第二段
（一）提膝缠头：
1.右脚不动，左脚向前上步。左掌屈肘收于右肩前方;右 手持刀使刀背顺左臂外侧向左后绕行，刀尖朝下（图八一5— 32）。
2.左脚尖外撇，上身左转。右手持刀继续顺左臂外侧绕行 至背后，左掌随之向左直臂平摆（图八一5—33）。
3.左脚不动，膝部伸直，右脚从身后屈膝提起在身前，脚 面绷平，脚尖朝下。右手持刀从背后向前、向左胁处绕环平扫， 至左胁下顺扫刀之势臂内旋，手心朝下，使刀平摆于左胁下，刀背贴胁，刀尖朝后，左掌同时从左侧屈肘上举至头顶上方成横 掌。眼向右平视（图八一5—34）。
要点：提膝之腿尽量高提，上体正直、稳定，不可摇晃
（二）弓步平斩：左脚不动，右脚向右侧落步，上体稍向右 转，左腿挺膝伸直，右腿屈膝成右弓步。右手持刀（手心朝下）从左胁处向身前平扫，拦腰斩击，刀尖朝前；左掌同时从 上向后平落，掌指朝后。眼看刀尖（图八一5-35）。图八一5—35
要点：斩击时刀身要平，刀尖与腕部、肩部要平行。
（三）仆步带刀：
1.右手持刀臂外旋使刀刃朝上，刀尖稍向下斜垂（图八一5—36）
2.左腿屈膝全蹲，右腿挺膝伸直平铺，左脚尖稍向外懒;右 脚尖向里紧扣，成仆步。右手持刀向左上方屈肘带回，刀刃仍 朝上，刀尖仍稍下垂；左掌同时屈肘附于刀把内侧，拇指一侧朝下。眼向前平视（图八一5-37）。
要点：翻刀、后带动作必须连贯。仆步时脚外侧和脚跟均 不可离地掀起，上身稍向左侧倾斜。图八一5—36
（四）歇步下砍：
1.上身稍抬起。右手持刀刀尖朝下，从右肩外侧向背后绕 行；左掌同时向左侧平伸，拇指一侧朝下（图八一5—38）。
2.右脚不动，左脚从身后向右侧插步。同时左掌从左向下、 向右腋处弧形绕环；右手持刀从背后向左肩外侧绕行，手心朝 下，刀身平放，刀尖朝后。眼看右方（图八一5—39）。
3.两腿屈膝全蹲成歇步，臀部坐落在左小腿上。右手持刀 在歇步下坐之同时从左向前、向右下方斜砍，刀刃斜朝下，刀 尖朝前；左掌随之向左摆出，在左侧上方成横掌。眼看刀身 （图八一5—40）。
要点：上述分解动作，必须连贯完成。下砍时，刀的着力 点是刀身的后段。











（五）左劈刀：
1.身体起立,左掌屈肘收至右额前，并附于右手腕;右手持 刀刀尖朝下，使刀背顺左臂外侧向左后方绕行（图八一5—41）。
2.两脚前掌碾地使上体向左后转。左掌随之向左侧平摆, 拇指一侧朝下；右手持刀顺左臂绕行至背后。右腿略屈膝（图 八一5—42）。
3.上体继续左转成左弓步（图八一5-43）。图八一5-43
4.左脚不动，右脚向左斜前方上步，右腿稍屈膝。右手持 刀同时从身后向上、向前、向左侧下方斜劈，刀尖斜向下；左 掌随之屈肘附于右肘处，掌指朝上（图八一5-44）
5.顺劈刀之势右臂内旋，屈腕使刀尖摆向身后，刀刃朝下; 左掌附于右腕处。眼向左前平视（图八一5-45）。
要点：转身、绕背、下劈的动作必须迅速连贯。
（六）右劈刀：
1.上体稍起立并向右转。右手持刀上举，刀尖朝下，使刀 背顺左肩外«绕向身后，左掌随之上举（图八一5—46）。
2.左脚向右斜前方上步，右腿稍屈膝。同时右手持刀从身 后向上、向前、向右侧下方（即右腿外侧）斜劈，刀尖斜向下; 左掌随之附于右腕处（图八一5-47）。
3.顺劈刀之势右臂外旋并屈腕使刀尖向后摆起，刀刃朝 下，左掌随之分开。眼看刀尖（图八一5-48）。
要点：劈刀必须快速有力。
（七）歇步按刀：
1.右手持刀臂外旋屈肘，刀尖朝下，使刀背从右肩外侧向 后绕行。眼看右手（图八一5-49）。
2.左脚前脚掌碾地使脚跟外展，右脚从身后向左侧插步。 右手持刀从背后向左肩外侧绕行，同时左掌从左侧上举附于右 手腕的拇指近侧（图八一5—50）。
3.两腿屈膝全蹲成歇步。右手持刀向左侧下按，左手附于 右腕。眼看刀身（图八一5—51）。图八一 5—48图八一5—50
要点：插步、歇步、绕刀、按刀的动作，必须快速连贯。
（八）马步平劈：
1.两腿稍微蹬起，上体向右后转。右手持刀与左掌随身体 转动，转至上体左侧时，两手从左向上举起，刀尖向下。眼看 刀尖（图八一5—52）。
2.两腿屈膝半蹲成马步。右手持刀从左向上、向右劈下，刀尖稍向上翘；左掌在头顶上方屈肘成横掌眼看刀尖（图八一 5一53）
要点：转身、劈刀要快。成马步时，两脚尖要向里扣，大腿坐平。









第三段
（一）弓步撩刀：
1.左掌从上向右肩弧形绕环至右肩前，眼看左掌（图八一5—54）
2.上体左转，右脚向左侧上一大步，左腿挺膝伸直，右腿 屈膝半蹲，成右弓步。左掌在右脚上步之同时继续向下、向左、 向上圆形绕环，至身后成斜上举，掌心向上；右手持刀在右脚上步之同时向下、向左侧撩起，刀刃斜朝上，刀尖斜朝下。眼 看刀尖（图八一5—55）图八一5—54图八一5—55
要点：上步与撩刀必须同时进行。
（二〉插步反撩：
1.上体左转，右腿蹬直，左腿屈膝。同时右手持刀从右向上、向后弧形绕环，左掌屈肘收于右胸前。眼随刀转（图八一 5—56）。图八一5—56
2.上体右转，左脚从身后向右侧插步。右手持刀继续向下、 向右反臂弧形绕环撩刀，刀 刃斜朝上；同时左掌向左侧 成横掌推出，拇措一侧朝下， 掌指朝前,肘略屈。眼看刀尖 （图八一5—57）。
要点：上述的分解动作 必须连贯完成，插步反撩时 上体稍向前俯。
（三）转身挂劈：
1.以两脚前脚掌为轴碾地使上体向左后翻转。右手持刀手腕反屈（向手背方向弯曲），使刀尖翘起，于上体翻转 之同时从下向左、向上挑挂，刀刃朝前，刀尖朝右上；左掌随 上体转动（图八一5—58）。
2.上体继续向左 后转，两腿交叉，左腿 在前，右腿在后。右手 持刀在上体后转之同时 从上向下、向左弧形绕 环挂刀；左掌屈肘附于 右腕处。眼视刀尖（图 八一 5—59）。
3.左脚不动，右脚 向右跨步。右手持刀臂 内旋，使刀刃朝上向上 举起；左掌从右腕处向 下、向左弧形绕环平伸（图八一5-60）。
4.右腿伸直子左腿蹬地提起，屈膝在腹前，上体向右倾倒。 右手持刀于左腿提膝之同时从上向右用力下劈，刀刃朝下，刀 尖稍向上翘；左掌随之屈肘上举，在头顶成横掌。眼看刀尖
（图八一5—61）
要点：挂刀时必须反屈腕，防止刀尖扎地。挂刀和劈刀的 动作要连贯起来。提膝独立要站稳。









（四）仆步下砍：
1.左脚在左侧落步，右腿伸直，左腿屈膝。右手持刀臂外 旋屈肘，使刀刃朝后，刀尖下垂，从右肩外侧向后沿肩背绕行; 同时左掌从上向左、向下、向右胸前弧形绕环，至右胸前威侧 立掌，掌指朝上（图八一5—62）。图八一5—62
2.左腿屈膝全蹲，右腿伸直成仆步。右手持刀从背后向左、 向前、向右下方绕行平砍，刀刃朝右，刀尖朝前；左掌同时屈 肘举于头顶上方成横掌。眼看刀身（图八一5—63）。
要点：平砍时，刀的着力点是刀身后段。
（五）架刀前刺：
1.左腿蹬地起立并向右侧上步，身体向右后转，右膝略屈。 右手持刀,臂内旋，使刀刃朝上，向上横架；同时左掌附于右 手腕的小拇指近处。眼向左平视（图八一5—64）。
2.以左脚前脚掌为轴碾地，右腿屈膝提起，上身向右后转。转身时右手持刀上举，刀身经过头 顶上，刀尖方向不变。转身后两臂* 屈肘使刀平落，刀刃仍朝上，刀尖 所指的方向仍不变（经过转体后， 此时刀尖实际上向右）（图八一5- 65）。
3.右脚向前落步，左腿挺膝 伸直，右腿屈膝半蹲成右弓步。右 手持刀向前直剌，刀刃朝下；同时 左掌向左后方平伸，掌指朝后上 方。眼看刀尖（图八一5—66）。
要点：进步架刀、提膝转身、弓步前刺的动作必须迅速连 贯进行。转身时注意刀尖的方向一直指向同一目标。
（六）左斜劈:
1.以两脚前脚掌碾地使上身向右转。右手持刀臂内旋，刀 尖朝下，使刀背沿左肩外侧向后方绕行；左手从右向左前方弧 形平摆。眼看左手（图八一5-67）。
2.左腿屈膝提起。右手持刀从后向右、向前、向左下方绕 环下劈：左掌附于右前臂，上身略向前倾（图八一5—68）。
3.顺劈刀之势，右臂内旋屈腕，使刀尖向左后上方摆起（图八_5—69）
要点：提膝独立要稳，斜劈要快速有力。









（七）右斜劈：
1.左脚向前落步（图八一5—70）。
2.上体向右后转，右腿随之提膝离地。右手持刀从左向前、 向右下方斜劈，左掌随之向左侧斜上举。眼看刀尖（图八一5— 71）
要点：同左斜劈。
（八）虚步藏刀：
1.右脚向后落步伸直，左腿屈膝。右手持刀在落步之同时 臂外旋、屈腕，使刀尖朝下沿右肩外侧向左后绕行（图八一5— 72）。
2・身体重心后移，右腿屈膝略蹲，左脚后退半步0右手持 刀从背后向左肩外侧绕行，同时左掌向下、向右腋处弧形绕环 （图八一5—73）。
3.右手持刀从左肩外侧向下、向后拉回，肘略屈，刀刃朝 下，刀尖朝前；左掌随即向前成侧立掌平直推出，掌指朝上。此 时右腿半蹲，左腿屈膝，成右实左虚之虚步。眼看左掌（图八 —5——74）
要点：绕刀时，必须使刀背贴靠脊背绕行；藏刀时，右手 腕部必须上翘，使刀尖尽量向上，不要使刀尖下垂。
图八一 5—73

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