一、立劈华山（左式）

当左单换掌走转数圈时，右脚扣于左脚前，左掌向右 掩肘，右掌护于左肘下。随即左脚向左后方开步,随左脚开步. 左掌由上向下划弧并向左前方撩出，四指并拢，虎口朝上;右 掌外沿朝外，位于左肋，目视左掌（图8- 342、图8 — 343）。



承上式，左脚尖略外掰,右脚扣于左脚 尖前，随身体猛左转的同时，提左膝，脚尖下 垂,右掌经左肘下向上螺旋穿出，右大臂贴右 耳侧，（单凤朝阳式）掌心朝后,左掌位于右肋 成立掌，四指并拢，虎口撑开，目视左前方（图 8—344）。



承上式，右腿下蹲，左脚顺势向左前方 以仆步切出。在成左仆步的同时，两掌下塌， 至右膝前时身体猛左转，同时两掌由右下向 ，左上戳起，左掌在上，右掌在下，意在掌根•掌心朝外,虎口撑 圆，四指并拢，目视两掌运动，在身体左转的同时，左仆步成左 弓步（图 8 — 345、图 8 —346、图 8 — 347）。



承上式，身体猛右转，右脚右掰步，同时右掌由后向前 撩出，左掌后撑，目视右掌（图8 — 348）。

承上式，左脚扣于右脚前，随身体右转的同时，猛抬右 膝，右脚尖下垂，左掌经右肘下向上螺旋穿出，掌心朝后，左大 臂则在耳根侧，目视右前方，右掌成立掌护于左肋（图8- 349）。

        

承上式，左腿下蹲，右脚顺势向右前 方以仆步切出，在成右仆步的同时，两掌下 塌，至左膝前时身体猛右转。在右转身的同 时，两掌由左下向右上戳起，右掌在上，左 掌在下，意在掌根，掌心朝外，虎口撑圆，四 指并拢，目视两掌运动。在身体右转的同 时，右仆步成右弓步（图8 — 350、图8-351. 图 8-352）



承上式，吸左胯，左脚尖在右脚内侧虚点地，左脚一点 地迅速向前撩出；右脚再上一步，脚尖微扣，同时右掌贴在肘 下向前穿'出，左掌置于右;腋下，目视右掌（图8—353、图8~ 354）。



掰步的同时，左翻身,左掌向前抡劈，力在掌沿。随即右脚上 步，同时有掌由后向前抡劈，力在掌沿（图尊一 355、图8 一 356）



承上式，左脚向前并于右脚侧时猛震脚，同时左掌变 拳由身后经左耳侧借震脚下蹲之势，向下扭臂栽锤。右掌沿左臂内侧上拉护于左肩内侧，掌心朝内，虎口撑圆。震脚下蹲时， 要求平膝胯（图8—357）。

承上式，左脚向左侧上步，在上步的同时，左拳变掌 向左前方划弧并回捋至腹前，两掌根相对，右掌随左掌运动， 护于左小臂外侧，两脚并拢右脚虚点（图8 — 358、图8—359）。



随即，右脚上步，脚尖微 扣，在右上步的同时,两掌向前上托 出，成白猿献果式。在托掌的同时, 身体下蹲，目视两掌前方（图8 一 360）。

承上式，左脚经右脚侧向 左后方横开步，同时两掌变十字手 并向身体两侧反掌掖出，在掖掌的 同时，身体下蹲成马步。两掌掌心朝 外，目袍左掌（图8 — 361、图8 一362）



承上式，左掌由下向上缠手并猛力后带，在后带的同 时，吸左步于右脚前,成左丁虚步;右掌顺势由后经左掌背向 前劈出，五指分开，目视右掌。左掌五指分开，拇指位于左环跳 穴（图 8 — 363、图 8—364）。



承上式，左脚向前横上步，右脚跟步,成马步。.在左脚 横上步的同时，身体猛右转，左掌握拳并屈左肘于左胸前:右
掌猛然拍向左拳背。力在左肘，目视左前方（图8 — 365）。

承上式，左肘按逆时针缠肘，在缠肘的同时进左步， 右脚跟步并向左顶肘击出，目视左方（图8 — 366）。



承上式，左脚原地掰步，同时左 拳变掌由下而上反掌撩起并俯掌回带。 在回带的同时，右脚上步于左脚前;右掌 掌心朝上横插于腹前，与左掌上下成抱 球式，在成抱球式的瞬间，右掌由下向上 翻起，并随身体坐胯扭腰向右后翻塌;左 掌内裹外推置于右肘下，成右单换掌。

二、立劈华山（右式）

1.当右单换掌走数圈时，左脚扣于右脚前，右掌向左掩 肘，左掌护于右肘下。随即右脚向右后方开步。随右脚开步, 右掌由上向下划弧并向右前方撩出，四指并拢，虎口朝上;左 掌外沿朝外，位于右肋。目视右掌（图8 — 370、图8 — 371）。



承上式,右脚尖略外掰,左脚扣于右脚 尖前，随身体猛右转的同时，提右膝，脚尖下 高方垂,左掌经右肘下向上螺旋出，左大臂贴左耳 /身疚/ 侧（单凤朝阳式），掌心朝后,右掌位于左肋成 立掌，四指并拢，虎口撑开,目视右前方。

承上式，左腿下蹲，右脚顺势向右前方 \ 以仆步切出。在成右仆步的同时，两掌卜塌， 至左膝前时身体猛右转。同时两掌由左下向，右上戳起，右掌在上左掌在下，意在掌根，掌 心朝外，虎口撑圆，四指并拢，目视两掌运动，图8-772 在身体右转的同时，石仆步成右弓步（图8 — 373、图8 -374）



承上式，身体猛左转，左脚左掰步，同时左掌由后向前 撩出；右掌后撑，目视左掌（图8 — 376）。

右脚扣于左脚前，随身体左转的同时，猛抬左膝，左脚 尖下垂，右掌经左肘下向上螺旋穿出，掌心朝后，右大臂贴右 耳根侧。目视左前方,左掌成立掌护于右肋（图8—377）。



承上式，右腿下蹲，左腿顺势向左前 方以仆步切出。在成左仆步的同时,两掌下 塌，至右膝前时身体猛左转,在左转身的同 时，两掌由右下向左上戳起，左掌在上，右 掌在下，意在掌根，掌心朝外，虎口撑圆，四 指并拢，目视两掌运动，在身体左转的同 时，左仆步成左弓步（图8 — 378、图8 — 379、 图 8-380）



承上式,右脚向圈心掰迥…-步，与左脚成三七步。在右 掰步的同时，右翻身，右掌向前抡劈，力在掌沿。随即左脚上 步，同时左掌由后向前抡劈，力在掌沿（图8 — 383、图8- 384）。



承上式，右脚向前并于左脚侧时猛震脚，同时，右掌变 拳由身后经右耳侧借震脚下蹲之势，向下扭臂栽锤;左掌沿右臂内侧上拉护于右肩内侧，掌心朝内，虎口撑圆。震脚下蹲时， 要求平膝胯（图8 — 385）。

承上式，右脚向右侧上步，在上步的同时，右拳变掌 向右前方划弧并回捋至腹前，两掌根相对;左掌随右掌运动， 护于右小臂外侧（图8 — 386、图8 — 387）。



承上式，左脚上步，脚尖 微扣，在左上步的同时，两掌向前 上托出，成白猿献果式，在托掌的 同时，身体下蹲，目视两掌前方（图 8—388）。



承上式，右脚经左脚侧向 右后方横开步，同时两掌变十字手 并向身体两侧反掌掖出，在掖掌的 同时，身体下蹲成马步。两掌掌心 朝外目视右掌（图8—389、图8 — 390）

                            

承上式，右掌由|了向上缠手并猛力后带，在后带的同 时，吸右步于左脚前,成右丁虚步;左掌顺势由后经右掌背向 前劈出，五指分开，目视左掌。右掌五指分开，拇指位于右环跳 穴（图 8 — 391、图 8 — 392）。



承上式，右脚向前横上步，左脚跟步。成马步。在右脚 横上步的同时，身体猛左转，右掌握拳并屈右肘于右胸前:左 掌猛然拍向右拳背力在右肘，目视右前方（图8 — 393）

承上式，右肘按逆时针缠肘，在缠肘的同时进右,步, 左脚跟步并向右顶肘进出。目视右方（图8—394）。



承上式，右脚原地掰步，同时右拳变掌由下而上反掌 撩起并俯掌回带，在回带的同时,左脚上步于右脚前;左掌掌 心朝上横插于腹前,与右掌上下成抱球式，在成抱球式的瞬 间，左掌由下向上翻起，并随身体坐胯扭腰向左后翻塌;右掌 内裹外推置于左肘下;成左单换掌（图8 — 395、图8 — 396、图8-397）

            

当左单换掌走转数圈时，右脚扣于左脚前，左掌掩肘。 左脚外掰向圈心上步，同时左掌由下向上撩出（图8 — 398、图 8-399）。



承上式，随即右脚上步，右掌同时经左肘下向前穿出；左掌变立掌置于右腋 下，目视右穿掌（图8 — 400）。

承上式，右脚倒步，身体左翻身，同 时左掌向左前劈出，在左掌劈出的同时, 左脚后撤一大步，右掌由后向前抡劈（图8 — 401、图 8 — 402）。

浏览746次