大成拳技击功理练用之研的速度和功力心法综述：大成拳技击功理练用研求，当以技击的实战 （断手）的制胜为宗旨，而胜敌的主要关键在于速度快捷和功力巨大的实力为主。当然亦应有时机、 火候及应敌的神意心态等多种制胜因素，而最为基础的条件必须立足于速度的快捷应变与功力巨大深厚的两个重点识、为的实力，这是技击制胜的基础之学。更当以科学实用的拳学心法对此有精深之析，以达悉解、明透的识为方可。下面就大成拳急迅之速的练用精髓，及强大威猛的功力根源, 从拳学心法上进行论述（在《大成拳学》第一、二 部中已述的有关内容，在此从略。）。大成拳技击练用的快速动作、瞬间反应， 来源于拳学功、理、心法的正确体认、识为。首应 从心法上要析解大成拳的松整动作的实际速度的确切数据概念。当知大成拳的动作源于松、静，神经系统的本能反应，行于自卫搏击，非是大脑思维支配（上文已述）。人的本能反应之速是不受大脑支配的，其速度在拳学学术心法之解是：人的中枢神经系统的调节功能来源于小脑、脑干及脊髓神经传导，然后传递至骨骼肌的神经（即至四肢和全 身各部），是有条理符生命科学的本能功能的支配动能过程。当然大脑皮层及神经边缘系也有参与， 但如是瞬时反应（条件反射）的本能动作（多为拳 技击应用）时,则是脊髓传导束和局部运动神经的反射传导反应。其由人的脊髓传导束将神经冲动信息直接传导至手、脚的梢端和其它近距离的骨骼肌，形成骨骼动作的整个过程的总时间为1~ 2毫秒，其概念是千分之一至千分之二秒的时间内就可出现本能的人体动作和相应的局部动作和整体运动，此是人的极限速度，亦为大成拳拳学 练、用研求至用标准、正确的应用速度。此功用是在功力之求的上乘之境的应用，也是人体生理学、 解剖学、人体生物力学学术中的确切传导速度的具体内容。由于人多用大脑支配行为、动作、运动， 其神经信息传导来源于人的思维、想象的大脑工作之后，所以比起本能发出的直接神经信息传递速度慢的多。因为人通过大脑思维再形成动作信息传至骨骼肌时，由于思维的大脑工作的功能时间是5~ 1秒的过程，才能形成肢体的具体动作、运动,所以其后天的大脑理智思维支配形成的动作的时间是0.5〜1秒，其比本能神经信息的小脑和脊髓传导来，无思维的先天支配形成的动作的1〜2毫秒（千分之1~2秒）的时间，要慢1 千倍或几百倍的速度所以两者不能相提并论,这 就是大成拳拳学技击速度之用的时速机理之源。 所以虎、豹之速，在于本能的瞬间之用，人的大脑思维、想象之用为后天的理智干扰之用。故大成拳的心法解是，将人的先天即人类远古的祖先在野生状态下，在现代人身体中潜存的本能，通过功、 理、心法练用恢复原始固有的本能功能以至用，其理、则就是王笏斋宗师《大成拳论》中“恢复古原始”、“本能之学”的拳学之求的练用之则。所以本人一直坚以：有意而练，达有意无意之间而用，再至下意识的反应,最后至本能发挥的拳学练用（包括技击实战）之求的程序、层次、步骤的心法义理只有以此而识、为，方能达拳学技击实战实力之用的上乘之境。

而拳学的松、整来源于静，技击实战中亦更应如此，只有松才能快。从拳学心法论，如神松则神经常无怯、避之滞、有大勇之心，所以神松则不怯战，方能为所欲为，得心应手如儿戏，笑善而应 敌，下手自狠辣，半点不留情，以达速瞬而为的制 胜先机之效，此为神松。而身松肌肉骨骼不板、滞、 僵、紧而才能达轻、灵、活、快以适变，不触不发， 一触至用，而达王梦斋宗师《大成拳论》中“全身 无处不放松，无点不弹簧”，“不可着力”（用僵、拙 本力）其本能之力自然之力由内而外，自不难渐渐发达，然而然切忌身心用力，稍有注血，便失松合,不松则气滞而力板若非用意支配全体之筋肉松和，永不能得神缩自如，遒放致用之活力也” 之论。故全身的肌肉放松，但工作肌必应在半工作状态方可，其心法功理是保持身体平衡和间架结构及运动的动作肌肉不可完全松懈之意。否则若错解为全部绝对放松，人在全松状态下必瘫软至 倒卧,此亦是拳学松整概念的心法要理,故拳学有 “适松则快捷，过紧必滞慢”的心法则理的要点之论。大成拳技击的巨大功力的威力练用、体 认之源，亦来源于大成拳拳学功、理、心法练用之后的正确识、为。其根源之髓是整体自然的本能功 力的练用至效。其机理源于远古人类祖先所遗传在人体中潜存和人体器官中具有本能调节功能的 器官、组织的部分，在人生活中的特定条件下的激发作用或通过拳学科学、合理的练用而促发、促进人体自卫搏击的潜能恢复。其现代人体科学的学术有关的理念、依据的学理内容（前文已述），与拳学的功力练用原则、原理是相通的、相同的，只是拳学在技击功理练用和实战中的具体方面，具有包括拳学特点、特长的特殊功用内容而已。大成拳技击实战的功力威力巨大，其机理根源当然源于拳学的功、理体认、研求而得获。但从拳学心法上，还应对此有深髓的正确精解和深悉的识、为参悟方可。大成拳功力之威，首源于整， 是整体动能时的合理符则应用的体现。而“合理” 的功力之为是指前文所述应工作的工作肌为向同 一方向形成骨骼运动（全身、各部）的共同、并达的动作,而休息肌（即不应工作的每组关节骨骼肌的相反动作的肌肉群组不能工作）不工作，即放松、舒伸，这样才能达力根于脚，发于腿，行于腰背，达于手指的大成拳正确发放功力心法之悉整 体而为以达至用的拳学心法准则。否则为本力的肌肉僵持而各部均紧，反而形成力不能发放的无功用状态，是伸肌、屈肌一起紧（收缩），如同健美表演一样，是静止力能的本力表现的美;而不是击打、撞的杀伤对方的功力之用。此是体育健美与武术搏杀的肌肉运动之力应用的区别之异。故人 各有所求，不可强为，但健美不是武术。而武术之求，自当以拳学之研的原则、原理的养、练、技击之用为则。

但在大成拳功力练用中，还当以心法析解到， 除上述之外亦有思维用力和本能发力的不同，因人的思维与符自然规律的本能之为，在运动、动作形成力的过程时有正、误之别，因人们心理思维想象的能力有限，也不可能完全符合本能功力的自然松整的功效要求,所以以此支配行为，多出现需工作的部分工作肌未工作，而不需工作的休息肌反而工作，如此颠倒的支配自然形成骨骼运动的动作方向与想象要求的实际应用效果发力的情况相违，故不能形成全身各部共达的整体一致（行功方向）应用的动能之效，有时反而出反向的力或 僵、板的本力，因其干扰自然本能力的动物力能的整体发放之效，所以是低能无巨大威力或无功效的用力。如想放人时反而是推了人一下,不能将人扔摔飞起倒地,只能推退一两步，其本力只能胜身 小、体轻者；功力因整体并达而为所以威力巨大, 故亦能胜身高、体重者，两者于实用之别中必有分晓。故习云太先生在《中国武术史》一书中有关介绍大成拳的文章部分中有“王荽斋身材矮小，但力大无穷”之述。此即为大成拳拳学功力之效高境表现的事实。另外，在技击功理练用的功力应用的功效之求中，更应以拳学心法细研为则守。如从拳学心法上引伸、析解时，上述功力的松整练用还当从全身各部的发力过程中体认、研求，应在各技击功理、 心法中研求多种具体练力、运力、得力（得劲）的 形式方可：包括技击中的主动发力、被动发力、整 体力、局部力、骤急发力、惰性力、二争力、分段发力、惊抖力、弹抖力、三节分段续延发力、波浪力、反向发力，以及伸屈力、扭转力、螺旋力、循 环力、三角支撑力、杠杆力等，不同功力练用发放的诸具体不同的主要重点力能形式和功用。下面就拳学功力练用，分别对大成拳功理心法中的上述主要重点形式，进行心法要点简述。（《大成拳学》第一部中有述部分的功、理内容从略）主动发力是主动进攻应用的发力形式。其心法要点是，出其不备，适势而为，以适己方有利的条件下，乘其不备突然而发;被动发力的作用形式，是在客方已发之后己达或未达之时，以本能反应作出发力的后发力形式。其要点是以功力整体正迎而为，以 整松破僵散之为，或以力量方向之变，或以短迎其长，以达后发变式取优的功用；整体力前文有述从略；局部力之为，是以整体为基，以局部而用的力能发放形式，如定中之放、控中之击等，或 是以局部手臂之动，出击其要害（如眼、喉）等发力，即以肢节击要害，以强处击弱点的技击发力形式，骤急发力为整体或局部的迅急之用，以近距的快速发力的动能为则，在于短距突发，客难防迅的要则；惰性力之惰是以喻似懒惰的情而为的形式，其力的练用心法要点并非专指懒惰之意，其实惰为包括松、缓、沉、实、整之意，是极舒松之力的发放过程。但其力应用的心法要则还 应以梢节紧、中节松、根节固的三段为一统的拳学之用的原则、原理为主。是松整、浑厚力能（功力） 练用的功用而具特殊特点的识、为。其力之解尤如 猛兽中的熊之力，其力在松整中包缓、柔、浑厚之力，有时有慢、缓、重、沉的浑厚威力。其力巨大而不刚猛、浑厚但不骤暴，故有惰性力之称；二争力，大成拳的二争力多为应用，是普遍之为，但从拳学心法解其力的二争是双向蓄发过程，非是一 般不解拳者将其解作分为争，此是片面、局部的误解。其力的心法特点要则是，合为分之蓄、分为合之用，合为分之用、分为合之蓄，一蓄一发、一遒 一放、一屈一伸均为互蓄互用，反向而用均是争力，故前是发、后是发，伸是发、屈亦是发，伸可为蓄，屈亦可为蓄，反之前为后蓄、后为前之蓄， 伸是屈之蓄、屈为伸之发，从而练用方为二争。而身与地争、头与脚合，顶项挺拔为争也为蓄，身如吊系为争也为蓄。由此可解方析二争力心法之髓要，分段发力，是指两手臂，两腿脚、手脚、腿臂之间，不同方向的分作、合用发力形式，非是两个行力方向绝对相反的前后、上下的二争力之为，是 方向动作不同而不是反向之争力练用机理；惊抖力是迅急爆惊的惊炸之力，有近似爆炸的由内向外扩张行力的特点；弹抖力则为，以中节关节为轴，两端突然分开弹出或一侧弹出的发力过程的练用形式；三节分段续延发力，是指后节（根节） 摧中、中节摧（梢）前的由后至中再至前的发力过 程。与整体力的前后同时发的过程不同，其是由根至中，由中至前的稍有前后的先后次序的连续发力而共达运力形式的过程；波浪力是指前、中、后 的力能方向有上、中、下之波，其力还有前、中、 后三者的起伏横方向的不同，故如水波，是非常复杂的运力形式之为；反向发力接近作用力和反作用力的行力形式，其力由触力点向对方的方向有反弹而出的特点；伸屈力上文有解从略；扭转力是指以胯、腰、背、肩的左、右转动的半身发力而言；螺旋力是指局部手臂的自转，形成的自转形式的多方向力的力能。在拳学练用中的正反手 动作，如钻拳的手臂具螺旋力的特点,尤如子弹从枪中打出时，直射中的自转运动，有钻进去的作用，还具环周力面多的特点，故又如电扇转动时, 有小球正面击来时，电扇把球向外周幅射而弹出的力能作用；循环力是周而复始的动力，尤如手臂做连续的划圈动作，其动、其力为无棱角、不停顿的拳学心法特点，三角支撑力是指大于直角（钝 角）或等于直角的支撑时的力能作用，故大成拳的 “形屈意直”即指此力，其力量的发放方向是直的 （意力合一），形则多为间架结构部位的小钝角或大钝角、直角之屈，是力的功能发放、支撑的最佳角度；杠杆力在前文有述在此从略。

总之，大成拳的技击功理和心法的练用原则中，力的运用是重点。上述之解是主要部分的介绍,为综述范围之文。而诸多其它大成拳心法中有关功力的内容细节，在章节中，结合具体技击功理、心法识、为的要点尚有分别论述。另外,大成拳的有关其它技击方面的内容，除在《大成拳学》第一、二部中有述内容从略外，在后文中亦有分述，在此从略。

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