武侠小说和传说中的功法与真实功法中的奇人奇事真伪如何？武侠小说和传说中的功法有不少是故弄神秘玄虚，渲染夸大的，最突出的是飞剑奇侠之类,把手（或把口）一张， 一道红光（或白光）托着一把飞剑飞出，可于千里之外取人 首级，说得比当今的导弹还要神还有，腾云驾雾，比现代飞 机和火箭还要玄乎。飞檐走壁则一跃就上了瓦面，一纵身过了墙头。此外，什么铜皮铁骨，金钟罩铁布衫，什么刀枪不入等，都是不科学、不符事实的，不应随便相信。如果对这些神秘玄虚的功法传说随便相信便近乎迷信了。然而也不可因此而对功法的功能全盘否定。在现实生活中也确有不少奇人奇事，他们练就经得起检验的真实功法。如气功的内气运行，巳为无数锻炼者自我证实。外气放射巳为科学仪器验证，以内气（自动）或外气（被动）治病已成公开的秘密。又如铁砂掌，解放前有著名两广国术馆武师顾汝章，一击掌可断十数块砖。近年又有广东民间武师朱标，可掌断卵石。他们的这些奇功，已为电视台播映的解放军侦察兵或公安兵的铁砂掌表演所旁证。还有如前巳述的现代广东拳师陆韶新、现代广东民间拳师伍云龙的钢肚功。此外，还有现代武当松溪派传人黄维慎的铁头功；回族老拳师浙江李青山的排打功香港著名拳师李广东武术队的 李志明和广州体育学院的龚永平等的走壁功，均是事实。以上真人真事的奇功，是经事实验证的真实功法，应予以继承和发扬。目前我国有哪些主要气功门类？ 气功是我国优秀文化遗产之一，据文字记载，巳有二、 三千年历史。它的内容丰富，流派繁多，按大门类分，有静 功、吐纳、运气、导引，站桩、静动气功、动功、五禽戏动 功和外气放射功等。若以小门类或大同小异的流派分则更多。如内养功、强 壮功、保健功、站桩气功、小周天练功法，静功中的庄子听 息法，因是子静坐法、放松功和意功等。还有太极棒气功、 鹤翔庄气功、郭林五禽戏动功、吐纳功、提肾功等。若按其特点分类，可分为下列几类：1以入静为主的静功2以运气为主的行气功3以动 为主的自觉动功、自发动功4外气放射功等。气功的科学根据是什么？国外有没有气功门类？ 现代科学还不能将有数千年历史的气功奥秘完全揭开。 因为气功是通过人的呼吸和意识锻炼而产生的，但按照人体解剖学，呼吸只能在鼻（口）腔、气管、肺部进行，而不能运行全身，不能从鼻（口）腔以外的部位放出，更不熊产生巨大的能量和治疗疾病。这种气，显然不是从呼吸器看呼吸的氧气和二氧化碳气。它是什么东西？是怎样存在、发生和发展的呢（未练功的人运不起来，功深的人功率很大）？为 何人体解剖学没有发现呢？这个谜直到近年来才有初步的揭示。据《气功精选》一 书的资料记载：一九七八年，我国科学案用现代仪器探测到 我国古老气功的气是种“受低频涨落一制的红外辐射” 一九七九年，又向得气是一种带电荷的微粒流。这两次发现， 证明了气功的气确是一种客观存在的物质同时，科学家们又从电鳗一可发出强烈电流击毙鱼、虾类得到启示， 认为外气放射也属于生物电的作用。这就是初步找到的气功科学根据，然而还远远未有全部解开气功之谜。

有些人只懂得用现有的科学去验证其它事物，片面地认 为凡符合现有科学原理的就是真的，现有科学不能解释的就不予承认。还有些人以外国为标准，外国有的则认为真，外国无则予以怀疑这种观点，其实是最不科学的。须知世界 上任何科学，都是从未知到已知的，故称为发明、发现。目前，世界上有大量的科学现象巳发明、发现了，然而，仍有 无数的未知数。例如我国的针灸和气功早巳发明并经长期实践，然而其奥秘还远未完全发现。这正说明，在这种外国人不能解释，而我国巳实践了数千年的科学问题上，中国人是先进者。虽然在我国气功流行已有数千年历史，而现代气功的高峰亦在我国，然而也不是只此一家或到此为止。印度的瑜伽术（也是气功一种），也有数千年历史。中国气功和印度瑜伽术均早已传向国际，在世界范围有所流行据 《气功精选》中介纪，目前国外从事气功锻炼的人已达数百万。瑞士玛赫瑞西大学.美国斯坦福大学及圣地亚哥海 军医院、捷克、日本、意大利、加拿大、苏联等国均设有气功临床或科研机构。世界上已举行了数次国际气功会议和三十多次大型气功讨论会，提出论文数百篇，许多著名科学冢都参加了讨论。有些国家还组织了国际性的研究计划。随着气功的进一步发展，它将为人类造更大的福，其奥秘 也将进一步褐开。气功有何医疗价值？它的技击功效怎样？ 气功对增强人们的体质，医治各种慢性病有较显著的疗效。例如，内养功，对消化性溃疡、胃下垂、慢性胃肠炎一 , 般消化不良、顽固性便秘、非活动性肺结核、瘢痕挛缩、神 经性皮炎和重症之后身体衰弱等，均有较好效果强壮功， 则对神经衰弱、原发性高血压、非活动性肺结核和一般体弱 等有较好效果。郭林五禽戏动功，能壮身健体，驱除一般慢性病。放射性气功，除可治疗一般慢性病外，还可治疗关节伤痛和其它长期难治的伤症。练气功有禁忌症，凡精神病（瘠病和精神分裂症）患者不 可练气功。此外，胃溃疡巳穿孔者、动过大手术者、眼病出 血者、气管炎严重者、有过大吐血者大病后气短脉弱者、妇女产后虚弱和急性病者，均不宜练气功。至于气功的技击功效，与太极拳也有类近。即在现代武 器发明之前，气功是以技击功效为主的，它从属于武术技击 锻炼的功夫，而且是高级功夫。据说练技击而无内（气）功 的人，只有一般功力，练技击而有内（气）功的人，则有特 殊功能。传说练了气功可挨受击打，可以巨力打人，还可有距离的发放外气伤人。可挨受击打和产生巨力击人之说是容易接受的。至于有距离地发放外气伤人之说，则需要证实。据 《气功精选》资料记载，一九七四年，伦敦大学伯克贝克学 院，在实验物理学教授汉斯特和理论物理学教授波姆主持 下，进行了一次实验以色列气功师盖拉发放外气，对金属圆盘作有距离发功能使该金属圆盘弯曲变形。这次实验有十几位科学家参加监视，证明该实验是真实的。如此功力， 岂不可在距离外伤人！这也是可信的。当然，什么刀枪不 入，一摸便全身骨碎等玄虚夸大之词，也不应乱信。怎样选学气功门类？练气功要注意 什么？选学气功门类，下列几点可供参考工根据学习的条件，特别是从师的可能性而学。因为气功自学不易，如果没有老师指点，就难于练成，而且易出偏差，出了偏差也无从纠正。这样就适得其反了。如有老师指点，尽管某一门类流派未必尽适合于你，但也不至于练岔 而可得气功的一般效果。根据个人的具体情况选学。毫无基础的初学者，或神经较易紧张的人,初学均应先练放松功，以放松功为基础。 而性格较温驯沉稳的人适宜选练静功。易兴奋、好动的人， 则选练五禽气动功。气份不强的人可选学内养功或强壮功。 体质好、气份壮的人才可选学放射气功。同时，还要根据个人的锻炼目的来选学。如治疗胃下垂，应选学内养功如 治疗慢性病，可选学郭林五禽戏动功,练技击可选学运气功等练气功必须注意如下事项，循序渐进，长期耐心地逐步提高功力。决不可急于求成，勉强促功。耐心、放松、顺畅、顺乎自然。练功时要尽量放 松，决不可紧张。气的呼吸，气的大小长短，意识的引导定要腼乎自然，绝不能用硬力，绝不应勉力而为，功力未达到时，绝不能强练。对动触的现象也不可盲目追求。练功方式方法不可执着固定和生搬硬套。如果发觉练功门类的方式方法与本人条件不适应，反应不佳，甚至出现偏差，就要在老师指点下停练一段时间或改练另一适合自己的气功门类和方法。然而，也不可胡乱盲目模仿别人好的 练功门类和方式方法。一般练功前，不宜饱食和多饮，要解除大小便，宽 衣松带，安定情绪，进入练功意境后才开始练功。要选择较安静、空气清新不哂不淋、没有风吹的环境练功。练功期间，需严格控制性生活。除了这些一般的注意事项外，每一种气功各有特殊的注 意事项，也要弄清，并注意遵守。

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