并步站立崩枪：接上动。右 脚支撑，随体右转90度，左脚顺势蹬 提起收至右脚内侧成并步站立。同 时，右手握枪把回拉枪至右腰侧，屈 肘，手心向后；左手握枪中段臂内 旋，手心向下沉腕用力下压，枪尖向上挑崩枪，成左侧斜上举枪。目视左侧方（图8.4.144）。



结束势

并步站立立举枪：

（1）并步站立立举枪：接上动，下肢站立不变。左臂外旋，左手向把段方向滑握， 右手向枪中段方向滑握，顺势使枪尖向右侧上摆成右侧立举枪，枪尖向上。左手心向内 握把于右胸前稍外侧，屈肘；右手实握把下落至右侧腰间，手心向里，屈肘。目视右侧 方（图8.4.145）。

（2）开并步站立立持枪：上动不停，左脚向左侧横跨半步，随即右脚收至左脚内侧 成并步站立。同时，左手脱握枪，向体左侧下摆自然下垂，手心向里，指尖朝下；右手 心向内握枪把段于右侧腰间，成屈肘立举枪。目视体前方（图8.4.146）。



 

 

四、四路枪术 （一）动作名称 o预备势

1.并步站立立举枪 2.弓步立推举枪 o 第一段

7.右弓步下扎枪	28.半马步扎枪
8.左弓步下扎枪	29.圈枪跟步下扎枪
9.点弓步锁喉举枪	30.进跟步扑枪
10.开立马步状涮圈枪	31.半马步拦拿弓步扎枪
11.进点步圈架枪	32.弓步戳把
12.插步状拿枪	33.开立步舞花盖把枪
13.后点步扎枪	34.舞花叉状步平举枪
14.盖跳击步背穿枪	35.背绕垫跳扎枪
15.接枪盖跳步拦枪	36.舞花弓步反扎枪
16.半马步拿枪	37.半马步弓步拿扎枪
17.弓步扎拦拿扎枪	38.半马步拦拿弓步扎枪
18.拦拿跳扎枪	39.弓步圈架枪
19.弓步举把枪	40.叉状步举枪摆掌
O第二段	41.转云插步拿扎枪
20.跨跳抡枪上架	42.摆腿戳把枪
21.骑龙步劈枪	43.跳转舞花拿扎枪
22.进步后点枪	44.拦拿弓步扎枪
23.扣腿拿枪	45.圈枪分腿站上架
24.弓步骑龙步架劈枪	O结束势
25.云枪点步斜举	46.马步并步举枪推掌
26.跟步点枪	47.开并步站立持枪
27.跳舞花扣腿戳把 （二）动作图解 O预备势 1.并步站立立举枪：并步站立。	右手实握把（或把段）于右侧腰间成立举枪。右

臂屈肘，手心向内；左臂掌自然下垂， 掌心向内，指尖朝下。目视体前方（图 8.4.147）。



2.弓步立推举枪：

（1）并步持枪侧举掌：并步站立。 右手持枪不变；左臂外旋，以掌心一侧领 先向左侧直臂平举上托掌，掌心向上，指 尖朝左。目视左侧前方（图8.4.148）。

（2）左弓步立推举枪：上动不停， 随体左转45度，左脚向左侧斜前进步，经 左弓步状过程；同时，左掌以小指一侧领 先向右斜前平摆不停，随即弧形随体向左转，同时左臂屈肘内旋，向左下弧形向内翻转掌，顺势掌变拳 腕内扣撑拳，拳心向后；右手握枪顺势向体右侧立举推枪，臂 平直举，手心向左前。目视推枪方向（图8.4.149）。



第一段

3.提膝举枪推掌：

（1）左弓步体前立抱枪：接上动，下肢不变。随体左转 约35度，左拳变掌与右手立握枪，分别从左、右两侧向体前环 摆抱枪，经体前立举枪过程。两臂屈肘于体前环抱，左掌心贴 抱右手背，两手心均向内。目视体前方（图8.4.150）。

（2）左提膝举枪推掌：上动不停，右脚支撑为轴，随体 右转约90度，左脚蹬提起成左侧上提膝。同时，右臂内旋屈 肘，手握枪把段回拉至右肩前，肘尖向右斜后上方顶击，手 心向右侧斜后下方；左臂内旋，以指尖领先沿枪杆下侧向左稍



4.云枪丁字步平举：

（1）转体叉状步背后斜举枪：接上动。左脚向后落步，以两脚支撑为轴，随体左转 约310度经屈膝叉状步过程。与体左转同时，右手握枪把段，左手紧握枪中前段处，枪架 于体后右肩背上，顺势弧形向左斜下摆枪，经肩背架枪斜下举状过程，枪尖向左斜下。 左臂掌于左侧稍斜下举，手心向后握枪前段；右臂屈肘，右手心向前活把握枪于头右 侧。目视体前方（图8.4.152）。

（2）转体云枪弓步平举枪：上动不停，以左脚支撑为轴，随体左转约225度，右脚 提起向体右后落撑经左弓步过程。同时，左手脱握枪，右手持枪经左后下向左斜前上方 向抡摆，随即左手在右手前接握枪后段于头上向左云枪，随体转带枪于体左经平举枪状 过程，枪尖向左。右臂屈肘，手心向上于左胸前握把段；左臂伸直于左侧平举，手心向 下握枪中把段处。目视枪尖方向（图8.4.153）。



（3）左丁字步平举枪：上动不停，随体左转约45度，左脚蹬提起收至右脚内侧 成左丁字步站立。同时，右手握把段回抽枪，枪尖向左斜后。 右臂屈肘于右侧平举， 手心向下；左臂直，左手向枪尖方向滑握至 枪中段处，手心向前。目视体左斜前方（图 8.4.154）。



5.圈枪摆腿穿击把：

（1）右弓步状圈举枪：接上动。右脚支撑 为轴，随体右转约30度，左脚提起向左退步， 经右弓步过程。同时，两手握枪向右斜前下方 里圈枪两次，顺势体向右倾压。同时，右臂旋，右手心向内握枪把段向内拉枪至左腋下， 图8.4.154屈肘；左臂内旋，左手心向前握枪中后段向右 斜上方举枪，直臂，枪尖向右斜上方。目视枪尖方向（图8.4.155）。（2）左进步状立圆摆举枪：上动不停，右脚上蹬起支撑为轴，随体右转180度， 左脚向左经进步状过程。同时，两手握枪使枪把先向左下，顺势使枪尖向左斜上立弧形 摆至左斜上举枪，枪尖向左斜上方。右臂稍直，手心向后握枪把于右侧斜下举；左臂微 屈，手心向右斜上握枪中前段于左侧斜上举。目视右侧方向（图8.4.156）。



（3）进步状前摆斜举枪：上动不停，随体左转约90度，右脚、左脚向前经进步状过 程。同时，两手握枪向体前弧形摆把成左斜后上举枪，枪尖向左斜后上方。右臂微屈， 手心向斜上于体前托握枪把段；左臂微屈，手心向右斜上托握枪前段成向体后左斜上举目视体前方（图8.4.157）。



（4）上摆腿，穿戳把举枪：上动不停， 方摆举。同时，右手向体前斜上方托送枪把， 达把端，把向体前斜上举，上体稍后仰状。 手护送枪后，迅即与右手合握枪缨下段处(8.4.158）。左脚支撑，右脚面绷直，直腿向体前斜上 左手握枪向前推送成体前斜上穿戳把，力 右臂直，右手心向斜内上握枪缨下部；左 手心向内斜上，臂直。目视枪把方向左弓步下扎枪：上动不停，随上体立 起，左脚支撑为轴，体向右转约90度，右脚 顺势向右侧摆落撑成左弓步。同时，右臂内 旋，右手握枪缨段经体前向右斜下方扎枪， 臂微屈，手心向右斜下；左手顺势举枪把 段处，手心向右斜上。目视枪尖方向（图 8.4.159）。



7.右弓步下扎枪：

（1）左提膝穿戳把：上动不停，右脚 支撑为轴，随体左转约90度，左脚蹬起上提 经左前提膝过程。同时，右手握枪缨，顺势 向体前斜上方穿送举把，使枪尖经咽喉前 部，右手心向上握枪缨下部，臂微屈；左手 换握把至右手下侧，手心向上与右手合握枪 缨处。目视体前方（图8.4.160）。

（2）右弓步下扎枪：上动不停，右脚 支撑为轴，随体左转约95度，左脚后退落步 成右弓步。同时，左手换握枪缨处向左斜下 扎枪成左斜下举枪，左臂微屈，手心向左内斜下；右臂微屈，手心向斜上活把握枪把段。 目视枪尖方向（图8.4.161）。

8.左弓步下扎枪：

（1）右提膝穿戳把：同7动（1），唯动 作方向相反，如图8.4.162所示（述文略）。

（2）左弓步下扎枪：同6动，如图8.4.163 所示（述文略）。



点弓步锁喉举枪：

（1）右后点步平举枪：接上动。右脚支撑为轴，随体左转约90度，左脚蹬起内收， 重心左移，经右后点步过程。同时，右手握枪向体前平摆举枪，顺势与左手合握枪缨 处，两臂微屈，手心向上。目视前方（图8.4.164）。

（2）锁喉右弓步平举 枪：上动不停，左脚支撑为 轴，随体右转约90度，右脚 向右侧进步，经右弓步过 程。同时，右手握枪前段使 枪尖经咽喉前侧向右穿摆过 （锁喉枪），顺势换握把至 右侧，枪尖向右稍上侧方 向，手心向上；左手心向上 托握枪把中段于左胸前，两臂肘均屈。目视枪尖方向（图8.4.165）。

（3）进点步穿举枪：上动不停，右脚支撑为轴，随体右转约180度，左脚提起向左 进步，经右侧点步过程。同时，左手向前推送枪并交换握把位。右手向把段滑握，手心 向内握把于腹前，臂屈；左手心向上握把中前段，使枪向左斜上举，肘微屈。目视枪尖 方向（图8.4.166）。

10.开立马步状涮圈枪

（1）开立步涮举枪：上动不停，重心右移成开立步站，体向右转并后仰。同时，两 手握枪向右经体前平摆枪，枪随腰转，向右侧贴身后摆涮枪，枪尖向左斜上。左臂直，手心向右滑握至枪前段处，与枪同向左斜上方举；右臂屈肘，右手心向内于腹前握把段 处。目视枪尖方向（图8.4.167)



 

 

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