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劈挂拳技法
劈挂拳是一种广为流传深受人们所喜爱的古老拳 种之一。
劈挂拳是一种以滚、搂、缠骼、劈、挂掌，两肩 披形臂，不招不架，闪展腾挪，见招打势，随势进招， 搂膝绕步，拧腰切跨，翻车辘辘，辘辘翻车。大劈大 挂，大开大合，上下翻飞，迅猛彪悍，滚翻扑搂，劈 撩挂砸为风格独特的拳种。劈挂拳功正劲整，架子舒 展大方，势势开敞畅达，气力贯通，流畅彪悍，以气 贯力。以根力催腰力，以腰力摧稍力，滚翻迅速。正 所谓：“劲力畅达势子悠，功架舒坦腰为轴，脚趾黄泉 头顶天，横平竖直臂轮圆。”滚搂缠器劈挂掌，翻滚撩 砸内中藏，乌云罩月龙形势，蜂螯狗咬上下忙。劈挂 拳则以丹田气贯通，发劲饱满，劲足力透。而气浮则 力单，气沉则劲透。举轻落重，冷脆硬弹，气随意念, 力在丹田。亦以脚为根，手为稍，腰为轴，以意催气, 以气带力，气贯小臂与手则以丹田气为本。意随于心 则机警如猿，气催于根则力如熊虎之威猛则无坚不摧。
气催于腰则是灵腰似蛇，龙腾彪悍、气贯于稍则迅猛 如露鹰之搏翼攻敌而不及。气通则力达，力达则劲整 而不散。甩膀抖腕遥击、圈拦、捆锁，放长击远。即 所谓：“乌云罩月龙形势，甩头一指是偷袭。”
劈挂拳的”风格
劈挂拳用力圆润，雄厚。快速敏捷，刚强有力， 势势运用自如，招招称心如意。俗话说：快打慢，慢 打迟，迟的打没。所以劈挂拳要求：来无踪，去无影， 手似流星，眼似电。腰似蛇形，脚似钻，迅速.敏捷, 不可呆滞。滞呆本无则不灵，机警生智则有素。轻似 狸猫，猛如虎。峻切如鹰，腰灵似蛇，机警似猿，冲 腾似龙。要打的手手似峡蝶翻飞。柔里调刚，无不具 猿臂、蛇腰、龙腾、虎跃之象。形如鹘鹰之翻展，转 碾之迅速敏捷，一举其态如飓风迅雷不及掩耳，真乃 英雄叹莫及。劈挂拳之引手，是引蛇出洞而后击，速 打七寸莫迟疑，快打、猛打手连手，真真假假是虚实, 攻其不备，防不胜防，然而我自守来螭，歌日：气沉 丹田不要忙，沉肩舒臂内力藏。见招打势腰带力，两 臂平展为横击，滚搂缠骼圈拦手，辘辘盘打抡臂劈, 见空即人前戳手，顺势进招脆劲击。
劈挂拳之一动无不动，动则似蛇无足伏水草而行 之，似鸥鹰之穿林而翔，似蛟龙翻江捣海。似灵猫之捕鼠一发即动，倒翻午雷，怪蟒翻身，迅穿猛击。劈 挂之一静无不静，而气势神态则无不生威。静则等待 袭击时机，似弓满待发，打势、进招，闪展腾挪，蓄 劲在我，挺胸拔背，开胸舒臂。松肩合胯，灵腰慧眼, 然而守来螭。劈挂拳之两臂伸展，则似剪子张股，似 老虎大张嘴，似锄刀之撑起，似渔翁手中之叉举起。 突如其来，则似霹雷闪电，泰山压顶，滚搂缠骼，探 海缚龙，刁拿锁扣，无不应手。失掉此机，真乃英雄 叹莫及。
劈挂拳之功法
劈挂拳之要诀综谓：腾如龙、猛如虎、狠如鹰、 机警似猴、腰灵似蛇。滑如油、冷如冰。快如电、行 如风、站如钉、一要精神，二要眼，三要力气，四要 胆。手似流星，眼似电，腰似蛇形，脚似钻。内练一 口气,.外练筋骨皮，练成钢筋铁骨，不怕筋骨皮受苦, 拍打功练内膜，功到免伤我。
螳螂拳的简史
明末清初时，山东有王郎者（有称王朗者）与韩通斗，斗败及于树下休息，苦思破敌之法。见一螳螂 缘树而下，乃以划草戏之。螳螂则以一刀勾一刀打， 转变有度，闪转灵活，乃携螳螂回寺，终日试之，而 研究出勾搂刁采等螳螂手法。一日在树下练习时，有 一猿猴取其衣，乃追猿猴而不得近其身，追逐很久, 猿猴才弃其衣而去，王郎思之良久，模仿猿猴之足迹, 变换之角度，而研究出猴之步法。至此王郎之螳螂拳 初步形成了。
不久，即有人写出拳谱。第一篇为“十八罗汉短 打序”，其中说：短打者，少林福居禅师所著也，注释 详确，义理精通。并有“短打要论”，“八打八不打”, “八刚十二条”、“长拳即短打，短打要长拳”等等。练 螳螂拳者“以此为总谱，或称为老谱”。可见当时螳螂 拳只有一种。以后一传再传，逐渐演变，遂分为三大 派了。此三大派，逐派叙述。
梅花螳螂拳及其特点
梅花螳螂拳为山东威海都莲茹所传，以后传至东 北及南方和全国各地，其拳偏刚，故有人称为“硬螳 螂”。身法要求：拧腰坐胯，意形并重，内外兼修。步 型有马步，弓步、虚步、丁步、蹋步、路虎步、玉环 步。歌诀：“骑马登山吞托式，御敌跨虎姿”称为螳螂 八势，为梅花螳螂拳之基本功。
梅花螳螂拳套路很多，有牧童指路、白猿偷桃、 崩步、拦截、梅花糖储翻车、勾法、螳螂扑蝉、螳螂 展翅、螳螂行、八肘、摘要一至七套、器械有螳螂刀。 枪、剑、棍等、其手法有掌、勾、爪、拳、指五种。 手法概括有十二个字，即提拿封闭、粘黏帮贴、来叫 顺送，动作灵活多变，非常机警，进退自如，神形具 备。爆发力及寸劲最多。各种劲法齐全，腿法与脚法 有弹蹬扫挂、抄踹摆踢。以及反尖脚、斧刃脚和撩脚、 杵脚。扣心脚等。尤其突出肘法、套路就有四套八肘、 其肘法有黏肘、叠肘、墩肘、拐肘。顶肘、转肘、扑 肘、朝天肘、掀肘等等何止八肘、只不过叫八肘而已。 螳螂拳之小臂由肘到小臂尺骨及臂之顶端部位，在技 击手法上皆称为肘，这样肘法就更多了，如臂肘、弥 肘皆是。
谱上说：“全身十二捶，闪赚双手扣”。其十二捶 是：“头脚手肘肩膀膝胸背腹臀根心位”（根字即和的 意思）。扣者如纽扣之扣。故又有“采衣人扣”之说。 真可谓全身是打，无处不打。故梅花螳螂拳为长短具 备，刚柔相济之拳术。总之技击性很强，属于短打类 型的拳术。行功歌诀：子午卯酉昼夜还，烧酒房事不 可贪，轻击重打有先后，日将月就勿间断，昔日依此 成罗汉，我辈学来作奇男，千锤万炼犹嫌少，何惜工 夫一百天。
七星螳螂拳的拳法及技击特点
七星螳螂拳相传为姜化龙所传。“七星螳螂与梅花 螳螂内容与技击特点大同小异，其练功方法，以七星 步而得名，又说是七星拳而得名。七星拳强调七星 式”，实为七个部位，即头、肩、肘、拳、膝、胯、脚 作为种技击手段。有七星拳、崩步、拦截、梅花辘、 梅花拳、白猿偷桃、白猿出洞、白猿攀枝、扑蝉、八 肘、摘要等30余套。器械套路有刀、枪、剑、棍、拐 子、流星、三节棍、大梢子、大刀、双钩等等。
其劲法偏刚,亦有柔劲，是刚柔相济.的劲法。有 长手有短手，其长可放长击远，其短有肩肘胯膝。身 法是腰为轴，以胯为核心。拳法之主要特点：朴实、 明快而有力，不招不打，招之即打，连招带打。真所 谓“不招不架就是一下，招招架架一连十下”。此是螳 螂拳拳法、技击上总的要求。欲达此目的非一日之功。
六合螳螂拳的拳法及技术特点
六合螳螂拳是以山东招远县穿林家林世春所传的 螳螂拳，因林以农为业，传人不多，六合螳螂拳是螳 螂拳系中的一个流派，过去在山东黄县、招远等地胜 极一时，演练者甚众。以后流传至东北、北京、南方 以及港台等地。
六合螳螂拳与其他各种螳螂拳相比较，有明显的 不同之处。由外形上看偏柔，由套路上看以暗刚暗柔 劲为主，很少有爆发力，其劲多为内含，故有人称为 软螳螂。
在身法上要求，既不同于太极拳的含胸驼背，又 不同于长拳的挺胸收腹，也不同于八卦掌的紧背空胸。 而是要求胸宽腹实，松肩探膀，腰如钻杆，手仅机轮。 并要求内外兼修，意形并重。步型步法有弓步、马步、 提前拖后步、前摆步、后摆步、三角步、滑步、闪骗 步、坐步、流水步等等。其坐步近似形意拳的三体式， 左右闪骗步、三角步近似通臂拳的步法。其中的提前 拖后步是前脚一收，足跟提起，速大步前进，后脚拖 进，非常快速向前逼近，前后摆步随身转动，向外门 逼近。三角步、闪骗步更是灵活多变。
手型有拳、掌、指、勾、爪五种。握拳时中指凸 出即尖拳又名锥子捶。手法上有十六字即勾搂刀采、 崩砸挂劈、沾粘贴靠、闪赚腾挪并多缠绕旋转及风扫 劲的手法。所以说有“鲤鱼扫尾，棍牛鞭之”（棍音 困，是抽的意思，是山东地方语）的劲造。
腿法弹蹬扫挂、抄踹摆踢，以及反尖脚、斧刃脚 等。在技击使用手法时突出表现快近严密，手手连环, 连击不止。怎练怎用。五漏之手，缠丝之手，是技击 性很强的一种短打型拳术。眼法要求，手到眼到，有“神似猫捕鼠，眼若鹰捉鸡”的说法。
六合螳螂拳所以有人称为“马猴”螳螂，因其动 作似马猴，两臂松柔而长，松肩探膀，放长击远，故 有“马猴形象、螳螂技巧”之说。演练起来绵绵不断、 一气呵成，非常连贯紧凑，亦很舒展大方。
六合螳螂拳套路有：三捶（此为拳是基本套路） 截手圈、仙手镑、铁刺、叶底藏花、照面灯、双封、 镜里藏花、短捶等等。
六合螳螂拳的劲法，以暗刚暗劲为主，很少有爆 发力,.但不是完全没有。分析起来其劲法是比较全面 的，包括有20余种劲法，分为两大类，即主劲与辅 劲。主劲有明刚劲、暗刚劲、明柔劲、风扫劲、缠封 劲、锯挫劲等6种。辅助劲有长劲、短劲、粘黏为劲 等等19种之多。
功力练习的方法，主要有几种：
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