第六十八式丹凤朝阳：动作：接上式,腰身渐起，略右转45度，右手掌随右膝上起而竖掌， 右腿承重心成右弓步，左勾手下沉。要点：此为过渡衔接之势，主在右掌竖插，或变掌成拳或粘或化或发。头顶领意,腰身带动四肢，松肩圆臂，右掌竖起而左勾手沉下。第六十九式化手扫脚：动作：随着右掌竖起，身腰渐起，略右转，重心移至右脚，左脚随身体右转，同时从左从外向前划大半圆弧，至右脚前尺许，虚点 地,左手随之在胸腰从左至右划平圆。上动不停。身体左转,左手呈压掌带回腰间，右手变拳，随 身左转，重心在右。要点：身体起立平稳，腰带扫脚整体一致，手脚同动。动作：之小幅度腰转，带动手的击和化,要松肩沉肘。用法：起身之际，借腿扫荡，与身手同用,左手连环用招，上拂下扫， 左化右打，其妙法也,亦有腰身转抖,宜利气内行之功。第七十式一柱擎天：动作:全身体右转，右手由拳变掌，随右转，翻腕，变压带掌，收回右腰，左手与左脚同动，左手屈肘，向上用拳背击顶，同时左膝提起。要点:立身中正,右腿重心要稳。前后连续往返的转动要切实以腰为轴。手的出拳变掌收回，伴有大小弧形。呼吸平畅不显，内气顺达。第七十一式左右撵猴：动作：接上式,身体左转，左脚回落,左手变掌，内旋左带化弧,右手 与身同转时,上划弧与左掌成捋式，待左脚落定后,右脚随起而急 转腰身，动作同第二十一式和第二十二式,要点 用法均相同。 第七十二式鹊步飞龙：动作、要点、用法均同第二十三式。 动作：鹊步捉鸟接上式。重心在右腿，身体左转,左手翻拳拂压，左腿蹬后外 摆势向左前方落步，距右脚尺许，随之脚尖落地，承受重心，身体 前坐，右手随身体前坐，插掌于左手之间，右脚随后跟至左脚，虚 尖点地。转身飞龙上动不停。身体右转，右脚后撤至左脚尺半处，先由脚尖着 地，后全着地承受重心，随身右转之时,右臂随之动，屈肘至腰间，鹊步现爪重心在右脚,身体右转,右手前伸后下沉,左脚同左手一同上 步，至右脚前半步落定，承受重心，右脚跟上，虚点脚尖。要点：鹊步飞龙式，重在鹊步，是一主重心步与另一跟步，本式两处用之。飞龙指转体揉身变化之用,如龙摆架之形神。与其他太极拳“斜飞式”有相似之处。转身斜飞步子可大，但鹊步跟动要小。身法协调其关键，不能散乱，龙的首尾是相应的，体现太极拳整体观念。第七十三式回身握手:动作、要点、用法均同第二十四式。动作:接上式。身体右转，右手翻臂转腕向上划弧，右腿后撤半步, 随后身体左转，左手由上外旋向下再向上，变成回身化手，以下同 第五式提手上式。说明:此“揉身提手”与“提手上式”不同之处是在衔接过程中有一 个以腰胯为主的小幅度转身的过程，而且在倒云手和脚的退步 上,与正云手和进步提手是不同方向，故要认真体会。其用法是气血经筋的活动和往返之气在体内之舒走，形架上的用法是飞龙靠推之后，用倒云手和退化之法，引渡到提手上式的攻法上来。第七十四式白鹤亮翅:动作、要点、用法说明均同第九式。此为过渡重复架式，与第六式相同。第七十五式双化沉掌:动作、要点、用法说明均同第二十六式进步双掌，只是在名称 和用意上突出化与沉。第七十六式海底捞月:动作、要点、用法均同第二十七式。动作:身体后坐,重心在右腿上，屈膝坐身，收回左脚，左脚在离 右脚尺许处虚尖点地，同时左手下沉,右手五指并拢,从左臂上肘 窝处向下插出，左手托右臂肘节处。身体略右转，重心在右，左脚向左迈开尺许，成马步裆；同 时，左手从右臂下翻掌砍击出，右掌随身体右转而下向上翻架。要点:坐身转腰要保证中正稳固,虚实分明,头不可低，松胯竖腰。右手斜插低度离地垂直距离在一尺之内。五指并拢,左实战中注意变化。用法为连贯的撵猴而击下之法，亦可根据对方来势进插底 盘，同时也是变化解脱左右手被握之法。第七十七式翻山过海:动作、要点、用法均同第二十八式。动作:接海底捞月后，腰身右转上提起身，左手上架、翻掌，两手掌心相对，一同随身右转，左脚朝右脚外落下，右手翻过身后变成劈 掌，左掌变压掌。要点:腰身上提转体是关键内劲。两手相握，即掌心相对,要体会用意。本式有翻身之形、通背之意，神意要钵现出来。第七十八式二龙戏珠:动作基本上跟撇身臂捶相似，主要区别在两手不是拳而是用 掌和指。在转身翻腕旋臂过程中，中指和食指成剑指，随腕臂之进 而向前出击。第七十九式并步搬拦:动作与第三十式“转搬拦捶”基本相似,重在腿法的灵活和快速运用，在步法上连续承接下式，所以称并步搬拦。 第八十式上步封闭:动作要领及用法说明均同第三十一式。第八十一式揽雀尾式：动作要领及用法说明均同第三十二式。第八十二式顺走单鞭：动作要领及用法说明均同第三十三式。第八十三式云手臂发：动作要领及用法说明均同第三十四式。第八十四式单鞭下势：动作要领及用法说明均同第三十五式。第三十五式突出一个“变”字,与上有所不同，变者化也，即在 顺拉单鞭之后，走化出下一个新式。第八十五式白蛇吐信：动作：腰身右转，重心右坐，左脚内扣,左手同左脚一起向正前方划动，左手内旋，由下至上后托掌推出，虎口张开，左脚经右脚前呈 弧形迈出，虚脚尖以跟着地，右手由上向身体内侧臂压下，置左臂肘上，随后与左手来回搓推一次。要点：转身后坐、化掌、托掌、出掌要保持松活等基本要求。虎口张开和五指张开是助气达到指尖，为练指功。搓推一次呈掌心相对,意即吐信封喉或戳脸、睛之用。第八十六式化学掩肘：动作：以左脚后跟为轴，重心前移至左腿，身体由右向后转体270 度，同时两手随身体转动而左手变拳，左手拂右拳上，右臂屈肘， 当右脚转至360度位置时，后脚即承担重心,有背靠肘击之意,成 右弓靠步。要点：向右、向后转之幅度是270度，转时保持平衡，不可前倾， 不可后仰，靠劲腾挪。以左脚为轴，左脚后跟为轴点，左膝微屈。转后的重心移于右腿。右臂收回时要沉肩坠肘，肘腋间仍要有图后之意，两手主观分明，配合得当。第八十七式开合摆腿：动作：腰身左转,左脚稍外撇，重心前移至左腿，同时两手分别由 胸前变掌向左上右下分柄出击，左掌心朝上变下，右掌心朝下。身体继续左转，提起右脚,从左侧上左手拍打脚面,再朝右外摆而出，在原脚前尺许落地;右手同时划弧，至落脚时搂膝，左 手随落脚后以搂膝拗步式推出。右脚外摆腿是在两手由合到开后，从下而上踢再分摆的。落脚后顺势一个搂膝拗步式在动作说明中只简单提及，但会在动作中要求和右搂膝一样。踢脚时有身肢接长、腰膝放松之意，立腿稳固、腰腿同转之感。第八十八式进步指裆：动作：接右搂膝拗步之式。以右脚为重心，左脚提起,往内再向外划 走弧形步；同时左手外旋（掌心外翻）,下拂反搂,再划回头前，当 左脚在左前方落定后承受重心,身体左转,右脚与右手同上,右脚 在左前方一步（尺半许），右手从搂膝肘的拗掌翻腕转臂变为捶, 弧形往下击打，拳面朝里。要点：左手内翻变掌是独特之法,应掌握其用法。足随手运手随足运，当左脚回划后迈出，左手同动, 翻掌运行并在落定后右脚右手的上行,均遵盾这一原则协调、均匀、柔和、连续的圆转，是以腰身为主的螺旋劲。第八十九式进步揽雀尾：动作：接上式。右手往上回抽，左手往下拂掌，两手如搓拧状，同时提回左脚，在右前方半步落下，以下与进步揽雀尾第三十二式相同。其他均同进步揽雀尾。第九十式单鞭顺掌：同第三十三式顺拉单鞭。动作：左右平带接上式，左手朝上微翻掌，向左随身体带回，右手距左手尺 余，掌心向上，托时之意，随身向左移，重心在左脚,左脚以后跟为 轴随手臂向外转，右脚后跟不动，前脚掌回扣，与手臂同向。当转至东南角（即左脚尖向东南）时，右手由仰掌旋臂成向外、向下的抓掌，左掌变托掌，向右以右脚为重心拧带；脚法与前算相反，即以右脚跟为轴向右侧随身、手臂移45。左脚以同样方式昌回扣45。平撩上架左脚收回，随身起立，左手护右肘，右手从斜前方突出;然后右手翻掌，掌心向下，向左前划圆捧起,左手由护右肘、到身前成十字架手；重心在右脚，左腿随机提起蹬出，左手划弧 后，拍打左脚脚面。顺拉单鞭重心仍在右脚，右手由掌变成勾手，气下沉，左脚、左手由腰 带动一起向左前方挥迈而出，变成左弓箭步。要点：在左右平带过程中,拧劲等暗劲是关键,要求也很严格。像两掌二方向相对，意为把持手和肘，时时可采例制住对 方;往返之变是根据对方力的变化而变，折叠过程中的身、腰、脚 均要一致变化，体现整体性，才能制敌，即为变纥无方之意，是根据对 方空处、破绽处而击，上架十字手，下出进腿:落步而顺掌到，动作圆而连贯,有一定的实用价值。用法单鞭之用，变化多端，丰富多彩,每一个动作是一个技击用法的母式，这一母式除本身可以发劲击人外，还可演化出多种招式。

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