被动为主动，重创敌面而获胜。以膝破拳诀窍，须以双臂掩护前面，以推手使对方拳法节 奏错乱，同时实施冲膝猛顶其肋骨，若对方施左拳，我应以 右膝破之，如敌方施右拳，我则以左膝破之。使其攻势受到遏 制。腿踢破拳的招数效果最佳的为攻踢手臂或肋部，既可打击 敌方耐力，又因其手臂屡遭重踢，必会被强烈的踢击得发烫 发软，丧失攻击力。用腿膝破拳招的基本原则是，“敌施右， 左招破之，敌施左，右招破之”。以腿破拳必须提高双拳， 耸肩藏颌，不停移动，依靠自己灵活多变的步法，抓住时机 猛踢对手，当对方一旦乘势出击，可抢先举腿蹬其胸或肋腰 处，挫其锐气，当对方攻势被遏制，则可以低位侧踢，重创 敌膝部。

▲对腿法的防守反击

对截拳道来说，腿法的作用相当重要，腿法的作用越来越 被人们所重视。对腿法的防守反击方法也相应受到重视。对腿攻最基本的方法是挡架法，是以刚制刚，以硬制硬， 利用自身关节骨骼的硬度和力度抵挡对手的薄弱环节。由于腿 的骨骼比胳膊粗壮且长，力量刚猛，故防守时需双臂并用，及 时挡架。对方在使用直线性（踹、蹬等）腿法攻击时，由于他前冲力 较大，难以突然改变方向，则要用快速的斜后撤步上手向外 挂防或向左、右移动步法躲开直线攻击，或迅速降低重心让过 攻击腿，闪进后施用抱腿摔，以及利用膝、肘攻击对方肋 腹、大腿肌肉，削弱他的战斗力。也可提足踏踹对方重心腿 膝关节或大腿根，使其重心不稳而倒地。对方使用横摆性腿法 攻击上段时，则要采用后闪身，或下蹲身，避其锋芒，再即 刻以腿法回报。或顺其攻击方向移动重心，双手防护接抱腿 摔；若对方中段踢击，可跃身提膝相迎，以硬碰硬，膝锋比腿 杆坚硬，敌腿胫受撞必丧失攻击力。另一以毒攻毒法，是勾 搂敌腿后，用砸肘打其大腿或膝上方，接着以冲膝猛撞其被 抓腿内侧、膝关节或踝部，使其疼痛难熬；对中下段腿攻，可 用下格拨开，或兜拿其腿，横押敌颈，再以扫腿攻击其支撑 脚，使之失衡倒地，对方用低扫踢攻击下段时，如躲闪不 及，可在对手扫腿攻到的刹那腾身跃起，令对手扫踢落空。顺 势施用腾空腿法攻击敌人。

▲对肘法的防守反击

肘属“短兵器”，攻击目标以头面为主，因其距离短而速 度快，通常闪躲都来不及。故而对于肘攻的防守，最常用方 法是用前臂紧紧护住对方进攻部位或用前臂中途阻截，腾出后 手实施反攻。.也可用双臂紧抱其上体，使其双肘的活动受到 限制，同时用膝撞其腰腹空位。

破肘可实施以长制短战术，全力拒敌于外围，步法要活， 以拳脚击之，如踢、蹬或以拳法阻挠，使敌人忙于防御，而 无机会使用其肘技。

采用躲闪破肘，有低闪和撤步两种，而以撤步躲闪效果为 最佳。因施肘时必须靠近对手才能发挥作用，距离一开，肘 击便无用武之地，躲闪后可立即以拳或脚反击对手。

▲对膝法的防守反击

截拳道防御膝撞攻击的方法，归纳起来可分为对付远距离 飞膝攻击和对付近身内围膝撞攻击两大类。

对付远距离飞膝攻击的破解方法，可侧移或退出圈子，避 其锋芒，如能及时提臂招架，消解其膝，并腾出另一手按住 其颈，或以拳猛击，使敌失重倒地。若闪躲不及，只有抬臂以 硬碰硬。也可趁敌跃身飞膝时，抓住时机以蹬腿截击。

对内围膝攻拆解方法，最常用的方法有三种，其一贴进， 扭抱对方，前后拉拽、推操或向一侧抱摔，使用摔法来破解 对方膝招是截拳道中最有效的防守反击法之一；其二，以小腿 阻格；其三，以肘下砸对方大腿。此法必须迅速，抓住时机。

敌以冲膝攻来，可用拳或掌向侧推开其膝，当敌失衡露出 空门，即可抬腿踢击其重心腿，或以拳猛击敌下巴。也可迅 速侧躲敌膝，并以拳猛击敌胸或以脚蹬敌裆。当敌企图施“箍 颈打膝”毒招时，身体迅速切近对方，以双手向外撑其腹， 晃动身体，使敌失控难以施膝，乘此良机，迅速抬膝回报。 在敌企图出膝攻击，可用膝部左右旁击其膝，再施肘猛击敌 面。

对内围膝攻的拆解方法还有，双掌用力前推，使对方失 衡倒地，或以平肘砸击其下巴或额角。若效果不佳，可切近 敌身，采取纠缠战术与敌角力，这种方法即是抱持法。抱持 法虽非明显的最佳战术，但实用价值颇高，是切身缠斗中使 对手感到棘手的防御技术。其使用诀窍在于争古内围主动位 置，一旦切身须将手穿于敌两臂之间，反扣其颈。当敌膝至 时，猛然拧身，同时将其侧拖，其膝招遂失目标。若力量强 于对手，可依仗膂力，利用离心力作用，将对方向周围力 牵，在其失势瞬间，马上以前冲膝猛顶其胸。也可紧贴对手 双臂，环抱其腰部，限制对手下盘活动，使其膝攻受到破 坏，然后骤然发力，将其抱起从头顶向后摔过去，可一举获 胜。

▲对摔法的防守反击

摔法只有在逼近对手时才能发挥作用。与擅长摔法的对手 较技时要保持一定距离，勿使其靠近自己是上策，采取低踢 截击拒之于外围。如不慎被对手逼近而被施摔技，则可用近身 利器，勾拳、肘膝无情地重摧敌中上段，使敌忙于护卫，而 无法施其摔技。

遇敌俯身弯腰欲施抱腿摔时，可以直接施膝向上冲顶，直 撞面门，使其五官见血、视线昏花。或迅速向下拧腰发力， 同时以肘尖向下猛击对方后脑或后颈。若被对方上手形成摔的 态势时，则应立即重心下沉，腿脚扎稳，身体前倾，贴紧敌 人，同时以双手勾搂缠抱其上体或颈部或肩膀，使其动作受 到限制，摔技无法得逞。然后再寻机以膝、肘或拳法反击。另 外若出腿被抓，处于被动时，可采取以下方法拆解：一是腿 被敌挟持，立即以被抓腿同边拳或肘打出，对方来不及缩臂 回防挡可被击中；二是踹腿被困，敌拿我腿欲进，可挣身屈腿 再度踹之，使其不能近身，乘机收回被抓腿；三是腿被制时 可将重心前移，使敌方承受压力而向下弯身，立即伸手扳其 颈，奋力腾身发冲膝击之，逼使敌人后退。

防守反击实战举要：

(1)敌进身同时以左直拳击我中段，我后倾身闪过，随即 我以双手猛抓敌双肩，用力下拽，同时以左膝猛撞其胸，接 着左脚落地以右摆肘摆击敌人头部(图606 -608) _o









对拳法的防守反击

对拳法的防守反击有两种基本方法：内围反击，外围截 击。内围反击的武器为顶肘和撞膝；外围截击的武器为拳 打、脚踢。以拳破拳的窍门，是在对方拳法之中寻找或制造空当，以 速度与准确的击打，抑制对方。对付前手刺拳方法一般有： 一是当对方打出左刺拳，马上俯低身体，向对手左刺拳外侧方 向躲闪，同时用左平钩拳击打对手腹部，右侧钩拳连着击打 对手左腮。二是当对手打出左刺拳，可用右手拍挡来拳后采 用左刺拳反击，右直拳紧跟其后做连续击打，使对手后续招难 以施展出来。对付左右直拳，可通过后移步，身体微后闪， 摆脱对手的攻击范围，使对手直拳打空，又可以随时上一 步，逼近对手进行反击。当对手打来摆拳时，两手略提高，下 须藏于两拳内，肘部切近身体，微屈膝沉身，使对手打来的 摆拳从头上空打过去。在潜避的同时逼近对手，用平钩拳或 侧钩拳还击。用肘破拳技法，最适宜的招数为迫肘截击法。即在对方拳 击时，高举双肘遮护，既可拦格拳招，同时又直接进步近身 或插入对方两腿之间，拧腰转体挥肘攻敌面部，乘虚而入。适 时发动，不仅能止住对手凌厉快速的猛攻，使其拳难以奏 效，还会变被动为主动，重创敌面而获胜。以膝破拳诀窍，须以双臂掩护前面，以推手使对方拳法节 奏错乱，同时实施冲膝猛顶其肋骨，若对方施左拳，我应以 右膝破之，如敌方施右拳，我则以左膝破之。使其攻势受到遏 制。腿踢破拳的招数效果最佳的为攻踢手臂或肋部，既可打击 敌方耐力，又因其手臂屡遭重踢，必会被强烈的踢击得发烫 发软，丧失攻击力。用腿膝破拳招的基本原则是，“敌施右， 左招破之，敌施左，右招破之”。以腿破拳必须提高双拳， 耸肩藏颌，不停移动，依靠自己灵活多变的步法，抓住时机 猛踢对手，当对方一旦乘势出击，可抢先举腿蹬其胸或肋腰 处，挫其锐气，当对方攻势被遏制，则可以低位侧踢，重创 敌膝部。

 

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