（2）盖跳步扣腿拿扎枪：上动不停，右脚支撑为轴，随体左转约45度，左脚向体 左斜前外摆进步撑，随即右脚提起向体右侧盖跳步，身体略经腾空，左脚向右上蹬提起， 勾扣右膝窝处经左扣腿过程，随即右脚落撑呈屈蹲扣腿状。同时，两手握枪弧形拿枪， 右手持枪迅即向右斜下扎枪，右臂直，手心向体前；左臂屈，左掌脱枪回收扶触右上臂 前侧，掌心向右后斜下，指尖朝右斜上。目视枪尖方向（图8.4.53）。



5.弓步亮掌斜举枪：上动不停，右脚支撑为轴，随体左转约30度，左脚向左侧落步 成左弓步。同时，右手握枪把臂经内旋向右斜下摆举枪，枪尖触地，臂、枪在右侧斜下 同一直线上；左臂掌经外、内旋向左侧下、左上弧形摆至头左上方抖腕亮掌。头右转， 目视右侧前方（图8.4.54）。

6.弓步崩枪：

（1）骑龙步穿举枪：接上动。两脚为轴，随体右转90度，左脚前移经骑龙步状过程。同时，右手握枪与左掌分别向体前、向内弧形绕环，以手心相对合握枪把，经向前穿枪平举过程，两臂伸直与枪在一平直线上。目视体前方（图8.4.55）。

图8.4.55

图8.4.54



 

（2）右弓步崩枪：上动 不停，右脚支撑为轴，随体右 转90度，左脚提起顺势向左 侧落步成右弓步。同时，右手 握枪把向右侧腰间抽拉使枪 尖上挑；左臂内旋、沉腕下压 枪中段崩枪，使枪于体左侧 斜上举，左直臂，手心向下。 目视枪尖方向（图8.4.56）。

7.弓步涮拨枪：接上动。 右脚上蹬起，随体右拧转90



度，右脚、左脚、 右脚依次向后退 步，经右弓步状过 程。同时，两手握 枪向右斜后上摆涮 枪不停，左手向右 手方向滑握枪，双 手顺势向右前下拨 枪，经体前斜下举 过程。两臂微屈， 左手位稍前，左手 心向右，右手心向左。目视枪尖方向 （图8.4.57）。



8.骑龙步抡举劈枪：

（1）后摆屈腿抡举枪： 上动不停，左脚支撑为轴，随 体左转约180度，左脚迅即上 蹬跳起，右脚顺势向体后上 摆屈腿，体经稍腾空状过程。 同时，两手握枪经体前下向 左后上方弧形抡摆举枪，使 枪向左斜后上举，上体后仰。 右手握把段向右胸前稍上摆 举，屈肘，手心向前；左手向 枪中段滑握于左侧稍斜上举， 臂微屈，手心向上。目视枪尖 方向（图8.4.58）。

（2）骑龙步劈枪：上动 不停，随体右转约145度，左 脚顺势落撑，右脚随即向体前 落步呈骑龙步状。同时，两 手握枪向体左斜前下摆劈枪， 力达枪前段处。右手心向下握 把于腰腹间；左手稍向枪中后 段滑握，手心向下，肘微屈。目视枪尖方向（图8.4.59）。

9.点步摆举点枪：

（1）点步抡枪斜下举：上动不停， 随体左转约270度，左、右脚退步成 左前点步。同时，两手握枪弧形向上 摆枪，顺势再向左侧稍后下弧形抽枪 后摆，成左侧斜后下举枪，枪尖向左 后斜下方。右手握把段举至右肩斜上 处，屈肘，拇指一侧向内，手心朝斜 前下；左手向枪中前段滑握，左直臂 向左后斜下举，手心向前。目视枪尖 方向（图8.4.60）。



（2）退点步仰身点枪：上动不停， 随体右转约60度，左脚提起后退一小 步，重心后移经右前点步状过程，体 稍向后仰。同时，两手握枪经左后向 上立弧形前摆，右手握枪把向头前上 举，臂微屈，手心向上；左手向右手 方向滑握手心向上托举把、前点枪， 呈体前斜下举枪状，力达枪尖，臂微屈， 指尖朝前。目视体前方（图8.4.61）。

10.绕盖步戳把：上动不停，随体 左转约40度，左脚提起向体前外摆步 落撑，重心前移，右脚随即提起经左 脚前向左侧绕盖步落撑，经屈膝叉状 步过程。同时，两手握枪使枪把由上 经左胸前，弧形向右摆穿戳把，力达 把端，呈体前平举枪状，枪把向右。 右手心向下握把后段处，臂稍屈；左 手心向上于右胸前托握枪中段，肘屈。 目视右侧方向（图8.4.62）。

11.舞花提膝斜举枪：

（1）右插步平摆举枪：上动不停， 随体稍右转约30度，左脚向左侧横跨 半步，随即右脚经左脚后向左后经插 步撑状过程。随插步，两手握枪向左 侧平摆举枪，枪尖向左，左手心向上 握枪中前段处，左直臂于左侧举；右手心向内螺把握枪，右臂屈肘于胸腹间。目视枪尖方向（图8.4.63）。

（2）舞花、提膝斜举枪：上动不停，两脚支撑为轴，随体右转约270度，两手带枪 于体右侧立圆舞花约两周；随即右脚支撑为轴，随体左转约90度，左脚向左前提膝。同 时，两手向体左斜下举枪，枪尖向体左斜下方。右手握枪中后段，屈肘夹持枪于右腋下， 手心向内；左手握枪前段，臂屈肘，手心向上。目视枪尖方向（图8.4.64）。



 

12.提撩扣腿架枪：

（1）点步穿枪提撩举枪：上动不停，左脚向前落步撑为轴，随体左转180度，右脚 顺势上一步，重心右移经左侧点步状过程。同时，两手握枪随进步于体前下弧形向前下、 上方穿枪不停，顺势向右上、后下、右上立圆撩摆枪呈稍右斜上举枪状，枪尖向右。左 手随提撩枪向右手方向滑握，两腕交叉两臂屈，左手在右手前握枪把后段，稍平举于左 耳后上方，左手心向前；右手心向内。目视枪尖（图8.4.65）。

（2）左扣腿上架枪：上动不停，重心左移，随体右转约170度，右脚提起向左后退 半步支撑，左脚顺势向右后上提起，勾扣右膝窝处成左扣腿。同时，左手顺势向枪尖方 向滑握，两手握枪使枪于体前立圆划弧，于头右 前上方摆架枪成左侧斜下举架枪。右手心向前握 把于头右侧上举，屈肘；左手心向上托举枪中段 处，直臂。目视左侧方向（图8.4.66）。

13.弓叉步圈崩枪：

（1）左弓步圈枪：接上动。随体左转约60度，左脚向左前落步经左弓步状过程。 同时，两手握枪外圈枪呈体前平举状。左手稍向把段方向滑握枪，左臂微屈，手心向左后； 右手心向上螺把握枪把，右臂屈肘，前臂于体前平举。目视枪尖（图8.4.67）。

（2）圈枪叉状步崩枪：上动不停，随体右渐转45度，两手握枪连续外圈枪两次， 顺势做第三次外圈枪时，左脚蹬提起向右后插步成直腿叉状步。与插步同时，两手握枪 向左前崩枪，力达枪前段，成体左斜前上举枪。左手顺势向枪尖方向滑握，螺把持握枪 中段，直臂缠裹枪，枪紧贴前臂上侧面，手心向上；右臂屈肘，右手心向斜前于胸前握把。 目视枪尖方向（图8.4.68）。



 

14.弓步拿扎枪：接上动。随体左转约90度，左脚提起向前进步成左弓步拿枪，迅 即接向前平扎枪。目视体前方（图8.4.69）。

15.丁字步平举枪：接上动。右脚支撑为轴，随体右转约70度，左脚蹬起收至右脚 内侧成左丁字步站立。同时，两手握枪顺势使枪弧形向左侧摆，于体前向左平举枪，枪 尖向左，左直臂于左侧平举，左手心向斜前上握枪中段处；右臂屈肘，右手心向下握把 于右肩前。目视体前方（图8.4.70）。



 

 

第二段

16.行弓步圈推枪：

（1）原地进步圈枪状：接上动。先原地站立向外圈枪两次，随即右脚前进步状，接 第三次圈枪向左斜前平举枪。左手在前握枪把中段，臂稍直，手心向右斜前；右手心向
左握把，屈肘举于左胸前。目视体前方（图8.4.71）。



（2）弧行步圈枪跳涮举枪：上动不停，两脚以左、右脚顺序依次向左斜前方左、右 弧形行步并外圈枪两次，随体左转90度，随即左脚向前上跨跳提起，右脚顺势上蹬，屈 腿后摆呈腾空状。同时，两手握枪随圈枪顺势向右上、后、左上摆涮枪至左侧经斜上举 枪状过程。左臂微直于左侧斜上举，手心向前斜上方握枪中前段；右手心向下握把于右 胸下，右臂屈肘，体向左斜后仰状。目视枪尖方向（图8.4.72）。

（3）骑龙步状斜举枪：上动不停，左、右脚依次落地，经骑龙步状过程。同时，两 手握枪向左侧稍斜下摆举，枪尖向左斜下。两臂屈肘，右手心向下实握把于右肩前侧上方； 左臂屈，左手心向上握枪中段。目视枪尖方向（图8.4.73）。

（4）右弓步体前斜推枪：上动不停，左腿稍后移蹬直成右弓步。同时，两手握枪向 体前推枪成左下斜举，力达枪中段，枪尖向左斜下。左臂直，手心向前左斜下握枪中段处； 右手心向右斜后下实握把段，右臂屈肘。目视体前方（图8.4.74）。



 

 

17.骑龙步抡劈枪：接上动。随体向右、左各转约45度，右、左脚依次退步成骑龙 步。同时，两手握枪由左后向左斜前立弧形下抡劈枪，力达枪前段处，顺势成左前平举枪。
左臂稍直，手心向下握枪中段；右臂屈，手心向下于腹前握把后段。目视枪尖（图8.4.75）。

18.叉状步横击把：接上动。以两脚支撑为轴，随体左转225度成屈膝叉状步。同时， 两手握枪，右手向把中段滑握，左手向中段滑握，顺势向左摆横击把，力达枪把内侧（左侧面），右臂屈肘，手心向下握把中段于体右侧稍平举状；左臂屈肘，手心向上于左侧



 

19.提膝挑把：接上动。左脚提起向后退撑，右腿随即屈 膝上提。随退步，两手握枪使枪把向右下摆、向左上缠绕，随 提膝，右手横握枪向上挑把。右臂屈肘下沉，前臂右斜上举， 右腕上翘，手心向左斜前上方；左臂屈肘，手心向上托握枪前 段处，前臂平举。目视右侧前方（图8.4.77）。



 

20.舞花弓步拿扎枪：

（1）舞花左前点步斜下举枪：接上动。右脚向右侧落撑， 左脚提起向右脚前跨跳落撑为轴，右脚顺势提起，随体右转约 315度落于左脚后侧，呈左前点步状。两手持握枪随右转跳向 右侧立圆舞花，随右脚后撤步，重心后移，两手握枪顺势向体左侧斜前下摆举，枪尖向左侧斜前下方。右手心向前握把举于头前，右臂屈肘；左臂直，于左侧斜前下举，左手心向左斜上方持托枪中段。目视左斜前方（图8.4.78）。

（2）左弓步拿扎枪：上动不停，右脚支撑为轴，随体左转约45度，左脚提起向左 斜前迈步经半马步拿枪过程，随即右腿蹬直成左弓步。同时，两手握枪把顺势向体前扎枪。 目视体前方（图8.4.79）。

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