1.当右单换掌走转数圈时，左脚扣於右脚前。右掌 向左掩肘，左掌护於右肋下。随即右脚向右后方开步。随 右脚开步，右掌由上向下画弧，并向右前方撩出，四指并 拢，虎口朝上。左掌外沿朝外，位於右肋，目视右掌（图 14-370、图 14-371）o



2.承上式，右脚尖略外掰，左脚扣於右脚尖前。随身 体猛右转的同时,提右膝，脚尖下垂。左掌经右肘下向上 螺旋穿出，左大臂贴於左耳侧（单凤朝阳式），掌心朝后, 右掌位於左肋成立掌，四指并拢，虎口撑开，目视右前方 （图 14-372）₀

3.承上式，左腿下蹲，右脚顺势向右前方以扑步切 出。在成右扑步的同时,两掌下踏至左膝前时，身体猛右 转。同时，两掌由左下向右上戳起，右掌在上，左掌在下, 意在掌根，掌心朝上，四指并拢，虎口撑圆，目视两掌运 动。在身体右转的同时，右扑步成右弓步（图14-373、图 14 -374、图 14-375）_O

4.承上式，身体猛左转，左脚左掰步。同时，左掌由 后向前撩出，右掌后撑。目视左掌（图14-376）。

5.承上式，右脚扣於左脚前。随身体左转的同时，猛 抬左膝，左脚尖下垂，右掌经左肘下向上螺旋穿出，掌心

朝后，右大臂贴于右耳根侧。目视右前方,左掌成立掌护



6.承上式，右腿下蹲，左脚顺势向左前方以扑步切 出。在成左扑步的同时,两掌下踏至右膝前时，身体猛左 转。在左转身的同时，两掌由右下向左上戳起，左掌在第十四章八卦龙形掌 上，右掌在下，意在掌根，掌心朝外，四指并拢，虎口撑圆, 目视两掌运动。在身体左转的同时，左扑步成左弓步（图 14-378、图 14-379、图 14 -380）。

7.承上式，吸右胯,右脚尖在左脚内侧虚点地。右脚 一点地，右掌迅速向前撩出。右脚同时上步，左脚再上一 步，脚尖微扣。同时,左掌贴在右肘下向前穿出。右掌回 拉置於左腋下，目视左掌（图14-381、图14-382）_o

8.承上式，右脚向圈心掰进一步，与左脚成三七 步。在右掰步的同时，右翻身,右掌向前抡劈，力在掌沿。 随即左脚上步，同时，左掌由后向前抡劈，力在掌沿（图 14 - 383、图 14-384）

9.承上式，右脚向前并於右脚侧时,猛震脚。同时，右 掌变拳，由身后经右耳侧借震脚下蹲之势，向下扭臂栽 锤。左掌沿右臂内侧上拉，护於右肩内侧，掌心朝内，虎 口撑圆。震脚下蹲时，要求平膝胯（图14-385）。

 

 

10.承上式，右脚向右侧上步。在上步的同时，右拳 变掌向右前方画弧并回捋至腹前，两掌根相对。左掌随 右掌运动，护於右小臂外侧。两脚并拢，左脚虚点地（图 14-386、图 14-387）_O

11.随即，左脚上步，脚尖微扣。在左上步的同时，两 掌向前上托出，成白猿献果式。在托掌的同时，身体下 蹲，目视两掌前方（图14-388）_O



图 14-388 图 14-389 图 14-390

12.承上式，右脚经左脚内侧向右后方横开步。同 时,两掌变十字手，并向身体两侧反掌掖出。在掖掌的同 时，身体下蹲成马步。两掌掌心朝外，目视右掌（图14- 389、图 14-390）o

13.承上式，右掌由下向上缠手，并猛力后带。在后带 的同时，吸右步於左脚前,成右丁虚步。左掌顺势由后经 右掌背向前劈出，五指分开，目视左掌。右掌五指分开, 拇指位於右环跳穴（图14-391、图14-392）₀

14.承上式，右脚向前横上步，左脚跟步，成马步。在 右脚横上步的同时，身体猛左转，右掌握拳并曲右肘於右 胸前。左掌猛然拍向右拳背。力在右肘，目视右前方（图 14-393）_O

 

15.承上式，右肘按逆时针缠肘。在缠肘的同时，进 右步，左脚跟步，向右顶肘击出。目视右方（图14- 394）o

16.承上式，右脚原地掰步。同时，右拳变掌，由下而 上反掌撩起,并俯掌回带。在回带掌的同时，左脚上步於 右脚前。左掌掌心朝上横插於腹前，与右掌上下成抱球 式。在成抱球式的瞬间，左掌由下向上翻起，并随身体坐 胯扭腰向左后翻踏。右掌内裹外推置於左肘下，成左单 换掌（图 14-395、图 14-396、图 14-397）₀

图 (14 - 395) 图（ 14 - 396） 图 (14 - 397)

第八趟四龙取水（左式）



1.当左单换掌走转数圈时，右脚扣於左脚前，左掌 掩肘。左脚外掰向圈心上步。同时，左掌由下向上撩出（图 14-398、图 14-399）



2.承上式，随即右脚上步。右掌同时经左肘下向前 穿出。左掌变立掌置於右腋下，目视右穿掌（图14- 400）o



 

图14_401

3.承上式，右脚倒步，身体左翻身。同时，左掌向左前 劈出。在左掌劈出的同时，左脚后撤一大步，右掌由后向 前抡劈（图 14-401、图 14-402）o

4..承上式，右掌由下向上逆缠回带。在回带的同时, 右脚后撤一大步。左掌趁势经右掌背向前劈出。在左掌 劈出的同时，左脚吸胯成左丁虚步。目视左掌。掌心斜向 前，五指分开，右掌位於右胯，拇指正对环跳穴（图14 - 403、图 14-404）o



 

5.承上式，左脚进半步，身体向前窜。借势右脚向前 跃步，左脚迅即由后向前蹬出。在蹬出左脚的同时，右掌 俯掌经左手下向前平穿出。左掌回收於胸前。目视右掌, 两掌十指分开（图14-405）_o

6.承上式，上动不停，左脚落地，与右脚成三七步。

在左脚落步的同时，左掌经右掌背向前劈出，掌心斜向 前。右掌回带至右胯侧,拇指位於右环跳穴。目视左掌, 两掌十指分开（图14-406）o



 

8..承上式，左脚进半步，身体向前窜。借身体前窜之 势,右脚向前跃步，左脚迅即由后向前蹬出。在蹬出左脚 的同时，右掌俯掌经左手下向前平穿出。左掌回收於胸 前。目视右掌,两掌十指分开（图14-411）。

 

7.承上式，左脚原地扣步，身体右转。在右转身的同 时,右脚向后撤一大步。右掌向右前缠去。随之左脚吸胯 在右脚前，成左丁虚步。同时，左掌由右掌下向左前缠 去。右掌回拉置於右胯侧，两掌掌心朝下。目视左掌（图 14 - 407、图 14-408、图 14-409、图 14-410）。9..承上式，左脚落步，与右脚成三七步。同时，左掌（5、6、7动作重复两遍）经右掌背向前劈出，掌心斜向前。右掌回带至右胯侧，拇 指位於右环跳穴。目视左掌，两掌十指分开（图14-412）



10.承上式，左脚上半步。同时右掌由后经左肘下向 前缠拿。在缠拿的同时，左掌掌心朝上向右掌前托出，并 向右侧外猛带。在猛带的同时，身体右转;右脚尖勾起向 前挂踢。目视右侧（图14-413、图14-414、图14- 415）_O

11.承上式，右脚向后落步, 脚尖外掰。同时，两掌经面前按 顺时针画一立圆，并向左侧外猛 带。在猛带的同时，身体左转，左 脚尖勾起向前挂踢，目视左侧 （图 14-416）_O

12.承上式，左脚向左前方 落步。同时，左掌向前仰掌平穿。上右步，同时右掌经左掌背向前仰掌平穿。上右步, 同时右掌经左掌背向前仰掌平穿。左掌成立掌位於右腋 下。目视右掌，四指并拢，拇指内扣（图14-417、图14-420）



13.承上式，左转身，左脚尖随之外掰。同时,左掌向 左前方劈出，力达掌沿。右脚上步扣於左脚前。同时，右 掌由后向前抡劈，并在腹前与左掌交叉（图14-419,图 14-420）o   14.承上式，左脚向 左前方开步。同时，两 掌向上翻起，并向两体 侧反掌抡劈，两掌心朝 ±o在两掌抡劈的同 时，身体下蹲成马步。 目视左掌（图14- 421 ）_o

15.承上式，左脚尖原地外掰。同时左掌顺缠使掌心

朝下。右脚上步於左脚前。同时，右掌掌心朝上,横插於 腹前，与左掌上下成抱环式。在成抱球式的同时,右掌由 下向上翻起，并随身体扭腰坐胯向右后翻踏，左掌内裹外 推，置於右肘下，成右单换掌（图14-422、图14-423、图 14-424）o

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