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查拳的简史
查拳创始人查密，鲁西冠邑有故居，
流传民间数百年，歌颂前人留绝技，
系统套路十二路，正副刚柔兼相济，
二十八路弹腿势，枪刀棍术各有十。
关于查拳的起源，说法不一。比较流行的说法是在明朝末 年，倭寇经常侵扰我国东南沿海，明帝命戚继光为抗倭大将， 并诏书天下，聚兵东征，抗倭保国。新疆查密尔出于爱国，应 征东来抗倭。但是由于路途遥远，气候多变，长途跋涉中，经 鲁西染病。后经当地回族人民的精心照料，逐渐康复。为报答 关照之情，查尚义将自己武艺悉心传授给回族乡亲。他逝世 后，人们方便把他传授的武艺命名为查拳，以资纪念。而滑拳 乃是他的师弟滑宗歧所传，故查滑不分之说。
查拳是中国传统武术中的优秀拳种之一。盛行于山东、河 北、河南、北京，山西后遍及海内外，尤以在回族中流传更为 广泛。
历经数百年的实践和演变，查拳形成了现今的冠县的“张 式”查拳，冠县的“杨式”查拳，任城的“李式”查拳三大流 派。三派的套路内容不同，练法也各有其妙，但其拳理相同， 其要求也大体一致。查拳的风格特点是：姿势舒展挺拔，发力迅猛，动静有致，刚柔兼备，节奏鲜明，步活灵活多变，结构 严谨，功架整齐。无论往返进退，上下起伏，力求协调配合, 整个套路表现出一种潇洒骡悍矫捷的形态，是长拳类型中较为 系统的拳种。
查拳经过几百年的历史繁衍，技艺木断得到充实与提高, 逐渐形成了集查、滑、炮、洪、腿（弹腿）于一个体系。其技 术系统完整，内容丰富，功法全面，艺理俱精。
查拳最初器械只有刀、枪、棍套路，并各有十路。现在已 经很难见到全貌，以后在不断与其他门派交流中逐渐补充进剑 术套路。而钩、镰、带乃是查拳门中拿手器械，称之为“四 绝”。
查拳的徒手和器械对练包罗万象，比较流行的有四路查拳 对练、板搭铐子对练、单刀进枪、扑刀进枪、大刀擒枪、双剑 进枪、双勾进枪、大铲进枪、对扎中平大抢、对劈刀、对刺 剑、镜进枪、双刀进枪、扑刀进大刀、棍进枪、空手夺刀
查拳的基本技法、特点和风格
查拳重视腿法练习，内容丰富，如：低踢、平踢、低踩、 斜踩、蹬腿、闯腿、扫腿、缠腿、双飞腿、旋风腿、鸥子脚 等，都适当的分布在每一趟拳路中，错综而紧密的配合在必要 的动作中。综合其腿法归结为十五个字，它们是：跺、弹、 踢、踹、泼、扫、勾、挂、排、缠、点、撩、截、拐。
查拳的基本功套路，包括以腿法见长的“弹腿"，以“仆 步穿掌”为主要动作的“滑步抄”的以拳法为主的“捣捶”组 成。这些基本套路均为十路，基本动作简单易学，左右对称,
即可单练，又可串连对练。
弹腿是查拳的主要基本功，它以弹腿和其他腿法为主要内 容，接回文二十八个字母排列组成的二十八个基本动作组合， 叫二十八路弹腿。目前流行的是前十路，后十八路比较复杂， 为了便于记忆，把它编成两套类似拳套的套路叫腿拳势，分为 一趟腿拳势，二趟腿拳势。因此，世人常云“南京到北京，弹. 腿出在教门中
十路弹腿顺序歌诀
头路顺步如担扁，二路十字似拉钻，
三路劈盍夜行犁，四路撑扎左右盘，
五路挑打钻封闭，六路仆搂是单坎，
七路双砍紧掩肘，八路八跺腿连环，
九路捧锁鸳鸯腿，十路箭弹势归原，
世人莫看势法单，多踢多练妙无边，
能测其中奥妙义，打开难关献绝技。
传统查拳较高级套路有十路，又因在第一，二路中又各有 一正一负两路，实为十二路。它们名称分别是：一路母子，二 路行手，三路飞脚，四路升平，五路关东，六路埋伏，七路梅 花，八路连环，九路龙摆尾，十路串拳。
查拳中很多攻防动作，都归纳在踢、打、摔、拿之中。在 运用时，还要灵活掌握“十字要决”：即：缩、小、绵、软、 巧、挫、速、硬、脆、滑。
缩如张弓蓄巨力。发力如放矢；
绵而不断意力随，变化分虚实；
软能克刚随机变，借力出奇计； 巧生智力灵活用，巧技打拙迟； 挫则侧身跟步进，闪展腾挪击； 速如闪电莫迟疑，快打出不意； 硬如钢锥戳软泥，冲撞莫松弛；
脆如爆竹发寸力，克坚如摧壁；
滑能化消敌人力，乘虚再进击。
查拳的动作采用了五种动物形象的特点，即：龙，虎, 蛇，鹤、猴。
龙：升降自如，能隐能现，蜿蜒缭绕，变化万千。
虎：勇猛善扑，伏坐纵跃，目光如电，不动自威。
蛇：无足善窜，见孔即入，折叠盘转，曲伸自然。 鹤：动中有静，动静互换，只身独立，耐久稳健。
猴：攀登跳跃，灵活轻便，机警性敏，窜蹦闪展。
翻子拳分两种，戳脚翻子拳和绵掌翻子拳。
戳脚翻子拳的简史
戳脚拳是中国古老拳种之一。自宋代中国传统武术分门立 户为四大名门：赤、伯、蠢、温；十大拳种：洪、留、枝、 名、磨、弹、查、炮、花、龙。经历代拳师继承和发展，去粗 取精，发展成为现代中华武术多拳种多流派百花争艳的新局面。
戳脚拳属温家流派，称枝子门，是十大拳种之一，属少林 宗法。自宋朝已形成，盛行于清代，在中国北方盛行，故被誉 为“北腿”的代表拳种，
戳脚拳分文武趟子拳。武趟子即戳脚，文趟子即翻子拳。 武趟子是手脚并重突出腿法，文趟子是手脚并重突出手法身 法，形成不同的风格特点。经历代拳师上百年来继承和发展, 逐渐将戳脚和翻子拳融会在一起，使技术内容更加丰富，在攻 防方法上更加全面。
戳脚翻子拳的风格特点
戳脚拳风格特点是，手脚并重突出腿活，动作舒展，架势 较大，攻防方法明显，硬攻直进，快速勇猛，放长击远。要求 腿功练得像胳膊那样灵活多变，运用自如。在技击玫防时要求 手领脚出，手到脚到，手防上脚踢下，手脚并重，上下配合。 戳脚易言讲：“手是两扇门，全凭脚踢人”、“手出脚不动，打 人不能胜；脚踢手不出，打人必负输”、“拳打三分不易，脚踢 七分不难”。翻子拳是戳脚的文趟手，又称九翻子拳。其风格 特点是架势较小，动作严谨，灵活多变，干净利落，先柔后 刚，刚柔相济。攻防方法含蓄，手法多变，虚中藏实，实中有 虚，虚实莫测。力从内发，发寸劲。拳遗讲：“出手似箭，回 手似线”、“眼似流星手似箭，腰似蛇形脚似钻”。要求上身紧 凑，下身灵活。劲法为绵、软、硬、脆、滑五劲。要求蓄力如 弓，发力如射箭、手、眼、身法、步、肩、肘、腕、胯、膝 都要相配合协调一致。上肢以腰带肩，队肩带肘、以时带手下
肢以腰带胯，以跨带膝，以股带脚。重身法架势，武术易言 讲：“犯势把式全凭架势”，充分说明手眼身法步功架的重要。
地躺拳，又称地行拳，古时称“就地十八滚”，河北唐山 地区称戳脚地躺术。经历代拳师的发展，又创出醉拳和各种地 躺器械，如地躺刀、地躺棍、地躺枪、地躺鞭、地躺双钩等， 但都以跌、扑、滚、翻为主要攻防技术内容，分为上中下三 盘，攻击以下盘为主。在攻防时多用主动倒地，以各种腿法击 打对方，其动作名称多取于象形叫祛，如：猛虎跳润、狸猫倒 上树、大蟒翻身、乌龙跤柱、鲤鱼打挺、旱地行船、旱地投 葱、老虎大偎窝、钝镰割谷等。
地行拳说论，温家之拳术，最重者地行拳也。此术与别拳 木同，习练方法不同，难度较大。使手为根，脚为梢，手法、 腿法、身祛、摔法概括为十六个字：跌扑滚翻、仰卧伸缩、摔 打砸拿、钩挂顿挫等法。格斗时使对方不能进身，欲使脚应 敌。举经讲：腿有攒抱之这，钩卦之力。地行拳由十八势相 生，交手应敌之时，敌者来势迅猛，使手不疾脚为先。
地行拳十八势
蛤螺出势上九霄，地雷翻滚人难逃。
飞剪落地五变手，李白醉酒卧中妙。
滚珠枪背同势样，风摆荷叶五龙绞。
大小三拍护头面，就地拔碑人难逃。
他人睡床云中落，大蟒翻身身要巧。
珍珠倒卷身绵软，王香卧鱼伸缩腰。
钩挂连环腿变法，哈唤亮臂四肢抱。
金赠出水三吞蜜，小鬼推磨破人倒。
仙人亮掌用足点，倒上梧桐落树梢。
地行拳要求要有扎实的基本功，腰腿要灵活有力， 腹肌臂力要充实有力。坚持长练不懈，在技击对抗时 才能立于不败之地。弹跳功徒在地行拳里尤为重要， 如腾空击打动作，要求轻、灵、整、捷。演练和对抗 多采用跌、扑、滚、翻技法，多用双手，双臂及头顶 支撑身体完成各种动作。戳脚翻子门（包括拳、长短 器械）共有上百个传统套路。戳脚拳九趟，燕青翻子 十八趟，大翻子八趟，寸翻子六趟，八闪翻八趟，地 功翻子六趟，金刚捶八趟小翻子六趟，地行拳八趟， 醉八仙拳（文武各一趟）。传统器械有五虎断门枪、五 虎点刚十二枪，绝命十三枪，正把罗丝枪，左把罗丝 枪，四门枪、奇枪、卡枪（五龙卡）、锦枪（双头蛇）、 大昆仑刀、小昆仑刀、金背缥刀、金背连环刀、双刀 （带缥）、双手带、连环剑、七星剑、青云剑、武子十 三剑、乾坤剑、炎焰剑、双剑、虎头双钩、牛头档、 小双挡、锁手棍、齐眉棍、九节鞭、刀里加鞭、虎尾 鞭、走线锤、双流星锤、龙头杆律、鸳鸯销、鸳鸯盆、 拦面臾（大烟袋）、峨嵋、判官笔、地躺刀、地躺鞭。 还有对练套路，空手夺刀、双刀进枪、双匕首进枪、 三节棍进枪、双梢子进枪、地八卡（地躺对打）等。
1984年进行传统武术挖掘整理工作时，整理出五十多 个套路，刊登在北京市传统武术拳械录上。
戳脚翻子拳功理功法
该拳注重腰腿的基本功法：脚者，身体之基也, 脚站稳则身稳，温家拳谚讲：眼有监察之精，手有投 转之能，脚有行程之力。脚前进身随之，脚后退身亦 随之，脚里进身斜之，脚外进身伏之，脚踢手颁，手 为先锋，脚为主帅、拳打六路，脚踢入方。脚踢对方 莫容清，全手领门户清，拳打三分不易，脚踢七分不 难，脚之疾更比手之疾也。
内外五行论：外五行者，为五手五脚。五手即： 崩、拨、攒、贷、拿。五脚即：图、点、插、摆、踢。 习武者不明手脚五字是不知外五行也。手脚各有变化, 运用奇妙也。
内五行即：心、肝、脾、肺、肾。气力之所到而 势则随之，架势之所到而气力则注之。教气力充则架 势为有用，练架势而气力愈增。初学技艺时，若不明 练气，气不贯入丹田，身体亦趋，四肢无力，练习日 久必受病也。习武者必学运气，如垂肩、项竖、齿扣、 唇闭、内提等，按法司之日久技艺必精，聚气于丹田, 运气于四肢，为一气充气足。练武者要内外合一，五 行要顺，五行配为脏，五脏配五手五脚。故五手五脚者，养五脏，然肾水足精神旺，心气足，脑力坚，神 经敏。肺脏足气必充，肝脏足力必猛，脾脏充身必健， 故五手五脚之运动内养五脏，补脑力，保丹田，外强 筋骨，捷手足，便耳比奥妙无穷也。
习武者注重六台：内六合。、外六台。.外六会者， 背与肩合、肩与肘会、肘与手合，腰与膀合、胯与股 合、膝与脚合。内六合者，脑与心台、心与意合、意 与气合、气与力合、力与筋合、筋与血合,是内外相 关需协调一致。肘手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手 挑动，腰催跨，胯催膝，膝催脚，背肩肘。手在于上， 腰胯膝脚在于下，肘膝要对，不对身有前俯后仰。肩 膀要正，如若不正左右歪斜。背腰要活，如若不活， 身无柔软沾绵之妙。
拳术讲：三节九桃报节动，梢节发，三节齐动力 增加。九肢：胯、膝、足、背、肘、手、丹、心、喉。
武术讲：手、眼、身法、步、精神、气、力、功。
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