第五十式旋风摆腿：动作：接上式。身体继续右转，同时以右腿为重心提起左脚，作内 合腿，摆转180度，即左脚朝上、朝右做摆击，在头高处用右手拍击脚面，后随弧形落在西北。上动不停。左脚落地变实后，起右脚,经身前向外做外摆脚 击，随身右转180度，右脚外摆180度。要点：此为武当三丰太极拳里唯一双腿连环的用法，且根据体力能量还可加上一个相反的右脚里合、左腿外摆的跳跃连环腿，但 因其跳跃和速度,会影响拳架的一致性，同时也因跳跃而伤气累丹，故在一般不得法情况下不用。摆腿一定要与腰身配合，用腰胯带动，而劲达脚面。保持转身协调,中心不偏,重心稳固。手与脚的相互配合及随之划弧要自然流畅。第五十一式挥手琵琶：说明：此式为旋风摆腿后落定的架式,两手随身脚运动后划弧所落 定之势，也是一个可变多势的防架，与怀抱琵琶一样，同第八式 。第五十二式转搬拦捶：动作：同第十二式和第十三式。第五十三式如封似闭，动作：要点及用法同第十四式第五十四式十字披红：动作：同第十五式，第五十五式左顾右盼：动作:同第十六式,第五十六式:动作:同第十七式，动作:同第十八式后接动作同第十八式。第五十八式斜走单鞭:动作：同第十九式，与第四式相同，与第十九式方向一样。第五十九式野马分鬃：动作：右分鬃。斜单鞭之后，身体稍右转，左脚以后跟为轴内扣转 45〜60度，随后腿承受重心,右手与右脚在腰身带领下，随左转而 才看上步；右手划弧，由右下向左上回到身前下部，右脚落于左脚边，虚尖点地;左手在转身同时由下而上划弧，两掌成抱球状;动作不位停，腰身带右胯：右脚朝右前方迈出一步，尺半许，右手同时向外，由下至上翻着划弧，左手与右手相交，由匕至下带弧而行，成 右弓半马步。左分鬃。右脚尖外撇30〜45度后承受重心，腰微右转,右胯 收住.左腿提司虚点地于右脚侧，右掌内旋、下沉.平肩，左掌随 转由下至上与右掌在胸前交叉后，置身前下部与右掌呈抱球状 ；随后，左脚渐缓向前偏左迈出，具体幅度随腰身而定， 腰身向左转，脚尖与膝盖尖方向一致，与右脚尖基本平行，形成左弓腿，同时，左掌随转体向前由下至匕，翻臂转腕划弧形搠出，要点：此式虽在方式幅度上有定位，但没有一定准确的度数，运用时主要以腰跨定位，后膝脚后一致,才能自证身稳平顺。动作中开合有序，上下相随，采搦交错，要做到连贯和顺， 圆转平稳。每一手动作均是圆弧形运动，并且伴随着转臂翻腕之内外旋，中间交叉有采意（为合）,分开即搦意。后腿的提起和迈步，全凭前腿胯根处微外旋内收，下沉坐 实，做到身正、肩平、肘不夹肋和气落腰围，小腹与后腿自觉松净, 起步自如，迈步轻灵。第六十式揽雀尾式:同第三十二式“进揽雀尾”。动作 :基本与第三式相同，只是衔接处有所不同。动作如下:接上步 封闭式，右脚变实，承受重心,左脚提起,左肘沉屈，左手 内翻，掌心朝左肩，右手在左肘窝处，身体左转；随后左 脚在原地斜右前方一尺许落地,右脚开始提脚，向右前方与身体 同上。接下来与揽雀尾式一样.要点:此衔接动作虽然不是一个正式名称动作，但其实用意义是不可忽视的，它可以连接任何一个架式，可随机变化出许多不同 招式，所以要注意其架式和方法要领。一腿承受重心，一腿脚跟着地后变转方位,这是衔接之关键。沉肘松肩、先化后发、迅捷进身、优化击打距离是诀窍所在。第六十一式顺拉单鞭：同第三十三式:第六十二式玉女穿梭：动作：西南角,身体重心在左，左脚内扣45-60度，腰身随之右转 90度；同时右勾手,随转拳变掌，向下划弧经腹前右侧,左掌随身右转时，下收划弧至左侧胯边;重心已渐移至右腿,随之身体继续右转，左脚上头，左脚经右脚前向西南方向划弧,与地面熊划270度后落下;左手由下向上划弧搠出，随左脚落定承担重心身上后，右手同时下沉,从右臂下按推。东南角，身体后坐，重心由左变右，同时左臂下沉,左手由全内向下、向外划弧抑出，右手意先左坐腕后右回抽，两掌心相对， 相距抱球约一尺,随后腰胯回向左腿,重心移左,虚起右 脚,左右手揉球翻掌，即由上向下划立圆，由采变例后,随后脚向 右后侧划弧至东南方落定，同时,右掌由下至上搠出，左掌由上至 下推按而出。东北角，接上式。身体后坐,腰身微向左转，虚起右脚，右臂 下沉,微屈肘，右手翻掌，左手转腕，拂于右肘下侧；随后提起右 脚，右脚与腰身一起向侧前（东北方向）迈出尺半许，随后落定承 重，并以右脚跟为轴，身体右转，左脚随右转上步，在右脚前尺许 落定；同时，左掌由下至上划弧搠出，右掌翻掌，从肩平处往左臂 下划弧推出。西北角，重心随身体右转，渐移至右脚，左脚内扣45〜60 度，右手由腰带转搠掌内旋，与左手掌心相对揉球势；随后，腰身 左转，提起右脚，向右划弧,至西北方落定，车右两手揉球搓掌后， 随右脚落定，右转身腰，两手分别搠推而出;此式与动作用法相同,唯方向不同要点：玉女穿梭是打四斜角方向，能典型体现采捌肘靠的特点， 旋转灵活，角度大，开合和揉搓中神意要充分转动，注重“内气潜能”。身体保持正直，姿势平稳,动作沉稳活松、连贯相随, 一气呵成，手脚协调，忌忽高忽低，俯仰断停等。臂腕转动和揉搓（采摘）之时，搠劲不可丢。推按之手直中有曲，弓步方向，回脚内扣，虚实变换都要标准到位。用法 玉女穿梭周行四隅，封打四角，连绵不断，纤巧灵动，有如织 锦穿梭，故称玉女穿梭。因其忽隐忽现，随动而击,将拿人击人和 发人之法融贯其中，通常以我之手臂托架或粘或拿对方之手臂, 另一手同时向对方肋间进击，即上封下击，步法灵活，身法到位, 一击而中。另外此架式全身活动，腰意带动，可使胸背腰脊以及各 关节在圆弧运动中得到锻炼，结合内丹之呼吸吐纳，有助于脏腑 器官得到运动，且有助于内功的提高。第六十三式进揽雀尾：动作：由最后一个手女穿梭后变势，即提起左脚,左手沉肘翻腕，然 后进步，如同第三十二式。第六十四式顺走单鞭：动作、要点同第四式。第六十五式云手臂发：动作、要点均同第三十四式，左右运手，只是在用法上突出用臂发。第六十六式相向单鞭：动作、要点同第三十五式，单鞭挥出，接在云手之后，其用法是 挥出在左，随即顾盼和动作在右边,故有相向之说。转身下势：接单鞭势，腰身右转，右勾手变掌，内旋一圈，由下经右肋再 朝上翻掌劈出，随后左手呈弧形回收右胯侧。重心不变，腰身松转，左脚内扣45度，左手随转身由右侧向 外朝上经头盖压右掌走弧形，当左掌盖至右掌上时,右 掌随臂内旋下经右肋后，再朝右仰掌弧插而出，随即变成勾手，坐 身下势，左手随下势由上而下划弧而行至左膝边。声东击西：随着左手划至左膝后，左手五指牵引继续上行划弧，随之起身,重心转移至左脚成左弓步;右手随之下沉。左脚以后跟为轴外撇60度，身体左转,左脚承受重心，腰松 坐胯，右脚与右手在腰身带领下同动，右脚提起后向外朝左边前 方迈出，在离左脚尺半处落下，随着继续左学而内扣落走，暂时承 担重心，同时右手掌划平圆弧一同达到。略停，腰身左转，重心移至左脚，右手继续划弧朝左上行掌， 达左肩外侧时，因弧行时转臂变掌，此时变拳，拳背向上,左手随 转划弧至腰间，成左弓步。回头看画：上动不停。左掌从右肘间向斜前方插出，随后变成勾手,右手下翻腕下沉。接着坐身下腰成仆步，右手掌由五指牵弓，随下势右行于右膝侧。回头扑食形象地说明瞻前顾后、指前打后的技法，要求灵活机动，转身松活，手身同至，兼上下起伏，稳中有进。上打下避，下进上击，臂腿屈伸与身体起落要协调一致，重心在两腿间的转换以腰意为领，头正中直安舒。当重心下坐时，头要顶劲，腰要松坚，肩要松沉，以腰身带回肩膀，肩带肘移，肘带手粘回，手指领意，节节贯穿，沉着与轻灵同在成仆步时，要求胯根微沉，膝微屈，虚脚尖不可翘，整体要 “神舒体静”“腹内松静”。上下起伏应似波浪有悠然连绵圆满之势。

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