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预备式:
甲乙二人相对站立，约一米距离。按要领分别做好起式准 备（图9—1）。
第一趟
进步挑掌：甲右掌向乙面门穿出，右掌虎口向上成立 掌，左掌位于右肘下成立掌，右脚向左前方飕出一步成三七 步，身体微蹲，两目圆睁，凝视乙方“三前”即眼前、手前、脚前 （图 9 — 2）。
乙方也用右掌穿带甲方右掌时，甲方左掌心向上托乙方 右肘,同时右脚向前上半步，甲右掌拆乙右小臂，右掌由上商 下引化变式为掌心向前，五指朝上成龙形掌，松腰探膀由上向 下压打乙方胸前花盖穴。在向前发力时，甲左脚向乙方右脚后 上一大步,右脚跟步把乙方击出（图9 — 3、图9 — 4）。
狮子滚珠:承上式，乙方用左掌向右横推化甲方右掌 时，甲方顺其势使右掌向左侧引并向上划圆，同时甲方左掌压 乙方右肘向下引化。此时甲右小臂缠乙右大臂划一圈，同时变 右掌压按乙右小臂。于乙右胯部位;左掌按压乙右肩部。在两 臂运动的同时，左脚向横外侧开步，吸右胯送足，右脚前脚掌 落破，位于乙右脚后跟部，左脚向前跟步（图9一5、图9一6）。
缠手掖撞:乙撤右脚的同时，左掌刁拿甲右掌腕部，甲 顺势后撤左脚吸右胯，同时，甲左掌按压乙左掌背部，同时甲 右掌逆时针划圈缠拿乙左腕部，甲右掌成鹅头掌，右臂伸直。 同时甲右脚向乙裆里直插，左脚跟步。乙撤左步（图9 — 7、图9-8）
猛虎跳涧:承上式，乙撤步同时用右掌推化甲右掌，甲 乘势用左掌刁拿乙右掌腕,同时甲吸右胯掰右脚，以震脚式横 落于乙右脚前，同时左掌向下坠乙右臂,随即甲左脚向乙右脚 后扣上一步，同时甲右掌变拳由下向后抡起，经右耳前，拳背 向里,拳面向前击乙面部。乙吸右胯后撤右脚,同时用左掌推 化甲右拳（图9 -9、图9—10）。
肘底进锤:承上式，乙推化甲右拳时，甲左掌握拳由下 向上并向左钻化乙左大臂，甲左脚向前上步，右脚跟步，同时 右拳向下叠肘，并经左肘下直进锤，乙用右掌推化甲右拳（图 9—11、图 9—12）。
反背劈锤:承上式，乙用右拳推化甲右拳时，甲右脚微 撤，虚左脚，同时甲左拳下滑划圈刁乙左掌腕部，同时甲左脚 向前上步，右脚跟步。甲右拳由下向上（拳背朝外）反背击打乙 面部，乙右掌推化甲右拳（图9—13）。
双边压肘:承上式,乙右掌推化甲右拳时，甲右拳变掌 并内旋，刁拿乙右掌腕，同时向右侧猛开步，右刁拿手借势猛 向右下领，同时甲左掌握拳，拳心向上并折肘,用左肱部向乙 右臂肘关节搓压，身体下伏前倾,腿成右弓箭步，乙左腿在前 （被击出），乙左掌刁拿甲左掌腕（图9一14、图9—15）。
转身披肘：承上式, 乙左掌刁拿甲左掌腕，甲用 右掌压拿乙左掌背，同时左 掌向外翻腕，掌心向左反拿 乙左掌腕，同时甲左脚原地 吸胯掰步，乙后撤右步，甲乘 势上右脚并扣步，右臂向上 折肘顶住乙肘反关节，同时 猛向左转身，左脚向上踏出 一大步，成弓箭步，身体前倾，右肘划立圆由后向前击出（图9-16.图9 — 17、图9 —18)0
第二趟
青龙探爪:甲右掌反背向下领代乙右掌于腹前时。甲 左掌由怀里向前横掌，刁拿乙右手腕，同时，右脚原地掰步震 脚,左脚向前上步，右脚跟步，同时甲右掌经后向前横掌，抡按 乙花盖穴，五指分开，乙后撤右脚，同时左掌推化甲右掌
抹袖连锤:承上式，乙左掌推化甲右掌时，甲左掌迅速 按拿乙左掌腕洞时甲右掌变拳，经左肱下划圆撤出，压乙左 肱部直拳击出，同时左脚向前上步，右脚跟步（击出），乙撤左 步同时右掌推化甲右拳（图9 — 21图9 — 22）。青龙献爪:承上式，乙右掌推化甲右拳时，甲左掌刁拿 乙右掌腕部，同时，右脚上前左脚跟步，右拳变掌，由下向上划 弧,并向乙面部平掌穿出，五指分开（击出），同时用左掌推化甲右掌（图9—23）。
拨云见日：承上式，乙左掌推化甲右掌时，甲右掌向左 引化乙左掌，同时甲左掌贴乙左大臂，向上拧翻，直臂穿出。甲 左脚向前踏出一大步，右脚跟步，甲右掌掌心向下猛向后下方 扒出，松腰探膀，成左弓箭步击出，乙沉左臂撤右步并用右掌 向左推化甲肩部（图9—24）。
拍胸扑肘:承上式,乙用右掌向左推化甲肩臂时，甲乘 势掰左脚并上扣右脚，两脚平行成马步。利用上步身体猛左转 的同时，右掌变拳屈肘于胸前，左掌猛拍右拳背，用肘平面击 乙胸部，乙左脚后撤，同时后撤右步,左掌推甲右肘（图9 一25）
转身顶肘:承上式，乙左掌推化甲右肘时，甲借势扣右 步，身体猛旋转，同时左掌变拳屈肘，左脚横开步，右脚跟步成 马步，借转力右掌猛顶左拳面，用左肘击出，乙撒左步,用右掌 推化甲左肘（图9 — 26正面、图9-27反面）。
扫耳连锤:承上式，乙用右掌推化甲左肘时，甲左拳变 掌，由下向上划圆，封住乙右掌，左脚向前上步，右脚跟步，同 时甲右掌变拳，由怀里向后划弧,经头右侧抡向乙面部冲拳, 右拳背朝里，拳面朝外（击出），乙撤右步，用左掌推化甲右拳 （图 9 — 28、图 9 — 29）。
恶虎扒心:承上式，乙撤右步，并用左掌推化甲右臂, 甲顺势向左侧平行引化，随即甲左掌，由下向上划弧,并经右 肘下与右掌成十字手，甲左脚上半步，右脚跟步，同时甲两掌 成龙形掌，并向前和左右横扒乙胸臂击出。乙撤一大步并吸右 胯，右掌向甲面部仰掌穿出，左掌位于右肘下，掌心朝外推出， 右脚前左脚后成三七步（图9一30、图9~31）o
进步团撞:当乙进右步并向甲胸部穿右掌时，甲右掌
向上并经乙右臂外穿截乙 右掌。随即甲左掌经右肘下 向前穿化乙右掌，同时甲右 脚进半步，左脚向乙右脚后 上一大步，借左脚进一大步 之势，甲两掌向乙胸部撞 出乙方左脚向后撤步，右 脚向后撤一大步，并以双手 向上推化甲双掌（图9 — 32、 图 9-33.图 9一34）。
白猿献桃:承上式，在乙后撤时，甲左脚向前进半步, 右脚向乙裆部进一大步,并顺势以双掌托击乙下领。
乙右脚后撤半步，左脚后撤一大步,同时乙左掌向右推化 甲双掌（图9一35）。
风轮反肘:承上式，当乙推化甲双掌时，甲顺势回扣右 步，并向乙裆部开步，借开步之势，甲用左肘撞击乙左侧。
当甲左肘撞来时，乙撤左步同时以右掌向下压甲左肘，并 以左拳击打甲胸部（图9—36）。
仙人观棋:承上式，当乙左拳击向甲胸部时，甲双手向 上划弧并用肱部反压乙双臂。随即左脚进一大步，右脚跟步, 并以双掌扣击乙肩窝。
乙撤左步，右脚跟步，并以右掌向左推化甲左肘（图9一 37、图 9—38）。
金丝抹眉:承上式，当乙右掌向左侧推化甲左肘时，甲 虚左足并向右引化乙右掌,在引化的同时，甲右掌从左肘下刁 拿乙右掌并后带,随即甲左掌借进左步之势顺乙右臂向乙颗 头抹击。
乙当甲左掌抹来时，乙右臂向外，向上翻扭，同时左脚后 撤半步，并吸右胯成右丁虚步（图9 — 39、图9—40）。
玉女穿梭:承上式，当乙右臂向外，向上翻扭时，甲左 掌由下向上划弧借势挑起乙右臂，随即甲右脚经左腿后向前 插出，并以脚尖勾挂乙右脚跟，同时以右掌击打乙的右肋。
乙左脚后撤，同时左掌向右推化甲右掌（图9 — 41、图9 一 42正面、图9 — 43反面）
退步牵羊:承上式，甲借乙推化右掌之势，甲迅速后撤 右步，同时右掌向上缠毫乙右腕，左手助拿乙右臂，顺势身体 下蹲，吸左胯成左虚步乙向后猛力争夺（图9 — 44、图9 — 45）。
霸王送客:承上式，甲借乙后夺之势，左脚向前进一大 步，右脚跟步，同时左掌压乙右肘，右掌反扭乙右臂使其伸直并猛力向前送出（图9 — 46）。
第四趟
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