虚实于武术之中，尤其是在技击搏斗之间，乃是决定胜 负的关键之一。虚者为虚虚也实，实者为实实也虚，虚虚实 实，真真假假，明确虚实,且运用得当，即可立于不败之地。 否则虚实不明，动辄跌倾，即使是几十年纯功，也难免一败。 虚实在武术中的运用，既有它的特殊性，同时又有它的普遍 性。所谓特殊性是说，虚是灵敏巧妙之源，实是宏厚强悍之 根，舍虚则变化迟滞，弃实则实力不厚,所谓普遍性，是说 在整个运动之中，不仅是两足在进退、定势中有虚实，两手 在开合、出入中有虚实，而且在内气的上下运转，身法的伸 缩吞吐，劲力的左旋右转，两肾的阴阳变换等，都要具备虚 实.灵不灵在于步法，稳不稳在于步型，然而无论是步型与 步法，都必须虚实分明、轻重有别，才能进退灵活而不滞， 腾挪自如而不僵：得机不得机在于手法，得劲不得劲则在于 手型，因此手型与手法，也必须是开合有节，虚实互易，方 能封之以固，闭之以严，开之以舒，放之以展，上下兼顾， 左右逢源，引进落空，攻击有力，以及呼吸的出入，劲力的 储发，皆有虚实阴阳悉在其中，先师曾训导,看真是假假是真，看假是真真又假，以假 还真真亦假，以真还假假亦真。总要望虚而实，望实而虚， 真真假假，虚虚实实，忽虚忽实，变化莫测，其奥妙尽在虚 实之转换、阴阳之互易之中。因此，善用虚实之变化，把握 三劲（明劲、暗劲、化劲）之交替，明确三节（根节、中节、梢 节）之互换，方能守如铁壁，攻似飞箭，克如以石御卵，击似 火炮之烈，所以非虚则变化不灵，非实则攻力不厚，非虚实 兼备则无变化取胜之巧，非阴阳互易则无克敌艺术之妙。

从方圆数理着阴阳在武术中的实用价值，方与圆，虽然是两个相对的、而又不同的概念，但两者 之间却是相辅而相成的。在武术运动或技击之中，每一招每 一势，既不可以没有圆的运动，也不可以脱离方的运动，失 圆则变化不灵，更无轻劲省力之妙，失方则攻力不足，更无 电闪雷鸣之汉，所以说“圆主生，方主成”也就是这个道理，圆在武术中的运用，有正圆、椭圆、立圆、横圆、斜圆、 圆弧及滚圆多种。正圆有两个含义，一是指单手或双手于面 前做由左（右）向下（上八向右（左人向上（下），复再归于左 （右）所形成的圆的运动。二是指这个圆的直径几近相等，故 称为正圆；椭圆指的是两手在做各种圆（包括正圆、横圆、斜 圆、平圆）的运动所运行的一种中间宽大、两头窄小的长圆形 轨迹立圆指的是两手由起点向上、向前、向下，再复归于 起点所形成的圆。在立圆的运用中，既有正圆，也有椭圆的 技巧；横圆，也称平圆，是两手由左（右）向前、向右（左）， 再复归起点所形成的圆。在横圆的运用中，也有正圆与椭圆 之分，而且往往是出手稍高，回手稍低，不是完全水平的横 圆;斜圆是两手由立圆上偏左（右八下偏右（左）而形成的圆。 同时斜圆的运用，又有里斜圆与外斜圆及正圆与椭圆之别。 如右手里斜圆是由定点向上时偏于左侧，向前、向下时偏于 右侧，由于其所循路线是由里而向外，故称之为里斜圆，如 左手由腹侧向上时偏于左侧，向前、向下时又偏于右侧，由 于其所循路线是由外而向里，故称之为外斜圆。所谓圆弧（包 括半圆弧或劣弧），是指在运用时手与足的运行路线，不是循 正圆，而是循半圆弧或劣弧5所谓讲滚圆，这里主要讲的是 手、臂、身的旋拧之圆。

总而言之，无论是立圆、横圆、斜圆，还是正圆、椭圆 或圆弧、滚圆，在运行轨迹中是没有任何棱角的，而且是循 环无端、圆滑无滞的。圆的运动不仅有灵活多变，而且有不 易受力的特性，用来克化对方时又有轻劲省力、易于顾守之 优点，所以圆在技击中的作用主要有三：一主于顾守克化； 二主于为进攻创造条件,三是两手出入所必须循行的路线，所谓方，这里主要讲的是正方与长方。正方指的是四边 边长相等的正方形；长方指的是由两个对边距离相等的长方 形。无论是正方形或长方形，边线联结点所形成的角，皆为 90度直角。45度、90度和180度这三个角度在武术之中是常 用的角度，尤其是45度，是一个极为重要的角度，因为即使 是应用90度或180度的角，也都离不开由两个或四个45度的 角来组成。但是45度、90度、180度的运动角，在武术的运 用中并不象动画片似地见棱见角的运动，而是由劣弧、半弧 和整圆轨迹来运动的，所以在拳经中云：“左右展转切合 弧”，就是说所运用的角度，是方与圆的结合，是圆与切线 所形成的角度。所以说“圆主生、方主成”，圆主克化，方主 进攻，圆主求其轻劲省力，方主求其突然暴发，圆属阴、方 属阳，圆为柔化，方为直攻，圆有舍己从人之妙，方有强攻 刚进之绝，因此阴阳相合，方圆并用，才能得其绝妙。

过去前辈们常讲：太极妙中言，八卦制中言，形意直中 言。太极妙中言，妙就妙在圆上，两手始终是围绕着圆的轨 迹运动，因此才有“四两拨千斤”之妙5八卦制中言，制就制 在走圆上，两足的进退转换，完全在乾、坎、艮、震、巽、 离、坤、兑这八角所组成的圆中，所以在搭手之间即遁于人之 背后或左右两侧，使对方欲逃不得逃，欲抗不得抗，总觉全身 被人所制,而不得其劲；形意直中言，即指的是两个45度的相 合，成90度的直角，而90度直角的运用又非见棱见角的运动， 而是在“左右展转切合弧”上的运动。所以在形意拳的三步练 法中，虽是明劲主攻，暗劲主克，化劲主化，但都是在圆或圆 弧上成90度切线的运动。因此武术一道，是力学、数学、功 法、技艺、医学所共同组成的一门科学，并非是指几个动作 或几个套路。我们再来剖析一下“武术”和“拳术”这两个名 词。武者，威也，勇也：术者，技也、艺也、巧也、妙也。 武夫虽然强悍雄勇，若不学无术，亦不能克敌制胜，唯有武 有术，方为武艺全才，顾之有方，攻之有法，勇敢加技艺才 是真正克敌之本领、制胜之艺术。所谓拳术之拳，绝不单指 手型的变化，乃是头、身、手、足在整个运动中的代称，同 时也是武术的别称。而且拳除了头身手足的运动以外，更主 要的还包含着一个圈的意思，所以说“拳者，圈也”，“圈者， 圆也”，有圆无方，谓之弧阴不生，有方无圆，是谓弧阳不 长，所以非方圆相合而不能得其妙，非阴阳互易而不能成其 诀。

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